Волевые задержки дыхания по Бутейко, особенности безопасного выполнения. Формула метода Бутейко

[@ВераЯковлева-д9у]

Дорогой Андрей Евгеньевич! Как хорошо, что есть ваша клиника Бутейко! А то вокруг столько вранья о методе. Морочат людям головы. Жалко людей. Они же верят, потому что очень хотят вылечится или хотя бы облегчить своё состояние. Ведь задыхаться это страшно. Выходите почаще в эфир! Мы Вас очень любим и ждём. С уважением бывший астматик ❤

[@АллаКовриго-ш4ф]

Спасибо Вам огромное Андрей Евгеньевич!!!!У меня есть видео 11летней давности, где Вы молодой очень красивый главный врач клиники Бутейко.Очень здорово, что Вы помогаете нам, так доступно и понятно объясняете сам метод.❤❤❤.

[@ТатьянаКрасикова-о1с]

Благодарность Вам за продолжение дела Бутейко и оздоровление людей!

[@akitadog9380]

Спасибо, доктор! Только после Вашего объяснения я поняла суть этой техники.

[@Виктория-н6н3я]

Андрей Евгеньевич! Огромная благодарность за разъяснение. В интернете много информации, но я верю Вам. Ждем новых видео. Вы лучший!

[@igoriakovlev238]

Уважаемый доктор, благо дарю за прекрасное объяснение метода доктора Бутейко !❤

[@Римма-г5х8н]

Ну очень приятный мужчина,так все понятно рассказал,,в конце и музыка приятная,И в замен ничего не попросил,Дай Бог вам здоровье.

[@bumerang0307]

Спасибо Вам, уважаемый Андрей Евгеньевич, за бесценные знания, позволяющие сохранить здоровье.❤❤❤❤. Благодаря Вашим сообщениям я излечил мерцательную аритмию, от которой страдал на протяжении 5 лет. Два года я уже не принимаю никаких таблеток от аритмии. Ритм сердца синусовый, давление 120/80.

[@Primer336]

@bumerang0307 Можно Вас попросить более подробно, как вы применяли метод, сколько ушло времени пока результата достигли. В общем - раскажите пожалуйста. У меня иногда бывает сердцебиение и давление может подняться. Я применяю задержки комфортные, есть результат. Но - это как скорая помощь. А ведь надо, чтоб полностью убрать. С интересом буду ждать Вашего ответа. Можно и в ЛС написать. Спасибо

[@НинаГалайчук]

Добрый день. Очень хотелось бы, чтобы вы подробнее подсказали, как вы это делали. Я страдаю мерцательной аритмией около шести лет. Гипертоник. Хочется поправить свое здоровье. Спасибо за ответ.

[@irinariabova9949]

Андрей Евгеньевич , огромное вам СПАСИБО !!!!Ваша информация БЕСЦЕННА !Дай вам Бог здоровья!!!

[@НатальяНаталья-в1р3н]

Андрей Евгеньевич! Преисполнена чувством огромной благодарности за ясность изложения за продолжение дела великого Константина Павловича.❤ .

[@АнатолийФедорович-ъ9р]

с уважением и благодарностью изБеларуси!Здоровья радости всем!

[@ТамараПавлова-б3н]

Андрей Евгеньевич!!большое спасибо за ваше простое объяснение,теперь понятно стало,а то все что то не досказывают,или спешат

[@Olena-sj8es]

Узнала об этом методе 30 лет назад, и очень рада найти ваш канал, а то попадаются в интернете не те сведения, спасибо огромное ❤

[@user-Yr1971]

Коротко и ёмко. Спасибо, и всем нам здоровья ...

[@СветланаЗолотухина-р2в]

Спасибо очень ценная информация!🎉🎉🎉😊😊

[@Людмила-ц1ъ5в]

И я тоже скажу спасибо Вам, уважаемый доктор! Очень понятно объясняете, есть надежда, что получится

[@АлександрКурочкин-ф4ю]

Андрей Евгеньевич большая Вам благодарность .все это очень важно для нашего здоровья.

[@olgakovtun9180]

Спасибо Андрей Евгеньевич, очень нужная информация.

[@val67-sev]

...четко...понятно...КОНКРЕТНО...без лишней информации...МАСТЕР...

[@НатальяАпарина-ч5д]

Уважаемый доктор! Чтобы понять окончательно,я просмотрела ваше видио несколько раз! И только что я все поняла,весь метод,изучала 2 нед ,но только дошло ,спасибо вам,!

[@НиколайТомилин-л6н]

Благодарю вам Андрей Евгеньевич за ваши труды . Мира, Успеха ,Здоровья и Процветания вам и вашим близким!!!!

[@ljubovbelow1475]

Наконец ясное и важное объяснение услышала. Огромное Вам спасибо.

[@МоисейЧерный-х5б]

Приятно слушать мудрого врача

[@lyudmylapopovych7296]

Как приятно и полезно слишать компетентного и грамотного специалиста. Огромное вам спасибо.

[@ЛюбовьНейфельд]

Комментарий в поддержку канала.Благодарю!

[@Irina_Slesarevaa]

Благодарю Андрей Евгеньевич ,я забыла что такое аллергии ,у меня прошла бронхиальная астма ,всем рекомендую : дышите методом Бутейко

[@nadyaabr5439]

Прошла астма?поделитесь ,пожалуйста!

[@ВалентинАндрющенко-т4ш]

Спасибо ,я неправильно это делал и не понимал пока не посмотрел видео.

[@yiquan.russia]

Вот та бабушка kzbin.info8KS4klG1C4c Она делала задержку после вдоха. Добрый день! Нужно учесть тот факт, что скорее всего этот навык (длительную задержку до 30 сек) она развивала в течении многих лет, постепенно, шаг за шагом. В 1987 году у нас не было такой информации, которая доступна сейчас. К нам пришли методы и техники дыхания из Индии, Китая. Метод Бутейко и дыхательные техники известны и практиковались в глубокой древности. Техника задержки дыхания есть как после вдоха, так и после выдоха - зависит от целей. Вы все правильно говорите, о том, что не нужно "насиловать и перегибать", важно понимать зачем так дышать и какой приносит эффект. Задержка дыхания на вдохе - питает и укрепляет почки, а с точки зрения китайской медицины - почки и их наполненность имеют отношение к глубине и силе вдоха. С возрастом почки слабеют, поэтому у пожилых мы часто видим поверхностный вдох, частое дыхание. Бабушка на видео делает задержку после вдоха - в этом есть определенный смысл, цели. Задержка же после выдоха, имеет другой смысл и цели. Как раз в силе выдоха активно участвуют легкие - с точки зрения китайской медицины. И слабый выдох часто говорит о проблемах с легкими.

[@СергейМичиган]

Спасибо! Интересный комментарий. Надо будет в ЭТОМ побольше разобраться.

[@ФираяХайдарова]

Задержки после вдоха делать намного легче, чем на выдохе. Неподготовленные даже делают задержку на 30 или 40 мин

[@lyusishacti408]

​@@ФираяХайдарова30-40Секунд

[@Татьяна-н6п9й]

Неумывакин профессор тоже так же советовал дышать.

[@klaragermann326]

Секунд, а не минут ​@@ФираяХайдарова

[@VentsislavDuridanov]

Очень ценная информация. Спасибо большое.

[@Itsme-nq5mt]

Очень полезное видео для меня, благодарю вас!😊

[@prostomaria1000]

Какое отличное объяснение!

[@НадеждаЛо-Пу]

❤Андрей Евгеньевич большая Вам благодарность за такие четкие и понятные разьяснения.Дай Бог Вам Сибирьского здоровья,Кавказского Долголетия и всегда хорошего настроения!!!❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@МарияАбросова-э2ч]

Как чётко и понятно объяснил .спасибо большое ❤

[@Lugansk-pp4tx]

Огромная Вам благодарность !!! Изложили всю суть , просто и легко !!!

[@alleefine888]

Благодарю за видео!

[@dmitriichizh7269]

Благодарю Вас!!! 🤝Что значит вы -НЕ блогер!

[@viktorijasaulite2572]

СПАСИБО!!! Лёгкая, приятная методика.😊

[@schurikneskaju7262]

Благодарю. Очень конкретно и по делу.)

[@ГалинаМеньшакова-б7л]

Вдох, выдох и задержка дыхания мне нравится

[@ЕленаБухтоярова-у1у]

Спасибо вам, Андрей, за правильное истинное объяснение метода, а не эту всю чешую в интернете, которую кто-то сам придумал и выдал за метод К.Бутейко

[@ОльгаКоваленко-с5о]

Давно смотрю Ваши видеоролики, очень доступно, понятно об"ясняете. Благодарю!

[@ВалентинаВоронова-х8б]

Благодарю, вы мне очень помогли.

[@ТатьянаСинягина-б7в]

Очень понравилось объяснение! Спасибо

[@Eremo_della_Trasfigurazione]

Спасибо большое! Какое хорошее видео! Просто, четко и понятно! И новое упражнение в копилку, я почему-то думала, что задержки вредно и без надобности даже паузу не меряю, стараюсь быть в расслаблении и небольшой нехватке воздуха

[@ФираяХайдарова]

Нормальное дыхание- это такое дыхание,когда организм сам не дышит 4 сек, не хочет, расслабленный спокойный здоровый чел.

[@ФираяХайдарова]

Не хочет делать вдох после выдоха

[@ПацкинаНаталья]

Благодарю Вас за такое интересное Видео! О-О-чень интересно и очень познавательно! Надо было конечно показать Вам на примере, как выполнять данные упражнения! Всех благ вам желаю! Подписка и лайк 💯!

[@tobechanged8520]

Очень нужное видео! Я уже 10 лет нахожусь в методе, моя аллергия прошла. С удовольствием продолжаю придерживать дыхание и эти правила освежают полученные ранее. Когда смотрю Ваши видео, практически перестаю дышать! Огромное СПАСИБО 🏵

[@Фатима-п3ф]

Расскажите пожалуйста какая у вас была аллергия? Никак немогу понять метод, где вы обучались?

[@СлаваБогу-з9ч]

Уменьшение глубины дыхания, расслабление, до маленького недостатка воздуха.

[@ГалинаБурыкина-х5э]

Спасибо.Очень Вам благодарна.Стало всё понятно.

[@natgal2023]

Большое спасибо, очень многое прояснилось!

[@НинаГалайчук]

Спасибо,Андрей Евгеньевич.

[@Stanislava983]

Благодарю❤❤❤ Я видела эту бабушку на ютубе, она глубоко вдыхает и задерживает на 30с😮я попробовала это очень странно😮 Всё что вы сказали, супер понятно, получается такое спокойное медитативное состояние😊😊😊😊

[@ТатьянаА-э4е]

Спасибо!!! Хочется услышать ,как дышать , расслабиться во время ходьбы.

[@LaraLara-fi8mb]

Благодарю вас за знания

[@НатальяАпарина-ч5д]

Дай Бог здоровья этому врачу😊😊😊😊😊😊😊

[@ИринаДурдыева]

Спасибо большое.Здоровья Вам.я из Турумении

[@ТатьянаБатракова-ц9ъ]

Большое спасибо! Очень просто и понятно. Много блогеров, толку мало, только болтовня

[@ТохаВУ]

Андрей Евгеньевич, ну нет слов, на пальцах нам объяснили уже метод. Теперь мы будем сдороветь на глазах!!! Спасибо Вам.

[@kristinakris2976]

Если бы люди слушали и слышали ...

[@ТохаВУ]

@@kristinakris2976 кто захочет - тот услышит!

[@ТохаВУ]

@@kristinakris2976 кто захочет тот услышит

[@ЛюдмилаШумилова-м8ц]

Проблема с легкими уже давно. Саркоидоз уже 4-степень . Очень сильная одышка. Возможно ли мне помочь используя методику Бутейко.?

[@НатальяПрохоренко-ф6г]

@@ЛюдмилаШумилова-м8ц Конечно, Людмила! Пробуйте! Будьте чутки к сигналам своего организма, уменьшайте обьем порции к тому же, чтоб не вызывать глубокий вдох и не учащать дыхание. Больше фруктов 🍌🍊🍋🫐 и простых салатов 🥬🥕🧅🧄🥒🫛 из сырой свеклы, квашеной капусты, лука, моркови, пекинской капусты и зелени!

[@yuliyamoroz6720]

Спасибо! В каждом слове чувствуется профессионал

[@АллаПахачёва]

Молодец , очень умно .❤

[@ТатьянаВасильева-Люлина-в8х]

Большое Спасибо!

[@ИринаХорева-о5л]

Благодарю ❤❤❤после выдоха остановка на 5 секунд или больше если можете ,будем пробовать

[@СергейТищенко-э8в]

Спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо.

[@ГалимашБаукенова]

Спасибо!

[@Путькздоровью-ч5ф]

Какой Вы Молодец!!!

[@ЕленаАфанасьева-с5м]

Спасибо большое!!!

[@vamsdjovamsdjo2198]

Спасибо за полезное видео. Можете рассказать как правильно дышать при ходьбе. Не получается расслабиться, возникает сбой дыхания и напряжение.

[@ФираяХайдарова]

Главное дышать носом

[@НаташаНатусик-й2и]

Андрей Евгеньевич, спасибо большое за пояснения. Подскажите, обязательно ли во время упоажнений поднимать вверх взгляд? Что это даёт?

[@НатальяЧервакова-ю5н]

Благодарю вас✋👋✋👋✋👋✋👋✋👋✋👋

[@Itsme-nq5mt]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста по поводу задержки дыхания на 5 секунд, когда вспомнишь . Это после каждого выдоха нужно задерживать дыхание на 5 секунд, или можно через несколько выдохов? Я несколько раз в день стараюсь делать длительностью по 5 минут, с задержкой по 5 секунд, но после каждого выдоха оооочень тяжело пока. Через 1-2 цикла могу.

[@АнтонинаСлепухина]

Благодарю !!!

[@ilena5639]

Спасибо огромное за информацию! Я иногда использую небольшую (естественную, без напряжения) задержку после выдоха, но каждый раз первые 3-4 дыхательных цикла при задержке начинаю зевать, причем чаще всего во время зевания начинается поверхностное частое дыхание как будто насосом гоняется воздух туда-сюда. Потом все успокаивается и могу спокойно задержать дыхание. Не подскажете с чем может быть связана такая реакция тела?

[@МасловаНаталья-ц7ю]

Благодарю❤❤❤

[@Капиталина-п6в]

Все верно,так и есть.

[@Telik-Music_with_meaning]

🤝😊👍👍👍 БЛАГОДАРЮ !

[@АлександрАсташко-и3н]

Спасибо Андрей Евгеньевич! А как быть с диафрагмальным дыханием? Ведь уверяют о необходимости этого дыхания.

[@Ольга-ю6ф4ш]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО❤

[@НатальяПолунина-м4п]

Спасибо, доктор.

[@Krmek5884]

Спасибо ❤ большое 👍

[@ЕленаПодзигун]

Благодарю Люблю 🪅💓☀️🔥❤️‍🔥💥🙏

[@НатальяДолгова-у2ш]

Спасибо, Доктор! Я многое прояснила для себя. Ваше отношение к ых тренажерам хотелось бы услышать. Еще раз, СПАСИБО!!!

[@Natalija-l2s]

Спасибо большое❤

[@Osmukha]

Здравствуйте,расскажите пожалуйста технике дыхания по Виму Хофу

[@user-alfamsk]

Я тоже где то слышал про 30 секунд, поэтому 30 секунд после выдоха не дышал, потом 30 секунд дышал и на новый круг. Так делал 10 раз, тратил всего 10 минут. Что интересно, последний раз не на время, а на максимум задерживал дыхание и всегда это было больше 40 секунд, хотя прошлые 9 раз еле терпел положенных себе 30 секунд

[@Neuro360]

Отлично выглядите. Какая у вас КП? И сколько вам лет?

[@ФираяХайдарова]

Он практический не делает вдохы и выдохи, они происходят,значит,незаметно для глаз наших

[@MonteKristo-s8j]

Респект!

[@ВладСелянский-е7ф]

Спасибо! Пока не набил ошибками лоб, не понимал. Теперь дошло и рекордов больше не будет!

[@ВиталийИгнатьев-я4ы]

Столькр упражнений столько ачторов а болезни и ныне там люди индивидуалььны и подобрать дыхание каждяй подбирсет сам..

[@rustamaxmedov6481]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста можно ли при упражнениях не закрывать нос рукой ? Объясните пожалуйста

[@Edward-im8mb]

Очень, подробно, вы обяснили, как надо поверхосно дышать. Спасибо вам, Дай вам здоровья А кто перенес операцию на сердце, тоже можно дышать по системе Бутейко. Или это вредно будет. для дыхание. Скажите пожалуста.

[@НатальяПрохоренко-ф6г]

Необходимо, пробуйте! 💞

[@НадеждаОвчинникова-х2я]

Спасибо❤.

[@ИринаПетросян-о7р]

Спасибо интересно мигрень можно вылечить ?с помощью дыхания

[@andreyluck3654]

Здравствуйте!Андрей Евгеньевич,скажите пожалуйста можно делать дыхательную технику когда человек болен болезнью паркинсон?

[@МихаилЧернов-ф2с]

От всех звучит спасибо, а мне не понятно, не прозвучало главное - упражнение состоит из одного вдоха-выдоха и задержки или из серии??? Я услышал - вдох-выдох и задержка на 5 сек. В день 100 - 200 раз сделал, если вспомнил и результат суммируется... из этого следует - один вдох-выдох и задержка, а продолжение, если вспомнил, то есть чему суммироваться... скажите, я прав или нет..

[@rovshanguliyev3789]

Бутейко дышал по собственной задумке и прожил 80 лет,а моя мать жила и дышала так,как требовал её организм и прожила 86 лет. Если Бутейко прожил бы 95-100 лет,то я бы поверил его методу.

[@ЕвгенийОсипов-ъ6х]

К сожалению его убили...

[@rovshanguliyev3789]

@@ЕвгенийОсипов-ъ6х Жаль.Вообще-то до 80-ти прожить и то же большое дело и не у каждого получается.

[@НатальяПрохоренко-ф6г]

В 29 лет у него была стойкая гипертония, систолическое давление выше 200… Официальная медицина ему давала небольшой срок жизни. Н Несколько покушений на его жизнь, отравления, физическое нападение…

[@audrone7974]

super.spasibo

[@АлександрАсташко-и3н]

Спасибо за науку!Андрей Евгеньевич , как быть с диафрагмальным дыханием?., ведь там глубокое дыхание.

[@Шоколадка-д1ц]

Чем глубже вдыхаешь,тем реже это надо делать.глквное,чтоб минутный объем воздуха был небольшим.т.е если полный вдох делаешь,потом медленный полный выдох и потом задержка. Так можно продышаться несколько минут, в книге это есть

[@Віталій-л2ф]

Дуже вдячний Костянтину Равловичу! Явтішений і радий від того, що він був Українцем! І Саша Усик тренує свою витривалість за методом Костянтина Павловича!

[@ГеннадийГрачев-в4ш]

Метод дыхания животом противоречит дыханию по Бутейко ?

[@xenia4288]

Задержки дыхания тоже нужны. Для работы ритма сердца

[@СергейСодовый-г8р]

Хм .Спасибо.Но ,автор умничает .Несмотря на пользу дыхания по Бутейко ,этО ,неприятно .

[@ЛюдмилаКлюченкова]

❤❤