Почему кто то Жрёт и НЕ Толстеет ?!

ТЕЛЕГА - t.me/alphafitt
Instagram - DEMINVLAD_ / deminvlad_
ПРАЙС на ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - vk.cc/8IeTKg
ВКОНТАКТе - iddeminvlad
Facebook - / vlad.demin.12
Видео монтировал Марк - markkun...

[@Demin_Vlad]

Стоит снимать про Топителя ?)

[@Platon_mot]

10000%

[@anat0lievich]

даженесомневайся

[@antony1681]

Конечно

[@prostoyhohol3550]

Конечно

[@cooper4270]

Топитель много наваливает и поэтому не толстеет.

[@МихаилКаракчеев-ф9в]

-Монтажеру я плачу поминутно -А жаль)))0))

[@ni55an]

Когда-то Денис Борисов говорил, что девочка, которая говорит "я ничего не кушаю, но все равно не худею", просто пиздит. Думаю, это работает и в обратную сторону

[@Ринатсафинов-у6е]

Это чушь потому что все зависит от метаболизма ,и все

[@ni55an]

@@Ринатсафинов-у6е метаболизм +- работает одинаково у всех. Не может быть такого, чтобы один живой человек при собственном весе в 70 кг ел по 1000 калорий в сутки и набирал вес, а другой (тоже живой) с тем же весом ел по 3000 калорий и худел лежа весь день на диване

[@SinHi100]

Есть такие болезни гипотиреоз и гипертиреоз, как и состояние близкие к ним, которые влияют на метаболизм. Первое - малоактивность щитовидной железы, а второй её гиперфункция. Соответственно при равном питании в первом случае будет набор веса(жира), а при втором его снижение.

[@ni55an]

@@SinHi100 равном питании во сколько калорий? Это вероятно будет какой-то процент, но не в несколько раз. Конечно, мы не рассматриваем ситуации, когда человек полуживой, таких скорее всего вопрос похудения или набора веса будет волновать в последнею очередь. Если совсем простым примером - человек не будет ничего набирать, если он будет пить только воду

[@SinHi100]

@@ni55an различие зависит от значения ТТГ, если в норме 0,3 - 4,2, то при гипо может и 10 быть. На личном примере, у меня ТТГ 3.5 и при питании в ~1700кк набор веса в ~700 грамм в неделю, при заместительной терапии тироксином уже похудение в ~700 гр.

[@МихаилТарасенко-с5н]

Вот тут прям 100 процентов согласен. Никто не считает нормально калории и жалуются, что не растут, а едят *типо много*. Начинаешь чуть ли не насильно застаВлять взвешивать еду и если не добрал калорий вечером в себя ещё что-то запихнуть. И тут выясняется, что прекрасно могут расти. Просто им сложно так много кушать, так чего жаловаться тогда. А я им даже завидую, меньше 3000 - 3300 калорий съедать, для меня ужас и боль, хотя вес небольшой 80 кг( приходиться много двигаться, что бы сжигать

[@ВиталийСпи]

Есть люди с хроническим стрессом. Они сжигают гораздо больше калорий чем кажется. Сколько не ешь не потолстеют

[@ВладСурмачевський]

Как всегда всё по факту, интерестно слушать умных людей.

[@Mental_Hunter]

А причем тут Демин?

[@ВладСурмачевський]

@@Mental_HunterПотому что Влад информацию не доносит, а пережевывает и ложит прямо в рот. Поскольку школьникам неинтересно читать книжки и изучать то чем они занимаются, им проще посмотреть видео пятиминутное в котором расскажут: "как набрать массу за 5 минут". Такие люди будут набирать калории на конфетах, и будут думать "ууу, масса прёт!

[@viten100]

Я конечно не мистер олимпия но сардельки в рационе как-то сомнительно

[@andrewsavitskyi7974]

Интерессний контент, стоит продолжать, доступно, точно и как всегда с изюменкой) Всегда жду роликов!👍

[@oleg4660]

Зачем эти моды медведя и т.д? сними лучше от себя видос ,как нужно реально хавать на массу ) у тебя был видос , но там чет все в теории а ты покажи на практике . :)

[@alexanderlindt383]

я овсянки беру 5 столовых ложек, это 70-90 граммов, ст. ложку изюма, ст. ложку семок и 2-4 грецких орехов, ч. ложка меда, заливаю кипятком и добавляю молоко и кусок 10-15г масла =) В микроволновке до кипения и 10 настоятся =) Вкуснятина получается на 650 - 850 ккл =)

[@lucifersatan2226]

Визуализируем, топим, бомбим, жрем как кони

[@egoroleksiev6773]

Я раньше тоже не мог набрать вес , но после 32 лет разнесло с 65 до 92 за год ,27 килограмм жира прибавил при том же рационе

[@sereja6862]

Тоже так думаю. Надо повзрослеть

[@matveysusloparov2374]

Я как человек который много лет мучается с жкт проблемами могу сказать на 100% почему люди могут есть еще больше чем автор видоса и все равно нихуя не набирать или даже худеть. Кишечник в принципе всасывает лишь процент питательных веществ , даже здоровый, у одного может всосать 60% у другого 30% ,с этим ничего не поделать, к тому же могут быть индивидуальные неперносимости разного рода глютена молочки итд, люди жрут и даже не знают что у них эта проблема, просто усваиваться не будет а ещё из за воспаления может и другая еда перестать усваиваться, так же не переваренная еда не может усвоится это нужно чтобы поджелудочная хорошо работала и давала все ферменты для всего объема сьеденной еды, а она очень вряд ли сможет обеспечить столько ферментов даже здоровая и таких факторов очень и очень много, поэтому такое бывает очень и очень часто когда человек ест много но при этом не набирает, я лично сижу на диете без глютена, молока и других некоторых продуктов уже давно, есть проблемы, было дело пробовал есть по 3к калорий в день здоровой едой, где то месяца 2 с копейками протянул, эффекта никакого почти не было, но тренировок там не было. При этом я весил и вешу до сих пор 60кг при росте 186, да, твоя полторашная телка весит больше. Все думают что набирать можно ,надо просто жрать и тренится, если ты здоров то да, если есть проблемы то нет, и сказочной таблеточкой быстро вылечится невозможно

[@eugene_mountainland]

Как говорится, если ты думаешь, что много ешь, тяжело тренируешься и хорошо восстанавливаешься, но не набираешь, то ты только думаешь, что много ешь, тяжело тренируешься и хорошо восстанавливаешься)

[@rendlr9439]

Тоже раньше думал что много ем, потом решил посчитать еле 2500 наедаю в день.

[@Кирилл-е8л8р]

Я зимой,когда набирал,даже вторые блюда ел в тарелках глубоких .И тарелки намного больше чем у "богатырей " ютуба.

[@IST012]

Подумаешь, мрать больше стал. ничего нового...

[@Костя-ч7ы]

@Dio Brando а основном снпчала набирают потом сушиться надо

[@владшпетный]

ждём про Войтенко!!!!

[@МагаГаджиев-б1в]

Ура наконец ты его разобрал а то в коментах с ним спорить не получилось бы)

[@Mikasta007]

Я когда массу набирать пытался не считал калории, но вместо этого я выяснил опытным путем предел своей вместимости, а сверх предела уже обратно все отрыгивал. Посчитал сколько калорий выходит и получилось 2840 и это довольно мало, но если жрать больше с меня все вывалится наружу через то же место откуда попало. Хорошо хоть проблем с ЖКТ нет и усваиваемость съеденного хорошая, однако метаболизм быстрый и при голодном времени я первый откинусь если не замедлюсь.

[@RuslanErmakoff]

Когда я слышу "ел курицу", думаю, о чувак, схавал тушку курицы! ну хотя бы половинку

[@АлександрКасаткин-ь2ж]

Помню те времени когда Войтенко оставлял комментарии под твоими видео,интересно может он и сейчас тебя смотрит

[@deepaffection2199]

Андрей Кобелев более яркий представитель хард гейнеров, чем Моррис и Войтенко. Однажды он ел 5к калорий в сутки в течение месяца и набрал всего около 1 кг, а сам постоянно весит в районе 50. Арчо с Войтенко хоть 70+ весят

[@yevhenii3904]

Это он на химии не смог набрать?

[@deepaffection2199]

@@yevhenii3904 кто? Ни Кобелев, ни Войтенко, ни Арчо не используют химию

[@yevhenii3904]

@@deepaffection2199 ну Войтенко разоблачили. Никулин сказал, что он химичит. А эти двое хз.

[@deepaffection2199]

@@yevhenii3904 ну мало ли, кто кого там разоблачил, Войтенко не химик и это всем очевидно

[@yevhenii3904]

@@deepaffection2199 есть предположения, что он химию использовал перед зарубой где 100 кг жали. Он выиграл зарубу, победил мастодонтов таких как Шреддер. Через несколько месяцев он сотку с большим трудом жал, это и вызывает сомнения, что он никогда не курсил

[@baguvixmusic3218]

*РЕБЗЯ, ЕСЛИ ХОТИТЕ НОВОЙ КАЧЕСТВЕННОЙ МУЗЫКИ В МАШИНУ, ПОГРУСТИТЬ, ИЛИ ДОМА ПОДЭНСИТЬ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ,ТРЕКИ НА ЛЮБОЙ ВКУС И ЖАНР*

[@alexandrramazov2163]

классная музыка, давай побольше на русских исполнителей

[@РуфатВалиев-ю6л]

давно искал канал с такой музыкой, с меня подписка

[@Аид-м7л]

Я все смотрю на девушку в окне, это картина что ле ? Покажи Влад

[@Demin_Vlad]

картина

[@aGa_jr]

Давай про Дэна Вовка) Очень подозрительный прогресс за год 🙈

[@МаксимКозій-ж2я]

Арчо Морис просто с каждым бананом пару десятков глистов съедает

[@КостянтинТрунов]

Один из немногих роликов, в котором упоминается неполное усвоение калорий

[@Trofi_]

Информативно, смешно, харизматично. Остано... Продолжай)))))))

[@АртемМихайлов-о4г]

У меня скорее проблема как жир не набрать:(

[@Jaguar36789]

Он же весит 65 кг, для него 3000 было бы норм, но меня больше интересует другое. Он продаёт программы тренировок, стаж у него 13 лет, но 100 ку ещё не пожал 🤣. Не хейт, просто критика

[@tryhard-ps1ip]

Никогда в жизни не занимался толком в свои 30 лет, полгода прозанимался и пожал 100 кг на 10 повторений, я хз чем он 13 лет занимается, онанизмом походу 😂.

[@voryxis]

@@tryhard-ps1ip сколько ты весишь?

[@ni55an]

@@voryxis 120 походу 😂

[@voryxis]

@@ni55an ахах ну понятно я 60 я свой вес жму), у людей разные веса и поэтому разные вес жима, а также много других показателей

[@РиодджжИтолдджжж]

Всем без разницы сколько ты жмёшь,а по форме он выглядит лучше Дёмина из за сухости и рук

[@hhhttt8883]

ты чевооо,у арчо же ультра быстрый метаболизм ,как он затирает..

[@МаксимЗубачёв-е4ч]

Ооо,годнота подъехала (впринципе как и всегда😄). Спасибо 😁

[@danillalovuch6794]

По фактам. В 11ом классе 56 кг весил. За 6 месяцев почти 20 кг прибавил говномассы. Но из-за огромного кол-ва еды. Постоянно изжога была. Пришлось похудеть на 10. Как по мне вообще любой человек может набрать или похудеть,если он не болен. Рост 180

[@Кирилл-е8л8р]

я при росте 1,78 вешу 83,лет 16 .Процент жира около 15.

[@markuz_zzz]

Обожаю когда когда у Влада бомбит:)))

[@vadimyevdokymov7216]

Жду разбор Войтенко. Зачётный видос.

[@ДмитроЩетина]

Влад,здравствуйте,что скажите по поводу "Еженедельная волновая периодизация" как вариант тренировок для среднего уровня атлетов?

[@NestorWay]

Очень интересный видос))!лайк поставил)👍

[@fiodor9049]

Хахахахахаа Влад, красава, бомби, топи😂😂

[@user-ru5xq4ut1x]

Красавчик Влад , по фактам раскидал всё 😉 и смешно получилось 😃. Будет хорошо если про Игорька сделаешь ролик такого же типа 😉

[@samplistic]

6:01 Куплинов набрал массу на изиче

[@sawasanchezsawasanchez7568]

Мод медведища

[@gangbang1325]

1500 с трудом наедаю) Без говна пипец как тяжело

[@mrwhiskey4386]

Да, а то как начнут рассказывать что едят блять по 4 тысячи

[@ИванЖуравлёв-ж2ь]

@@mrwhiskey4386 полезной едой, чисто на ПП🤣🤣🤣

[@ЛехаЛысак]

@@ИванЖуравлёв-ж2ь можно и пп нахуярить любую форму ожирения))),полезные жиры например)

[@vitaaaaas]

Наверное единственный тут ,кто не разу калории не считай ,потому что мне лень )

[@yarikgames3358]

Ты не один

[@bronson1105]

Я каждый прием пищи на граммовых весах взвешиваю уже как года 3

[@lexer7171]

Ставим Лукас, бомбим, наваливаем, как цари))

[@ВиталийСпи]

Привет. Видно, что ты очень хорошо в этом всём разбираешься. Можешь ответить на 2 вопроса, без рофла, я реально не могу понять. 1) Почему на курсе тестостерона масса растёт активно, но при таком же рационе употребляемых продуктов, в таких же количествах но после курса и всё равно идет похудение??? Уточню, свой тестостерон вне курса почти вдвое выше нормы! И при этом идёт похудение. 2) Ты говоришь о загрузке калорий, можно ли всё же добирать пряниками и плюшками и другими быстрыми углеводами? Или всё же быстрые угоеводы это зло? И обязательно добирать колораж за счёт медленных углеводов?

[@ДимаСимаков-н9ь]

Весы не соврут, если не набрал значит мало ел, если не сбросил вес значит много ел.

[@ДимаСимаков-н9ь]

@RELTRIS мне 31 год, я Демина для развлечения смотрю, думаешь мне интересно смотреть за твоим развитием, у меня самого дети есть.

[@ДимаСимаков-н9ь]

@RELTRIS мне 31 год, я Демина для развлечения смотрю, думаешь мне интересно смотреть за твоим развитием, у меня самого дети есть.

[@xxxdxxx9450]

Да та же фигня думал Всегда Многа кушаю но почему-то не набираю.Начел шитать колори масса прошла был 66кг стал 74кг и досихпор растёт

[@ЛёшаЛемешко-с2щ]

3:58 орнул😂

[@kashchenko_hw8855]

рацион медведя

[@olegderevin]

Про Войтенко ещё, да👏

[@АлександрКолесник-в7т]

Из тех, кто много жрёт и не может набрать массу, средих других причин интересна ещё и такая - *"конституциональная худоба"* . Случайно впервые встретил об этом на канале "Весёлая наука", ролик вроде так и называется ( *"Почему некоторые люди много едят и не толстеют"* ). Немного углубился, посмотрел исследования. И что интересно: у таких людей нет ни гормональных нарушений, ни плохого усвоения пищи (в некоторых исследованиях проводилось исследование кала - копрограмма). Причина - повышенная митохондриальная активность белой жировой ткани. Говоря по простому, жирные кислоты с повышенной скоростью окисляются в адипоцитах.

[@SpiritNEVANO]

Монтажёр - красавчик) видос отличный, спасибо за контент)

[@ВикторСтойнов-о9л]

Нужен разбор искусственного мотиватора Войтенко! Спасибо за видос!

[@РомаКривенко-ч6р]

Я ем 8 раз в день а мне 16 и набираю за неделю по 3 кг правильно знаю как тренить

[@prostochelovek4124]

Я ем примерно 2500 калорий в день. При этом я кмс (почти мс) по пауэрлифтингу в весовой до 105. Понимаю что бодибилдинг и пауэрлифтинг немного разное, но всё же

[@slavyanfit8021]

Все просто жрите и штангу тягайте все!!! Тем более когда молодые наберёте по 10 за год спокойно

[@makss0020]

Годно👍

[@ThebraynTV]

У меня тоже от арчо с его наборами уже не 1 месяц бомбит, как же я ждал этого ролика

[@alexzoloch]

У 65% взрослых людей (у людей восточноазиатского происхождения от 70 до 100%) лактоза не усваивается в принципе. Поэтому с большой долей вероятности все свежее молоко не стОит учитывать при подсчете суточного коллаража. Кисломолочные продукты гораздо более надежный источник белка. Я на массонаборе ел 2 раза по килограммовой порции каши, картошки, макарон с мясом (в огромную тарелку не вмещались), а перед сном 400 грамм творога и минимум 3-5 вареных яиц. Вот так происходит массонабор с 67 кг как у арчо морриса до 95 кг с бицепсом 43 см. Хотя каллораж явно был подзавышен, т.к. жира тоже заметно приросло, хоть и брюхо из под футболки и не точало.

[@sashasasha984]

Топим к мечте

[@blegh93926]

Про топителя обязательно сними ролик!!!)

[@vadyha__2259]

Как я ржу с Дёмина видосов просто лучший😂🔥🔥🔥

[@РроманАаааппп]

У меня сын больше кушает чем он... 😁

[@ТоляВладленко]

Насчет не достаточно едят. Не всегда, и даже не обязательно дело в этом. Помимо разницы в обмене вешеств и ресходе на физическую активность. Разница может быть в усвоении пиши, мол у людей просто большая часть еды пролетает при увеличении количества пиши

[@ДжошуаНортон]

Сними про своё питание

[@DyadyaDima_]

Основная проблема это то что ребята не на фарме

[@mcgregor8363]

Привет Влад, Будет ли расти спина только на одном упражнения тяга штанги в наклоне??) 5 подходов???)))

[@Demin_Vlad]

да

[@МстиславСередин]

Смешные вставки, жду продолжения!

[@H4TE12]

Гога, ты че тут делаешь?

[@EAK2282]

А там не большой банан 15-17см.

[@Дмитрий-ы7ц9т]

Заметил, что те кто порно смотрят, круглый год худые, даже если они начинают воздерживаться их тела не сильно меняются. А те кто сексом занимаются или без порно сливают, после воздержания очень сильно раздуваются и вес у них растёт очень сильно. Что на этот счет сказать? Есть какой-то гормон, который повышает лактацию и жор, если он понижен то человек худой, а если повышен то жирабас который всегда хочет есть. Что это за гормон? - Я не знаю! Кто знает?

[@jackwaes2355]

Науши надеты) Сейчас годноту глянем !!!🔥🔥🔥🔥

[@НеистоваяРыбалка]

что значит полторы порции?) я 450г пачку варю на 3 приема, 150 гр выходит)

[@bladewalkerX]

Монтажёр свое отрабатывает идеально)

[@ИванЖуравлёв-ж2ь]

Пиздец! Он говорит, что у него быстрый обмен веществ и что ему сложно набирать, при этом жрёт только полезную еду, не считая сардельки

[@Andrew-fl7rq]

Так а зачем гробить здоровье вредной едой? Можно же просто нормальной еды есть больше

[@ИванЖуравлёв-ж2ь]

@@Andrew-fl7rq ну а если он такой лютый эктоморф (по его словам) и полезной едой не может набрать, то почему бы не попробовать набирать вредной пищей?

[@Andrew-fl7rq]

@@ИванЖуравлёв-ж2ь у него был период, когда он на массе жрал всё подряд, и тогда он гастрит заработал, и поэтому ему теперь нежелательно переедать, тем более вредной пищей

[@Andrew-fl7rq]

@@ИванЖуравлёв-ж2ь +всякие сладости и прочее дерьмо - это пустые калории, которые пойдут только в унитаз и жир

[@ИванЖуравлёв-ж2ь]

@@Andrew-fl7rq хах. Чем калории из вредной пищи отличаются от калорий из полезной пищи. Если ты будешь есть 4к калорий вредной пищей и 4к калорий полезной, то ты наберёшь одинаковое количество жира. Единственное отличие это, то что от вредной пищи сельней заливать будет, но на массе это даже +

[@Dziboshka799]

Никогда не считал калорий, ем 3 раза в день и с 70 кг до 87 набрал достаточно сухих мышц. Все зависит от генетики. Взять чеченцев, я не думаю, что они там считают калорий,но выглядят здаровыми, сам бывает один раз поем в день и то не было такого, чтоб я начал худеть.

[@Супер-й6й]

2600 дефицит? Для человека который работает на стройке или грузчиков ему да, 3500 минимум надо есть, но Артур же не работает тежело, больше времени дома сидит. При весе в 70 кг организм требует в день около 1700 ккал для работы всех систем, а так как он особо тежело не работает это надо умножить на 1,4( когда тренировки нет то 1,3, когда есть 1,5) и того имеем 2400. Даже если он употребляет 2600 запас калорий есть хоть и небольшой

[@kuatello7]

Всё как всегда по факту💪🔥

[@Игорь-л9б4г]

Хз я много жру и не набираю

[@dub6293]

Ну значит жри ещё больше

[@Игорь-л9б4г]

@@dub6293 Хороший совет

[@Игорь-л9б4г]

60 кг при росте 181

[@hosti311]

@@Игорь-л9б4г ешь больше), и поправишься

[@Forever-zb5cr]

Б-1.5 г Ж-1г У-4г на кг веса он весит 68 кг рассчитываем это все на 75 кг 1г белка и углеводов это 4 ккал 1 г жира это 9 ккал рассчитывай все выходит 2425ккал 2500 это уже бешеный набор для нее

[@ВасилеОстап]

Я короче на сей раз не знаю что сказать,так что просто лайк за бомбёж🤣

[@Хочу100баксоввдень]

У меня на 90% рацион такой: 2 бутерброда с сыром с чаем с утра - это около 250 Кк, потом когда проголодаюсь средняя тарелка овсяной каши - около 200 Кк, иногда бывает супчик - 200 Кк, и вечером в основном тарелка пельменей - около 700Кк, ну может еще чего-нибудь +/- 100-200Кк. Всего набирается в лучшем случаи 1500 Кк, всю жизнь вешу 70кг. Есть желание поднабрать до 80, но это надо еще 1500Кк как то впихнуть в себя...

[@oleksandrpecherskyi808]

Давай ,Влад. жри, ой нет ЖГИ!!!!

[@ВладКлимчук-ж7п]

Жду Войтенко!

[@v1si0niX]

Шмонденко круче

[@Рустам-ю5щ8х]

8 Дизлайков от подписчиков арчо морриса ))) хахахах

[@ГлебИванов-у1х]

Уже больше, 60*.

[@arslanumetbaev8768]

Кто-то*

[@ЕгорВолков-т2з]

Нашел видео 20 летней давности блять... Сейчас тупо когда снимать нечего, нужно же рыться в прошлом и Хайпить)

[@ГлебИванов-у1х]

Хайп не хайп, а по фактам.

[@layzi110]

8:29 Сколько сколько?) 4 варёных яйца это 310ккал?) Дружок кругляшок, это 450ккал(яйца c1), а если взять ещё и 3 сардельки, то получается ещё +890ккал итого 1340ккал. Все значения брал из официальных источников(гост), а не из головы

[@Mr.Universel]

Сырое (1 шт) - 70 кКал, всмятку - около 60 (в 2 вареных яйцах всмятку - 120 кКал). Крутое - около 70 кКал

[@markusmark2909]

Думаю, чтобы наедать 3000ккал чистой едой и без панкреатина, это нужно быть монстром или пить какие-то гейнеры с овсянкой и бананом, от которых потом срёшь дальше, чем видишь. Никогда не думал, что просто похавать может превратить в работу

[@ni55an]

Хмм.. так есть по 3к это изи. По крайней мере при моем весе в 65 кг это легко давалось

[@devWave1]

Лежу и не понимаю, почему у меня дежавю, а у него обои такие же)))

[@v1si0niX]

ШМОНДЕНКО больше ест🤭

[@pshonkin4667]

Если у человека пульс на 10 ударов выше, чем в среднем, то у него будет на 14 400 ударов больше в сутки. Если предположить, что один человек менее толерантен к стрессу и у него происходит более мощный выброс катаболических гормонов, то сюда подключается не только вегетативный, но и метаболический фактор. Если один человек думает больше других, постоянно держит что-то в голове, какие-то обиды/формулы, то его мозг будет тратить больше энергии, что вообще никак не посчитать: по стандартному учебнику тупое сидение за телевизором и аналогичное сидение с думанием забирают одинаковое количество калорий, что неверно Всем людям, которые находятся на массе и не могут потолстеть, я рекомендую разобраться с пульсом и давлением. Если пульс в покое выше 70, то вполне можно добавить с утра 1,25мг БИСОПРОЛОЛА (такой дозировки нет, но делите минимальную 2,5 на 2). Пульс станет меньше, реакция на стресс тупее -- начнется рост

[@stanislavlykhodied736]

Сколько советуете в среднем получать калорий в день, при условии очень быстрого метаболизма?

[@Sh-bf2yd]

Лайк!!!! За Наташку морскую пехота еще лайк!!!!

[@Vladimyr_Pozdnykov]

Бля... Звиздец, я за один прием пищи столько съедаю!

[@alexanderlindt383]

Все таки есть люди, которые не толстеют, как бы не питались, у меня дружбан такой есть =) Я к таким не отношусь =) Я мяса не могу набрать, ума не хватает, а сало само липнет, ссаными тряпками не отмашешься =)

[@ni55an]

а ты привяжи друга к стулу и запихивай в него по 3к калорий в сутки, проверишь как он не будет толстеть)

[@МаксимМаксим-ц5ш]

Меньше жирной пищи ешь и больше двигайся не будет липнуть жир

[@Игорь-л9б4г]

@@ni55an не будет

[@Игорь-л9б4г]

@@ni55an Высрет в туалет и все

[@Ринатсафинов-у6е]

Аха только это и значит обмен вещест как ты вложил калорию и у тебя это сразу превращается в энергию,тоесть сгорает ,а у кого медленный он экономно расходует колорит вот и все

[@ЯнНовицкий-и3у]

У меня на сушке щас 2500 калорийность ,уххаахха ))А так ты Влад правильно сказал нужны весы и всё взвешивать чтоб знать точно скока чего съел )

[@ЗигЗаг-д8л]

Слушай Влад! А ведь есть ещё термический эффект пищи. Калории из яиц не тождественны калориям из макарон.

[@sportgame9525]

Я потихоньку набираю ,только без мяса что не хорошо ,ну что есть то есть и то масса идёт

[@Kakoytohyiizineta]

Я видел, что он 70 на 11 что-ли пожал ( если я не ошибаюсь) какая нахуй масса при таких силовых