Exercício físico deveria ser prioridade na vida do ser humano, vei. Foda demais, cara ! Exercício físico é importante para a nossa física e mental!
@canaldogrifonoia1338 Жыл бұрын
Custei adquirir o hábito de me exercitar. Comecei e parei várias vezes, mas agora graças a Deus tô firme a quase 200 dias; finalmente posso dizer que gosto e n consigo ficar sem. Esse neurocientista é fera... tava procurando ele esses dias. Vlw!
@TheKevin786 Жыл бұрын
200 dias é ótimo, já que em média leva 66 dias para adquirir um hábito, mas pode demorar até 254 dias, dependendo do hábito e pessoa segundo as evidências
@canaldogrifonoia1338 Жыл бұрын
@@TheKevin786 Várias vezes fiz sequências de 20, 30 ou até mais de dias seguidos, porém largava. Foi tenso finalmente conseguir manter e gostar do trem.
@ericpinhais Жыл бұрын
Senhores brasileiros, para quem não conhece essa palavra, cérebro é uma massa cinzenta que fica dentro da cabeça, cuja função é processar dados. Também ressalta-se a importância da utilização do mesmo.
@ZiandoBR Жыл бұрын
você realmente fez uma mudança na sua vida
@funkdosmandrake7183 Жыл бұрын
A corrida libera uma quantidade de dopamina que você ao pratica-la fica feliz o dia todo. O impressionante é que o exercício físico é viciante ao longo do tempo.
@tonycoutinho2520 Жыл бұрын
Acontece isso comigo, mudou minha vida..
@speedmatos9019 Жыл бұрын
Exercícios Físico e uma boa noite de sono é como andar nas nuvens, a vida fica safe !
@ericpinhais Жыл бұрын
Senhores brasileiros, para quem não conhece essa palavra, cérebro é uma massa cinzenta que fica dentro da cabeça, cuja função é processar dados. Também ressalta-se a importância da utilização do mesmo.
@marcelakieling322 Жыл бұрын
Verdade! eu Imergi em ganho de peso e ansiedade quando não pude mais correr por limitações nos joelhos. Hoje eu pratico musculação e faço aeróbicos intensos, como caminhada e escada ergométrica e me sinto muito bem, mas sinto falta de correr pelo menos 2km.
@diowgo Жыл бұрын
Tem um neurocientista famoso aqui no KZbin chamado Eslen Delanogare; ele inclusive já gravou vídeos com o Andrei e tem um conteúdo super fera. Ele conta que, antes de começar a estudar e ter sua vida transformada pelo conhecimento científico, ele era todo zoado fisicamente: Obesidade, cigarro, bebida alcoólica, tudo isso era parte da vida dele. Até que ele começou a correr: nisso, ele passou a ficar viciado na corrida e esse vício começou a conflitar com o de fumar e beber, pois esses atrapalhavam ele durante a corrida, até que enfim ele superou vícios malignos com vícios benignos, sendo o pontapé inicial a corrida. Então sim, um vício pode ser sobreposto por outro. Isso é demais, cara.
@liniker9966 Жыл бұрын
Sou viciado em corrida de rua, venci a depressão e a ansiedade, sou outra pessoa, exercício físico é transformador, é sensacional, não vivo mais sem.
@funkdosmandrake7183 Жыл бұрын
O Andrei é um neurocientista incrível que carrega a bandeira dos Benefícios do Sono. Admiro demais
@The96tiago Жыл бұрын
Comecei a fazer academia todos os dias e a melhora foi impressionante, me livrei da ansiedade e tô de bem com a vida
@lucasbrito8994 Жыл бұрын
*Sou praticante de atividades físicas desde os meus 19 anos, nunca parei. Na verdade se eu parar acho que caio em depressão, faz muito bem para o espírito, sou evadido por uma paz tremenda após os exercícios, é uma benção e de graça !*
@LuizValencio Жыл бұрын
Esses efeitos são demais! Este ano, comecei alguns exercícios em casa com peso e além do físico mudar, a disposição, a vontade, a libido e etc; tudo melhora. Os pensamentos incertos ou negativos reduzem muito, parece um mundo paralelo que tu entra. Não sei se é saudável, mas quando tu tá pilhado, com raiva ou brigou com alguém, pqp tu tem o melhor treino. Pegar a barra com ódio com vontade de matar um e descontar no exercício, é simplesmente terapêutico. Enfim, fora tudo isso, você toma como hábito o exercício e se sente culpado quando não faz. Essa tem sido minha experiência.
@franciscocarlosnavarrosici9251 Жыл бұрын
Exercício físico é vida !!! 👍🏼🙌🏼
@CortesdoSemGroselhaOFICIAL Жыл бұрын
Verdade 🤗
@Bolao80-du1yx2 ай бұрын
@@franciscocarlosnavarrosici9251 comecei a fazer exercícios pq tava sedentário, e pesquisando vi um vídeo que falava que o exercícios fazia bem pro cérebro e raciocínio, e confirmei essa "ipotese", exercício é vida.
@MellinadeFreitas Жыл бұрын
O Andrei foi um dos muitos e grandes presentes que a internet me deu em 2021. Conheci ele aqui mesmo e virei fã. Cada fala é uma aula... Obrigada por trazê-lo novamente, Fermento...
@Yuri.silva31 Жыл бұрын
Melhor coisa do mundo, ando de bike direto. A sensação é que o corpo fica muito leve se fica mais ativo etc... Então foco minha tropenhaaaaa
@adrycandiotto3290 Жыл бұрын
Me ajudou demais com a depressão e ansiedade vou por esses motivos o resultado físico é consequência!
@jordaniafreire1677 Жыл бұрын
Amo fazer exercícios físicos ❤️
@maurobatera19687 ай бұрын
Manter uma rotina de atividades físicas é essencial para uma vida melhor e feliz. Vá e vença. Hoje o sistema quer que o ser humano fique cada vez mais sedentário e se alimenta cada vez pior, isso dá muita grana para certos setores da indústria.
@LucasThorpe1 Жыл бұрын
4:25 Sobre os supermercados prepararem coisas assim, são para pessoas com algum tipo de dificuldade/necessidade fisica.
@JandersonVI Жыл бұрын
Legal, alguém na sua família tem esses problemas? Achei genial essa sacada dos supermercados
@marcelakieling322 Жыл бұрын
não só isso, as vezes a pessoa tá na rua e quer comer algo saudável, vai no supermercado e pega uma fruta picada e come, não vai sair com faca pra cortar né? Ou até em viagens.
@LucasThorpe1 Жыл бұрын
@@JandersonVI Não amg, mas me aprofundei no assunto acessibilidade
@umapeloasideias9121 Жыл бұрын
Perfeito. Obrigada Andrei!
@lopesmatias1 Жыл бұрын
as frutas descascadas pode ser para pessoas que tem dificuldade em cordenação motora
@raissas.boligeradestradora7394 Жыл бұрын
É difícil para mim perder o foco com exercícios.. entro em flow
@renataoliveira6958 Жыл бұрын
Parabéns pela entrevista Fermento!
@EpicMugenBattles Жыл бұрын
to pensando em comprar uma esteira, já que tenho ansiedade social e mal andar na rua eu consigo direito, deve ajudar.
@pedrpaulino9752 Жыл бұрын
lembrando que, grande parte desses alimentos cortados e prontos vendidos em mercados são dedicados a pessoas com deficiencias e que muitas vezes nn conseguem realizar essa tarefa. Ou vc acha mesmo que alguem compraria um ovo já frito? apenas em situações bem especificas
@lhds Жыл бұрын
Livro SAPIENS recomendo.
@liliancarvalho8577 Жыл бұрын
Nem precisa ser a 70 mil anos atrás. Na década de 90 não tínhamos tantos obesos, até para tirar um Xerox a gente tinha que andar.
@victorvelasco1693 Жыл бұрын
Engraçado é o fermento falando do Liver King ser caçador que come fígado cru mas não fala dos 500mg de testosterona que ele injeta toda semana KKKKKKKKKK
@abimaelmgoncalvessilva8333 Жыл бұрын
TOP DEMAIS ESSE VÍDEO
@jonathanv.hoffmann3089 Жыл бұрын
Excelente! Obrigado!
@alanoliveira7764 Жыл бұрын
O cara citado que come coisas cruas foi desmarcado. Nome dele é Brian Johnson... Procurem
@shayenemoreno924 Жыл бұрын
As frutas cortadas nos mercados ajudam as pessoas que possuam alguma deficiência.
@vaniamariachavesdecastro2166 Жыл бұрын
E quem tem dor crônica e fibromialgia e fadiga? E quando se exercita é sente estresse?
@sharky_estilo_natural Жыл бұрын
As ideias começam a surgir quando estamos em movimento... Provavelmente porque o movimento (academia ou caminhada) faz com que a pessoa não se distraia demais com o entorno ..
@gordolaclipes3920 Жыл бұрын
Mas não é se distraindo que vem os pensamentos? Kkkk Se vc focar na academia ou caminhada, não vai pensar nas outras coisas...
@alexandredenicol1616 Жыл бұрын
Nossos antepassados não tinham academia e não faziam exercícios constantemente. Eram caçadores e coletores que sim gastavam muita energia nessas atividades, mas depois tb passavam bastante tempo sem fazer nada. Se neurocientistas dizem que nosso modo de vida hj não serve para nosso cérebor, então academias e exercícios regulares constantes também não devem servir.
@emilycharn1036 Жыл бұрын
Mas que neurocientista diz que não existe utilidade no tempo ocioso? Desconheço. O Eslen Delanorage inclusive tem um vídeo aí pela internet dizendo que as pessoas desacostumaram a fazer nada e isso é nocivo. O cara disse exercício, não exercício o dia todo.
@pedrohenriquetotti Жыл бұрын
Seus avós comia McDonald's? Coca cola?
@pedrohenriquetotti Жыл бұрын
Fora que exercício físico é muito além de academias e shape
@toloquiz Жыл бұрын
Exercícios físicos é mesmo vida.
@elvis.waga07 Жыл бұрын
DIRETO: PODERIA COLOCAR O LINK DOS CORTES NA ##DESCRIÇÃO PRA EU IR DIRETO PROS CORTES DO ENTREVISTADO ?
@filosofencia2482 Жыл бұрын
Massa
@viniciuslacerda4547 Жыл бұрын
eu rendo muito mais quando não como muito durante o dia e faço jejum
@Kuronecro Жыл бұрын
Esse titulo me chamou a atenção ...porque me amarro em atividades mentais tipow ler ...tocar algo , outro idioma ... mas a vontade de sair correndo aleatoriamente por aew ou ir em academia tenho zero kk bom me fez pensar no assunto ...mas não me recordo de exercício ser algo tão nossa que tesão assim xD
@tomemata394 Жыл бұрын
Vou te contar uma parada que vai te animar: A atividade física aumenta ainda mais o foco e resiliência nos estudos. Cai pra dentro!
@newtao Жыл бұрын
Pior que eu também. Mas tem dias que minha cabeça fica meio estranha, fico com ansiedade. Então eu vou correr, pular corda, etc... e resolve.
@Victorfabiana1 Жыл бұрын
Banana descascada e outras coisas assim é porque tem gente que tem alguma deficiência motora e o mercado disponibiliza esses tipos de produtos para isso Não são para pessoas preguiçosas são para pessoas que precisam
@MarciaAdrianaUK Жыл бұрын
Caminho 20min até o trabalho Trabalho 11h em pé, sempre me movimentando Caminho mais 20min até minha casa Isso conta? Porque cansa muito viu 🥲
@Jose-wz6wk Жыл бұрын
Beleza, Senhores? Levando-se em conta a grande carga de ociosidade que perpassa a maioria dos quartéis do EB, principalmente aqueles situados nas áreas urbanas das regiões Sudeste, Nordeste, Sul e Centro-oeste, existe algum plano concreto para remanejar a maioria do efetivo militar dessas regiões para ocupação de forma fixa e definitiva dos quase 17 mil km de fronteira terrestre que o Brasil possui? Isso pode contribuir para a diminuição do contrabando de armas, drogas e outros ilícitos que abastecem o circuito de violência urbana no território brasileiro. Além disso, haverá uma relevância social dessa ação, uma vez que o efetivo militar gastará tempo, energia e recursos públicos com algo realmente útil e real, ao invés de limpar coturno, fazer faxina, verificar barba de recruta, fazer TFM na orla marítima e ocupar cargos no governo federal. 🇧🇷 Abraço!!!
@alyssongomes7610 Жыл бұрын
Eu corria muito... parei pra estudar e trabalhar.
@rodrigsantsil5 күн бұрын
É tipo..... é tipo..... é tipo.... É tipo....
@gabrielalexandre2943 Жыл бұрын
Se vocês querem motivação pra praticar cardio e musculação, saibam que isso aumenta sua performance sexual exponencialmente. Sua mulher /marido vão agradecer também.
@LeandroSilva9305 Жыл бұрын
Daqui a pouco a gente está com 1 milhão e você vai falar: quando eu cheguei aqui era tudo mato
@jardelmoreira84 Жыл бұрын
Começou bem, deu umas titubeadas e ai cagou no pau quando citou a OMS, tive que parar de assistir nesse momento, mas o recado em si do corte, é importante.
@bandaopsi Жыл бұрын
Fiquei intrigado com uma coisa...a expectativa de vida de antigamente nao era bem menor que hoje? kkk
@emilycharn1036 Жыл бұрын
Por outros motivos. Existiam centenas de outras doenças que não possuíam tratamento. Não era só dormir, comer e viver bem. Cê pode estar maravilhosamente exercitado, alimentado, dormindo bem, pegar uma tuberculose, não tratar e morrer.
@bandaopsi Жыл бұрын
@@emilycharn1036 boa!! ótima justificativa, nao tinha pensado por esse lado...Inclusive meu avó morreu de tuberculose
@1975Lilica Жыл бұрын
E tinha tb mais doenças em razão de falta de saneamento básico. Infelizmente ainda temos crianças que morrem de diarreia que podia ser evitada por saneamento, mas já foi pior.
@gordolaclipes3920 Жыл бұрын
@@bandaopsi tudo que tende a ser manual, possui mais chances de erros. E tudo que tende a ser automatizado (conforto), tende a ser menos errôneo. Logo, se as pessoas hoje em dia estão buscando o conforto máximo, então...fiquei com preguiça de terminar kkk
@wesleyreviews1 Жыл бұрын
O que me motiva ir na academia é ver os boy sem cueca marcando o short kkkkkk
@Chissla Жыл бұрын
Só me lembrando do Largados e Pelados 😹
@joelmagouveia7595 Жыл бұрын
Ué mas é a evolução fica onde ? E porque hoje as pessoas vivem mais ? Deveria ser o contrário né
@DannOliveiraX Жыл бұрын
Não deveria não, o ser humano não nasceu para ser sedentário
@tcheguemiranda1104 Жыл бұрын
Esse cara quê vc falou quê come carne crua é faik, foi desmarcado o cara gastava mais de 10 mil dólares em suplementos e anabolizantes ao mês.
@beautifullycrooked8713 Жыл бұрын
Será que a testosterona que esse cara injeta também é natural e saudável?
@raphary9 ай бұрын
Esse liver king já se sabe que é fraude. O cara faz dieta e tudo mais, toma hormônios esteroides etc. Fica legal como entretenimento e nada além disso
@oleitorinvisivel. Жыл бұрын
Exercícios são bons pro cérebro, fato. Mas não se pode ignorar o quanto a civilização avançou graças aos cérebro dos sedentários kkkk
@emilycharn1036 Жыл бұрын
Avançou graças ao cérebro dos preguiçosos, que não necessariamente são sedentários. haha
@vanguaruja1 Жыл бұрын
comendo so comida crua é pura ignorancia. a natureza fez com que descobrissem o fogo para cozinhar etc