Vom Atemcoach lernen: Wie richtige Atmung Körper und Geist stärkt

[@Nobby191]

Hallo,das Video von euch beiden ist sehr interessant und informativ,vielen Dank dafür!!!!😊😊

[@salzpfeffer280]

Sehr interessantes Thema ☺️ Habt ihr Empfehlungen für Studien zum Thema Atemgesundheit?

[@GeneralGoodGames]

Also es gibts definitiv auch die umgekehrte Variante. Bei meiner Physio wurder mir gesagt ich sei, so wie bei fast allen seiner Patienten, chronischer Bauchatmer. Ich musste mir das Brustatmen erst wieder richtig anlernen.

[@HollaDieWaldhexe]

Meine Physiotherapeutin ist auch dabei, mich auf Brustatmung umzupolen. Daher bin ich jetzt etwas verunsichert.

[@hwm2047]

Bauchatmung = tiefe / entspannte Atmung (fördert den Parasympaticus), Brustatmung = eher oberflächlich / alltägliche Atmung. Die meisten Menschen dürften im Alltag eher Brust atmen und zu wenig in den Bauch.

[@vedatkilic-hg6km]

Wir können mehr als 3 monate ohen essen leben....