vlog. 夏休みが始まった平凡な1日/買い出し/主婦の体型キープ/夜まで予定がある日📖

𝟫𝟦' / 𝟣𝟧𝟪𝖼𝗆 / 𝟤𝗄𝗂𝖽𝗌 / 𝖿𝖺𝗌𝗁𝗂𝗈𝗇 / 𝗂𝗇𝗍𝖾𝗋𝗂𝗈𝗋
𝗉𝗅𝖾𝖺𝗌𝖾 𝗅𝗂𝗄𝖾 𝖺𝗇𝖽 𝖼𝗈𝗆𝗆𝖾𝗇𝗍 ⸝⋆
tops adam et rope
pants AZUL by moussy
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#主婦の日常
#ダイエット
#食事調整

[@るな-d3f]

ゆなさんの動画見るだけでモチベ上がる👀✨

[@yuna1023__]

モチベあげて日々を楽しみましょう〜😊♡

[@mayu.k4062]

毎日お疲れさまです😌 紹介されていたら、申し訳ございません💦 トップスはどちらのでしょうか🌻？ ゆなちゃん買い、しまくりで、 髪の毛も伸ばしてます🤭😂🤍笑 私は、骨格ナチュラルで、 少し太ると全体に大きくなりやすいのが悩みなのですが、、 ゆなちゃんの骨格や体型が本当に憧れです🥲💓

[@yuna1023__]

トップスはアダムエロペです⭐️ ゆなちゃん買いだなんて嬉しい〜😊❤️‍🔥 最近は少しシンプルヘルシーな感じも好きになってきて…また購入品紹介します🫶🏻

[@ru15i]

黒のトップス可愛すぎて 🥹🖤 ゆなさんはもう充分細いです🧍🏻‍♀️ ストイックさ本当に尊敬します ！！！

[@yuna1023__]

可愛すぎますよね！♡一目惚れしました😊

[@もーちゃん-j8u]

毎回オシャレなご飯を作っていて、尊敬します😢💕💕 トップスのフリフリ可愛いですね♪

[@yuna1023__]

トップス一目惚れでした〜🥹♡とてもお気に入り🫶🏻

[@narumelo6092]

いつも欠かさず見てます🥹💓 レンジで作るポーチドエッグはどうやって作るか教えて欲しいです😇💕 これからも更新楽しみにしてます🥰

[@yuna1023__]

ありがとうございます♡ 小さい容器に水を入れて卵を入れて黄身に穴を刺して レンジ500wで1分ほどです！ また動画で撮ります🥚

[@SAYA-vz8pl]

ボリュームあるヘルシーご飯いいですね❣️ ついつい量を減らしてしまって空腹になっておやつ…という悪循環です😵‍💫 ゆなさんのご飯参考にしてまたモチベ上げて頑張ります😆❣️ ほんとゆなさんは私の憧れです💓

[@yuna1023__]

いきなり量を減らすと空腹に慣れないので 少しずつ減らしたり この期間だけは間食はナッツだけにすると短期間目標を作りつつ 慣らしていくといいと思います😊 ダイエット！と思って制限するほどストレスかかってしまって欲が高まる気がします🙁

[@えりんぎ-d8s]

夏休みも変わらず週2でお仕事なのでルーティンを崩さず早寝早起きです⏰ 今年の幼稚園は梅雨時期で土砂降りなのに実行されて店番終わってすぐ帰宅しました😂笑

[@yuna1023__]

ルーティンは崩さない方が心も体も整いますね✧ お仕事お疲れ様です😊

[@yuzukm1688]

我が家も今日実家で花火したよ💕✨ 来週からは仕事が始まるから子どもたちも学童に保育🌻 残りの夏休みも家族で楽しみます😌

[@yuna1023__]

夏休み楽しみましょう☺️🌻

[@tama-e6i]

いつも癒されながら楽しみに見ています❤✨ 毎日暑いですが、ゆなさんはおうち何度に設定されていますか？ そして、常につけっぱなしですか？✨ それと、私も腸活生活を送っていますが、ラクエイドと、いうサプリが1日一兆個の乳酸菌がとれるので、とってもおすすめです✨ ぜひ調べてみてください❤

[@yuna1023__]

26.5〜27度です！ハムスターがいるのでつけっぱなしです🐹 寝る時は27度🎐 乳酸菌大事ですよね！調べて見ますね😊

[@kumamama.chan3]

食事調整とっても参考になります🌻お腹すいた時にコーヒーとってもいいなと思いました☕♡確かに飲むと満腹になる気がしてたのでなるほど〜と😙お休みの日でも早起きしてしまいます〜💫ポーチドエッグにメキシカンサラダ🥗真似してみます🥰お盆休みが待ち遠しいこの頃です🏖️

[@yuna1023__]

メキシカンサラダ本当に美味しかった☺️♡お盆何する予定ですか？✧

[@kumamama.chan3]

@@yuna1023__ お互いの実家帰省したり、そこで水遊びや花火などしたり、COSTCO行ったり、お家で家族でのんびりしたりと思ってます♪お家縁日もいいなぁなんて思ってます🍉お家で出店やってみたり♪

[@よう-q2i]

バーミキュラのフライパン使い心地どうですか？ バーミキュラか、リバーライトで悩んでて😅 リバーライト持っているんだけど、もう一つサイズ違い欲しくてどちらにしようかなと

[@yuna1023__]

バーミキュラはデザインだけでなく使い心地も良くて本当に買ってよかったです！ こびりつきは全然しないし 調理法によってついたら重曹を沸かせばすぐ取れて手入れも楽で気に入ってます🍳激推しです！

[@skhomelife]

こんにちは！ 私も最近短期のファスティングをしました。yunaさんほどストイックにはできていませんが食事内容すごく参考になります✨サラダがすごく美味しそうです🥗😋私もしょっちゅうオーケーに行くので購入品紹介も嬉しいです😊

[@yuna1023__]

ファスティングお疲れ様でした！ ファスティングでは意識の改善を得られたことが一番のメリットでした😊 食事共有これからもしていきます🥹✨

[@パウパト-d8l]

いつも拝見させて頂いてます☺️✨✨ 子供の習い事で公文気になっているのですが、お子様通わせてて公文どうですか？？

[@yuna1023__]

ひらがなや数字に興味がなかった娘ですが すごいスピードで習得して 宿題は大変そうですが就学前に通うことができてよかったと思っています😊

[@もいもい-n3r]

4:33頃に映ってるサンダルはどこのものでしょうか？教えていただきたいです🥹♡

[@yuna1023__]

SHEINで購入したもので少し前のSHEIN購入品動画で紹介しています🩴

[@林玲奈]

痩せてるからもうダイエットしなくていいですよー😮

[@yuna1023__]

上半身から痩せていくタイプで… まだ一番気にしている下半身に変化があまりないので もう少し自分の好きな体型を目指していきたいと思っています…🥹

[@maki__10]

金曜日投稿嬉しいです🫰🏻🫰🏻🫰🏻 肌白くてスラッとされてて可愛いです🥹🤍 是非前みたいに顔出しをしてください🙂‍↕️ ゴールデンキウイ美味しいですよね🥝 キウイ類私も大好きです🤍

[@yuna1023__]

見てくださりありがとうございます♡ いつか突然顔出しするかもしれないですししないかもしれません🥹…

[@maki__10]

@@yuna1023__ 楽しみにしています🥰🥰🥰

[@mi...518]

トップスどこのですか？可愛い❤

[@yuna1023__]

アダムエロペです⭐️

[@るな-d3f]

豆乳のヨーグルト、お通じ最高になりますよ✨️

[@yuna1023__]

豆乳ヨーグルトもお通じにいいのですね☺️

[@akm5019]

レンジで作るポーチドエッグ教えてほしいです😆🩷

[@yuna1023__]

お水に卵を入れて黄身に穴を開けて500w1分です！ また動画で撮ります📹

[@akm5019]

ありがとうございます💓🤞🏻

[@ぷーま-d3v]

結構テレビの音量大きめですね🔈📺

[@yuna1023__]

私は小さくして欲しいのですが大きくされます😇 うるさかったら御免なさい🙇🏻‍♀️…

[@yuna_0315]

は♡♡♡この間 曜日を間違えていて今日投稿の日だ！て凄く楽しみにしてたら曜日違いで （；_；）てなってしまいました🥲それぐらい楽しみにしてます🤤💖今日も可愛いデス🥳🥺

[@yuna1023__]

いつも楽しみにしてくださっていて嬉しい＆可愛い🥹♡ これからもう少し動画の幅を広げたいと思っていて何かリクエストあったら送ってくださいね☺️🫶🏻