Комплекс внутренней суставной гимнастики. Изучайте и живите 180 лет с суставами 18 летнего 👍

#гимнастика #суставы #комплекс
01:01 Этот комплекс СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКИ не требует:
1. Движения в каком-либо суставе и поэтому может применяться в ситуациях повреждения суставов любой природы, в том числе в суставах, к которым применялось протезирование любого рода.
2. Специального помещения (зала) или какого-либо лечебного или спортивного инвентаря.
3. Какой-либо специальной физической подготовки. Если Вы НЕ можете встать, как показано в этом видео, Вы можете лечь, и делать комплекс ЛЁЖА на спине.
4. Каких-либо специальных знаний о строении человеческого тела и его суставного аппарата.
5. Кремов, мазей или каких-либо иных медицинских препаратов.
----------------
02:02 Посмотрите ВИДЕО до конца. Не выполняйте этот комплекс более 10 минут (настройка и подготовка к выполнению комплекса в это время не входит).
03:14 Задавайте вопросы в комментариях к этому видео. Если Вы не уверены, что этот комплекс полезен для Вас, либо сомневаетесь в том, как он сочетается с другими формами лечения, обязательно ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ со своим лечащим врачом!
_____________
10:01 "Очень ждала этот комплекс, и он превзошел все ожидания. Внешняя форма была мне знакома благодаря нескольким давним годам занятий цигун. Еще во время просмотра мысленно обращалась к суставам, о которых говорилось, и они отзывались едва уловимым чувством распирания. Встала в стойку, постаралась расслабиться, интересно было искать опору в пальцах ног и пятках. К моему удивлению, левый мизинец ноги, а потом и правый, отозвался. Как показалось, отдаленным ощущением тепла и легчайшего покалывания. По мере подъема внимания появлялось чувство освобождения, даже казалось, что я становлюсь выше и удобнее располагаюсь в пространстве. Особенно чувствительно отзывались пальцы рук, они как бы одевались в оболочку. Когда я добралась до основания черепа, голова опустела и зависла. И не только голова. Вроде бы я есть, и в то же время как бы нет. Не хотелось выходить из этого состояния. Не знаю, сколько я так простояла, наверное, немного, на часы не смотрела. Время как бы остановилось. Закончила упражнение поклоном всем мастерам, как нас когда-то учили. Простите за многословие, не смогла сдержать эмоций", - Ирина Перебейнос
-------------------
10:30 "Спасибо Вам за подробное объяснение практики. Вчера были очень сильные спазмы сосудов головы, шеи и головокружение. Сделала эту гимнастику и у меня она получилась с первого раза. Ощущения необыкновенно приятные, все тело расслабилась настолько, что я его перестала чувствовать! Как будто оно пустое и легкое и тело поднялось вверх и поплыло над облаками! Настоящий кайф! А попробовала сделать еще раз и внимание стало ускользать и я решила отдохнуть. Спала хорошо, спазмы исчезли, головная боль уменьшилась. Утром повторила практику. Все получилось и шея так расслабилась, что стала без боли поворачиваться в обе стороны! Буду делать утром и вечером! Вам низкий поклон и огромная благодарность! Огромный ЛАЙК", - Sweta Semenova
------------
Если вы в зоне рубля и кнопка "спонсировать" вам не видна, то отправьте 499 рублей по ссылке yoomoney.ru/to...
и номер телефона в Телеграм на почту [e-mail]
Мы включим вас в группу спонсоров на Телеграм 👍
--------------------
Личные консультации доступны по этой программе: goama.ru/consul...
🙇

[@Главврач]

Жить до 180 и иметь ноги 18 летнего. Подъём по ступенькам даосским методом: kzbin.info/www/bejne/i2fboHqCnZZ6acU ------------------- Это видео даёт внешнюю и внутреннюю техники лечебной ходьбы. Внутренняя техника взята мастером из секретных китайских практик бессмертия и даосской алхимии

[@user-cs2bs3zb3y]

Под голос Мастера Го, улетела в космос!

[@user-rq1eh4hx4f]

Очень ждала этот комплекс, и он превзошел все ожидания. Внешняя форма была мне знакома благодаря нескольким давним годам занятий цигун. Еще во время просмотра мысленно обращалась к суставам, о которых говорилось, и они отзывались едва уловимым чувством распирания. Встала в стойку, постаралась расслабиться, интересно было искать опору в пальцах ног и пятках. К моему удивлению, левый мизинец ноги, а потом и правый, отозвался. Как показалось, отдаленным ощущением тепла и легчайшего покалывания. По мере подъема внимания появлялось чувство освобождения, даже казалось, что я становлюсь выше и удобнее располагаюсь в пространстве. Особенно чувствительно отзывались пальцы рук, они как бы одевались в оболочку. Когда я добралась до основания черепа, голова опустела и зависла. И не только голова. Вроде бы я есть, и в то же время как бы нет. Не хотелось выходить из этого состояния. Не знаю, сколько я так простояла, наверное, немного, на часы не смотрела. Время как бы остановилось. Закончила упражнение поклоном всем мастерам, как нас когда-то учили. Простите за многословие, не смогла сдержать эмоций.

[@Главврач]

Очень сильное описание! Спасибо! Его можно ставить как описание под это видео! 🙇

[@user-gc6ds3zk4q]

Привет

[@Главврач]

Здравствуйте, Михаил! Рады приветствовать Вас на канале Мастер Го.

[@user-pm3pn9kd8d]

Спасибо..мастер ГО. .очень. ..ВОВремя...вчера упала...на улице...в первый день настоящего снегопада...нога ступила на край мраморной плиты засыпыной снегом ...у основания памятника ЕЛИЗАВЕТЕ в центре. Ростова на Дону...поспешила. отвлеклась...иии. .. Не сделала ренген...думаю ушиб....но делаю ваши упражнения...раньше частями....а сегодня вы дали комплекс...огромное спасибо... и тепло..и продув...и лёгкость.и расслабление...буду продолжать..СПАСИБО ЗА ЗАБОТУ.. .

[@user-uo1lm1kj6n]

Здорово!!

[@user-jk1zt3fl1t]

Игорь Алексеевич , я Вами восхищаюсь . Ваша доброта чувствуется в каком Вашем слове , в каждом Вашем движении . Спасибо за все , чем Вы делитесь с нами .

[@user-cs2bs3zb3y]

Мастер Го! Благодарю! Невесомость!

[@user-cl9pt6tu7m]

И просто и сложно. Кажется, что все получается, а иногда будто ничего не получается. Буду работать. Комплекс замечательный. Благодарю, Игорь Алексеевич!! 🙏🙇‍♀️

[@swetasemenova3149]

Сердечно благодарю Вас, Игорь Алексеевич, за ответ! Сделаю сегодня же перед сном и о своих ощущениях обязательно напишу.♥️♥️♥️

[@ЛилияБаймухаметова]

Благодарю,люблю ваши упражнения,которых можно выполнять в разных условиях жизни. Ты молодец,Игорь Алексеевич.

[@user-re4um1os2d]

Здравствуйте Мастер Го.С октября месяца работаю над собой,делая упражнения для коленей 48! Болело правое колено,голеностоп правый и левый тазобедренный сустав,диагноз врача артроз разной степени.Ваши упражнения 48,а главное настрой, обязательно делать с мыслеформой,помогли мне.Хруст в суставах ещё есть,но уже не гулкий,а звонкий,и боль если бывает,то лишь к вечеру.Сегодня увидела и сразу же попробовала суставную гимнастику. Когда осенью было обострение суставов,кроме боли было постоянное ощущение холода, мёрзли стопы.После того,как занялась упражнением 48,не сразу,но появилось ощущение тепла в ногах. А сегодня,просто ровно встав ровно, почувствовала горячую волну тепла от стоп к макушке.Думаю,что это правильный отзыв моего организма.👍 Благодарю,Мастер Го,за всё!!!

[@user-eq4iu6kq8m]

Очень люблю ваши уроки-возвращение себя к своей природе. Благодарю за урок !

[@user-tl7ow1en8v]

Точно Так !

[@user-hq9sz9jx5l]

Это что-то невероятное) попробовал подобное сделать с больным плечом. Долго настраивался, но в итоге стоял с закрытыми глазами и чувствовал облегчение в плече , рука просто как будто взлетать начала, глаза открыл и вижу что она сама поднялась почти до уровня плеч в бок. В бок как раз больнее всего поднимать, а тут даже не заметил этого)

[@Главврач]

Вот видите оно как)

[@Elena_Levina_poems]

Благодарю, Мастер Го , прям ощущается тепло в суставах, а после видео про хождение на костях, как пазлик складывается. Благодарю, такая лёгкость в теле. Причём, все дети ведь любят ходить по паребрикам с малых лет, а родители бывает ругаются. А ведь дети интуитивно всё делают. Благодарю, напомнили ощущение лёгкости.

[@Главврач]

1. Взаимно за отзывы и внимание к материалам канала 🙏 2. В помощь вам телеграмм «Главврач», с оповещением наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice 3. В помощь вам платный телеграмм «Мастер Го», с упражнением 48, специальными видео, с местом проведения и датами семинара-2024

[@user-gr3dj7xc7r]

Супер! Все легко наполнилось, а вот т/б остались словно пустыми и темными, а они как раз и самые проблемные! 😢 Верю, что все получится! Главное заниматься и верить, а ещё не лениться. Спасибо, Игорь Алексеевич🙏

[@user-mv9nr6xn3v]

Благодарю Игорь Алексеевич за ваши знания,то что вы нам даёте это безценно.❤❤❤❤❤

[@user-wh6zd2pv2v]

Вернулась, и как много открылось. Надо просматривать и обогащаться!!! Удивляюсь как вы умеете отдавать! Пусть и дальше все цыркулирует без остановки! Спасибо большое🙏

[@user-hk8tr3be8i]

Мастер Го! БЛАГОДАРЮ,ЗА ВАШИ СОВЕТЫ!Всех благ вам !

[@user-on3wh5pn7x]

Класс, я давно делаю заоядку для колен, по 48 раз в одну, затем др. сторону. Я ушла от уколов в колени, хотя 3 операции имею на коленях. Теперь хочу попробовать 3 вдоха выдох "внутреннего" от слизи в носу, гортани. И упражнения на суставы - наполнение последовательно е воздухом мне кажется у меня с 1го раза получилось. Сейчас давно болит правое плечо. Надеюсь пройдёт. Спасибо, с большим уважением. Любовь город Подольск МО.

[@ninabor6226]

Благодарю Вас за желания помочь огромному числу людей.Дай Бог поможет,если применим усилия понять эти упражнения!

[@user-ye1kw9xy1d]

Игорь Алексеевич, добрый вечер , я верю каждому вашему слову❤

[@Главврач]

1. Верить не обязательно. Но спасибо за комментарий и интерес к нашим материалам 👍 2. Ваша благодарность вызывает ответное движение во всех причинно-следственных цепочках биосферы Планеты. 3. Поддерживайте канал через "суперспасибо" и "спонсировать" если вы не в зоне рубля. 4. Поддержать канал рублём можно по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999

[@user-dr8yr9cd9n]

Здорово, все пол чилось, особенно голова.Расслабляет. Делала ваши вращения стопами для коленей. Помогло реально

[@user-jv2gs9hn8h]

Спасибо! Делаю гимнастику для коленных суставов.Уже 3 недели. Обезболивающее принимаю раз в три дня,если куда-то еду .А так колени меньше болят и чувствую зуд в области хрящей в левом колене Оно у меня очень болело. В конце октября будет 48 дней. Настрой души очень важен . А вот наполнение суставов воздухом только увидела. Пока сидела за компом всё про себя повторила . Теперь буду выполнять.

[@Главврач]

Наполнение воздухом пробуйте - в охоточку, под настроение. А зуд в Вашем левом колене меня очень радует! Это процесс регенерации ткани!

[@user-il4eb3wx3i]

БлагоДарю!Доброго бытия!❤

[@Главврач]

1. Взаимно за эмоции и комментарий 🙏 2. Если можно, поставьте лайк на ролик и на этот ответ вам. Это нужно чтобы мы видели, что наши ответы нужны зрителям и что нам надо продолжать отвечать 👍

[@user-sv5ze4mh5f]

Закрываю глаза и тело само ищет правильное положение.Главное ему не мешать.

[@swetasemenova3149]

Дорогой Мастер! Какой чудесный ролик про суставную гимнастику! Так все просто, ощутимо и радостно! Благодарю Вас и лайк!❤

[@Главврач]

1. Мы рады, что вам близок подход мастера 🙏 2. Открытые видео канала сведены в плейлисты: www.youtube.com/@Master_Go/playlists 3. Мастера можно поддержать через "суперспасибо" и "спонсировать" если зритель не в зоне рубля. 4. В зоне рубля по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999

[@user-wj2zz4yl1e]

Здравствуйте Мастер Го 🙏 Появляется какая-то невесомость , как будто тебя помести в сосуд с жидкостью или обложен ватой , теряется ощущение тела , но не надолго и опять приходится поддерживать это состояние снова и снова , хочется закрыть глаза и не открывать , но при этом стоишь крепко на ногах , чуть покачиваясь , классное состояние , спасибо 🙏 Здорово !!!

[@Главврач]

Спасибо, описали отлично, поделимся со всеми зрителями 👍

[@user-st7dc4bs1p]

Спасибо,все очень мощно работает!

[@Главврач]

1. Спасибо за ваш комментарий и внимание к нашим материалам. 2. У нас заработал телеграмм канал «Главврач», на него стоит подписаться, это бесплатно: t.me/DoctorGo_practice 3. Есть второй тг-канал - сообщество спонсоров канала. В нем еженедельные большие видео, которые вы не видите в ютюб. С разбором глубоких нюансов нашей оздоровительной системы.

[@danylix7397]

Что-ж, будем ☁ воздух ☁ в себя загонять. Скоро, возможно, начнём и ❤💛💙 летать! Спасибо мастеру Го за шанс! 🥰

[@user-vo5pm6nq9b]

"Голубиные яйца в подмышках" реально облегчают процесс!!! Спасибо.

[@Главврач]

Да, они получаются круче реальных. И подмышки хорошо вентилируются ))

[@user-tj5td7su8n]

Здравствуйте,я ваш недавний подписчик! Начинаю делать Ваши упражнения,радость переполняет меня ,понимаю что это то что нужно !

[@Главврач]

Мы рады вам, Марина! Вот это обязательно прочитайте, от выполнения Вами этого будет зависеть успех в оздоровлении: kzbin.infoabout?disable_polymer=1

[@magic_energy]

Благодарю, Мастер

[@user-es4ef9wg4z]

Благодарю💟

[@Главврач]

1. Делитесь с хорошими людьми 🙏 2. Ставьте лайк на видео и каждый ответ канала 👍

[@destroy_swarm]

Что-то необычное и интересное. Благодарю, Мастер )

[@user-ec6li9dg5y]

Благодарю ❤️!

[@zofiakedra8336]

Szanowny Panie Mactep Go.Bordzo lubie tu zaglądać.Nauczył mnie Pan innego spojrzenia na ćwiczenia.Uwierzyłam w swoje kolana.Jest Pan wspaniałym nauczycielem.Serdecznie dziekuje i ż ycze wszystkiego dobrego.

[@Главврач]

🙇

[@user-fx1kn8bi5b]

Zofia Kedra ш

[@svetakaza]

Игорь, это нечтО! Все, так как сказали, сделала. Вначале я почувствовала себя марионеткой. Затем, начали исчезать пальцы, руки, ноги, потом голова. Мысли... И только благодаря подергиваниям того, что наполнялось я осталась здесь. На мгновение появилась мысль, я засмеялась, когда подумала, что меня сейчас нет. Это нормально? Был просто комок пустоты! Не знаю сколько простояла, но закончила осознанно, испугалась что совсем растворюсь... и заплакала, прям с содроганием. Обновление! Игорь, благодарю вас, желаю изобилия, радости бытия и любви!

[@user-xn1bl3ye6j]

Спасибо 🌷

[@verasok3638]

Супер!!!❤

[@Главврач]

Мы открыли 2 группы в Телеграм. Одна открытая, с оповещением всех наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая, платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик

[@user-vu6ki1eo8b]

Супер. Попробовал. Микродвижения это здорово)благодарю

[@user-ko1tp1vl9e]

Благодарю

[@user-bq5ik6ki9c]

Здравствуйте, Игорь Алексеевич. Занимаюсь Вами наработанными практиками. Вы упоминали в одной из встреч о сухом голодании. Я с 81 по 95 гг занималась дозированным голоданием по 10 дней каждую неделю по 1 одому дню с выходом по Бреггу, Шаталовой Уокера и пр пр пр великих специалистов. Все было великолепно. Даже муж поддержал и шел со мной. Но были потери в друзьях и родственниках. В те годы многие не знали и не понимали. Результат был великолепный!! Сейчас мне 69 и я не решаюсь на большие периоды. А вот с артрозом, хоть и первой степени мне сложно стало, мешает. Принимаю по схемам хондропротекторы, хотя о них самое полюсное и у врачей мнение. Я думаю, к вам рвануть на ваши дивные семинары или самой продолжать. Санатории с уклоном суставных тем меня не устраивают, там " аховское" питание и эти магниты лазеры - никакого толку. Вот что мне будет стоить поездка к Вам в Сербию. Спасибо заранее за ответ Игорь Алексеевич.

[@Главврач]

Следующий наш сбор в Сербии - первая половина сентября. Жанр - глубокий ретрит. Размещение будет подороже, чем в этом мае. Майские цены здесь, сентябрьских пока нет: goama.ru/seminar-may2019/about/

[@user-jf4hn7jz1j]

Попробовала сразу же,почувтвовала наполнение,начала часто зевать, но дествительно очень быстро потеряла внимание. Понравилось ,буду оттачивать))

[@Главврач]

🙏 Понравилось - это важнейший критерий. Наполненность - второй важнейший)) Про зевание у Успенского интересно описано, в "Поисках чудесного".

[@user-lr5xw6xb1k]

Благодарю Вас !!!

[@mirumir775]

Супер 🙏🙌работает. Благодарб

[@mymirror3867]

СпасиБо(г) и БлагоДарю.

[@Главврач]

🙏

[@mariak1591]

Сердечно благодарю!)

[@Главврач]

1. Спасибо за комментарий 🌹 2. Если можете, ставьте лайк под видео 👍 3. Делитесь с хорошими людьми 🙇

[@user-jq4sg3pt6c]

Спасибо

[@lanakogan5002]

Думаю що получилось' бо отримала насолоду і спокій!

[@user-uj4jb5sv2d]

Молодец.у него нет мелочей!🌹

[@user-gp1jf9yu2q]

Спасибо,пробую!

[@user-tv2mi2du7f]

Пришло время подключить к моим упражнениям и это. Готова. Спасибо, все хорошо объяснили. Попробую.

[@Главврач]

Спасибо, что ведёте плейлист. Нам видны ваши усилия!

[@user-tv2mi2du7f]

Спасибо! Стоять получается . Мысленно надувать воздухом не очень.Пока как бы шарик вижу на суставе. Но не внутри, а как бы сверху, рядом с суставом. В конце, когда стояла, в голове мыслей стало меньше. Муж сказал, чтобы запомнила это состояние, мне это полезно :))

[@AleksLeon19]

Мастер Го, доброго вечера Вам. Спасибо за интересный урок. Наша жизнь полна стрессов и напряжения. Все мы "пытаемся выжить", а точнее соответствовать той "роли", которую "играем" в этой жизни: социальный слой, профессиональный статус, материальный достаток и т.д. А это, вероятно, неестественное поведение человеческого существа. Вообщем, тратим время и жизнь, возможно, как транжиры. А ведь можно было бы прожить ее интереснее, с большим смыслом и полнотой, насыщенней, осознанней и самое главное - прожить ее с любовью. Поэтому такое наше "неоправданное" поведение создает в нас напряжение. И этот комплекс просто напросто спасение для нас (меня точно). Возник один вопрос: "накачиваем" суставы на вдохе? Подозреваю, что да, так удобнее. Но просто хотел убедится в своих выводах

[@Главврач]

Добрый вечер, Александр! Если "накачивание" ассоциируется у вас со вдохами, то да. Это не противоречит. Можно. Но на самом деле здесь другие циклы. Это циклы "открытия-закрытия". Они тоньше дыхательных циклов примерно в 30000 раз. Мы не рассказываем об этом в видео. Это для устной передачи.

[@user-tb7io2ni2n]

Спасибо огромное! Нашла это видео ночью, просмотрела и только представила себе, следом за Вами, как наполняются суставы воздухом и почувствовала радость и удовольствие. Суставы заулыбались) Но вставать сейчас не хочу, ночь). Днем встану уже вертикально))). Очень важный урок, благодарю!

[@user-fx1kn8bi5b]

Антонина Канеева вскакал

[@user-fx1kn8bi5b]

Антонина Канеева Пашатол

[@user-qu9ug9yb4t]

Уважаемый Мастер Го! Большое спасибо! Честно говоря, я даже не могла такое представить себе, как один из результатов внутренней гимнастики. После этого комплекса я как и все товарищи по несчастью ожидала результата в скелет, но у меня сработали мышцы лица! Это чудо! Более пяти лет у меня частенько перекачивать лицо, природу этого явления врачи затруднились назвать, то ли нервы, то ли аллергия. .. Все ничего, но это мало того,что не эстетично, еще и больно. Так вот. У меня вдруг в голове началась пульсации, а потом начали сокращаться лицевые мышцы и поврежденной стороны тоже. А потом в поврежденной стороне еще долго дергался, причем разные мышцы. Может быть эта информация поможет людям после инсульта. Я очень надеюсь избавиться от своего недуга. Спасибо!

[@Главврач]

Вот видите как! Расслабились суставы - расслабились мышцы. Причём такие группы, которые и не знаешь как расслабить. Я очень рад, и надеюсь, что организм вас ещё порадует и другими изменениями!

[@Главврач]

Да. Надо, чтобы я отсмотрел вашу походку. Приезжайте в Сербию, я посмотрю как вы ходите. В Москве пока ничего не планируем, так как у москвичей "мало времени и им долго добираться по Москве"

[@Главврач]

Мы скоро запустим консультации по скайпу, но походку по скайпу трудно отсмотреть. Нужно много места, чтобы человек "разошёлся" и "расходился". И хорошее качество картинки. Ощущение воспаленности в суставах может говорить не только о плохом, но и о хорошем. Например, что организм ими "занялся". В общем. Самое главное. Не нервничайте! Ко всему относитесь спокойно и философски. Иначе накрутите себя, будет только хуже. Был бы я рядом, давно бы всё выправили и двигались на поправку.

[@user-qu9ug9yb4t]

Спасибо. Сейчас уже есть подвижки, в каких то суставах стало легче. Буду наблюдать дальше. И конечно же ждем Вас в Москве!

[@user-kg7bz8fd7h]

Отличное упражнение! Но после него сразу захотелось воды и чистого воздуха.

[@Главврач]

Вот! Это организм запросил!

[@user-ji4lo9yy6f]

Вы всегда были таким щедрым и мудрым или стали в процессе жизни? Как я рада Вас слышать.

[@Главврач]

Если нравится идея, попробуйте и наслаждайтесь новой жизнью суставов. Это видео без противопоказаний 🙏

[@nataljadesmet1152]

Spasibo za vas trud

[@Главврач]

🙇

[@user-qu9ug9yb4t]

Большое спасибо!

[@user-ro1dq1mk3n]

Такого типа упражнения давал Норбеков лет 20 назад

[@GALJAize]

Не согласна. У Норбекова именно движения суставов, а здесь мыслеформа - информационно-резонансная терапия

[@marigi.8614]

spasiba! ia delaiu eta löja...zavtra paprobuiu stoia,iesli ne upadu....

[@Главврач]

Не торопитесь стоя! Я советую вторым этапом пробовать на стуле. Положение как на этом видео: kzbin.info/www/bejne/jaCnh5WQosefmdk

[@marigi.8614]

Мастер Го blagodarlü. vi maio otkrovenie!!!

[@raissajiang7913]

Приветствую вас, Мастер Го! Стала в стойку , чуть-чуть согнула колени, проследила , чтобы живот не выпячивался за колени.- вошда в поток энергии фамрей(я грандмастер рейки фамрей),мысленным взором прошлась по всем мышцам и суставам с намерением: расслабить мышцы , суставы. Глаза были полуприкрыты... Меня начало качать вперед-назад как в упражнении цигуна-бамбук качается на ветру. Покачалась несколько минут. Во всем теле - легкость и только в икроножных мышцах и в голеностопных суставах ощущала тяжесть.- как будто весь мой вес-72кг- сконцентрировался там. У меня плоскостопие и возможно косолапость , но мне удалось поставить ноги ровно с ощущением 3-х точек: на пятках и на носках и в центре стоп.Когда , ощутив тяжесть в голеностопе и в икроножных мышцах, я послала туда намерение -накачать их воздухом- ощущение тяжести прошло .Но качание продолжалось, так что на всякий случай, рядом стояло компьютерное кресло, чтобы было за что ухватиться при необходимости и не упасть. буду рекомендовать это упражнение моим подругам, у которых , как и у меня, проблемы с суставами.

[@user-uo1lm1kj6n]

Это гениально просто, только как суметь установиться, наполниться и выстоять...

[@mymirror3867]

ЭТО раджа йога(королевская йога),или или еще ее называют крия йога.cтолб очень наполняет энергией.

[@Главврач]

Раджа йога (королевская йога) как практика несёт другие цели и задачи, которые выходят за границы оздоровления тела человека. Внутренняя суставная гимнастика же по своим целям и задачам весьма утилитарна. Её цель - оздоровление наших суставов и получение доступа сознания к каждому из них. Артрозы действуют на сознание больного подавляюще. Почему? Видимо, потому, что в силу низкой духовной и физической грамотности мы рассматриваем свои суставы как зоны недоступности. Врач через анализы, приборы и медикаменты имеет к ним доступ, а мы - нет. На самом деле это не так. И этот комплекс - ключ ко всем суставов нашего тела, до которых мы можем дотянуться нашим вниманием.

[@user-ox8ow7kl3h]

Мастер Го как Вы замечательно сказали. Я делаю для коленных, тазобедренных плечевых суставов. Остеоартроз всех суставов. Сразу поняла извините назвала" философия движения. поняла что означает "тем, что внутри сустава". Как увидела Ваш ролик 11.10.17 года сразу стала заниматься. Сразу пришло спокойствие и уверенность, что просто занимаясь я восстановлю все суставы. Боли уменьшились намного. Спасибо.

[@Главврач]

А как суставам приятно наше внимание! О природе ВНИМАНИЯ мы ещё поговорим в будущих видео!

[@user-bq5ik6ki9c]

Игорь Алексеевич, я всегда верила в силы Всевышнего и мне посылается , я так думаю, всегда то, что мне нужно в данный момент. Мне пришлось лет 5 назад встретить у меня в городе группу ЦИГУН. Это было великолепно. Но в силу жизненных обстоятельств не смогла посещать. Но дома много практик выполняла. А теперь вот снова знакомлюсь. Я не знаю, можно ли просить, но-попробую. если человек работает и времени мало, вот как поступить утром, кроме легкой разминки, 5-ти жемчужин ( Тибетская, ее по-разному называют, и в группе цигун мы с нее начинали) как построить практики. А надо все: и суставы в целом, и колени!!! и все очень нужны и очень нравятся. Может глупый вопрос?! Может. Но посвящать себя целиком невозможно, мы же не тибетские монахи, простите, у нас работа, жизнь, дети и т.д. Спасибо и, простите, если я вторглась в не в свое......

[@Главврач]

Поэтому мы и говорим, что человек, занимающийся оздоровлением, не может без СТРАТЕГИИ. СТРАТЕГИЯ - наука о том, как малыми долями достигать великих целей.

[@user-rj1uv9eb2u]

Здравствуйте, мастер Го! У меня грыжи в поясничном отделе позвоночника, одна 1,2 см, остальные до 0,4 см. Я чувствую седалищный нерв, тазобедренные суставы, поясницу, больно, но терпимо по утрам, к дню можно разойтись, до нормального состояния. Какие упражнения и рекомендации вы мне посоветуете. Здесь вы предлагаете стойку -поза дерева, я с ней знакома, осень полезно.

[@Главврач]

Спасибо за подписку на канал Мастер Го! Упражнение внутренней суставной гимнастики очень мощное. Но нужно и ещё что-то внешнее. Я очень рекомендую вам наше парное упражение для поясницы: kzbin.info/www/bejne/j5vEinl_it96Y5o

[@user-ms9zg3ku1y]

Здравствуйте, Мастер Го, с большим интересом смотрю Вас и многое уже практикую. Было бы интересно узнать Ваше мнение по поводу, как и на какой постели нужно спать - твёрдой или мягкой, чтобы сон был здоровым и не приносил неудобств, сковывающих напряжений, застойных явлений. С интересом бы узнала Ваше мнение, не могли бы Вы снять на эту тему ролик? С уважением: Татьяна, Джованна Куин - мой литературный псевдоним.

[@lanalana4765]

Здравствуйте, уважаемый мастер Го! У меня после падений артроз правого тазобедренного и коленного сустава, при последнем падении правая нога вывернула внутрь, и после этого болит все время при ходьбе в правом паху и опоясывающая боль по всей правой ноге от бедра до стопы, стала короче правая нога. Кроме этого упражнения нужно ли ещё что-то делать? И можно ли вернуть длину ноги и что надо принимать внутрь? Что вы можете посоветовать? Спасибо заранее.

[@Главврач]

Смотрите, я вам пока советую ничего не делать. Я веду не всех зрителей. Пока смотрите. Если захотите работать по моим методикам, подписывайтесь на канал спонсорской подпиской, берите мою консультацию. Попробуем справится. Или идите к врачу и делайте, что он скажет 🙏

[@sozdavai]

Делая упражнение лёжа наполнение пальцев ног ощущается легче и глубже. Почему длительность выполнения не более 10 минут?

[@Главврач]

Не надо больше. Это не физическое упражнение. Здесь иной принцип.

[@user-xf8cp1tb4v]

Уважаемый Мастер Го, спасибо за интересные видео, просмотрела много роликов, и что то меня остановило. Подумала , а вдруг поможет, и как с вами можно пообщаться. Есть ли хоть какая то возможность излечить, рассеянный склероз. Медицина бессильна. Глядя на сестру , душа разрывается, но она пока еще несдается, пытаемся ходить на прогулки. Если можно напишите.

[@Главврач]

Татьяна, здравствуйте! Да, рассеяный склероз можно развернуть вспять. Это не сделаешь за одно видео. Ведь для исцеления человеку придётся в данном случае измениться. А в возрасте измениться очень трудно. Но всё равно можно, если у человека есть ЖЕЛАНИЕ. Если он не опустил руки. Мы можете начать с нового цикла наших видео, посвящённый работе с ПАМЯТЬЮ. Вот ссылка на первое: kzbin.info/www/bejne/l6irpWp7Z56hhqc На следующей неделе выпустим второе. Консультация тоже возможна, смотрите условия, заполняйте форму и отсылайте нам: goama.ru/

[@swetasemenova3149]

Добрый вечер, дорогой Мастер ГО! Благодарна Вам за это видео! Мне очень захотелось сделать эту гимнастику. Но у меня сильные головокружения и головные боли со спазмами. Могу ли я выполнять эту практику лежа в постели, подключая те же самые мыслеформы? Это поможет мне убрать сильные головокружения и спазмы?

[@Главврач]

Да, вы можете лёжа в своей постели

[@Главврач]

Этот комплекс СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКИ не требует: 1. Движения в каком-либо суставе и поэтому может применяться в ситуациях повреждения суставов любой природы, в том числе в суставах, к которым применялось протезирование любого рода. 2. Специального помещения (зала) или какого-либо лечебного или спортивного инвентаря. 3. Какой-либо специальной физической подготовки. Если Вы НЕ можете встать, как показано в этом видео, Вы можете лечь, и делать комплекс ЛЁЖА на спине. 4. Каких-либо специальных знаний о строении человеческого тела и его суставного аппарата. 5. Кремов, мазей или каких-либо иных медицинских препаратов.

[@swetasemenova3149]

Добрый день, дорогой Мастер ГО! Спасибо Вам за подробное объяснение практики.Вчера были очень сильные спазмы сосудов головы, шеи и головокружение. Сделала эту гимнастику и у меня она получилась с первого раза. Ощущения необыкновенно приятные, все тело расслабилась настолько, что я его перестала чувствовать! Как будто оно пустое и легкое и тело поднялось вверх и поплыло над облаками! Настоящий кайф! А попробовала сделать еще раз и внимание стало ускользать и я решила отдохнуть. Спала хорошо, спазмы исчезли, головная боль уменьшилась. Утром повторила практику. Все получилось и шея так расслабилась, что стала без боли поворачиваться в обе стороны! Буду делать утром и вечером! Вам низкий поклон и огромная благодарность! Огромный ЛАЙК! ❤❤❤

[@Главврач]

Спасибо за отзыв, включили в описание видео

[@swetasemenova3149]

Всех Вам благ! Спасибо! ♥️♥️♥️

[@tamara_405]

Спасибо Ваи, где вы сейчас Мастер ГО

[@Главврач]

1. Закажите онлайн консультацию и я буду голосом в вашем телефоне. 2. Поддерживайте канал, чтобы автор имел время снимать и отвечать на вопросы зрителей. Рубль в поддержку канала можно отправить по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999

[@sergej.7481]

Замечательное упражнение.Всё получается.Это из китайской гимнастики взято?Цигун?Спасибо вам за науку.Как-же помогает в жизни интернет.

[@Главврач]

Здравствуйте, Сергей! По форме упражнение похоже на цигун. В видео я называю эту форму "столбовой работой". Но в цигуне, как и в каждой целостной системе, есть свои цели и задачи. Цель же этого упражнения - прозрачна. Она в том, чтобы посетить наши суставы изнутри. Поскольку они не посещались нами от рождения, то это может спровоцировать радикальные положительные сдвиги в деле здоровья суставов. Сустав как бы получает от нас визит. Это огромное событие в его периферийной жизни!

[@sergej.7481]

Просто замечательная гимнастика.Я даже не подозревал о такой.Я лет 35 назад занимался каратэ.И понятие имею о гимнастиках китайских.Но такой внутренней я не знал и просто удивился.И делается легко.Сразу идёт наполнение.Я в восторге.Жаль что забыл то что знал.Надо снова учиться ходить.Вы молодец что подняли вслух такую тему.

[@vitalijavitt]

Мастер Го А нельзя ли лежа навещать суставы?

[@lovehappy2525]

Мастер Го

[@user-dl9yc7oy9u]

Интересно. Начну в свободное время делать:)

[@Главврач]

Комплекс хорош тем, что его можно делать даже тогда, когда стоишь перед непосредственным начальником и он даёт тебе ценные ц.у. =)

[@elenashemetova301]

@@Главврач ха😂😀, так ему и надо!!!)) Может сам тоже займется суставами!!!)) Да и Так стоять перед ним не так нудно - он, начальник, своё дело делает, а я своё - приятное и потому Полезное!)) Спасибо вам за Идею!!!))

[@elenashemetova301]

Подписалась удовольствием!!) Рада Встрече с вами!!!))

[@tatosha164]

Добрый день! Очень интересная невидимая гимнастика. Попробовала встать и - помните, я писала про больную правую ногу? - она не нагружается и так ощутимо слаба! Не пойму, ее подгружать или понаблюдать, как она себя поведет? А макушка зачесалась - под волосами что-то бегает

[@Главврач]

Зачесалась макушка?! Ну точнее не скажешь! =)

[@Главврач]

За ногой - наблюдать!

[@olz318]

Здравствуйте Игорь Николаевич! Спасибо за исчерпывающие объяснения - врезается в память и стимулирует к действиям! У меня такой вопрос - что за 8 точек опоры на стопе? Я понимаю так- пять пальцев, пятка, свод стопы и внешняя часть? Правильно? В видео про стойку Шан-бу эти точки не упоминаются.

[@Главврач]

8 опорных зон я упомянул для того, чтобы показать, что две или 4 опорные зоны - это ещё не так сложно. Что не надо бояться. Привёл в пример себя. Но то, что вы стали искать и нашли и пальцы и свод - это здорово. Но не перегружайте себя! Рейперных точек должно быть столько, сколько вы можете контролировать и за небольшим минусом, чтобы в упражнении отдыхалось.

[@olz318]

Спасибо

[@Artura777]

Игорь Алексеевич.

[@magic_energy]

Внутренняя суставная гимнастика Встать устойчиво Мыслеформа: накачать все суставы воображаемым воздухом, попарно‼️ - [ ] Мизинцы стоп - [ ] Четвертые - [ ] Средние - [ ] Вторые - [ ] Большие пальцы стоп - [ ] Голеностопы - [ ] Колени - [ ] Тазобедренные - [ ] Поясница - [ ] Плечевые (легче представить подмышки, будто там шарик воздуха с голубиное яйцо) - [ ] Локтевые - [ ] Запястья - [ ] Мизинцы рук (можно все суставы сразу) - [ ] Безымянные - [ ] Средние - [ ] Указательные - [ ] Большие - [ ] Голова (тоже наполняем воздухом) Если с пальцами проблема, то каждые суставы включать попарно отдельно. Делать не на время, а уделяя качественное внимание каждой зоне суставов.

[@Главврач]

Спасибо за прекрасный конспект, мы приглашаем вас на оффлайн встречу "День знаний": 1 сентября в 19-00 часов по моск. времени в г. Москве. 2. На встрече вы сможете обсудить все вопросы лично с мастером. 3. Он успеет выслушать, поправит осанку, даст рекомендации по всем упражнениям, которые вы делаете. 4. Каждый участник получит в подарок книгу по медицине, садоводству или кулинарии на свой личный выбор. В том числе, сможет выбрать книгу мастера с его автографом. 5. Встреча позволит нам материально поддержать канал. 6. Узнайте условия, запишитесь на встречу и получите адрес по этой электронной почте: [e-mail]

[@magic_energy]

@@Главврач благодарю. Уверена, для тех, кто в Москве- эта встреча привнесет много пользы. Может, пригласите отдельным постом? Пусть больше человек увидит🙌

[@user-wy8pe1kr4l]

Здравствуйте. А обязательно это упражнение делать стоя? Почему не сидя, не лёжа?

[@Главврач]

1. Не спешите что-либо делать. Тем более сразу, тем более внося свой живой опыт. 2. Смотрите канал, читайте и пишите комментарии. 3. Ставьте лайк на каждый ответ канала, чтобы мы знали, что вы читаете ответы. 4. Чтобы мастер имел ФИЗИЧЕСКУЮ возможность снимать дальше и отвечать на вопросы необходима поддержка каждого. 5. Поддержите канал через "суперспасибо" и "спонсировать" если вы не в зоне рубля. 6. Поддержать канал рублём можно по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999 👍

[@KompOff]

Добрый вечер, уважаемый Мастер Го. Уже 5 дней занимаюсь по Вашему методу, а сегодня нашла и это упражнение и сразу попробовала его сделать. Получила очень приятные ощущения. Сразу во всех суставах кровь буквально забегала очень активно, появилось ощущения , что меня приподнимает. У меня к Вам вопрос: можно ли выполнять кроме ваших упражнений силовые .

[@Главврач]

Зависит от состояния вашего. И от того, насколько вы глубоко понимаете силовые упражнения. Ведь проблема какая-то есть? Иначе бы вы не смотрели видео и не комментировали? Так?

[@nataliya890]

Настрои Сытина в помощь

[@user-ww7su4ys4y]

Дорогой Игорь Алексеевич! Открыла вас для себя 3 недели назад!приступила сразу к занятиям. Третий раз пишу , но потом не нахожу свои комментарии. Чего-то не знаю. Пробую ещё раз! Мне 72 года,правая нога короче левой на 6 см. Около 2 ,5 лет назад стал сильно болеть голеностоп .Специальную обувь не носила.понимаю что нужна личная консультация в моей ситуации. Как?

[@Главврач]

Здравствуйте, Людмила! Этот ответ видите?

[@user-ww7su4ys4y]

Мастер Го да да! Вижу! Даже не верится! Спасибо огромное! Я так вдохновлена Вашими Занятиями!Вы просто Божий Дар!Игорь Алексеевич,я не в ладах с интернетом,поэтому , к сожалению не могу взять Скайп.Но я могла бы позволить себе приехать в Сербию на неделю и отдохнуть,и встретиться с Вами

[@user-ww7su4ys4y]

Мне трудно расслабиться стоя,боль усиливается.Поэтому делаю ПОКА лёжа. Зато вращение стопами делаю с удовольствием,да и все остальные осваиваю успешно. Смотрю по несколько раз.Но больше всего исцеление идет из Ваших глаз!Столько ЛЮБВИ и Веры в них!Огромное Вам материнское спасибо и Благословение!

[@user-bf9bc8vh2h]

Уважаемый Мастер Го! Это ежедневный комплекс? Можно ли его выполнять утром и вечером? Заранее спасибо!

[@Главврач]

Здравствуйте, Валерий! Да, можно. В этом комплексе есть только одна опасность. Это излишнее воображение. Человек может напридумывать себе, так как уровень внутреннего - это уровень, который ничем не измеришь.

[@elenashemetova301]

@@Главврач да, мы такие фантазеры!)))

[@user-ds1lm6pc5r]

Вообще ,так интересно, не знаю правильно я себя поставила,но такое впечатление ,что находишся где-то в облаках,даже чувствуешь их прикосновение. Это что то. Даа-жалко ,что поздно мы о Вас узнали ,уважаемый Мастер ГО, ИГОР АЛЕКСЕЕВИЧ. ИЛИ Я ПРОШЛЯПИЛА.

[@Главврач]

Не важно сколько мы потеряли позади. Самое важное - не потерять то, что нас ждёт впереди)

[@user-sq2vp9sc5o]

Здравствуйте, МАСТЕР, упражнения очень полезные, а есть ли у Вас упр для профилактики инсульта. Я БЛАГОДАРЮ ВАС💖

[@Главврач]

Профилактики инсульта: kzbin.info/www/bejne/d33Ff2eej8iZkKs

[@questro89]

Приветствую, Мастер Го! Интересные были ощущения во время упражнения. Делал первый раз. Пальцы на ногах не очень отчетливо пока прочувствовались, как и голеностопный с коленями. Видимо, надо больше с ними работать. Дальше интереснее. Тазобедренный и поясничный сустав очень сильно начали чесаться, когда с ними поработал вниманием. И чесались до окончания упражнения. Почему? Потом когда работал с пальцами рук, то тоже были очень яркие ощущения: каждый палец прекрасно чувствовался и прям наполнялся, набухал и потом вся кисть в целом тоже. Ближе к концу упражнения в голеностопе тоже сильно зачесалось)) После прохождения по всем точкам чувствовал небольшие вибрации в теле, больше в районе торса. Интересно! Буду практиковать. О чём говорит, что какие-то суставы легче поддаются вниманию и лучше ощущаются, а некоторые - менее? Что наоборот надо больше внимание уделить и им не хватает энергии (про плохо ощущаемые).

[@Главврач]

Добрый вечер, Артур! "Чесались" - это зашевелилась ЦИ. Результат у вас очень хороший! Организм отлично отозвался. И вы очень внимательны к нему.

[@questro89]

Мастер Го, интересно про ци)) тело чувствительное у меня! Благодарю за такой быстрый ответ и за ваши ОЧЕНЬ ЦЕННЫЕ ЗНАНИЯ. У Вас где-то в видео подробнее про ци есть информация: как с ней можно работать, управлять, как применять? Направлю благодарность на ваш кошелёк вебмани

[@Главврач]

В этом видео про ЦИ в руках: kzbin.info/www/bejne/boOYYZ6Je6yBpc0

[@KosalindaTatjana]

❤🧡💛💚💙💜

[@user-db7pr8bg2z]

Йгорь Алексеевич,здравствуйте!слушала Вас стала в стойку,слушала Вас и меня начало раскачивать вперед назад,отчего!?спасибо!

[@Главврач]

Ведите конспект видео. Раскачивать не будет 😅

[@user-mb9hs2ju6n]

Спасибо. Мастер Го. Мне понравился такой вид оздоровления Будьте здоровы ❤❤❤❤❤

[@user-ro1dq1mk3n]

Эффект хороший, но не все могут уйти в себя и делать, народ бежит постоянно куда-то, торопиться

[@user-zm4nk2rp2w]

Добрый вечер! Сделала это упражнение под Вашу диктовку - получилось весьма неплохо ( по моему мнению ):есть ощущение лёгкого приятного распирания в суставах. Однако, через некоторое время, пока стояла,стали ныть голеностопы. Может быть стойку сделала не совсем верно? ( Имею приличный непорядок в суставах). С уважением к Вам!

[@Главврач]

У вас не Х-образные колени?

[@user-zm4nk2rp2w]

Скорее "да", чем "нет." Хожу утром, гуляя с собакой, Вашей походкой. А дело в том, что у меня приличные косточки на ногах и я посчитала, что колени раньше были в норме, а за счёт неверной походки колени когда-то ушли немного внутрь. A ,возможно, всё наоборот, т.е. чтобы колени были прямые, походка стала стопами наружу. И в итоге имею ( в своём пожилом возрасте) нездоровые суставы и позвоночник, которые сильно стали болеть только год назад. Все упражнения мне даются легко. Несмотря на немолодой возраст, я человек современный. Новую информацию быстро воспринимаю. ...Итог такой - наивно или нет, я стала надеяться, ходя походкой "йети", что смогу выровнять ноги. Добрых Вам суток!

[@Главврач]

Косточки растут от того, что мы не доводим движения (особенно силовые движения) ног до кончиков пальцев, а работаем только стопой. Косточка это последняя точка стопы (угол). Походка йети не сможет выправить походку до конца. Это упражнение общего действия. Простое и мощное. Чтобы выровнять к идеалу нужен отсмотр вашей походки и конкретные рейперные точки (высокоточное оружие другими словами)

[@user-zm4nk2rp2w]

Я Вас хорошо поняла. Поскольку отсмотр невозможен, можете ли Вы мне сказать - делая упражнения для бёдер и коленей, нужно ли мне стремиться ставя бедро, колено и стопу в дну линию или нет? ( Извините меня, но хочу Вам сказать что Вы тёплый человек и слушая Вас хочется улыбаться. Осмелилась это сказать по рангу старшего по возрасту ).

[@user-zm4nk2rp2w]

Делаю поправку не " в дну линию", а в одну линию.

[@glazenish]

Доброе утро, Мастер Го! У меня во время выполнения упражнения наполнение воздухом сустава четко синхронизируется с дыханием. Я на выдохе "посылаю" выдыхаемый воздух в сустав. Что Вы скажете по этому поводу. Является ли эта зависимость неправильной!) Нужно ли пытаться избавиться от этого. Заранее благодарю Татьяна.

[@Главврач]

Да эта зависимость. Не сильно вредная, но не верная. Она есть у 98% людей. Она связана с тем, что двигательный отдел мозга плотно контролирует ваше дыхание. Эту зависимость надо постепенно и мягко снимать, если есть цели владеть своим организмом на большую глубину. Ставлю две ссылки по этой теме, этих видео нет в вашей плейлисте "мастер Го" 1. Дыхание kzbin.info/www/bejne/f2mUnpuMbpKfn80 2. Макросы двигательного отдела мозга kzbin.info/www/bejne/l3fRgWCVZcmsbrc

[@glazenish]

@@Главврач Спасибо за ответ, буду избавляться от зависимости! Чувствую, что она мне мешает и добавляет счёт вдохов-выдохов на каждый сустав. Удачи Вам!

[@Главврач]

Приезжайте на встречу с подписчиками: kzbin.info/www/bejne/qma0g6ioeqt3o9E

[@olgagolenko777]

Здравствуйте, мастер го! Мой муж Алексей живет и работает с постоянно высоким давлением( музыкант , дует понесколько часов в день(4-6) в сах, кларнет. Таблетки не пьет, к врачам не обращается.... Очень нужен ваш добрый совет. Помогите ему сгармонизировать себя !( ему 58 лет) С уважением Ольга.

[@Главврач]

Да, я вижу ситуацию через ваше короткое описание. Но вот как это донести до вашего мужа? Представьте на минуту, что вы ему говорите, что "один мужик в ютюбе сказал, что он не так дует в трубу". Даже, если он не отмахнётся, а спросит, с чего этот мужик это взял, и вы ему ответите, что "мужик прочёл мой коммент и по нему всё понял", то у нас с вами второй попытки уже не будет))) Верно я говорю? Или преувеличиваю?)) Вот так вот, Ольга. И знание есть. И проводник. И посредник. И проблема налицо. А вот как соединить первое, второе и третье с четвёртым? Я - не знаю. Но может быть, вы знаете. А если про решение, то да. Надо дуть в трубу, но с мыслеформой. И эту мыслеформу надо как-то ему передать. Но при этом мы (я - точно) не имеем право метать бисер. Иначе только хуже сделаем.

[@olgagolenko777]

Я поняла. Он вам напишет, но видимо прежде должен проникнуться тем , что есть от вас в ю.т?!. Спасибо

[@user-pb9qm1ys5v]

Добрый день!Скажите, пожалуйста, а можно ее делать лежа, Это не лень, просто трудно стоять

[@Главврач]

Да-да! Надо делать лёжа!

[@user-pb9qm1ys5v]

Да, и еще такой вопрос, восстановление происходит через обострение или боль постепенно отступает?

[@Главврач]

Ирина! Вы данное видео комментируете или вообще канал?

[@user-pb9qm1ys5v]

Извините за неточность , это просто вопрос:" Восстановление происходит через обострение или боль постепенно отступает?"Просто слушая Вас, появляется какая-то надежда на выздоровление, хотя врачи с моей проблемой кроме операции ничего предложить не могут.

[@Главврач]

Я понял ваш вопрос! Понял. И задал встречный вопрос. Мой вопрос: Вы комментируете упражнение ВНУТРЕННЯЯ СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА. Именно его? Или какое-то другое упражнение с канала Мастер Го? Это важно знать для точного ответа на Ваш вопрос.

[@user-pb9qm1ys5v]

Вот и я поняла ваш вопрос.Я выполняю два - это внутренняя суставная гимнастика и запускаю движение в тазобедренных суставах, может это неправильно делать эти две практики сразу, потому что усилились боли ,а может это и не связано с этим. Уважаемый Мастер Го, может вы меня направите по правильному пути, с чего правильно начать?. Артроз посттравматический тазобедренного сустава , все очень плохо

[@user-vy9wp1uw4o]

Все щамечательно,но зачем так громко включать музыку,кто кого перекричит

[@LeonShturrman]

Добрый день, уважаемый Мастер Го! Вопрос по внутренней гимнастике. Мы накачали сустав и постепенно к следующей паре переходим? Или удерживаем внимание? То есть когда я накачиваю основание черепа я все суставы должен дрржать?.. у меня не хватает внимания)) мне проще поработать с парой и потом переходить к следующей паре.

[@Главврач]

Да, можно делать последовательно. Потом, у каждого своё время включения, появится уверенность, что внимания хватает на параллельное внимание во всех суставных зонах. Внимание здесь не обязательно направленное. Можно периферийное внимание.

[@LeonShturrman]

Мастер Го! Спасибо!) то есть я могу потихоньку делать это в течение дня? Сидя на работе?.. в транспорте..?

[@Главврач]

Да!

[@user-wf2vz1bs9g]

Доброе утро, Мастер! Прошу прощения, я не знаю Ваше имя, как получить Вашу консультацию онлайн? Что нужно для этого? Спасибо заранее

[@Главврач]

Доброе утро, надо заполнить все графы и нажать отправить: goama.ru/consulting/

[@sharangeratov2723]

Мастер Го ,что можете посоветовать первый раз было порванно сухожилие в плече правом, упала машина с домкрата зашили. Теперь говорят после МРТ она стирается типа распушилась , сделали укол в плечо ,есть что-нибудь для её восстановления 50 лет. Заранее Благодарю.

[@Главврач]

На быстрое не рассчитывайте. Статика здесь лучшее: kzbin.info/www/bejne/gpq2g616h9uBiKM

[@user-vd5dl1ks2z]

не надуваюсь))))) не хватает воображения!!!!

[@Главврач]

А вы попробуйте не сильно надуваться, а чуть-чуть)) Помаленьку)))

[@user-qu9ug9yb4t]

А вы представьте, что надуваете шарики на каждом пальце и т.д.

[@user-gd2xd5dp6y]

как наполнять воздухом ? специальное дыхание и еще мысли форма ?

[@Главврач]

Мыслеформа. Достаточно.

[@user-vk2mb9fy5j]

@Vladimir no lastname Мысленное представление

[@nicox407]

а вот грудной отдел позвоночника не нужно прокачивать? у меня между лопаток от напряжения сводит иногда.

[@Главврач]

Скрутка позвонков грудного и поясничного отделов: kzbin.info/www/bejne/haa7fmB8jraZaKM

[@user-mb9hs2ju6n]

Спасибо. Понравилось ❤❤❤

[@GALJAize]

Как наполнить воздухом сустав? Дышать им? (Вдох-холод, выдох-тепло)?

[@Главврач]

Вряд ли в комментарии я смогу ответить лучше чем в видео. Статью на Дзене читали?

[@GALJAize]

@@Главврач пока нет. Только что наткнулась на ваш канал (заболело колено, стала искать нетаблеточный способ лечения), уже начала делать круговые упражнения по 48 раз. И мне даже показалось, что стало легче. Благодарю от всей души и посылаю Вам Любовь

[@Oksana_Bon]

может ли медитация лежа заменить это упражнение?

[@Главврач]

Лёжа естественней делать для расслабления.