【vlog】孕婦瑜珈日 印度烤餅 手工蜜汁肉乾｜營養師品瑄日常

身為宅女，老公不在其實就是整天待在家裡安排各種悠閒的活動ＸＤ這次嘗試做了印度烤餅還有低糖減鹽的蜜汁肉乾～覺得好適合過年做給家人吃呀！如果大家有興趣的話之後也可以再拍一支完整影片介紹品瑄牌食譜呦～～
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[@user-zx7uh7cv4k]

這次的用具們，分享給大家～ 杯子：樂扣樂扣 鍋子：韓國modori 食物乾燥機：伊瑪 代糖哪裡買？iherb最多種類～或者可以找看看蝦皮代購呦！

[@attackONhibaDD]

看到品瑄將蛋成功翻面，開心的蹦蹦跳，讓我笑了出來，心情整個變超好哈哈，品瑄怎麼這麼可愛啦

[@bao3668]

品瑄家的裝修很有質感，連生活也很有質感～

[@user-nl2fd7cq4p]

好懷念品瑄做菜哈哈 好久沒有在營養師頻道看到健康版食物了🥰🤣

[@zoe16497]

雪糕太可愛了吧😍

[@chen606268888]

無印良品印度烤餅真的好吃 揉麵的時候我會加一些優格 吃起來會更柔軟喔~

[@user-zx7uh7cv4k]

下次來試試😻😻

[@lululiu5564]

一開頭就已經被雪糕的撒嬌融化了啦❤️❤️

[@user-fp2ve3rg8p]

品瑄煮料理的「雞絲頭」（台）好多呢🤣🤣 不過看品瑄煮食物真的莫名療癒🥰

[@andychou1069]

11:25 飯糰的各種煩人法XDDDDD

[@Austiny614]

新系列，營養師的實驗廚房XD 讚讚讚

[@anne28581458]

糕糕糕糕好可愛喔! 叫糕糕不知道是雪糕還是年糕會回 XD

[@user-zx7uh7cv4k]

都會有反應🤣🤣

[@user-xd1ed4zs7c]

貓咪好可愛

[@sawako_not_sadako__1231]

好喜歡 平淡地幸福 聽妳說話好平靜好療癒

[@forwork3097]

開頭超可愛！

[@user-vc1xt2ss3s]

喜歡看品瑄做料理😍

[@caty714956]

肉乾憑感覺做竟然還看起來很好吃！ 太厲害了

[@vt2375]

印度烤餅真的超好吃😋

[@lilirenl]

集：廚、餐、攝錄、吸貓一體的高效空間

[@amyhu1199]

題外話，個人覺得無印良品的調理包真的有點貴……(不過這不是它的問題是我的問題_(:_」∠)_)

[@user-zx7uh7cv4k]

其實我也覺得哈哈哈哈 但每次覺得很新奇還是忍不住想試試XD

[@user-sf5fu6zk7i]

是真的很貴！！！ 糖果、餅乾也是

[@iriswu8358]

今天晚上20.收看營養師頻道～

[@EVERYTHINGTAIWANTRAIN]

品瑄的漢堡看起來好好吃😋～

[@17searr]

想問品瑄會拍你們家的tour嗎😻❤️

[@m2018153]

肉乾看起來蠻簡單的耶 剛好家裡有氣炸烤箱可以烘 也想試試看

[@user-zx7uh7cv4k]

烤箱氣炸鍋，可以調低溫烘烤的都行！！

[@aa920318]

我自己多多少少還是會運動 我自己比較多個人時間（就是比較閒），所以可能會走路上班、上班時無聊做個伸展體操（？），但是常常被當成怪人就是

[@user-zx7uh7cv4k]

我也會上班無聊時晃晃，趴在地上騷擾貓咪（？）坐太久屁股會酸啊～～

[@jasonlkklkk]

自己不太會做菜，但是這樣看人料理好療癒XD

[@connie8553]

鍋子感覺好好用!!美美的廚具做飯真的會比較開心XD

[@white0320022]

沒錯沒錯，工作後真的很難像學生時代，想運動就運動，工作後回到家只想到當馬鈴薯🥔

[@chun_n]

肉乾看起來真的不難做呢！！看了好想嘗試看看～喜歡今天的vlog ♡

[@yi-hsinchen2768]

好喜歡 品瑄的vlog ~

[@yiliu8362]

煮飯的時候也太可愛了吧XDDD

[@user-ts1qk8kc4q]

太陽蛋煎的好成功😍看起來好好吃😋

[@ChingLuinjc]

被鍋子燒到XDDDD，感覺好讚

[@user-zx7uh7cv4k]

我也是被廣告打了一個月才忍不住買，現在覺得非常直得啊！！！

[@elenachiang5412]

這時間看好餓嗚嗚嗚嗚🤤😭😭

[@user-ly6nv3gu4j]

貓咪表示：我正在坐等烤餅🤣🤣🤣

[@walaoRIKi]

我反而是讀書時間比較少運動，做工后還運動更多

[@ongminhui1568]

肉干看起来好酷!! 😍

[@user-tf5dr8ud1i]

台中有一家咖哩我覺得很好吃！叫「飪室」品瑄可以試試看🙆🏻‍♀️他們家的烤餅很香～我最喜歡咖哩的口味是菠菜的！

[@user-zx7uh7cv4k]

有吃過！好吃～～

[@user-ng9hv6gp5o]

肉乾看起來好好吃😋

[@user-vg8fd4wj7n]

好健康的肉乾啊啊啊啊啊！

[@user-zw6yd7ef1b]

🥺🥺雪糕好可愛 年糕超黏人(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

[@user-qc1gx2ts2g]

不錯👌

[@daoda.english]

不知道運動會不會比較好生。我是容易緊張無法放鬆的人，測開幾指的時候也無法放鬆，醫生的手快被我夾斷了 😂 醫生說：直接剖腹吧

[@halleylee2028]

想問品瑄關於代糖，之前好像有看到代糖其實好像對人體不是那麼好😅？我外國朋友都說zero coke不要喝～

[@user-zx7uh7cv4k]

代糖種類其實非～～常多種，化學結構也有很大的不同，目前市面上會販售的基本上在建議量下使用是不用擔心的 但任何東西都不能過度依賴吃太多，沒有絕對健康的食物，就跟吃太多糖身體會出問題，代糖如果過量了也可能會造成負面影響喔！

[@user-ev8eo8fi6v]

被雪糕圈粉🥰🥰 品瑄老公是醫生嗎？之前的影片感覺好專業

[@user-vc1xt2ss3s]

是醫生。

[@jingyu8118]

看完影片的想法只有 好！餓！阿！ 這時間上片好折磨😂

[@user-zx7uh7cv4k]

我是邊吃宵夜邊上傳的XDD

[@unapan2301]

想問品瑄，懷孕已經19週了 ，是雙胞胎，被醫生警告不能攝取太多澱粉類，會讓寶寶長的太快，但又很餓怎麼辦？有什麼食物能吃嗎？😋😋😋

[@user-re8tt9hk6s]

從封面看到被閃爆啊😍💕

[@jellyfish8633]

是不是蛋全熟會對孕婦比較安全呢？

[@user-zx7uh7cv4k]

其實不用過於緊張耶，孕婦腸胃防禦力跟成人是一樣的沒有比較差，如果選擇可信賴的蛋品來源，是不用擔心的～

[@user-pg5hp1yy6p]

😍😍😍

[@Jodxk]

我以為會有瑜伽的畫面哈哈哈哈

[@babiechen5401]

好想吃那個肉乾🥺😩

[@winniewu5644]

介紹幸福小屋

[@Melody-ft8vo]

5:31 蹭馬麻失敗🤣🤣

[@user-mv9vq3vx1y]

有時候上班遇到鳥人或鳥事時，反而會想在下班時去健身房發洩

[@user-zx7uh7cv4k]

我反而是會想爆吃（好不健康ＸＤ

[@nen6989]

請問孕婦多久之後可以上瑜珈呢（平常沒有運動的習慣）

[@user-zx7uh7cv4k]

一般建議要三個月穩定後呦～其實去諮詢瑜珈老師他們也會評估你適不適合呦！

[@ct52chen]

翻面成功好開心啊XDD

[@minhsiao1024]

之前自己做烤餅的經驗，鐵鍋口感燒出來比不沾好，不沾要做口袋容易失敗（也可能是自製的不夠成功0.0

[@user-zx7uh7cv4k]

有可能是每種鍋子導熱能力不同聽說真的會有差～～

[@Liu-od4iq]

貓也太ㄋㄞ== 超可愛..

[@BABYOPST]

喜生米漢堡

[@user-zx7uh7cv4k]

對！！！

[@BABYOPST]

其實官網上還有很多的口味可以選，好市多的口味超極少…

[@nientzulu5991]

廚房沒有抽油煙機會不會比較容易油膩呢?

[@user-zx7uh7cv4k]

看你平常的料理習慣，我家幾乎都是極低油料理，平常也沒煮什麼高脂肉類，都聞不到油煙呦～

[@user-nl7zw3kl3n]

想知道羅漢果糖在哪裡買的 好難買阿～～～

[@user-zx7uh7cv4k]

我在iherb，或者蝦皮有時候也可以看到代購呦！

[@user-nl7zw3kl3n]

@@user-zx7uh7cv4k 謝謝品瑄～

[@nen6989]

請問孕婦不是盡量不要吃生的嗎？半熟蛋沒關係嗎

[@user-zx7uh7cv4k]

其實不用過於緊張耶，孕婦腸胃防禦力跟成人是一樣的沒有比較差，如果選擇可信賴的蛋品來源，是不用擔心的～

[@user-ws2vd3zg7t]

美女姐姐 请问你是把鍋子放在电磁炉上吗？ 这个鍋子可以用电磁炉吗

[@user-zx7uh7cv4k]

是呦！他可以用電磁爐

[@user-ws2vd3zg7t]

@@user-zx7uh7cv4k 谢谢美女姐姐

[@pinogal]

I always thought pregnant they would advise to not eat half cooked egg or food in general due to risk of food Bourne illness?

[@user-zx7uh7cv4k]

其實不用過於緊張耶，孕婦腸胃防禦力跟成人是一樣的沒有比較差，如果選擇可信賴的蛋品來源，是不用擔心的～

[@user-wh4kd5vv5o]

品瑄的環保杯去那買的呢？

[@user-zx7uh7cv4k]

是樂扣出的！

[@user-wh4kd5vv5o]

@@user-zx7uh7cv4k 好的，謝謝妳！

[@JniT]

想請問品瑄鍋子是哪個牌子的🥺🥺🥺

[@rleung885]

鍋子是Modori

[@JniT]

@@rleung885 謝謝你(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

[@flashruru5591]

想知道品瑄的杯子是什麼牌子

[@user-ub1jw9lf2k]

我覺得蠻像樂扣出的杯子 北歐風兩用xxx

[@user-zx7uh7cv4k]

是樂扣的呦～

[@user-kz2zl2jm7e]

看到打蛋直接打在鍋子，其實是不對的，一般很少人注意到問題。

[@eg4763]

好奇，懷孕可以吃半熟蛋嗎？

[@user-zx7uh7cv4k]

其實不用過於緊張耶，孕婦腸胃防禦力跟成人是一樣的沒有比較差，如果選擇可信賴的蛋品來源，是不用擔心的～

[@akaseriousafricansan]

不要亂跳，嚇死我了！！！！😨