VLOG // počítám kalorie, recepty, haul, nové vlasy

Krásný den, vítám tě u nového videa! :)
Odkaz na Astratex - sleva 25% s kódem IKATE25 - platí do 4.12.22 : bitly.ws/xbjc - povlečení , ještě dám info na ig :)
Moje stránky: www.katerinamfitness.com
TikTok: @imkatexxx
Instagram: @katerinamentiel
Kontaktovat mě můžeš na: [e-mail]

[@klarka9666]

Opět super motivační video:)) A jsem moc ráda, že jsi otevřela téma jezení před menstruací, cením ❤

[@katerinafric]

Děkuji ❤

[@pavlinadudasova8056]

Mám bundu Loap už 3roky dlouhá ke krku nad kolena stala 2000kc. Vypadá jako kabátek součástí je kapuce. Jsem absolutne spokojena.

[@sarinakopcilova348]

Tohle jsem přesně potřebovala slyšet, hlavně ten úvod!!! Děkuji a krásný nový start týdne!!

[@katerinafric]

❤

[@AdaAdla]

Počítání kalorií není dobrý nápad. Je rozdíl zda ty kalorie mám například z cukru nebo z ryby. Tělo to i pak jinak pálí a jinak na to reaguje. Z cukru vyletí glykemie, vyloučí se inzulín a ten zamezuje pálení. Ale např. z ryby glykemická křivka zůstává vyrovnaná, takže minimum inzulínu, tudíž pálení energie není ztíženo.

[@veverkazrzava1393]

Zlatíčko já už čekám na kabát 14 dní, to samé boty. Strašných let jsem nosila kabát 🧥 od Zary péřový ( to je nejlepší materiál na ❄ zimu) jen občas nějaké pírko. Minulý rok totálně doslouzil...doufám, že až dorazí bude o.k. Jinak já mám problém, že jsem jednou spocitala příjem a bylo to někam strašně málo a nevím, jestli to sledovat, abych dosáhla normy pro mě. Jinak tabulky, které mají být pro všechny jsou nesmysl, takže velký souhlas. Vlasy máš totálně skvělý i bez kadeřnictví 🥰

[@Alzbeta111]

Tak s bundou to mám stejně. Mám už 5 let (ano dlouho) svoji oblíbenou bundu kupodivu z Terranovy, skvělá parka a teploučká, ale letos chci jinou, protože už není hezká a chci i jinej styl bundy a našla sem si nějakou co bych chtěla, ale…jak to znám tak objednam a přijde totální pytel určitě 🙄

[@miroslavavaligurova551]

Ta bunda je moc pěkná. Video je skvělé. Taky nerada počitám kalorie❤️

[@katerinafric]

Moc děkuji ❤

[@esteramujzivotsepsi8585]

Já tě už sleduju nějakou dobu a mám te ráda a chtěla sem se zeptat jak sis dělala tu snídani jestli by si mi nedala recept já vím že si to už někde dávala ale nevím kde 😂❤a kdy bude nový podcast? Moc se těším 🤗🤗🤗🥰

[@katerinafric]

Děkuji ❤ recept je v minulém a předminulém videu myslím 🫶🏽

[@x_nikca_.x]

Ahoj ďakujem ti za videjko a všetko najlepšie k meninám prajem síce si mala v piatok ale to nevadí mam ťa rada milujem tvoju tvorbu videí ❤️❤️❤️

[@katerinafric]

Jee mockrát děkuji ❤

[@luckahruba2148]

Veľa ľudí mi vraví že mam skúsiť počítať kalórie že tak schudnem 🤷‍♀️ ako potom konečne schudnúť ? Poraďte mi

[@Chubby-zp5ow]

prosim prosim kde sezenu to krasne tricko co mate na zacatku videa??s tim dlouhym rukavem? dekuji jinak jste super..

[@michaelapelouchova1715]

Ta krémová teddy bundička je moc krásná 😍 Dá se dohledat na eshopu H&M? Zkoušela jsem, ale nedaří se mi jí najít 😔

[@katerinafric]

Mooc děkuji Já myslím, že už je vyprodaná, taky jsem ji nenašla, možná se tam zpět objeví 🙂

[@juliemullerova9540]

Můžu se zeptat kolik ti to teda ve finále vyšlo celkově kalorií? V tom videu jsem to asi nepostřehla a čistě ze zvědavosti by mě to zajímalo 😊🙏 děkuju za video!

[@jaroslavaspinkova4670]

1935 kal.

[@katerinafric]

Makra i kalorie jsou na obrázku, je to tam tak rychle ukázané 😅 1935 kcal 🫶🏽

[@EliskaSlamova]

Krásné vlásky :-)

[@katerinafric]

Děkuji moc ❤

[@renatakoudelova8116]

Ahoj za mě značka Blauer❄😉

[@zlatamarkova6015]

👍👍👍

[@sharloteSs]

Vždycky jsem se těšila na každé tvé video, ale u tohohle bylo bohužel vidět, že tě to nebaví. Čekala bych od tebe konstruktivnější názor a přístup ke KT. To že to tobě nevyhovuje a obtěžuje tě to neznamená, že to dalším lidem nemohlo pomoc. Takový jednostranný a hlavně dehonestující přístup bych od tebe nečekala, škoda. 🙂

[@katerinafric]

Video mě bavilo točit moc, taky jsem díky tomu zjistila kolik kalorií sním. Řekla jsem svůj názor a již několikrát jsem říkala, že někomu to vyhovuje a pomáhá asi ve 2 dalších videích :) mám kolem sebe ale 80% holek, které díky počítání spadly do ppp a mě samotné to způsobilo anorexii a poté přejídání, takže ano stavím se k tomu negativně, proto se snažím vysvětlit, že se dá žít a hubnout i bez toho. A video je o mém názoru na počítání kalorií, tak nevím, co jsem řekla špatně. Řekla jsem svůj názor :D ale děkuji za komentář, příště si budu dávat pozor a omlouvat se dopředu všem, kteří mají jiné názory.

[@katerinafric]

Jinak kdyby mě to nebavilo, tak to snad netočím, byl to jen a jen můj nápad

[@nataliemullerova2591]

Mám s tabulkami stejný zkušenosti. Začíná to počítáním, soustředěním se na to, abych se najedla podle KT. Pak to spadlo do toho, že jsem úplně moc hrotila jídlo a soustředila se jen na něj. Byla jsem jak posedlá. Konec byl jako u Kačky.. nejdřív anorexie, pak hlad, takže bulimie a pak výčitky.....

[@sharloteSs]

@@katerinafric Nejde o to, že máš jiný názor, ale o to jak jsi to podala a celou dobu to shazovala. Mít odlišný názor je normální. 🌸

[@andiefuchs3840]

Mít názor je normální, ale sama útočíš na názor Káti? Aha? 😊