Ăn chay sao cho không hại sức khỏe?

No video

Ăn chay sao cho không hại sức khỏe? | VOA

Рет қаралды 37,539

Күн бұрын

Trước kia ăn chay thường đi đôi với lý do tôn giáo, nhưng ngày nay người ta ăn chay còn là vì quan tâm đến sức khỏe. Nhưng ăn chay làm sao cho khỏe, đầy đủ dinh dưỡng và không gây hại cơ thể? Giáo sư Khoa học Thực phẩm Dianne Trịnh từ Đại học Bách Khoa Pomona ở California hướng dẫn chi tiết.
---
VOA Tiếng Việt - Cập nhật thông tin trung thực, đa chiều về tình hình Việt Nam, quốc tế. Tin tức Biển Đông. Phóng sự đặc biệt về nhiều đề tài: khoa học-công nghệ, giáo dục, đời sống, xã hội, thương mại, sức khoẻ, văn hoá, giải trí… Hỏi đáp trực tiếp 🙋 qua Facebook Livestream bit.ly/3f603Y4 với khách mời VOA xoay quanh các chủ đề y học, du học Mỹ, di trú Mỹ và kinh tế.
🛎 Đăng ký và nhấn chuông để cập nhật các tin tức mới nhất: bit.ly/VOATien...
Theo dõi VOATiengViet trên:
➡️ Website www.voatiengvi...
🔓 Proxy vượt tường lửa vào website: bit.ly/voatvyt3
Và các trang mạng xã hội:
➡️ Facebook bit.ly/3FcMSPy
➡️ Instagram bit.ly/3qbjZiq
➡️ Twitter bit.ly/3qaDmYV
Tải ứng dụng VOA Tiếng Việt trên:
➡️ App Store bit.ly/VOAAppA
➡️ Google Play bit.ly/VOAAppG
#VOATIENGVIET #TinTuc #TinTức #ThoiSu #ThờiSự #VOA #News

Пікірлер: 84

@mephuoccuc1287 10 ай бұрын

Cô Trà My thật thông thái, cô đã đặt những câu hỏi hộ cho khán giả thật sâu sát vấn đề, và vô hệ thống lại những câu trả lời của bác sĩ , giúp người nghe dể hiểu, Cảm ơn cô Trà My thật nhiều!

@LacHong3541 8 ай бұрын

Rất đồng ý với bình luận của bạn. Nhắc nhở nhỏ, bạn viết tên cô ấy sai. Hihi

@kimng2810 10 ай бұрын

Cam on Tra Mi va Bac si Dianne .

@user-wb9hd1ic2x 9 ай бұрын

Có nhiều người như dân Ấn Độ, họ ăn chay cả đời nhưng vẫn lao động khỏe. Nhiểu tu sĩ Phật giáo ăn chay một đời thậm chí họ làm việc rất nhiều nhưng vẫn sống khỏe. Loài vật cũng thế, có loài ăn thịt, có loại chỉ ăn cây cỏ như là ngựa, bò v.v nhưng vẫn làm việc nặng không sao. Cho nên việc ăn chay này phải nên nói là tùy vào cơ thể mỗi người.

@billyhuynh6554 9 ай бұрын

day la ly luan ngu dot dam an do an choi yeu sieu lam gi cung re re

@LienLe-tm1tm 10 ай бұрын

Cô Trà My đặt những cái hỏi gợi mở và đúc kết vấn đề rất hay ,rất thông minh để người nghe dễ nhớ , dễ hiểu .Cám ơn CT , cô Trà My và khách mời ! ❤😊

@TungNguyen-py2le 10 ай бұрын

Cảm ơn chị trả mi. Và cô Đa bo thoi gian. Chia sẻ.

@baydang4268 9 ай бұрын

Cám ơn cô Trà Mi và BS Dianne chương trình VOA rất tuyệt vời bổ ích kiến thức cho sức khỏe ❤🎉❤

@ailiengle9348 10 ай бұрын

Cảm Ơn cô Trà Mi và Bác Sĩ Dianne cùng đài VOA đã chia sẻ những kiến thức rất có ích 👏👍🥰

@user-qo9dc8dv2d 10 ай бұрын

Hay 👍

@ngocduyenpham6193 10 ай бұрын

Cam on tra my cung giao su ve thuc pham chung nguoi lao dobg hieu them ve an uong sao cho nhieu suc khoe de phuc vu gd cung xa hoi tot them len tu vn❤❤❤❤❤

@ThuLe-eh1xe 10 ай бұрын

Cô Tra My không nên ngắt lời giáo sư. Để giáo sư nói nhiều hơn. Cô không cần lập lại những lời giáo sư nói. Chúng tôi hiểu mà, không cần cô lập lại lời giáo sư. Tiếc thay mất thì giờ quý báu của giáo sư. Chúng tôi muốn học hỏi thật nhiều từ giáo sư. Cảm ơn.

@tinvan1827 3 ай бұрын

Đó là cái phép lịch sự mà Trà My chưa cập nhật 😅

@thinhanmai2072 9 ай бұрын

Nói chung bác sĩ chưa nghiên cứu hết những chất trong rau ngủ quả , nên b s nói ăn chay không đủ chất thật ra không phải vậy bản thân mình ăn chay hai muoi năm rồi hiện sức khỏe rất tốt năm nay được sáu tam tuổi vừa rồi mình đi kiểm tra sức khỏe bác sĩ nói tốt chúc mừng cô, còn nữa cháu ngoại ăn chay lúc hai tuổi đến nay vừa rồi thi dau đại ở thành phố đang đi học vẫn ăn chay vẫn khỏe mạnh học giỏi có sao đâu, cô trà my và bác sĩ có biết viet nam mình có một noi chữa binh ung thư rất tuyệt vòi, muốn hết binh thì phải ăn chay, không được ăn thịt cá đó cô trà my Á

@QuangNguyen-kg1hb 10 ай бұрын

Chương trình rất hay và hữu ích!

@lientruong1302 10 ай бұрын

Cảm ơn Bác sĩ nhiều lắm và cô Trà My

@SucKhoeVietSKV9 10 ай бұрын

Edamame ở VN bán nhiều nha các bạn, trong sth bán ở khu đông lạnh, người Việt mình gọi là Đậu nành Nhật, mua về luộc với chút muối, hay cho chút muối vào và cho vào microwave.

@haovo2328 9 ай бұрын

E trà mi hỏi tỉ mỉ rõ ràng a xem có lúc bật cười là vì nghe hay

@tuduymoi1224 10 ай бұрын

Cảm ơn đài VOA, giáo sư và Trà Mi

@thuhuongduong5984 10 ай бұрын

Cảm ơn chương trình đã làm những bài giảng y khoa thiết thực giúp dân hiểu, cảm ơn bác sĩ rất nhiều ạ.

@khavovan6783 10 ай бұрын

Xin chan thanh cam on voa

@MaiNguyen-fr9wc 9 ай бұрын

Phúc Âm Chúa Giêsu dạy các tín hữu, không phạm tội nữa chính là ăn chay, còn vấn đề ăn chay thì chỉ là hình thức, sự khôn ngoan của mỗi người ăn uống chọn lựa theo sự hiểu biết của mỗi người

@billyhuynh6554 9 ай бұрын

cai nay goi la chay long hon chay bang hinh thuc an uong,phai can bang

@frauthi551 9 ай бұрын

Vừng có rất nhiều Canxi, vô tình mình có xem được 1 Kênh Truyền Hình ở Đức họ dạy nấu đồ chay. Họ đã nói đến Canxi trong Vừng, mình quên mất rồi không biết bao nhiêu Gr. Vừng bằng 1 cốc Sữa 200 ml ?

@vietnamtuyetep724 10 ай бұрын

Đề tài ăn chay này rất là khó để giải thích ,một phần thuộc về tâm linh,Đức độ và Phước báu thế gian khác nhau xa lắm Bác si thuộc về Phước báu thế gian vốn đạo Đức thuộc về tâm linh Mẹ chung tui hơn 100 tuổi ăn chay gần 20 năm vẫn khỏe mạnh sáng suốt ko đau nhức mỏi gì,dù ko đầy đủ chất dinh dưỡng nên ở thế khuyến người già ko ăn chay,còn ăn vegan nói là cứ đoan là sai hoan toàn ,ho là những người hoàn Mỹ đã vượt lên những ham muốn tầm thường ,nhịn ăn uống ngon ,để tránh làm khổ người khác chúng ta ko làm được thì nên trany trọng họ cảm ơn chương trình đây là sự đóng góp chân thành từ tâm những chương trình khác thi rất hay và hữu ích ,nhưng vấn Đề ăn chay kho lam thuộc về tốn giáo nên cẩn nghiên cứu kỹ trước khi trả lời sẽ làm ho đi sai đường và người đang bước vào ăn chai ko hoang mang

@vanmatpham471 10 ай бұрын

Chị trà mi dễ thương quá

@toanle.3..d.ec.h.o409 9 ай бұрын

Cứ phun thuốc trừ sâu rồi lâu lâu phun thuốc diệt cỏ ...thì làm gì sức khỏe Bệnh viện ung thư không còn chỗ luôn

@ThaoBui-mv6qw 10 ай бұрын

Mình rất thích MC Trà Mi

@MaiNguyen-fr9wc 9 ай бұрын

Tôi thi sợ những thức ăn ngày nay, ăn trong cậy vào ơn trên mà ăn để sống qua ngày, chết sống là do trời định

@diembo2239 10 ай бұрын

Cám ơn Trà mi và giáo sư Trịnh❤

@Aaron.Dharma 10 ай бұрын

Thank you Dr Trinh for a very informative talk. Thanks to Trà My!

@campham2908 9 ай бұрын

Chưa hiểu hết về ăn chay. Chỉ biệt trên sach vở thôi

@ThaNguyenvan-ey2un 10 ай бұрын

Chào VOA....

@user-lp9mg2kv5r 9 ай бұрын

❤❤❤

@ThuLe-eh1xe 10 ай бұрын

Bác Sĩ MD ở nước ngoài ít hiểu biết về vitamins and herbs, and nutrition. Họ chỉ biết về thuốc tây và mổ xẽ mà thôi. Hỏi họ vô ích.

@MaiNguyen-fr9wc 9 ай бұрын

Bác sĩ nói đúng , cám ơn bác sĩ

@aouclamnguoi6239 9 ай бұрын

Vì sao các sư sống 100 tuổi ăn chay trường rất khỏe? Vì sao con voi ăn chay trường nó khỏe? Vì sao con trâu, bò nó ăn chay nó không bị bệnh? 1. Tôi sống ở Mỹ 2,6 triệu người ung thư mỗi năm vì ăn thịt. 2. Tôi về VN và ăn chay, học Phật tất cả bệnh khỏi hết từ xoang mũi, bệnh đau dạ dày, bệnh máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ ...và không còn khổ tâm, khổ thân, căng thẳng, ức chế tâm! Nhà khoa học này nói Ngu Ngốc. Cha mẹ tiểu đường, mình bị tiều đường là nói láo. Tất cả do luật nhân quả, ăn nhiều đường từ cà phê...bánh kẹo. Bệnh từ miệng mà vào, bệnh từ miệng mà ra.

@utchi3315 9 ай бұрын

Ăn chay học Phật mà nói năng bổ bã

@hoatimtism4661 9 ай бұрын

Ko đúng . Ni cô ăn chay trường vẫn bị ung thư vú nhé

@HaDinhVu1502 6 ай бұрын

Cha mẹ bị tiểu đường thì mình bị tiểu đường, thật quá hoang đường. Bác sĩ nên nghiên cứu thêm kiến thức dinh dưỡng của mình. Chính xác là bệnh từ miệng mà ra, lựa chọn thực phẩm tốt, ăn vừa đủ là phương án tối ưu cho cơ thể.

@BichNguyen-rt9te 10 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@khacphunguyen9305 10 ай бұрын

Ăn cá sao gọi là ăn chay được, phải nói là " không ăn thịt" thôi cô Trà Mi ạ

@user-wb9hd1ic2x 10 ай бұрын

Đó là một cách an chay của một vài tôn giáo đó ạ, theo mình nghĩ.

@lamtuan9616 10 ай бұрын

đồng chí phạm văn đồng đã từng nói : ăn một ký rau muống bằng ăn một ký thịt bò. bởi vậy bk ăn lòi rau muống ra luôn.

@LacHong3541 8 ай бұрын

lol 😂

@NghiaTran-ux6iw 9 ай бұрын

Sau mình thấy con trâu con bò nó ăn cỏ mà sức khỏe nó quá tốt, xin bác sỉ l giải thích

@phuongtran6906 9 ай бұрын

Mình nghĩ là do cấu trúc cơ thể gen của từng loài , nhìn con voi 🐘 nó cây, cỏ mà nó khỏe ghê. Các thầy tu như thầy thích pháp hoà ăn chay trường mà nhìn da căng, trẻ hơn người ăn mặn

@phuonglam9777 9 ай бұрын

Cho em hỏi đậu gà chick pea có phải còn bổ hơn thịt bò không bs

@user-fg5zx7up2k 10 ай бұрын

Nước thảo dược

@truongphamvan9185 10 ай бұрын

Nói không đúng, vậy vào bệnh viện coi, mấy người nằm bịnh trong đó, có phải ăn chay không mà nằm bệnh vậy,hay là ăn mặn không.

@SucKhoeVietSKV9 10 ай бұрын

Ăn chay hay mặn gì thì cũng cần hiểu biết và khoa học 🙂

@davidtran4982 9 ай бұрын

Cô Trà Mi, Thực phẩm hay phương pháp nào để giúp vợ chồng có xác xuất sinh con trai cao? Cảm ơn Trả My.

@MaiNguyen-fr9wc 9 ай бұрын

Có người uống thuốc nhiều hơn ăn

@vannguyenthi4086 9 ай бұрын

Voa tiếng Việt hôm nay lại có video bổ ich nhỉ ? Chắc tuyên truyền chống cộng mỏi miệng quá nên thì thoảng đổi món 😂

@xinhtran8528 10 ай бұрын

Trong hạt mè , hạt chia có nhiều can xi phải k bác sĩ

@ThuLe-eh1xe 10 ай бұрын

Chinese medicine does not recommend chia seeds. Everytime I eat, I have stomach pain although I drink lot of water. I like hemp seeds better. Flax seeds taste like saw dust. Not for me. I do not know why western health gurus advocate chia seeds, flaxseeds, hemp seeds so much. They forget about sesame seeds which are much more nutritious, especially black ones.

@ThuongNguyen-tz3cx 10 ай бұрын

Chị Trà Mi ơi chị hỏi BS giúp em là chữa bệnh lao phổi bằng cách nào ạ, con trai em đi làm phục vụ ở quán bar, quán đó mở về đêm , trong quán có bóng cười , có chất gì mà làm cho người ta nhảy múa vui vẻ không biết mệt , vậy còn trai em làm phục vụ trong quán bar đó thì không thể tránh khỏi khói đó vậy có ảnh hưởng đến sức khoẻ không ạ , chị hỏi BS giúp em nhé, em cảm ơn chị nhiều ạ

@phuongtran6906 9 ай бұрын

Việc hít phải khói của bóng cười ( hoá chất) khác với bệnh lao phổi ( do vi trùng tuberculosis ).. bạn chuyển môi trường làm việc cho cháu trước là quan trọng.

@xuando3701 5 ай бұрын

Bạn ơi cũng phải xen vao để bs có thơi gian nghỉ chut va tư duy, nói nhieu lien tuc sợ líu lưỡi vì ở Mỹ họ noi tiếng anh hàng ngày, ít nói tiêng Viêt .

@minhtranhoang1265 10 ай бұрын

Phân bón vô cơ cũng đâu tốt đâu mà đòi hỏi cực đoan quá vậy

@user-cn7su9jl1b 10 ай бұрын

Tôi nghe nói ăn nhiều rau răm…. Sẽ yếu sinh lý lắm có phải không Sis?

@SucKhoeVietSKV9 10 ай бұрын

Nhiều có nghĩa là mỗi ngày ăn cả kg mà ăn nhiều ngày, chứ mình đâu bao giờ ăn nhiều rau răm và ăn liên tục đâu bạn

@ThuLe-eh1xe 10 ай бұрын

Khi tôi mang thai con tôi ba tháng đầu, tôi ăn chay. Tôi ở Mỹ và BS bảo tôi nên có ultrasound em bé cho biết ngày nào nó chào đời. Nhìn lên màn hình, tôi thấy con tôi đói bụng, cứ bỏ ngón tay vô miệng của nó để bú. Tôi biết vì tôi ăn chay nên nó thiếu dinh dưỡng. Từ đó, tôi không ăn chay nữa để cho con tôi khỏi đói.

@SucKhoeVietSKV9 10 ай бұрын

Em bé phản xạ mút ngón tay vô thứ thôi chứ ko phải đói, vì trong bụng em bé ăn qua dây nhau. Mút ngón tay cho em bé cảm giác an toàn.

@ThuLe-eh1xe 10 ай бұрын

@@SucKhoeVietSKV9 nó không phải nằm yên bú tay đâu. Nó nhảy lên xuống như con cá thiếu nước vậy đó. Mà thôi, chuyện đó qua rồi. Bây giờ nó lớn lên, thông minh, trẻ đẹp,, khỏe mạnh là mừng rồi. Hồi đó tôi ăn chay cũng cảm thấy thiếu dinh dưỡng lắm. Cảm ơn bạn góp ý. Bú tay trỏ cũng để được peaceful.

@ThuLe-eh1xe 3 ай бұрын

@@SucKhoeVietSKV9 nhưng nếu dây nhau thiếu chất dinh dưỡng thì em bé cũng đói bụng và mút tay vây?