VLOG TADINDA: HAFTALIK YEMEK HAZIRLIĞIM 🫒🍅🥬🥥🥑🥒

📸 INSTAGRAM : ecemkoo
📮 E-MAIL : [e-mail]
🎦 AKŞAM RUTİNİM : • AKŞAM RUTİNİM | Cil...
🥝🩳ERENKÖY PAZAR TURU : • ERENKÖY PERŞEMBE PAZAR...
🥬 HAFTALIK YEMEK PLANI : • 1 SAATTE HAFTALIK YEME...
🧖‍♀️ BİR PAZAR GÜNÜ : • PAZAR GÜNÜM || YAZLIK ...
📙 HAYATIMI DEĞİŞTİREN KİTAPLAR : • 💫 HAYATIMI DEĞİŞTİREN ...
🍴TABAK-ÇANAK KOLEKSİYONUM : • Anılarıyla Tabak-Çanak...
Video Canon G7 X Mark || ile çekildi, iMovie ile editlendi.
#ecemeats #vlog #günlükvlog #marketalışverişi #haftalıkyemekhazırlığı

[@sans61671]

Hersey harika ama neden mevsimi olan sulu yemek yapmıyorsunuz? Ki sürekli izliyorum ama haşlanmış nohut bile hazır. Bu kadar sağlıklı beslenme mevcut iken hazır haşlanmış olanların içine de o poşette kalabilmesi icin katkı maddesi koyuluyor

[@noluyoya.]

Cunku o ugrastirici olur 😂

[@user-kl1uc5ie1i]

Belkide düdüklüden korkuyodur mesela ben de böyleyim maalesef

[@parsalarca]

Mantıklı ama bende bazen kolaya kaçıyorum

[@bettlovesshrek2026]

ilk defa bir vlogu birinin hayatını oturup ileri sarmadan kapatmadan izledim çok güzel bir çekim açısı, çok akıcı bir tarzın var. çok sevdim

[@senaarda9682]

Bu kadar özenli, uğraşlı, emek verilen video çekip nasıl bu kadar az izlenebilir bu algoritmayı anlamıyorum :(( Severek izledim Ecem ✌🏻

[@aykadaga6272]

Ecemcim kavanozlara bir şey doldururken içinde kalanı çıkarıp yeniyi koy, üstüne kavanozdan çıkanı ilave et. Böylece ilk giren ilk çıkmış olur. :)

[@melikegrkn9404]

Ecem sirekli suda da bekletebilirsin yesillikliklerini. Naçizane tavsiyem nohut kuru fasulyeyi kendiniz de haşlayıp buzlukta stok yapabilirsiniz. Daha sağlıklı olmuş olur ve ölçülü koyma şansınız oluyor o şekilde.

[@suspicionismymanner]

Ecem çalışıyorum ben ve hiçbir şey için vaktim yok. Dışarıdan söylemektense senin vloglarındaki pratik önerileri takip etmeyi seviyorum. Gerçekten çok harika fikirler veriyorsun. Mesela yeşillikleri önceden hazırlamak çok iyiymiş. Salatayı çok severim ama 50 tane yeşillikle uğraşmak gözümde büyürdü yapmazdım. Ne olur böyle fikirlerini paylaşmaya devam et. Harikasın!

[@gizemaskar6]

Ecem karabuğdayın kendisinden patlak yaparak da çikolatada kullanabilirsin. Ben yapıyorum harika oluyor içine kuru meyve de koyuyorum minik minik. En son cranberry koymuştum mesela

[@lvntrphl]

Ecemmmm sana hemen pratik bir bilgi. ( test edildi, onaylandı) yeşilliklerin yanına bir adet haşlanmamış yumurta koyarsan, yeşillikler 3 haftaya kadar taze kalıyo. Denedim ben şok 😎😎😎

[@YB-ro4ls]

Super bır bılgı👍👏Tesekkurler

[@quby5241]

Peki kabuğundan soyulmus mu olması gerekiyor

[@lvntrphl]

Hanımlar, beyler... Dikkat dikkat... Yumurta çiğ olacak...Haş-lan-ma-mış... 👀

[@gamzesoylemez1062]

listenizi madde madde yazarsanız silmek yerine tıklayıp üstünü çizersiniz.daha pratik oluyor alışveriş esnasında ✌️

[@ozlembalci3083]

Cok guzel videolarin ve faydasi tavsiyem hem anlatip tekrar anlatiyorsun herseyi tekrar etmismis oluyorsun yaparken tek seferde anlatmak daha guzel olur

[@handekaya8743]

nazan uysal harzadin hoca,pirinç özelliği gereği topraktaki arsenik’i çekiği için basmati pirinç de olsa pişirmeden 3-4 saat önce kaynar suda bekletmenin arsenikten arındırdığını söyledi.bu şekilde suda bekletince 1 ölçüye 1,5 su ile güzel oluyor pilav

[@busraylmaz8214]

Beslenme düzenimi değiştirmek istiyorum daha sağlıklı beslenmek istiyorum ama yemek yapmaya da çok üşeniyorum. Ya dışarıdan söylüyorum ya da tost gibi bir şey yapıp yiyorum. Bu video bana fikir oldu. :) Seninle bu video ile tanışmış olduk, çok tatlısın. :)

[@kk6897]

Yesillikleri yikarken beklettikten sonra karistirmayip yesillikleri suyun icinden cikarirsan toprak/tas gibi kirleri dibine cökmüs oluyo. Sallayinca en son yesillikleri dibine cökenler kalkiyo gibi oluyo. Belki denemek istersin ❤

[@cgungorc]

Ecemmm, google keep listeleri ile liste yapıp aldıkça tikleyebilirsinnn çok pratik ❤ her hafta alışverişimin olmazsa olmazıdır 😊

[@denizyoksuludenizyoksulu7907]

neden hic taze sebze almiyorsun? kabak, patlican,fasulye, borulce o kadar guzelki yaz sebzeleri hem daha ekonomik.

[@d4894]

enerjin, herşeyin çok güzel seni izlemek aşırı keyifli evde olan videolarına bayılıyorum 🖤

[@ebruorhan3132]

Ecem merhaba cevizi kabuklarından soyulmuş değilde kendin soyarsan daha faydalı bu şekilde oksitlenme oluyo

[@elifgulfemurhan6531]

Emeğine sağlık bu video baya güzel olmuş 😍 yeşillik yıkama konusunda tahmini 1 litre suya bir tatlı kaşığı karbonat diye okumuştum. Bende senin gibi önce karbonat sonra sirke yapıyorum. Bir de ecem, lütfen birlikte sebze köftesi yapalım falafel yapalım buzluğa atalım. Belki bu video bir serinin başlangıcı olur. Her mevsim o mevsimin sebze meyvelerine göre bitki bazlı beslenme rutini gibi 🤤 haftaya görüşürüz 👋🏽

[@rainblog7437]

En sevdiğim youtuber aktif oldu🫶🏻😍

[@gokcediclekalaycoglu6360]

ay ne tatlı anlatmışsın yine Eceeem 🥰 teşekkür ederiz bu güzel bilgileri bizimle paylaştığın için 😘

[@somayyacihad]

Çok güzel bir video olmuş.Yabancı kanallarda haftalık yemek yapılıp dolaba kaldırılıyor.O taraz bir video çekersen çok güzel olur😊

[@yasinsevval3284]

cok pratiksin ya hayran kaldım resmen videonun içinde o kadar cok işe yarayan bilgi varki say say bitmez yalnız bir bilgi de ben ekleyeyim fıstık ezmesi içeriğindeki sodyumdan dolayı böbrek hastaları yiyemiyor uyarı olsaydı iyi olurdu buda benden olsun

[@sevaliaelbkn6490]

Yeşillikleri yıkarken suyu yeşillikler içindeyken süzme karbonat yada sirke toprağı dibine çökertir sen içindeyken süzersen yine yeşilliklere yapışıyor alıp başka kaba suyunu döküp öyle yine dolduruyorum ben öyle yapıyorum daha temiz oluyo sanki 😁 seni izlemek çok keyifli teşekkür ederim😘

[@aslankral5453]

Bagaja dondurulmuş ürünleri koyduğun buzluk coooook iyi fikir bravo😍💕💕👍👍

[@sakurahime14]

Çok seviyorum bu tarz videoları zaten seni yemek planlama videonla keşfetmiştim orda da sebze fırına vermiştin 😂

[@fatosdaglar9458]

Kanalı yeni keşfettim Ecem vegan tarifler harika vejeteryan biri olarak bana çok fikir verdi 🌸💕

[@sedanurozenbal]

Yıkafığın sebzeleri peçeteye sarıp o şekilde saklama kabına koyarsan daha iyi olur 😇

[@uslberra]

Bayılıyorum sana ecemm keyifli pazarlarr🥰🤗

[@yarenbzyk3119]

muazzam bir video olmuş devamı gelebiliriii

[@iremkorkmaz4343]

İlham perim ✨🧚🏼

[@sznsznmi]

Pazar kahvaltımın neşesi Ecemmm. Bu bitkisel sütlerden hangisinin tadı daha güzel onerilerinizi bekliyorum?

[@btlsrt8052]

Harika ilham verici bir video emegine saglik 🌸 ben de bir çalışan olarak donmus ürün çok sık kullaniyorum eleştiri yapanlar herkesin uzun uzun taze sebze alıp yemek yapmaya vaktinin olmadığını hesaba katmalilar 🙂

[@ozgecos_07]

metro marketikinkiler guvenilir diyorlar oradan alın derim

[@msm2588]

Donmuslar bazen tazelerinden daha saglikli zaten

[@ecrinnkumruu]

Ecemmm hindistan cevizini kırarken "belki hatırlarsınız" dedin ya, sene kaçtı hatırlamıyorum ama baya bir öncelerde bir Bugün Ne Yedim videonda eve gelmiştin hindistan cevizi kırıyordun umarım annem gelmez çok ses çıkıyor kırarken kızıyor demiştin 😁 sonra annen gelmişti ve hindistan cevizini garaja inip kırmıştı çok net hatırlıyorum 🥲💗 Öyle bir eski videolarına daldım, yazmak istedim 💗

[@ecemeats9818]

yaa 🥲🥲🥲🥲🧡🧡🧡🧡

[@Yapayzekasanatcisi]

Tencere yemeği tavsiye ederim salata yoğurt eşliğinde daha sağlıklı

[@ecemeats9818]

siz öyle yiyin ben böyle

[@youtubeizleyicisi8710]

Çok güzel fikirler edindim bu videodan devamı gelmeli ecemm 💗

[@bykfamily6714]

Enerjin çok güzel ❤

[@busenuraktas313]

Çok keyifli, özenli ve tatlı bir video olmuş. Motivasyon oldu. Emeğine sağlık🥰

[@merveackgoz4269]

Hayranlıkla izledimm🫠💛

[@ayseaytekin738]

Ecemcim süper bir video 👍bende çalışıyorum ve hergun ne yiyeceğini dusunmekten çok sıkıldım bana ilham oldun cooook teşekkürler 🥰bir de tavsiye bişey hazırlamaya zaman olmayan durumlarda tahıllı ton yada barbunyalı ton var mesela onları da deneyebilirsin çok lezzetli 🌼

[@zarifcet.4056]

Videolarını çok seviyorum

[@ozgeyavuz6994]

Yine mis gibi Ecem enerjisi ve motivasyon dolduğum mis gibi bir video 😍 ellerine sağlık 🫶

[@duygubulut3185]

Sweatshirt’ e bayıldımm. Nereden aldınız?

[@Y.B09]

Harika bir video daha hepsini izlemeden yorum yapmak geldi içimden bayılıyorum düzenine seviliyosun hoşçakal 😊

[@basakcerman]

hindistan cevizini kırarken kedilerin gözünden seni görmek isterdim ecem hgjfg çok tatlısın

[@emineguney1876]

Ecemm çok güzel bir video olmuş, teşekkürler emeklerine sağlıkk 🥰

[@cereninanoz5313]

Zeus oğlundan kojaman 🧡 seviliyorsun

[@aslcicek9131]

Ecem yumurtaların kodlarına bakıyorum bende TR'den önce 0 yazanları alıyorum, tavuklar hem organik besleniyor hemde gezen tavuk oluyorlar 😊

[@meneksecanli]

Çok faydalı bir video genelde yabancılar yapıyor ve izlemeyi çok seviyorum sen böyle bir video yapicam dediğinden beri bekliyordum Ecem 🤗🥰

[@Serraborinli]

Ecem selam. Ben de notlar kısmına alışveriş listesi yaparım. Alt kısımda tik işaretli kisima listelendiği de aldıklarıma işaret koyup listenin altına kaydirabiliyorum. Biraz karışık anlattım ama bir fikir de benden olsun istedim. Senden o kadar çok ilham alıyorum ki

[@sebotuna]

harika bir video olmus en son sunamadan yedim dediğinde cok guldum 😂

[@dilanacim]

Yine mükemmel bir video olmuş bayıldıım♥️♥️

[@mmervekiliic]

her alışverişte gelsin bu videooo

[@iremnur1836]

Ecem beslenmeli videolarını ve seni 1 haftada özlüyorum resmen🧡🧡🧡

[@ozgebalci]

Gerçekten çok tatlısıınn video da süper olmuş gayet bilgilendirici ve fikir verici bence daha fazla video bile koyabilirsin sanki her gün koysan izleriz gibi ama abartmayalım tabi :)))

[@tugceavciii]

Canım Ece’m✨🧡✨🪸

[@dilekcevik76]

Ecem marketten sonra o kamera açılarını ayarladın ya bravo dedim. Harika bir video idi, ellerine sağlık

[@selenyldrm799]

ay tatlı harika gözüküyoooor❤

[@hazelkara4785]

Yeşillikleri beyaz sirkeli suda da bekletebilirsin♥️♥️

[@merveevrem8522]

Yine super ilham verici bir video👏

[@tugcebalci9194]

Güzel bir video olmuş teşekkürler Ecem 💙

[@halidekaraduman5420]

Güzel bir ilham oldu 🫶

[@Ardizinpha]

Ecem selam,sizin evde müsait yer var gibi duruyor küçük bi derin dondurucu almayı düşünebilirsin :)) Ayrıca çokkk güzel bir videoydu🎉

[@eslemtugrul9105]

Basmatiyi normal pilav gibi pişiriyorum öylede çok güzel oluyor bencr

[@senaozdemir6105]

tam filtre kahvemi demlemiş salıncak keyfi yapıyorken gelen bildirimmm

[@fatmagunell]

Donmuş muz mu??

[@dilasagr]

dünyanın en faydalı videosu falan

[@oksangurdal6234]

Ecemmmm nolurrr biraz yavaş konuş.😄😄 Seni izlerken yoruluyorum, sana yetişemiyorum.🥰🥰❤️❤️

[@mugealver8208]

Basmatide huzur varmış dediğin an gülmekten bi hal oldum ecem çok tatlısın 🙃🙃🙃🙈💕

[@denizdeniz2311]

Sizi yeni keşfettim çok hoşsunuz ❤

[@rumeysa1.]

Seni ve enerjini çok seviyorum seni izlemeye bayılıyorum yıllardırrrrrr🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@serpilocak7528]

Tatlı bi video olmuş ❤️

[@perihansarbas3372]

Harika bir video ❤

[@selinsonmez8082]

İzleyelim bakalım ♥️😍

[@senizyaman886]

Şöyle bi video güzel olur izleyicin olarak ecem, pazara gittim kışlık donmuş vs vs yaptım. 🥰

[@imren9007]

Pazar kahvemin yanında en iyi eşlikçi :)

[@piren84]

Ecem selam 😊 aldiklarimi siliyorum dedin ya notlar kisminda tik li secenek var aldikca tik atiyorsun. Belki biliyorsun ama bilmiyorsan diye soylemek istedim

[@burcukara2901]

Teşekkürler Ecem çok güzel bir paylaşım. Bize iyi fikirler verdin. Bende maydanoz gibi ince yesillikleri bozulmadan 14 gün sakalama ile ilgili bir yöntem söyleyeyim. Yıkamadan kuru olan yeşilliği bir çay bardağının yarısına su koyup içine koyuyorum. Sonra onu büyük cam kavanoza koyuyorum. (çay bardağının tabanı kavanoz kapağına gelecek şekilde) Kavanoz ters duruyor ve ağzını iyice kapatıyorum. Hiçbir şekilde hava almıyor. Daha uzun dayansın diye arada suyunu değiştiriyorum. Yeşillikler artık çöp olmuyor 👍💰

[@h-6413]

Ecem hanım sweatiniz nerden bayildimmm

[@ecemeats9818]

geçen sezon pull&bear

[@tirilaylali4135]

Aslında can abiyle bu kadar farklı beslenme şekline sahip olup birbirinize saygı duymanız çok özel sırf bu yüzden ayrılan arkadaşım var. Bir tarafın bir tarafa baskı kurması çok kötü

[@seymasehirli7049]

Evet bu durum beni de mutlu ediyor. Ben hep beraberliklerimde sorun yaşıyorum uzaylı gibi davranılıyorum. Saygı çok önemli 🍀

[@tirilaylali4135]

@@seymasehirli7049 en anlayamadığım şey hayatındaki insan sana göre değilse ve onu zorla kendi hayat tarzına entegre etmeye çalışacaksan gidip kendine göre biriyle takıl bunu kılık kıyafet konusunda da çok görüyorum önemli olan bir kadın olarak hayatımıza böyle insanları yaklaştırmamak.

[@seymasehirli7049]

@@tirilaylali4135 :) alışveriş yaparken aldığı şeylerin içeriğini okuyan, temiz yiyecek temiz kozmetik ürünü kullanan erkek sayısı maalesef çok az haklısınız ama kolay değil sevgiler

[@leylasafari7027]

Bence bu tarz video daha coook olmali))Sevdim

[@fahriyeerdogan2377]

Harika bir vlog🤩🤩🤩🤩🤩

[@melikeylmaz2560]

Ecem abla asla yemek önerisi beslenme önerisi için izlemedim hep söylüyorum zaten senin uzun videolarını ve böyle yemekli evde olan hazırlık dolu videolarını çok seviyorum Bana yücemle birlikte yaşadığınızda yaptığın yemekleri hatırlattı o zaman da sebzeleri böyle haşlıyordun balkabağının içinde o duruyordu falan her zaman dikkatli idim beslenme konusunda Seni tanıdığımdan beri çok hoşuma gidiyor Çok eğleniyorum çok farklı şeyler görüyorum video harikaydı yani sözün kısası Öptüm çok KZbin'a Geri döndüğün için çok mutluyum💙💙💙😍🤤

[@asudeozkal]

Her videon ayrı güzel ayrı ilham verici ❤

[@hilalbasakcoban]

Merhaba Ecem, Sex and the City yazan üstün nereden?

[@sehribanarslan7199]

Ne kadar tuttuğunu da paylaşsaydın keşke bizimle. :(

[@denizalkoc621]

Ecemm çok faydalı ve güzel bir video olmuş eline sağlıkk☺️☺️

[@ebrusarp4210]

Çok güzel bir video olmuş. Benim beslenme şeklimle çok uyumlu. Bana pratik fikirler verdi içerik teşekkürler.

[@basak7971]

Seninle market turu cok eğlenceli 😻😻😻

[@ayselsakarya8739]

Ecem Hanim ustunuzdeki sweetin linki varmı acaba 🥰😘

[@ecemeats9818]

maalesef

[@dilaragurbuz349]

sebze kurutucunun linki var mı :D

[@s.k.a.a.e.s]

o biberler cok sulaniyor mu

[@nurm7750]

Hosgeldin Ecemmm😻

[@bengibozkr4196]

♥️♥️♥️

[@dammyys525]

🌸🌸

[@rainbowl1489]

uzerindeki kiyafette yazanin farkindasindir umarim hos bir video olmus yeni kesfettim kanalini takibe aldim

[@edauzun7]

dondurulmuş karışık sebze fikrini aldım kabul ettim 777 😂 ilk alışveriş günü stoklayacağım 😍

[@aysenurrrss]

Sex and the city sweatine bayıldımmm💘

[@aslhanucar5027]

Ecem pilav öyle yapılmaz basmati de öyle yapılmaz dldödödmd oyüzden normal pirinçle anlaşamıyor olmayasın

[@ecemeats9818]

basması böyle yapılıyor ama salma yöntemi ile normal pilavdan farklı

[@merve386]

yumurtada barkoduna bakman lazım 3 ise kapalı sabit yerde 0 veya 1 ile baslaması lazım en iyisi 0 en kötüsü 3 öyle diyebilirim. 💌 Ve yanlış görmediysem seninki 3 ile baslıyo 😅 Ayy yavas yavas izledigim icin anca görebildim karabuğdaylıdan yapmaya gidiyorum şimdi hemen influence oldum 😁

[@beyazo8628]

Ağzınıza sağlık Ece hanım