co jsem dnes jedla (a proč)

Krásný den,
byla jsem dva dny sama doma, takže jsem si řekla, že je nejlepší čas nahrát nové video... sice mám zkoušky, ale chtěla jsem se s vámi podělit o nové recepty :)
Můj tréninkový plán najdeš na: www.katerinamfitness.com
TikTok: @imkatexxx
Instagram: @katerinamentiel
CZECH VIRUS SLEVOVÝ KÓD ,,TIKTOK`` czechvirus.cz
Kontaktovat mě můžeš na: [e-mail]

To je můj oblíbený rituál v neděli pustit si tvoje video. Pak mám zase na nový týden hodně energie, děkuji 🩷🌸

[@katerinafric]

🩷🩷

[@terezaburesova5897]

Kači, v poslední době jsem si tvoje videa úplně zamilovala, vždy se ne ně moc těším💕jsi velká inspirace a motivace!

[@katerinafric]

Moc děkuji Teri 🌸💗 !!

[@axcabovax]

skvělé video, plné inspirace!!💗🫶🏽

[@katerinafric]

Moc děkuji 🩷

[@anickafojtikova9852]

Tyto videa mi přijdou hrozně inspirující, jen tak dál💫❤

[@katerinafric]

Moc děkuji 🩷🩷🩷

[@mariepetrzelkova306]

Musím opravdu doporučit matcha prášek z aktinu, fakt ten nejvic basic a je nejlepší, krásně zelenej a moc dobrej

[@evavojtova6183]

Kači jsi úžasná v tom co děláš a jakou velkou energií do každého videa vkládáš. Miluju každé tvé video at je to o čemkoli. 🥰❤

[@katerinafric]

Děkuji moc!!❤️

[@ilonasapakova7498]

Ahoj Kači, jsi taky nejlepsi!!! Diky za tvoje videjka, den je hned krasnejsi a plny napadu, kdyz me zrovna nic nenapada😂 ❤❤Czech virus mam tez velmi v oblibe😊😊 same mňamky

[@katerinafric]

Moc děkuji 🩷!! Czech Virus je už rok a půl moje láska 😃🫶🏽 !

[@kristynamarkova3438]

Super video, ja se tesim vzdy na nove 🙂 a musim si najit z jineho videa odkud mas ten top na cviceni s volanky, je krasny ❤️

[@katerinafric]

Děkuji 💗 je z American Eagle 🌸

[@kristynamarkova3438]

@@katerinafric Jee děkuji moc ❤️

[@miroslavavaligurova551]

Ahoj Kači jste taky nejlepší. Vaše videa jsou inspirující a super❤

[@katerinafric]

Děkuji moc 🥹❤️❤️

[@x_nikca_.x]

ahoj Katka ďakujem ❤ za videjko je krásne ❤

[@katerinafric]

Děkuji ❤️

[@adrianastuchlikova1283]

Mne práve klasické mlieko spôsobilo akné - začala som piť smoothie s mliekom asi 2-3mes. a veľmi zapálené som to mala a nevedela z čoho. Najviac mi zabral vtedy jačmeň + dobrá rutina. Teraz mlieko nepijem, ale mliečne výrobky áno a pleť v poriadku. Ale pokiaľ si nemala náhle zmeny v strave, tak si nemyslím, že by to bolo z laktózy. Držím palce❤ a btw vďaka tebe som ochutnala POKÉ BO v Ostrave, a najlepšie poké zatiaľ🫶 pekný deň:)

[@katerinafric]

Moc děkuji a já myslím, že laktoza to určitě není 🤍 a děkuji za tipy 🌸

[@nataliamarhefkova1118]

Ahoj Katka! Prosím te, odkud máš to krásne pyžamko v úvodu videa? Předem dekuji za odpověď!

[@vanesacikalova7295]

Kaci mas nějaký tip na to, jak zvládnout Supergreens? Snazila jsem se několikrát, ale proste nezvládnu vic než 3 loky aniž bych to vyplivla, nechápu jak to muzes pít denně😩😂❤️

[@katerinafric]

Nevím jaké greens máš, ale od Czech Virus jsou ochucené a sladké, je potřeba vyzkoušet si, kolik dát vody, aby to bylo chutné a ne moc sladké. Všem v mém okolí to chutná, moji rodiče to pijou taky 😃❤️ ale každý je jiný, můžeš to dát třeba do čaje nebo džusu nebo to prostě vypít a myslet na to, že pro krásu se musí trpět 😂

[@MichaelaR6]

Katerinko, wow, jíš toho celkem dost a jsi tak krásně štíhla, klobouk dolu 🙏🏼👍🏼 Jak to děláš? 🥰😅

[@adel1273]

Každý potřebuje a jí jiné množství. Navíc si nemyslím, že by toho Káťa jedla nějak “hodně”. Jí pravidelně a to na co má chuť :)

[@katerinafric]

Podle mě jím tak akorát, na svou výšku, většinou je to kolem 2000 kalorií si myslím, takže normální příjem 😊🩷

[@janule7768]

Máš překrásného pejska ❤

[@katerinafric]

Děkuji 🩷

[@tauzasna]

❤❤❤❤

[@anetapilarova5913]

💗💗

[@verunkasotolova]

Máš strašně pěknou kuchyň 😅😻

[@k.k.3465]

Super inspirace na recepty, už se těším, až vyzkouším! :)) Jinak ten "někdo", kdo tě poučoval o tričkách na ramínka ... jako já ty lidi nechápu - tvoje reakce na to byla TOP :DD ... A ten konec, žes chtěla natočit trochu seriozní ... :DDD ... Jsem ráda, že natáčíš takováto videa - zábavná a inspirující!

[@katerinafric]

Děkuji moc 😊 no jo, lidi už neví, do čeho rejpnout. Přála bych si, aby jednou ženské držely při sobě, ale to se asi nikdy nestane 😃

[@zlatamarkova6015]

👍👍👍

[@user-vm6vj4kg2m]

To kilove peanut butter ti vydzi asi kolko? 🙂 Inak super videa vsetky..

[@enn26]

Kdyz se rekne tofu predstavim si - vysoký obsah fyto-estrogenu (rostlinného estrogenu) a hned myslim na endometriozu

[@katerinafric]

To bychom mohli vyjmenovat u každého jídla nějakou nemoc, když se jí přehnaně 😃 snad ho nikdo nejí každý den v tunách …

[@nelafortelkova3906]

Odkud máš svetřík 😍?

[@katerinafric]

Ten bílý? Ten je z Brandy Melville 🌸

[@attygrandfenty]

na co natáčíš?☺

[@katerinafric]

canon g7x 😊

[@MichaelaDererova]

Katka ako to prosim ta robis,ze mas stale tak krasne biele zuby? 😁

[@katerinafric]

Jen je 2x denně čistím 😃 nepoužívám žádné bělení ani nic 🫶🏽

[@MichaelaDererova]

@@katerinafric nadherne ich mas 😍

[@katerinafric]

@@MichaelaDererova moc děkuji 🩷 ještě vlastně dělám to, že piju kávu přes brčko 😃

[@mekli1984]

Bez laktózy už se dá sehnat skoro všechno mléčné jen některé výrobky jsou dražší takže se vlastně ničeho nemusíš vzdát 🙂 Jo kdyby to bylo ABKM to by bylo horší

[@katerinafric]

asi bych tak stejně nezvládla jíst celý život, tak asi zůstanu u klasiky 🤍 možná jen mléko budu kupovat to fialové bez laktózy 🫶🏽

[@mekli1984]

@@katerinafric Chápu já tak nemuset jíst taky bych jedla normálně 🙂