VOCE PRECISA COMER!!!

[@epsjunior]

So olhando os desinformados sendo influenciados a comer igual doido..... Os que não sabem que esses caras do vídeos são profissionais patrocinados e contam com todo tipo de assistência medica, exames e protocolos de drogas.... só observando os desinformados começar a comer e engordar.....

[@chapolincolorado04]

Exato! O único recurso que os naturais tem é a academia e a comida que compram no supermercado. Os profissionais não. Eu mesmo vejo os vídeos deles (até reconheci alguns que já vi antes), sou ECTOMORFO e por isso tenho procurado pela melhor forma de me alimentar para crescer sem massacrar o meu estômago e desenvolver algum problema de saúde por comer MAIS do que eu deveria. isso leva TEMPO para se aprender... Eu mesmo treino e estudo/ isso há mais de 1 ano sem parar e ainda não encontrei o equilíbrio ideal... Mas já evoluí bastante, comparado a 1 ano atrás quando comecei treinar... Mas leva tempo. O que a maioria quer é o caminho mais CURTO. E esse é sempre o mais perigoso para a saúde.

[@farma.saude.raccoon]

Verdade o cara só pode comer assim se for puto de magro kk kkkkkk

[@jabulani4358]

Não pode levar ao pé da letra tbm, aí é quantidade dos caras que são fora da curva em questão de massa. Mas se vc tiver que escolher em ter que cortar um pouco da verba de veneno pra investir na alimentação, vai que é oq vai dar mais resultado. Veneno sem treino pesado e comida na quantidade certa faz milagre sim, que é manter oq vc já tem, pq se fosse natural ia perder tudo kkk

[@jejerxx4927]

A GALERA TEM QUE PARAR DE SER BESTA, É IMPORTANTE COMER, MAS ISSO AI QUE VCS TAO OLHANDO E SO UM DOS 5% DA MUSCULAÇÃO ESSES BIXOS AI E SO ANABOLIZANTES PAREM DE SER BESTA E QUERER PORRQ DE SUPLEMENTOS BANDO DE JUMENTO EU TENHO E RAIVA DESSA GALERA QUE ACHA QUE COMER FEITO UM FILHO D PUTA VAI FICAR GRANDÃO ASSIM, A GALERA TEM QUE ENTENDER QUE ESSE SHAPPES É SO ANABOLIZANTES, MANDA ELES PARAREM DE TOMAR OQUE ELES TOMAM UMA SEMANA E COMER ASSIM PRA TU VER OQ VAI ACONTECER COM ESSA INCHAÇÃO, ELES SO TAO AI PRA PEGAR DINHEIRO DE OTARIO COM SUPLEMENTO, SE FOR VER ELES NEM TOMA AS MERDAS Q ELES VENDEM

[@chapolincolorado04]

@@jejerxx4927 Concordo!

[@synthroidroger]

Coma três quilos de comida por dia, se tiver hormonizado participa de campeonato de fisiculturismo, se não tiver participa do programa quilos mortais.

[@zy.kmnpkrstauvw]

😂😂😂

[@samuel9294]

Kkkkkkkkkk

[@rafaelnava4438]

Pior que em breve vão ter que mudar a dieta cedo ou tarde kkkk, devido problemas no coração 💓 artrite devido glúten e muito peso , afinal ficamos velhos.

[@edh3256]

Um obeso por via de regra é um indivíduo sedentário

[@epsjunior]

exatamente

[@strongue2007]

Lembrando que isso é com treino pesado e mto danoninho, se nao vai virar uma bola kkkkkkkkkkkkkk

[@jetur6768]

Todo mundo romantiza o off desses caras, agora quero ver romantizar o cutting cavernoso deles tambem

[@arthurvvieira]

Só querem treinar errado e se entupir de comida, mas cade que passam pela poha do deserto e treinam até desmaiar sem carbo como esses caras fazem?

[@jeanvdl2357]

Sim pô até pq é quase impossível fzr cutting em alto nível e conciliar c trabalho faculdade e etc. Esses caras só vivem disso, não são parâmetro

[@marianildasoares7743]

Cutting é um k7

[@vitaostrong8526]

@@jeanvdl2357 Mano, Paulo Muzy trabalha mais de 10 horas por e é tão grande quantos os atletas da Max, não tem desculpas cara e sim escolhas.

[@jeanvdl2357]

@@vitaostrong8526 sim mano, td é prioridade pprt

[@dayplp]

Antes ficava sem comer, aí quando dava fome comia até as paredes. Hoje aprendi a comer bem, treino direito e meu peso caiu muito. Musculação me salvou, já estava com um peso absurdo, não tinha animo nem pra sair só sofá. Não adianta comer pouco e ir pra esteira como eu fazia antes, e uma perda rápida que se ganha novamente em poucos meses.

[@jrdevil6009]

Outro fator importante, se não comer no mínimo o necessário q é pra ser, vc não vai perder gordura por mais q treine, pq seu corpo vai acumular gordura pra sobreviver já q ele está vendo q vc não tá comendo o necessário, e por causa disso a camada de gordura não vai sumir. Coma oq precisa e treine pesado, Tmj👊

[@diegomartinez3838]

Pessoal vai esquecer de treinar, hormonizar e etc, só pegaram a mensagem sobre comer, prevejo novos fabrizyzz chegando kkkkkkkkkk

[@cleivanlinhares3657]

Concordo viu kkk n falaram que isso é pq todos eles estavam em fase de Off... E te calculado na dieta deles...

[@vitorvieira1471]

Kkkkk

[@ariltonjunior863]

@@cleivanlinhares3657 isso é tudo marcketing de "sou marombeiro raiz poha, é só comer e ir treinar" E ja sabemos pelo Paulo Muzy que as coisas nao sao tao simples assim

[@felipelourenconavarro5637]

expectativa = 45 de braço realidade = 45 de BF KKKKKKKK

[@drakzseen9195]

Se comer limpo treinar e fzr cardio td dia n engorda, bglh q o pessoal n entende é q tem diferença entre comer mt, só q limpo e comer mt só q ficar ingerindo merda durante o dia, pior ainda qm come mt e ainda come sujo

[@cintiaoliveira-nutri7315]

Comer de mais . Comer de menos. Treinamento de mais… Treinamento de menos … Equilíbrio é a palavra pra quem busca vida longa 🤷🏻‍♀️

[@dimensaoespacial387]

Exactamente, povo esquece que comer demais detona com a saúde

[@l4k]

@@dimensaoespacial387 Totalmente, no curto prazo é ótimo, mas é daí que surge aqueles chavões de aproveitar uma vida mais curta ''bem vivida''.

[@shelbysigma333]

@@dimensaoespacial387 comer demais não é saudável, mas eles são fisicoturistas e a prioridade é chegar no nível competitivo.

[@vitorhenriquepro]

fala isso pro ronnie coleman

[@christopherlucas6903]

Vida longa e medíocre não adianta de nada … que se foda

[@lucascgl10]

"Se você não come, você não cresce." Aprendi com o grande GIGA. Mas a mensagem desse vídeo é completamente diferente, ó o tamanho desse cara, e a intensidade do treino desse cara aí, se tu quer que eu, um cara primeiramente normal, quer que eu coma uns 4kg de comida por dia, não tem corpo normal que guente

[@danielercolin531]

Sem contar as paradinhas q tem por trás que ajuda a queimar gordura, agora se alguém normal fazer isso vira uma bola

[@ire5791]

Poisé recentemente ele fez uma cirurgia no reto de tanto excesso de carbo

[@silvat.8865]

Não vira, eu tô consumindo 3000 Kcal de comida e tá difícil de engordar.

[@JoaoGabriel-qz2ij]

@@silvat.8865 se vc é ectomorfo pode passar a comer de 5000 pra frente kkkkkkk

[@lucas18314]

@@danielercolin531 Se for sedentário vira mesmo

[@taylor1157]

Eu que o diga, fui fazer dieta “limpa” de nutricionista, n ganhei peso nenhum. Ganhei 10kg quando comecei a comer pao, macarrão, iogurte, aveia, batata, hambúrguer…

[@DeneXRoX]

Comer com qualidade! Coma o dia todo. Coma tudo que vir pela frente, e treine igual um condenado a cadeira elétrica.

[@pedropmgrj]

"Quem não come, não cresce. Fica na batatinha doce com frango pra você ver..." - GIGA, Fábio

[@GREYFIV5NIN9]

KKKKKKKKK melhor frase de verdade

[@AgenteSecretoInvestimentos]

Frase mais verdadeira, ainda mais pra ectomorfo

[@viniborges9126]

Principalmente se vc for Ectomorfo que nem eu, que treinar não é o problema mas sim conseguir comer bastante.

[@goromotivacaoextreme]

naturais nem tentem. o conteudo é exclusivo para entretenimento, nada postado neste canal deve ser replicado.

[@leobatista9199]

Pode comer esse tanto de coisa aí que cê vai ver o que cê vai virar sem tomar as mesmas boleta que esses caras tomam.

[@sr_samuel4773]

E quem é que vai querer crescer sendo natural? Passou dos 85kg, é começar a tomar anabolizantes e tchau kkkk

[@neonerd85]

@@sr_samuel4773 Natural e planta kkkkkkkkk

[@shelbysigma333]

@@sr_samuel4773 pra mim que não treino pra competir, ter um shape de praia é bem melhor que ter o shape desses gigantes. Além do gasto excessivo com hormônios, dieta e suplementação, a vida é mais equilibrada e saudável de se manter

[@sr_samuel4773]

@@shelbysigma333 ent você é o tipo que para e volta sempre.

[@shelbysigma333]

@@sr_samuel4773 como assim sou desse tipo?

[@Brunoa25]

Mano, continua que o sucesso vem, quando lembro motivação, só vem seus vídeos na mente. Assisto antes, no treino e quando estou preguiçoso, muito obrigado de verdade, depende de mim, mas os seus vídeos me ajudam

[@goromotivacaoextreme]

Muito obrigado pela mensagem fera, é isso que me dá ânimo. estou trabalhando no próximo vídeo: guerra na open 🤫

[@AllanBulhoes]

Não vão nessa onda de "TEM QUE COMER" tem que comer certo e não comer muito, come muito que vc vai ver, a única coisa que cresce é a barriga

[@guizadoo9071]

Hahahahaha topp demaaaaais. Lança mais vídeos desse pfvvvv. Dá um gás na hora da refeição ❤❤

[@goromotivacaoextreme]

Essa semana ou na outra tô lançando!!!

[@sirjunimtibiano8510]

Só esqueceram de falar que isso aí eles estão em off..., Fora o Fabio giga, esse aí tá em off o ano todo kkkkkkkkkkmkkk

[@diegojoseph947]

GIGA....o grande atleta do off eterno

[@fnxartz]

e tem mais shape que muito atleta em pre contest

[@nicolashippolitomota9493]

Mano, voce não tem vergonha de falar algo tão ridiculo? kkkkkk, o BF que o giga fica no OFF não é muito diferente de Big Ramy, Nick Walker e outros opens kkkkkkkkkkkkk. Acho que seu problema não é com o Giga, mas sim com bodybuilder open (talvez inveja?).

[@shreckterceiro4292]

@@fnxartz ele só falou isso pq o Giga está sempre gravando vídeos comendo muito, mas n disse que o giga n fica seco

[@berserk5270]

Mas passa trabalho qdo quer secar ... Kkkk

[@shreckterceiro4292]

@@berserk5270 duvido muito, o giga em todos os seus campeonatos apresentou um físico muito seco e empedrado, mas infelizmente o giga não conseguiu alcançar o tamanho dos atletas do último campeonato

[@gilsonsantos6586]

Jejum intermitente não é pra bodybuilder é pra pessoas que priorizam a saúde

[@vinisantos99]

PRA ESSA GALERA DA MUSCULAÇÃO SÓ EXISTE BODYBUILDER NO MUNDO.

[@mateusmattar6434]

O genio, eles falam pro nicho deles.

[@danielmarcos6845]

Cara, alimentação é muito pessoal pra cada um. Msm que quer ficar forte, é um lance muito pessoal.

[@GREYFIV5NIN9]

?

[@louis-eugenecarvaignac1594]

Faltou informar quantos ml de veneno por quilograma de comida ingerida kkk

[@wallytr1804]

Eu tava vendo um documentário sobre o Coleman, o cara é fora de série. Ele seguia religiosamente a dieta mas também se acabava na BK e Outback Kkkk

[@Dkbyy222]

Isso é vida pra quem pode. Muita dedicação e muito dinheiro. O cara come de mistura num dia o que minha familia come na semana. Sai fora rsrs

[@defensivemidfielder3818]

real

[@ravukaba5]

Mas a real é que a maioria vem de origem humilde,mas sacrificam tudo pelo shape. Festa, namorada, diversão, bebida... antes de ser patinho era arroz e ovo, dps do resultado vem os patrocínios e fica mais fácil...

[@caiolima744]

Se a sua questão for dinheiro, te informo que eles também não tinham, apenas priorizavam o bodybuilding. Se a tua prioridade não é o bodybuilding, a questão não é o dinheiro mas sim para onde você o direciona. E não há nada de errado disso, mas não adianta se esconder na desculpa do "não tenho dinheiro".

[@melhoresmomentosdasredes2032]

QUE VIDEO CRIATIVO 👏🏼😎👏🏼👏🏼😎 MUITO MASSA, PARABÉNS

[@williamzaratz2363]

que vídeo satisfatório, macetando a 6 refeição do dia kkkk bora gurizada marcha 😛

[@Natural51742]

Uma coisa eu sei ninguém engorda comendo limpo, meio kilo de comida exemplo arroz feijão carne salada e legumes da umas 540 calorias, 2 fatias de pizza sabor maguerita 550 calorias, ou seja a pessoa sempre vai engorda comendo sujo

[@fabiorodrigues3x]

Realmente o importante é manter a maior parte da alimentação limpa, o resto suja, e o mais importante deixar os treinos em dia, batendo os macros já era

[@GutsdaNeoQuimica]

cara, engorda sim...desde que saiba calcular a quantidade calórica até "alimentos ruins" você pode consumir, a questão é que afeta o nosso psicologico. Eu sou um meso/endo sempre achei que não tinha genética, até começar a calcular, e desde então nos últimos meses tenho tido ótimos ganhos, coisas que em anos comendo sem calcular eu não tive.

[@murilo5507]

@@fabiorodrigues3x Eu tenho 16 anos e sou ectomorfo, no almoço todo dia eu como 750 a 800 gramas de arroz, frango e batata frita (só um pouco), e meu peso não sobe nada, tá até diminuindo

[@gilsonmoreiradearaujo7616]

@@murilo5507 conta outra

[@murilo5507]

@@gilsonmoreiradearaujo7616 É verdade porra

[@adammedeiros1]

Eu gripado, sem fome, vendo isso... kkk

[@filho7048]

kkkkkkkkkk nunca vi jejum intermitente, mas também não aguento dar uma corridinha se precisar kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@-canaldowilliamoculturista180]

Resumão do resumo:Vc pode sim comer bastante conhecendo o seu biotipo e suas necessidades alimentares,mas deve gastar de forma bem aproveitosa a energia que tu gerou se alimentando porque não adianta comer de mais e não fazer o treino certo e pesado, suado e esforçado e tbm não comer nada e querer fazer milagres academia.

[@silvialacerda8030]

Tem que ter 3 fígados 6 rins 3 pâncreas 3 corações PA suporta tudo isso

[@guilhermeotoni843]

So se for fraco

[@derpcf99]

@@guilhermeotoni843 saporra mermo carai

[@tiagorafael4892]

O corpo é totalmente adaptável

[@wesleydejesusitaparica1835]

E ser atleta de alto nível

[@WILLSOUZA4-7]

Só bodybuilder .o Ramon nem gosta comer muito por isso ele é clássic

[@joseraimundo3387]

Enquanto outros assistem motivação para emagrecer, eu estou assistindo motivação pra comer mais kkkk

[@xisypsolze7870]

Veio,as vezes eu fico imaginando como que o estomago deles cabem seila 2 kg de comida por refeição.

[@felipebezerra7948]

Queria ter isso aí tudo pra comer, eu já tava gigante kkk

[@flackoluki3001]

@Shadow Khan ta tirano irmao kkkkkkkk

[@David-vv8kg]

@@flackoluki3001 dificuldade pra engorda por falta de comida boa, come porcaria kkk

[@cagueieandei492]

😂😂

[@marcelolopescdshow6283]

1 kilo de arroz , 1 kilo de feijão . Vc come por 2 semana a 1 mês

[@drakzseen9195]

2:55 akakakakakakakak eu faço a diéta do feijão com farinha pq n tenho condições pra mais q isso, e realmente fuciona já q os 2 tem bastante proteína

[@zinkera925]

Farinha é carboidrato puro e simples.

[@antigoz9]

Curiosidade: Farinha de milho tem mais proteinas e menos carboidratos que a farinha de mandioca

[@rosemirapobatata7789]

Faltou uns zoiao, e carne de sol.

[@beloff9150]

@@zinkera925 carboidratos em geral são a mesma coisa em macros

[@curumin1592]

Oxi farinha tem proteína? Não sabia.

[@frankensteinguitar6914]

Parabéns rapaziada, conteúdo tá motivador demais 👏🏼👏🏼👏🏼

[@yanshizukuishi776]

Toda vez que eu vejo o giga comendo ou é em bacia ou em balde. O cara é monstro

[@leonardofenix3328]

Eu acho muita ignorância dele sei lá ?

[@yanshizukuishi776]

@@leonardofenix3328 kkkkkkkkkkk, o cara é bruto irmão, ele tem que ser ignorante na hora de comer para manter seus 130 kl

[@leonardofenix3328]

@@yanshizukuishi776 Nessa parte de manter entendo mais vai do corpo de cada pessoa deve ser isso , o físico dele deve puxar muito na parte de alimentação. Quando eu treina será que eu vou comer assim também

[@yanshizukuishi776]

@@leonardofenix3328 então Leonardo, o Fábio é fisioculturista, um atleta profissional, ele vive disso. Se vc acompanhar os fisiculturista no KZbin vc vai ver que todos ele comem muito. Pra nós que treinamos por esporte, lazer, qualidade de vida, bem estar ou por pura estética, não precisamos comer que nem o giga, claro TB que vai depender muito do seu objetivo, se quiser ficar gigante vai ter que comer muito, mas tem que entender que mesmo se comer = ao giga e treinar igual a ele isso não quer dizer que vc terá um shape igual ao dele. Aí entra TB um fator genético.

[@Dkbyy222]

@@yanshizukuishi776 vai manter até onde der, pq uma hora vai ter que parar. É um estilo de vida que dura um tempo so

[@Fernando-py5ne]

Giga comendo 2kg de Sucrilhos. Chegou sem shape nos EUA kkkkk

[@willmelodia]

Giga passou vergonha e depois ficou abaladinho na internet.

[@diegoalves6088]

Cuidado ele vai chorar vendo seu comentário

[@JoaoVictor-tq8wv]

Tá ligado que o giga só tava sem shape porque tava com hemorróida no toba

[@Fernando-py5ne]

@@willmelodia passou vergonha nada, o cara subiu no palco do Arnold, vcs não sabem a diferença de uma piada e de ficar falando mal do cara? frango bruto

[@beloff9150]

E era o mais velho a subir

[@leandrobicudo8127]

Se vc nao faz uso de nenhum hormonio, cuidado. Video top.

[@beloff9150]

N e os hormônios que faz o ganho de massa

[@joaobatistadeoliveira4733]

Os naturais, que tem tendência a engordar, precisa de uma restrição calórica para emagrecer se não, só com as agulhas.

[@rodrigojunior8640]

Tanto off quanto cutting são um demônio, ultima vez que fiz um off fazia em torno de 5 ref com 400g de arroz, 1 com 600g e algumas besteiras junto, no meio do off pro final as vezes ficava 40m 1 hr pra fechar a refeição, fora o sono absurdo que bate.. tu vai dormir igual um porco roncando kkk... ai vem a hora de limpar, quando o carbo ta baixo beleza... mas quando zera ai que é foda, a fome bate com força tu vai ficando fraco e assim como no off tu já ta exausto daquela fase e segurar até o fim que é o desafio. Mas esse esporte é isso, bora pra cima

[@kinh0t]

pra playboy que só come e malha na vida, realmente dá pra ficar o dia todo comendo

[@shelbysigma333]

A maioria deles eram classe média, nada de playboy.

[@natangabriel7359]

mano se voce nao é atleta e nao tem recurso pra ficar do tamanho desses caras, voce nao precisa se sentir na obrigaçao de tentar fazer a mesma coisa!. vejo nos comentarios a galera falando mal, mais é a primeira vez que vejo um video no estilo gringo feito só com atletas brasileiros. top o conteudo. ta um pouco distante de ser estilo raiden e nicandro, mais nao para nao men.

[@carlossantos3648]

foda! mais um inscrito.

[@TheusBerndt]

Foda que tem gente que só treina e vai ver isso e vai começar a comer um monte pra ver se cresce, os cara toma bomba pra tudo, pra aumentar a massa ganha, pra queimar gordura, GH, testo, toma algo pra dar disposição e fazer um treino de levantar um caminhão, tu que só treina e toma no máximo um Whey, BCAA e creatina começa a comer um monte pra ver o que vai crescer no teu corpo! Quem treina só com suplementação "básica" tem que seguir uma dieta mais regrada e o corpo tem limite chega uma hora que não vai mais evoluir nem pra ganhar massa nem pra perder % de gordura.

[@karukato4755]

Bulking agressivo para natural é burrice. É tu queimar dinheiro, estragar tua vida e virar o cara chato sem resultado. Come o suficiente para ficar em manutenção, bate seus macros e foca na progressão de carga que vale muito mais a pena o crescimento estável

[@beloff9150]

Os hormônios n são são os principais fatores para o ganho de massa

[@karukato4755]

@@beloff9150 vdd é a genética e o mingau de aveia né?

[@shelbysigma333]

Pra mim tá ótimo ficar próximo desse limite e só manter.

[@karukato4755]

@@shelbysigma333 cara natural tu vai criar resistência a insulina e só virar uma bola de gordura. Não da para manter bulking por tanto tempo assim sem virar um braço de mortadela

[@diegoaraujo3392]

15 ovos por dia, imagina a potência dos gases; eu com 3-4 já tá ruim

[@mateusmattar6434]

Da pra fazer uma arma quimica kkkk

[@GREYFIV5NIN9]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@nazahated]

eu aprendi uma coisa com minha experiência, tudo tem que ser proporcional, se voce treina MUITO, descansa BEM, não tem como voce comer POUCO, é simplesmente um pesadelo (se você quer competir, secar, é outra história), mas se voce treina POUCO, descansa MAL, por quê diabo você quer comer MUITO, a conta NAO FECHA!!!!!

[@Will_528]

Sim... Quando durmo bem e treino bem, no próximo dia já acordo com fome. Também tem a questão de ir ao banheiro, vou geralmente duas vezes por dia pq meu intestino é bem regulado, se vc bota muito pra dentro, também tem que botar pra fora 😬

[@GREYFIV5NIN9]

Exato. Não tem como não comer muito, meu corpo pelo menos pede. Desde que comecei a treinar tenho mais saciedade logo me alimento mais durante o dia.

[@nazahated]

@@Will_528 é isso ai, ja meu intestino sofre, é uma vez a cada dois tres dias e olha la, mesmo treinando bem, comendo bem, é o padrão do meu metabolismo, ate por isso se conhecer é fundamental

[@Will_528]

@@nazahated sim cara

[@smartpower7985]

O corpo gosta de gordura e não de músculo. No jejum intermitente o organismo sem alimento vai na reserva de gordura estocada e começa a retirar desta o que precisa. É uma excelente estratégia. A catabolização irá ocorrer se o jejum for além do limite, por muito tempo ou dias sem alimento. É necessário ter o jejum como aliado da hipertrofia e não como inimigo. As indústrias de alimentos não podem nem ouvir falar em jejum. Além do mais, esses caras que apareceram nesse vídeo não vivem só de carne, ovos, aipim, mandioca, Whey e tilapia, tomam esteroides ou os famosos "danoninhos". Nasser e Dallas Mccarver tiveram fins trágicos por gostar muito de danones.

[@brucebecker9382]

Filosofia de frango vagabundo que tá na casa dos 60,70 quilos

[@nicolashippolitomota9493]

Cara, depende muito da pessoa. Eu sou um cara grande (mais de 100kg) e me dou bem muito bem com jejum intermitente. Mas muita gente, fisiculturista ou não, simplesmente não se adapta bem (na real a maioria das pessoas). Isso nem tem a ver com bomba, na real é o contrário, o cara que toma bomba deveria segurar mais massa ficando sem comer por ter ajuda. Agora sinceramente, eu senti uma baita arrogância no seu texto, e chega a ser comico pq sua foto de capa parece ser de alguém doente kkkkkkkkkkkkkkkk.

[@ZanataMahatma]

​@@nicolashippolitomota9493 Mas eu entendi o que ele quis dizer. não da pra generalizar como o video fez ai em cima ! mostrou apenas os cara comendo 1 refeição. da pra bate os macros na hora que a janela está aberta.

[@nicolashippolitomota9493]

@@ZanataMahatma Não mano, quando ele fala da "industria" que nem houvesse uma "conspiração" da pra ver onde ele quer chegar, deve ser daquelas pessoas cegas que acha que só tem 1 caminho. Tipo mano, esse argumento dele não faz 1% de sentido, pq a pessoa não deixa de comer kkkkkk, ela só come depois.

[@nicolashippolitomota9493]

@@ZanataMahatma Outra coisa, ele coloca essa estratégia como "aliada da hipertrofia". Mano, pode ser ou não, depende da pessoa. Agora ele sabe do caminho pra todo mundo..... desde a senhora de 90 anos até o bodybuilder de 130kg.

[@samuellima3476]

O maravilhoso mundo do bulking ❤️

[@linconlfaria9390]

Vcs poderiam explicar como se aplica na vida do atleta e explicar que uma pessoa comum não pode ou pode seguir e pq .aí complementa o canal .

[@goromotivacaoextreme]

isso alem de muito obvio, nao faz parte do conteudo (DESTE CANAL). leia a descrição!

[@nada.seiiy1234]

Seus vídeos são muito top parabéns. 👏🎉

[@TheVickMoon]

Nah, prefiro ficar no "shapezinho trincadinho" mesmo. Valeu!

[@vincere13]

Vocês que falam que só quem pode comer é hormonizado, cês tem que aprender a treinar pra justificar a comida... Eu não peso nem 85kg e como mais de 3k calorias sem fazer cardio, e isso pra manter o peso. Tem que treinar, porra.

[@larrybrownX]

1:50 de q marca é essa aveia?

[@empreendedoradesucesso7362]

Eu só quero incentivo para comer

[@Gabriel-rl2yd]

Leandro twin faz jejum intermitente, nem tudo mundo quer competir, e tem como usar o jejum sim, não é a melhor coisa mas dá aderência por ficar mais fácil

[@lucashenriques4242]

Acho que o jeito é comer arroz até na hora do café

[@normandosenna9211]

É inacreditável que exista um estômago que caiba 2 quilos de comida kkkkk

[@GREYFIV5NIN9]

Existe. Quanto mais alto você é, mais extenso seu intestino também será. E mesmo que não seja, tem como alargar o intestino comendo MUITO. Se é saudável ou não, ai já é outra conversa. Mas nós meros mortais nem tem a razão pra se fazer isso, os caras vivem e tiram seu sustento do esporte, são atletas.

[@leirbag8353]

"Coma muito e foda-se a saúde "👍🏻

[@joaobaumhardt2451]

Pessoal nos comentarios falando que n é bem assim, mas eu tenho q comer q nem um condenado pra ganhar um pouquinho de peso, sou alto e bem ativo, então 1kg de arroz pra mim no almoço e na janta é regra, sem falar das outras 6 refeições com pão, batida, etc.

[@cleberjesuez7440]

Vai comer tudo isso e não tomar os "venenos" que eles tomam pra ver oq acontece 😂😂

[@brumachado2275]

Kkk eu amo comer comida msm mas tenho um medo de ganhar uma barriga msm treinando

[@VagnerNunesDias]

E o toque especial dos 1ml diário ...

[@goromotivacaoextreme]

Se fosse só 1ml né Kkk...

[@danielmarcos6845]

Vei, o q esses caras comem no café da manhã da pra alimentar uma família grande por 1 mês? Sabe o que é isso? ÉPICO!!!!

[@contad.789]

Bem menos,emocionado.

[@danielmarcos6845]

@@contad.789 mano, eu precisava comer assim,

[@berserkls4130]

O foda e ter que lavar a louça no fim do dia depois kkk

[@alexandrade1579]

Canal top👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@joelsonsantos4755]

É o básico que funciona! Pra quem não entendeu a mensagen que esse video quis passar, é que você precisa comer, mas comer comida de verdade, não é comer hamburgue, beber refrigerante, comer bolo, etcs, observa que no video todos os atletas estão comendo comida de verdade. "ah, mas um atleta postou um video comendo um monte de Mc Donalds", os atletas que postam videos comendo hamburgue, pizza, etc é porque eles seguem uma dieta comendo comida de verdade, então chega um momento em quê eles entram em of season e é nesse periodo que eles aproveitam pra "matar" a vontade de comer doce, lanches etcs. Então quer colocar um shape, coma comida de verdade, treine e descanse, simples ! E o mais importante de tudo, não invente de acelerar o processo.

[@goromotivacaoextreme]

E não podemos esquecer que esses atletas usam hormônios que aumenta a queima de gordura e aumenta a absorção dos alimentos. Naturais não devem comer como eles, podem comer em grande quantidade mais pra sua capacidade individual 🤜🏻🤛🏻

[@joelsonsantos4755]

@@goromotivacaoextreme verdade

[@frndev2155]

se um cara acima do peso comer essa quantidade sem o gelo kkkkkkkkkkk . já era

[@whateverittakesforit]

Você não precisa comer desse tanto, você não compete, você não é profissional e você não vai pro Mr.O

[@tobiasrafael7275]

*POR ISSO QUE BRANDÃO NÃO CRESCE, COME IGUAL UM PASSARINHO*

[@felipecrepaldi8058]

por isso que o Brandão não cresce ?? maluco ta batendo 130kg

[@tobiasrafael7275]

@@felipecrepaldi8058 sim mas no palco parece pequeno, quero ver no Olímpia ! Vão bota ele pra mamar de ladinho

[@welintonminervino3402]

Durateston, boldenona, Masterson, e 3.000 só de dieta ,. Fórmula do crescimento .

[@felipecrepaldi8058]

Sou nutricionista esportivo e em alguns caso o Jejum intermitente é uma boa estratégia

[@rabitof5248]

pra ganhar musculo nunca

[@ariltonjunior863]

@@rabitof5248 na real é sim, desde que voce consiga comer a mesma quantidade em menos refeições, coisa que para alguns é bom

[@leodimardiasdemelo6436]

Pra ganhar músculo nunca! Nunca!

[@felipecrepaldi8058]

Estão falando besteira

[@italoryan7602]

@@rabitof5248 Terry Crews usa e o cara tá lá com um shape legal. Se você consumir a quantidade certa de calórias pouco vai importar se você divide em 6 refeições ou 3. Músculo não tem horário para receber nutrientes não, pra ele só importa receber.

[@wesleydejesusitaparica1835]

Balestrin parecia um urso

[@ratovideos]

Jejum é saúde, faz muito bem e tem vários benefícios.

[@beloff9150]

Quais?

[@danielmirandasilva628]

Deixar de comer tem benefícios??ksksksksk isso n faz nem sentido

[@ratovideos]

@@danielmirandasilva628 não faz sentido pra você que pensa pequeno. Presta atenção nos animais na natureza, a maioria fica em jejum por alguns dias e outros por meses por exemplo o urso. O corpo precisa de descanso, ainda mais quando a pessoa está doente. Comer demais inflama o corpo. Vá estudar!

[@Ottoni174]

@@danielmirandasilva628 a comida demora entre 2 a 6h pra sair do seu estomago e intestino delgado pra finalizar de ser digerida no intestino grosso por mais até 24h dependendo do rango, no jejum intermitente vc come refeições maiores menos vezes ao dia, ja fiz muito e ajuda muito a manter o bf mais baixo, claro que pra esses caras gigantes e hormonizados não vai rolar, mas pra um cara natural rola com certeza, melhora a digestão e equilibra alguns hormonios, tem um monte de pesquisas

[@shelbysigma333]

@@danielmirandasilva628 vai estudar que tá precisando

[@marcos_oliveiira]

comer muito! o maximo limpo + treino e descanso. so isso

[@roinuj6182]

Come tanto que tem o shape de grávido ...vantagem

[@RedDarkStories]

Se eu treinasse eu ia sofrer, pq meu apetite é igual de criança como um pouco já tô cheio e sou ectomorfo ,então

[@leonardoborges7428]

Se 2/3 dessa comida desses maromba fossem pra ajudar a fome no Brasil ou no mundo, tinha acabado com a desnutrição infantil.

[@marcelo4242]

É uma vida maravilhosa, comer e cagar o dia inteiro! É a vida que eu pedi a Deus!

[@spacechannelgame5724]

so não esquece que a glr do videio trabalha com isso vive disso, tu vai sair comendo qualquer coisa vai é virar uma bola pq não vai queimar as calorias

[@GREYFIV5NIN9]

Exato. Faltou dizer que tem que treinar não só comer kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@fabiomendesss]

resumindo a vida é comer, c4g4r, dormir e treinar kkkkk

[@LucasSilva-kq4qm]

Eu so não tô comendo mais, porque eu não tenho a mínima condição disso, ultimamente eu tô querendo perder toda a gordura que foi acumulando com os anos, então eu tô fazendo 2 refeições no dia, e a terceira eu substitui e tô tomando apenas os suplementos, tô na academia a 7 meses apenas (primeira vez)

[@LucasSilva-kq4qm]

2 refeições de comida limpa, e frutas também durante o tempo que eu não tô comendo as refeições normais, só pra avisar mesmo

[@gb76231]

se você for rápido demais pode acabar com estrias ou excesso de pele(pesquisa no google, não é nada bonito e geralmente só cirurgia pra resolver), vai com calma maninho, 500-1000kcal de deficit calórico já é grande coisa e pode te fazer perder até 4kg por mês, de forma saudável e sustentável, e foca bastante em sustentabilidade da tua dieta, porque as vezes você aperta muito no começo e fode totalmente o teu metabolismo, tem gente q deveria ter calorias de manutenção em 2500kcal mas acaba comendo 1000kcal e o peso não mexe. come bem, deficit pequenos, quando o teu peso estagnar(pq ele vai) corta poucas calorias, de 50-100kcal, e aumenta um pouco seu cardio, uns 5 minutos. é importante ser cauteloso pq seu peso pode estagnar várias vezes durante seu cutting, se seu cutting for longo e você estagnar umas 5 vezes durante esse período vão ser 25 minutos à mais de cardio, que com o tempo vai ficando cada vez mais chato, e 500kcal à mais de deficit, que se você não for cauteloso pra devolver essas calorias quando o cutting acabar vai ter rebote.

[@leoduartex]

Esse vídeo é muito bom

[@EmersnNN]

" Comer comer comer eu amo comer " Fabryzyz......

[@juniormega6543]

até porque jejum intermitente não foi feito para pessoas que fazem musculação isso é meio obvio.

[@betoroberto6656]

Bom vídeo 👏👌

[@gabriellevisantosneves8240]

A privada desses caras devem entupir todo dia.

[@miguelfranco496]

que vídeo monstro, slc

[@necromancer6366]

Resumindo trembolona!

[@Berekete89]

sem feijão não dá, não sei como esses caras conseguem comer esse tanto de arroz seco

[@beloff9150]

Feijão n tem muito carbo e produz gás que enche o estômago então não é vantajoso comer feijão

[@joes46985]

kkkkk pinduca é muito foda

[@justbecause2771]

Inscrito número 163 😎✌️

[@Barbosas984]

Se eu comer o tanto que preciso eu morro, já vômito por qualquer pouco a mais que como

[@goromotivacaoextreme]

naturais nem tentem. o conteudo é exclusivo para entretenimento, nada postado neste canal deve ser replicado.

[@Fabio_do_Carmo]

Coma muito, mas não esqueça da trembolona, durateston, decadurabolin, stanozolol, masterom, GH, T3, insulina

[@beloff9150]

C tá ligado que c vc usa os que eles usam e comer o tanto que ele comem que eu acho difícil e ter o tempo que eles treinaram vc N fica como eles

[@rodrigogarcia8762]

Pinduca é foda kkkkkkkkk

[@fernandonunes10]

Muito comer, mas muito mais veneno na veia.

[@AdrianoGYNSCosta]

kkkk .. tem que explicar que existe uma diferença no metabolismo quem depende de esteróides anabolizantes, e quem é natural.. coloca um natural pra comer dessa forma ai pra ver..

[@evertongomes8318]

Meu amigo, eu como tudo e continuo com fome. Só não como o que não tem em casa!

[@gabrielascensotomas]

Se ficar muitas horas sem comer, vai perder água, depois gordura e só depois músculo, e por isso o jejum intermitente ajuda a emagrecer.

[@inexistente9794]

Pra quem quer emagrecer o jejum intermitente e uma ótima opção já pra quem quer ter músculos e ser bombado não é uma opção certa.

[@gabrielascensotomas]

Funciona também, desde que sejam consumidas as calorias para tal, e se o jejum nao for de extremos, claro, tipo uma ou duas refeições por dia.

[@inexistente9794]

@@gabrielascensotomas eu como três refeições por dia com baixo teor calórico com jejum intermitente e funciona bem deboa pra mim é emagreço normal.

[@gabrielascensotomas]

eu também 3 e consigo construir músculo na boa, e mesmo estando com pouca gordura corporal

[@inexistente9794]

@@gabrielascensotomas a minha gordura corporal já nem tenho mais, eu agora tô com excesso de pele. Eu sou uma ex obesa e agora tô correndo atrás pra fazer cirurgia.

[@neylorcampos3140]

Essa era a resposta que eu precisava....não precisa falar mais nada