Внутренние границы: могу, хочу, должен. Взгляд телесного терапевта.

[@sib-daos]

Таймкоды: 3:56. Как устроены внутренние границы. Все границы - в нашей голове. 6:55. Как формируются границы на примере шаблонов поведения. 8:50. К чему могут приводить шаблоны поведения. 10:00. Как избавляться от старых шаблонов. Шаг 1 - осознавание. 11:28. Простая практика для осознания шаблонов. 15:00. Какие изменения и возможности даёт эта практика. 17:40. Как разделять хочу/надо. Формирование новой привычки. Психологическая гигиена. 21:00. Что такое ДОЛЖЕН. Возникновение долженствования. 23:25. Выбор и свобода. Выбор на уровне Личности и на Экзистенциальном уровне. 31:55. Основная задача в терапии - разнообразить варианты поведения. Влияние и последствия новых поведенческих шаблонов. Пример. 40:57. Как легко через кумира и восхищение личностью менять шаблоны поведения. 46:12. Итоги эфира. Зачем мы проводим телесные интенсивы. Преимущества длительного выездного интенсивного обучения по Телеске.