Рет қаралды 10,485
В даному ролику зображені спеціальні вправи волейболіста. У вправах можна використовувати скакалку, стрічку, умовну лінію, кубики, маленькі м'які іграшки. Намагаємося завдання виконувати якомога швидше. Вправи виконуємо по 10 разів і після кожної вправи 30 секунд відпочиваємо.
Чекаю таке ж відео у Вашому виконанні. Місце проведення вправ довільне, на ваш вибір. Успіхів!