Experti na výživu: Jak opravdu zhubnout? Existuje nejlepší dieta? Co jíst?

Рет қаралды 48,074

Vojta Žižka

Күн бұрын

Пікірлер: 118

@VojtaZizka 8 ай бұрын

TOP 3 doplňky stravy, které by měl znát každý? 🥗 Existuje funkční lék na hubnutí? 💊 Celý rozhovor 👉bit.ly/3WnMJ8s

@sp0ker111 8 ай бұрын

TOP 3 doplňky stravy, které by měl brát každý? Spánek, trénink, výživa.

@dabazik 8 ай бұрын

@@sp0ker111 a take pravidelny pust ktery umozni cisteni organismu

@ch3vr0n123 8 ай бұрын

@@dabazik to je snad jiz vyvraceny hoax

@InstitutModerniVyzivy 8 ай бұрын

Díky za rozhovor Vojto! Moc jsme si ho užili a těšíme se na komentáře 🤫🙏

@VojtaZizka 8 ай бұрын

Díky, že jste přišli!:)

@kajamaradazvirata3467 8 ай бұрын

S tím veganstvim😆po mých 8letech nebo Lewis Hamilton,umirame🧠

@dejvsn 8 ай бұрын

Dobrej rozhovor. Zmíním jen, že přirovnání k Bitcoinu bylo několikrát nejspíš řečeno aby lidi, které zajímají jen finance udrželi pozornost. Myslím si, že to nebylo potřeba, působilo to na mě někdy až rušivě.

@picklerick1888 8 ай бұрын

Upřímně moc nechápu ten hate v komentářích. Za mě video super. Milošovy vlákna na Twitteru jsou taky skvělá. Možná je tady kritika i z toho důvodu, že to zkrátka nemá tak moc velké spojení s financemi jako předchozí hosté., popř. jsou lidi dotčeni, že jejich diety byly podrobeny kritice :D

@andreaslassak2111 8 ай бұрын

Ja tady cekam fakta a kvalitu. A rict 2 minutach o veganstvi min 5 lzi, je proste updatek na uroven zabavneho poradu, at uz si ji kazdy co chce.

@hAuzMOVIEmaking 8 ай бұрын

@@andreaslassak2111Jaké lži? Nejsem tak sběhlý, tak je prosím jmenujte

@jirkalala4966 7 ай бұрын

@@hAuzMOVIEmaking odpovědi se nedočkáš 😂

@milosbartos2645 7 ай бұрын

Vďaka za rozumné video. Chalani z tých ,,hejtov,, si nič nerobte , to je len daň za to , že ste moc DOBRí .👍🍀

@michal20137 8 ай бұрын

Musim se priznat, ze bitcoineri me taky zlakali. Nezacal jsem praktikovat carnivore, ale naprosto jsem zanevrel na lepek nebo semenne oleje. Tito panove spolu s panem Havlickem, me ale naopak zacali muj nazor nahlodavat. Jsem moc rad za rozhovor, diky.

@Kockodan23 8 ай бұрын

Naprosto mne unika souvislost carnivore, ci co to je, s bitcoinem. To hlasa u nas Tetek a spol?

@michal20137 8 ай бұрын

@@Kockodan23 Tetek sice jo, ale ten k tomu ma sve duvody, taky mu to prej pomohlo od nejakych zdravotnich problemu. Hlavne v US je toto spojeni popularni.

8 ай бұрын

Odporúčam naštudovať Anthonyho Chaffee.

@ahojikk 8 ай бұрын

Můj bezvýznamný názor po 15 letech v oboru je, že až na pár detailů, které bych spíše jen jinak formuloval bych to podepsal.

@giorgiocorleone2747 7 ай бұрын

Neznam Vas, a nevim co jste v tech 15 letech v oboru dokazal...ale poukazat na to, ze jste prave tech 15 let v oboru nerika...aspon mne...vubec nic. Existuji lide...je jich bezpocet...kteri jsou v nejakem oboru cely zivot...a jsou to bridilove. Tim, ze by jste to...samozrejme...po 15 letech v oboru...jinak formuloval...to je od Vas hezke ;)

@petraruzickova2618 3 күн бұрын

Moc ráda vás poslouchám dietu jsem nikdy nedržela ani držet nemusím mám to štěstí 😊 ale o zdravé výživě si ráda poslechnu 😉 uz mi není 30 ani 40 ..

@ivankaras3982 8 ай бұрын

Jeden z mála podcastů, který jsem viděl celý i s manželkou. V plné délce na Patreonu. A musím říct, že jeden z nejlepších 😍👌 Hosti se skvěle vyjadřovali a doplňovali a informace v rozhovoru byly zajímavé. Díky

@andreaslassak2111 8 ай бұрын

Až informace o veganství ve většině nepravdivé a lživé.

@sanoakley 8 ай бұрын

@@andreaslassak2111 a v čem?

@NunchakuMan 7 ай бұрын

Lukáš s Mílou to v hlavě mají, doporučuji jejich celodenní kurzy, jsou skvělé. Knihy, podcasty, když to člověk sleduje delší dobu, už mu pak hromada věcí dává smysl. Mně to pomohlo opravdu změnit život k lepšímu a vnímám, jak už nejsem totálně negativní k potravinám a že vše je o množství. Své znalosti uplatňuji i v rodině na svém synovi, pravidelně má přísun ovoce a zeleniny (zeleniny zatím většinou vařené) a k tomu i nějaký kousky libového masa. Roste jako z vody a má energie na rozdávání jako jeho táta 😁

@michal20137 8 ай бұрын

Je vtipny, jak tady lidi pany kritizuji, jelikoz jejich osobni zkusenost se neshoduje s tim, co v podcastu zaznelo. Pritom hned na zacatku je krasne receno, ze osobni zkusenost je spise anekdotou, nezli vedeckym dukazem.

@Aggoenix 8 ай бұрын

Presne myslim si ze zrovna content techto kluku je velice pragmaticky, kriticky a skepticky ke vsem ruznym zazracnym dietam. Pristupuji k tomu hodne vedecky a minimalne aktivisticky.

8 ай бұрын

Hej, a to nie je divné, že tých anekdot sú tisíce? Jasné, treba to poriadne skúmať, ale hneď to odpísať ako anekdotu nedáva zmysel.

@David-gy4fj 8 ай бұрын

@@Aggoenixprávě že z nich aktivismus jenom čiší, jinak by mi nevadili

@sabinatarasovicova2969 6 ай бұрын

Pekne spracovane info o zdravi, pacilo sa mi 😊 Len maly dotaz- maseri maju zdravotnicke vzdelanie v ramci stredoskolskeho vzdelavania a ked k tomu pridaju este fyzioterapiu, tak moze o to lepsi fyzio, kedze maju uz nejaku skusenost s ludskym telom, tak len tak pripominam, aj ked nie som maser 😉

@Andy-dt8yj 8 ай бұрын

Na carnivore stravě jsem se cítil úžasně a nepocítil jsem žádné nevýhody. Bylo mi lépe než na pestré stravě. 2x jídlo denně. Přerušovaný půst(16/8, 20/4) EDIT: Moje zkušenost po 2 měsících. Nikdy jsem se nepřejedl, ale pokaždé jsem se zasytil. Při stravě se sacharidy se můžu přejíst do prasknutí a za 2 hodiny mám zase hlad.

@michal20137 8 ай бұрын

Kdyz se zhulim, tak se taky cejtim uzasne, ale rozhodne bych to nikomu jinymu nedoporucoval.

@pabloschlebos 8 ай бұрын

@@michal20137 Promiň, ale to je hrozně stupidní přirovnání. Pokud se cítíš celé dny dobře, máš dostatek energie, jsi motivovaný, nemyslíš pořád na jídlo, máš dobré trávení... to opravdu nemůžeš srovnávat s hulením.

@michal20137 8 ай бұрын

@@pabloschlebos to, ze neco dela dobre tobe, neznamena, ze to bude delat dobre jinym ;)

@pabloschlebos 8 ай бұрын

@@michal20137 Stovky rozhovorů na youtube lidí, kteří vyřešili své zdravotní problémy. Studie neexistují, tak těžko budeš hledat jiné než individuální zkušenosti. Sám carnivore nejedu, s ekzémem mi nepomohla (6 týdnů) a z cholesterolu mám respekt. Ale cítil jsem se opravdu dobře. Většina lidí to jede ze zdravotních důvodů. Je to asi zbytečné jen na hubnutí, ale potlačuje hlad stejně jako keto, tak na to spousta lidí nedá dopustit.

@lootercz2303 8 ай бұрын

Kdyz budu 2mesice chlastat taky asi neodejdou jatra tam zalezi co ti to udela po par letech

@alexandrmelichar 8 ай бұрын

S těmito pány nemůže souhlasit jen úplný negramot ... super rozhovor děkujeme

@HiiAmSawter 8 ай бұрын

Proč nechceš jmenovat Petra Máru :D nevidím v tom žádný problém zvlášť když i on to veřejně řekl

@mata6614 4 ай бұрын

Myslím, že všetci, čo sa točia okolo týchto tém, sú v prvom rade presvedčení, že je to dobrý biznis. A možno aj áno. Ale ja si myslím, že rovnako ako duševno aj fyzično je veľmi individuálna vec. Jasne, že základné pravidlá platia. Ale hovoriť o tom, čo je správne jesť a nejesť a kedy sú veci vísostne individuálne. Záleží to od genetiky, od spôsobu života a veľkého množstva iných vplyvov. Základ je počúvať a sledovať a j hlavne spoznať svoje telo.

@Aggoenix 8 ай бұрын

Nechápu kritiku v komentářích ke carnivore diet. Kluci jen řekli, že stejně jako veganství je to určitá extrémní dieta a někomu může fungovat, ale nelze ji aplikovat na všechny s pozitivním výsledkem. Obecně carnivore je teď obrovský trend a jak někomu může velice pomoct,tak někomu může zase uškodit. Navíc oni dlouhodobě upozorňují na skepticismus, kritický pohled ke kterékoliv dietě a osobní zkušenosti jednotlivců upozaďují před rozsáhlými klinickými studiemi, nebo meta analýzami, takže bych řekl že jejich pohled je velice exaktní, pragmatický a umírněný, na rozdíl od různých aktivistů, co propagují nějakou dietu jako svatý grál pro celé lidstvo, ať už jde o carnivore nebo vegany nebo slavní influenceři, co posdílí zkušenost s nějakým silně zaměřeným životním stylem z hlediska stravování a zdraví a xxxx lidí si pak myslí, že to bude fungovat i jim.

@sanoakley 8 ай бұрын

👌🏻

8 ай бұрын

Reálne nedali proti carnivore žiadne argumenty, okrem otrepaných a dávno vyvrátených. Kľudne nech dajú poriadne.

@lukas7908bj 21 күн бұрын

jsi členem tý sekty koukám :D

@petrneugabauer4551 8 ай бұрын

top opet

@janvitovsky7697 5 ай бұрын

Super video 👌 len zas moc by som sa nepousmieval na tom že v reštauráciách su aj bezlepkové pokrmi neviete si predstaviť aké tažké je najesť sa niekde ak máte celiakiu … kiež by bolo v každej reštaurácii aj bezlepková strava

@Pavel_Franta 6 ай бұрын

experti 😁

@lukas7908bj 21 күн бұрын

No jo, člen carnivore, keto sekty se ozval. Objektivní fakta ti moc nevoní co? Raději poslouchat Krigla, co papouškuje to co zahraniční teto a carnivore gurus. Už jsi se doučil, jak je to s tím cholesterolem. Víš ono reálně studovat a používat tvrdý data je něco jiného, než poslouchání pseudovědeckých nesmyslů, domýšlení si vlastní pravd a utvrzování se ve vlastním chybném názoru.

@giorgiocorleone2747 7 ай бұрын

Se vsim tim, co jsem slysel v tech cca 63 minutach souhlasim. Jestli je to spravne, nebo nebo ne, to je mi v podstate jedno. Chci akorat upozornit na jednu vec. Zijeme v dobe, ktera je...aspon u nas...bez valky, lide mohou cestovat temer kam chteji a delat co chteji...o tom se vsude porad mluvi (i kdyz teda jsou urciti lide, kteri by radeji zpet realny socialismus)...ale o cem se nemluvi, je, ze mi muzeme i jist a pit co chceme (samozrejme ovlivneno obsahem penezenky). Takze lidi, zerte a chlastejte, co vam hrdlo raci...prijdou zase doby (ktere nasi predkove znali), kdy tomu tak nebude!

@kaci650 8 ай бұрын

Tak mě by třeba zajímalo jaky vliv má hubnutí ma konzumace potravin s nízkým GI

@MartinVit-dc7eh 8 ай бұрын

a co syr? typu gouda, emental...ako velmi je to nezdrave?

@lukas-personal 8 ай бұрын

nezdrave? proc? kdyz si das kousek, tak se nic nestane. kdyz si das 300g denne, tak budes mit problem.

@NunchakuMan 7 ай бұрын

@@lukas-personal Myslí, že ani 300 g denně nemusí znamenat problém. Samozřejmě za předpokladu, že to nebude uzený sýr a že nemá konzument problémy s trávením laktózy či jiné zdravotní problémy, které by toto neumožňovaly 🙂

@Manzoril 8 ай бұрын

Za mě je nejhorší to že se o to člověk vůbec musí zajímat. Chodit po obchodě a hledat co vůbec můžu jíst a ta nabídka je úplně mizerná. Protože zdravá výživa je doslova fulltime koníček.

@radimbosticka 8 ай бұрын

Záleží na pohledu. Maso, zelenina. Saláty. Samozřejmě rozumné poměry a nejíst příliš často. Jakmile člověk pochopí funkci insulinu a tudíž jak se tloustne tak už tím tolik času není třeba trávit

@michal20137 8 ай бұрын

To je opravdu strasne, ze ma clovek na vyber, co bude konzumovat. Skoda ze neexistuji zpusoby, jak delegovat jidelnicek na nekoho jineho. Oh wait…

@vojtanovak2047 8 ай бұрын

Naopak, když to člověk pochopí, 2/3 obchodu nemusíš procházet, stačí zelenina/ovoce, maso, mléčné výrobky a je to. Všude vezmu nezpracované suroviny a ta pravá práce začne až v kuchyni.

@Manzoril 8 ай бұрын

@@vojtanovak2047 Přesně, musíš tím trávit čas v kuchyni. Nebo když zajdu do jiného obchodu kde mají jiné produkty tak musím znovu študovat složení. Na zdravou stravu jsem se zaměřil vlastně nedávno a dřív když jsem dostal hlad tak jsem si prostě koupil nějakou sladkou tyčinku a hotovo dneska i to pitomé jablko je potřeba umýt. Všechno to zabírá mnohem více času.

@Spazik86 8 ай бұрын

Ale prd, nějaká rozumná strava není rocket science a fakt to nestojí moc času :)

@Anonymrous 8 ай бұрын

No tak faaajn Vojto 😉Patreon plus 😁😍#bestpodcastinczech

@sugar3751 8 ай бұрын

Takový dietní mainstream no, pro lidi co o jídle neví vůbec nic asi dobrý. Nesdílím jejich pohled na carnivore (carnivore nejedu) ale bych bych schopný ho respektovat. To by se ale carnivore a lidem co na té dietě jsou nesměli vysmívat - třeba smát se Bakerovi, že s ním bydlí jeho rodina která carnivore nejede a tedy má doma i jiné potraviny než maso mi přijde minimálně zvláštní. A hlavně by nesměli šířit vyloženě lži, konkrétně o Bakerovi, že třeba jí ovoce nebo nezveřejňuje svůj LDL. Do "faktického" videa podle mě lži a posměšky vážně nepatří.

@Mashiro147 8 ай бұрын

Carnivore je naprostý nesmysl, proto se mu vysmívají.

@filipwaldhans9611 8 ай бұрын

tak nám dáš tip na něco lepšího? třeba na lidi co čerpají energii z vesmíru?

@Gozer3 8 ай бұрын

kdo nebo co je Baker?

@sugar3751 8 ай бұрын

@@Gozer3 Asi jsi nesledoval tohle video pozorně.

@Gozer3 8 ай бұрын

@@sugar3751 pošli minutu

@MatysekMartinek 8 ай бұрын

Churchill se dožil 90 let.

@Gozer3 8 ай бұрын

www.youtube.com/@BryanJohnson jede větší bomby.

@giorgiocorleone2747 7 ай бұрын

Necemu nerozumim. Novak Djokovic popisuje, ze ho lekar osalil s tim platkem chleba a unavenou rukou. Ale dale dodrzuje tu bezlepkovost. To je logicke mysleni/jednani? Je videt, ze je to magor.

@umlaut007 8 ай бұрын

Kdybych dělal podcast o výživě, rozhodně bych si nezval tyhle dva.

@picklerick1888 8 ай бұрын

Důvod?

@andreaslassak2111 8 ай бұрын

@@picklerick1888 jednoduche, neznalost domeny

@umlaut007 8 ай бұрын

@@picklerick1888 nepochybuji, že vědí co má člověk jíst aby přibral svaly nebo zhubnul. To je ovšem ta nejjednodušší matematika prvního stupně. Problém je, žejejich způsoby nejsou udržitelné a zdravotné závadné. Primárně by se měl člověk zaměřit na postupnou změnu životního stylu dlouhodobě a primárně se soustředit na zdraví. Krásně je to vidět i v podcastu s panem Havlíčkem kdy se v mnoha názorech neshodli a to havlíček je ten, kdo by se měl poslouchat. Tyhle dva za 5 let nakecali tolik nesmyslů, že se v tom nedá vyznat.

@ch3vr0n123 8 ай бұрын

@@umlaut007to si asi moc dobre nedaval pozor. Udrzitelnost a rozumns mira se tam snad resila pulku podkastu...

@bla156 8 ай бұрын

@@picklerick1888 Jsou to jelita schovávající se za signální hodnoty (mimochodem, ta deformace specifickým formálním vzděláním u nich nelze popřít), co si udělala modlu ze selektovaných studií, kterými si potvrzují své konfirmační zkreslení. Jejich tvorba je důsledkem "mladické" nerozvážnosti, plná subjekcí a argumentačních faulů. V tom lepším případě občasně misinformují, v tom horším přímo lžou (těžko napsat, do hlavy jim nevidím, doufám, že je to ta první možnost, ze které mají ještě jakousi šanci do jisté míry vyrůst). Jako takto, tento kanál občasně navštěvuji a dívám se na něj jako na producenta populárně zábavného obsahu, tz. tito pánové mne zde neurážejí, obávám se ale, že jiní k tomu přistupují jinak a to v důsledku může udělat více škody, než užitku. Takže asi takto zkratkovitě pro potřeby úrovně YT komentáře.

8 ай бұрын

A čo tak urobiť podcast o carnivore, nech sú názory vyvážené?

@BrokoliceAsvaly 8 ай бұрын

Experti na výživu ze sedmdesátých let minulého století není výhra :). Je až s podivem, jak moc člověk nadutý a zatvrdlý ve starých cestách a dobách věcí musí být, aby nechápal, že se musí v takovém oboru vzdělávat celý život. Nicméně na pochopení veganství nic není, akorát i to tady selhalo. Veganství není dieta, je to etický postoj k nevyužívání zvířat. Myslím, že si to lidé dokáží v dnešní době vyhledat. A i postoj několika světových dietologických institucí říkajících opak, než tito dva rádoby študovaní pánové v oboru. Obor rostlinné stravy a veganství to ale není. Myslím, že každý, kdo má alespn trošku kritické myšlení pochopí, že dva VS světové organizace ve světe, jsou vyloženě nic a na faktu to nic nezmění. A to je, že rostlinná strava, i u veganů, je plnohodnotná v jakémkoliv stádiu života. Bavíme se o správné aplikaci do života, ne že budu jíst hranolky a Oreos, které jsou veganské/rostlinné, ale k zdraví docela k prdu :). Chce to zlepšit postoj. A doporučuji neříkat, že souhlasíte s etickou stránkou,ale potom se rozhodnete vlastně jednat neeticky. Ale to je na další debatu. Myslím, že jsem vám věnoval dostatek písmen a mého času, když jsi mě lidé, jako L. Roubík na jeho FB blokují, protože se mu nelíbily mé konstruktivní komentáře k jeho neznalosti. Takto se prosím vede institut, tleskám ve stoje :).

@koucjoudris 8 ай бұрын

Roubik strasne toxickej. Ohyba si nazory, jak se mu to hodi. Ale nejake zkusenosti tam jsou, o tom zadna.

@davodbroton6185 8 ай бұрын

jake konkretne?

@picklerick1888 8 ай бұрын

A v čem jako?

@Aggoenix 8 ай бұрын

Typek je ocividne biased. Kdyz mu hazis kritiku, napis aspon konretni body ve kterych bullshituje.. za me mluvi velice racionalne, exaktne a skepticky s minimem aktivismu a tlaceni nejakych spolecnych metod.

@Jukisek08 8 ай бұрын

Aaaaa tady je zhrzený kouč, kterého se dotklo názor kouču na ctrl c + ctrl :D :D fňuk fňuk, regulérně jeden z má lidi ve fitness co má konzistentní názory a jak může ohýbat názory když regulérně se opírá o výzkumy, a má doopravdy X zkušeností, s lidmi, kteří chtějí zhubnout atd .... ale zatím si nikomu tu neodpověděl takže ses asi posral a nestojíš si za svým názorem :D

@vladimir7370 7 ай бұрын

Neni nad osobní zkusennost...at se jedna o jakykoliv výživový směr.. To vam da vic nez deset takových chytrolinů jako tyhle dva mixit dealeři. 🤷

@andreaslassak2111 8 ай бұрын

Sranda že moje komentáře s odkazy defakto vyvrací jejich lži o veganství tu nejsou. Byly smazány nebo zcenzurovány?

@ch3vr0n123 8 ай бұрын

Vyvraci co presne?

@BrokoliceAsvaly 8 ай бұрын

@@ch3vr0n123 co? Vše co o veganství padlo byly bud anekdoty nebo lži. Tak přesně to.

@ch3vr0n123 8 ай бұрын

@@BrokoliceAsvaly tak urcite

@BrokoliceAsvaly 8 ай бұрын

@@ch3vr0n123 hele, jsi needukovaný anonym, a taky se tak chováš. Hele, měj se :). Kdo ví, tak ví, kdo ne, se poučí, kdo je ignorant, jím zůstane.

@ondrejpapez1066 Ай бұрын

Myslim si ze panove jsou stech vysokych skol trochu vymleti.... myslim ze by se hlavne meli ptat kdo vsechny ty studie a vedce plati a na co..... misto toho oslovit veci pravymi jmeny ze jsme napriklad zamerne traveni jedy ze vzduchu, vody a jidla to uz se dneska asi nesmi rick jinak by asi korunky bez prace necinkaly...