Восстановительные упражнения для голоса

[@vladimir7759]

вам бы АСМР канал свой сделать, я когда ваши видео смотрю меня успокаивает ваш голос, манера поведение, подача, все это расслабляет и я отдыхаю как будто)

[@antonPMKK]

Вы хороший человек. Ваши упражнения реально помогли от сорванного горла после проведения новогоднего корпоратива. спасибо Антон.

[@ЕстайЛухпанов]

Неоднократно пользовался вашими советами, очень помогают. Вам огромное спасибо Алексей! Желаю вам творческих успехов! Привет из Семипалатинска!

[@user-MAXz]

Техника работает! Спасибо огромное!

[@МаринаКузяева-т1п]

Решила попробовать со скептическим настроем, но...Неожиданный эффект.Спасибо - очень промогли ваши упражнения)))))))

[@Chudoved]

Прекрасные упражнения! мало того, что полезно для голоса так еще и в транс-медитацию выводят моментально

[@mescheriakovvladimir7483]

Огромное спасибо. Всё просто и понятно. А главное - реально помогает.

[@АндрейКапов-с2ч]

Благодарю!

[@olgaandrianova3645]

Спасибо,буду делать !

[@alexeybarakovskiy5212]

Спасибо за Ваше видео. Я долго занимаюсь голосом. И Ваши упражнения действительно помогают. Хочу добавить еще пару действенных советов. Перед упражнениями на восстановления голоса следует очень хорошо размять уши, чтобы они "горели". В ушах очень много важных точек, массируя которые большое количество крови приливает к голове и способствует выздоровлению. Во время непосредственно массажных упражнений с мычанием нужно покусывать язык. Тогда огромное количество крови будет приливать к гортани.

[@elenae.6410]

Массируя которые, большое количество крови приливает к голове. Неплохо! Кровь приливает к голове, массируя точки! У Чехова шляпа подъезжала к дому, а у вас кровь сама все массирует, вам даже делать ничего не надо! (Если вы ничего не поняли, см. фразу Чехова о таких как вы "Подъезжая к дому, с меня слетела шляпа". Если опять ничего не поняли, смотрите тему деепричастий (тема для начальной школы)

[@МаринаМалютина-к2к]

Вы меня спасаете! Сегодня пропустила 2 службы в храме - говорить не могу вообще, не то что петь (последствие ангины). А завтра и послезавтра мне к детям в хоровую школу сеять разумное, доброе, вечное. Поделала чуть-чуть Ваши упражнения - могу немного говорить. Это чудо! Сейчас еще позанимаюсь - у меня появилась надежда выплыть из этого состояния (больничный сейчас при современных медицинских услугах взять невозможно). Спасибо Вам огромное!

[@AlexeyKolyadaCenter]

На здоровье! Рады быть полезными!)

[@andrejusvoisnis8087]

Спасибо большое. Действительно помогает.

[@юраколмогоров-и3л]

Спасибо!!! действительно нужные упражнения, расслабляют.

[@Sukabarakobama]

Очень толково да и полезно на самом деле. Спасибо сердечное !!!

[@АлександрКапустян-п1о]

Спасибо большое вам за очень хорошие упражнения, которые можно использовать не только как лечение, но и как распевку для вокалистов, очень хорошо оживляются регистры, голос просыпается и звучит потом по другому. Но еще очень важно максимально расслабить гортань при выполнении этих упражнений.

[@AG-cv6gp]

Большое спасибо

[@JaninaIrinaMackel]

Спасибо ! У меня часто начинают болеть голосовые связки после эмоционального общения, как и сегодня... Решила дать запрос в Ютюбе и нашла Ваше видео...Сделала вместе с Вами упражнения и СРАЗУ же боль немного стихла !

[@AlexeyKolyadaCenter]

На здоровье! У нас на канале есть еще и ролик про "работу с напряжениями". Советую найти и попробовать применить к эмоциональному напряжению в целом! Может, тогда еще лучше со связками будет... ;)

[@алланизамова-э2т]

Спасибо!!! Помогло сразу!!!

[@АнжеликаиттіңКосенкова]

Очень полезная информация, а если не большое отклонение, не смыкание связок, эти упражнения помогут.

[@AlexeyKolyadaCenter]

Да, помогут, но нельзя сказать, в какой мере.🙏

[@Natashanjka]

Я учитель и умудрилась осипнуть прямо в начале учебного года. Больше недели на больничном просидеть не смогла, а голос ещё не восстановился. Сейчас буду пробовать ваши упражнения, мне восстановиться надо вообще в кратчайшие сроки.

[@АркадийАЛЬМАКОВ-и4и]

Херня

[@AlexeyKolyadaCenter]

Спасибо, следите за обновлениями, мы выкладываем новые полезные видеоуроки!

[@СветланаБаранова-и3б]

Спасибо!

[@lallalkin7781]

Спаситель!

[@ОльгаИванова-э7ы]

Спасибо! Лично я еще перед важным мероприятием начинаю всегда профилактику делать,рассасывать Гомеовокс. Отличный препарат не только для лечения и восстановления голоса,но и для профилактики

[@annakats6241]

Спасибо, чуть лучше

[@temaPitBull]

этож писец!!! просто повторил ваши упражнения во время видео, слизь из горла отошла, еще пара упражнений и голос стал в разы приятнее!!! огромное спасибо!

[@AlexeyKolyadaCenter]

+artem metra , спасибо за отклик, пользуйтесь упражнениями на здоровье!)

[@AlexeyKolyadaCenter]

Здравствуйте, Светлана! Читайте внимательно комментарии к видео! Ответ на ваш вопрос там уже есть. ) Во-первых, не Александр, а Алексей. Во-вторых, при ларингитах и несмыканиях (узелки на связках - это как раз признак "несмыкания") эти упражнения не вредны. Для ларингита - состояние горла могут и улучшить. Для несмыкания - гарантий таких дать нельзя, тем более что мы не занимаемся медициной, а профессионально на эту тему может ответить только фониатор (даже не ЛОР). Уменьшить воспаление на связках, привести их в менее напряженное состояние - да. Убрать узелки... не факт, тут более сложные методы воздействия нужны (например, еще ингаляции и сочетание "восстановительных" упражнений с "разрабатывающими" связки), и лучше под присмотром медика-фониатора.

[@nurviro6149]

Спасибо, Алексей!!! Простите за невнимательность, мне так неудобно, не знаю, как я так умудрилась опростоволоситься - это все антибиотик(((

[@AlexeyKolyadaCenter]

Марина, очень приятно. Подписывайтесь на наш канал - буквально сегодня выложили еще один ролик - как освободить горло. Будет еще много полезного!

[@sovestsveta]

Спасибо,помогло!

[@elvinacurlu3179]

Добрый вечер! Спасибо за урок ! У меня к вам такой вопрос , может вы знаете какие нибудь народные способы для удаления полипов голосовых связок ? Спасибо .

[@yanadorn]

пела в хоре, я альт, летом мне удалили половину легкогкого и во время бронхоскопии повредили бронхи и задели, видимо, гортань и связки. теперь у меня гипервентиляционный синдром, бронхообструктивный синдром и на спирографии сказали про форсированное дыхание, что приурочили к астме. подскажите, пожалуйста, смогу ли я когда-нибудь петь так же ровно и плавно, как и когда-то? к кому можно обратиться? помогут ли педагоги и упражнения? можно ли избавиться от сиплости и расширить диапазон вверх?

[@AlexeyKolyadaCenter]

Пользуйтесь на здоровье! Спасибо. :)

[@raissasoltoukanova4146]

Спасибо

[@katyapervaya]

Здравствуйте а при гипотонусной дисфонии эти упражнения помогут , и можете ли вы снять видео насчёт такой болезни как дисфонии , мне очень нужно . Спасибо

[@vanes_mayones]

vk.com/vanyapozhidaev напиши, вк, у меня тоже проблемы с голосом. хочу пообщаться

[@mcfanat9180]

Здравствуйте.Вообщем,такая проблема.Мне 17 лет,уже скоро исполняется 18.У меня проблема с голосом.Начиная с того момента,как он у меня начал ломаться,лет с 13,то есть уже на протяжении почти 5 лет мне тяжело разговаривать и мой голос просто ужасный.Он у меня постоянно осипает,постоянно перед тем как что то сказать я откашливаюсь,делаю что то пипо кгхм и тогда у меня получается кое как сказать одно слово и он у меня снова становится каким то писклявым и осипшим.То есть фактически я не могу нормально разговаривать.Я постоянно молчу,когда понимаю у меня что то спросят на уроке(паре),сразу волнуюсь,даже просто назвать фамилию или еще что либо,я к этому готовлюсь,откашливаюсь,и кое как произношу,и то меня при этом переспрашивают так как это звучит очень тихо и невнятно,все на меня странно смотрят,а когда дело доходит до того как рассказать что либо,это вообще ужас.Но есть важный момент,что когда я просыпаюсь,он у меня более менее нормальный и грубый,и я могу более менее что либо говорить и в целом говорить легче.Но чем больше времени от сна проходит,тем он становится хуже.И еще то как я посплю,тоже влияет на мой голос.Это очень странно конечно.И еще после того как я потренируюсь,особенно побегаю или потренируюсь интенсивно,у меня он вообщем можно сказать пропадает,из за дыхания.Так же у меня горло регулярно болит,и постоянно комок в горле чувство будто бы какая то кислота в горле.Если что,я был уже у всех врачей по многу раз,много чего пил,и шланг с камерой глотал чтобы можно было посмотреть что у меня,и узи всего просто делал,и желудок проверял,и чего только не пил что мне прописывали,и отказывался от некоторой пищи,ничего не помогло вообщем.Единственное,я не был у фониатра,но мне говорят что туда просто смысла нет идти,что у меня просто ломается голос и нужно просто ждать,абсолютно все так говорят,и твердят что ничего нельзя сделать,никак повлиять.Меня это реально очень беспокоит,вообщем не с кем не общаюсь,постоянно паника из за этого(и это не из за нервов точно,я уже везде был,все проверял,я вообще человек спокойный и не нервный если дело не касается как раз таки того когда нужно что говорить,потому что проблемы с голосом,да и до поломки голоса я не был таким тихим и молчаливым как мне все твердят,я был очень общительным и открытым)я просто не могу реально разговаривать,постоянно напрягаюсь,ну вообщем и все то что я до этого говорил.Не знаю просто уже что делать,надеюсь что нибудь вы мне сможете посоветовать,буду очень благодарен.И да,есть еще один возможно важный момент,за все эти годы,было два случая,когда я заболел,простудил горло,у меня он стал немного осипшим,ну таким,именно больным можно сказать,как у всех людей,грубоватым,мне было очень легко говорить.У меня он не осипал,не был странным,не было какого то комка в горле,не приходилось откашливаться, мог разговаривать спокойно.Просто как у любого нормального человека.В те дни мне было хорошо и легко,просто мог свободно разговаривать,очень непривычно.Ну а потом после того как вылечивался,все становилось как прежде.Может исходя из этого можно что то будет понять,что за проблема у меня.Все врачи говорят мне,что голос может ломаться и до 20 лет,но проблема в том что он у меня уже ломается,с 13 лет,он у меня переодически может быть грубым,у тех у кого он ломается в 20,ломается на протяжении нескольких месяцев и все,а я просто не могу разговаривать нормально уже почти пять лет,то есть наверное он у меня до сих пор ломается и неизвестно сколько еще будет,это явно что то другое.Вообщем буду благодарен вам если как то поможете,просто вообще не знаю что делать.Могу еще более подробно расписать что именно у меня,от каких факторов зависит какой у меня голос в определенное время,в целом какой он и прочее.Сдавал все анализы,все вообще,все говорят вообще нормально

[@AlexeyKolyadaCenter]

Главный специалист, который может вас успокоить, или же наоборот, озадачить, но дать ясность - это как раз фониатор. Именно он занимается состоянием голосовых связок, о проблеме с которыми вы пишете. К остальным врачам имело смысл идти после него, если бы он дал направление. Да, голос может ломаться до 20 лет. Но возможно, из-за простуд появилось несмыкание, или что-то еще. И тогда действовать имеет смысл именно сейчас. Также, при наличии показаний, фониатор может предложить и оперативное вмешательство. В любом случае, ясность вам может дать только этот специалист.

[@svetlanav9624]

Как восстановить голос при хроническом катаральном ларингите? 11 лет такая проблема

[@КрисТуб]

Алексей , здравствуйте! Подскажите, а если голос стал хриплым из за гормональной перестройки, помогут упражнения? Благодарю за ответ😊

[@AlexeyKolyadaCenter]

Смотря, чему помогут. Зависит от задачи.

[@Kinshasa2009]

Алексей, спасибо за упражнения. У меня ларингит. Я пою. Надеюсь, поможет. Хотела уточнить: предпоследнее упражнение - массировать языком десна изнутри или со стороны губы? Заранее благодарю

[@Добрый-ь2ь]

Вы вылечились от ларингита?

[@AlexeyKolyadaCenter]

Изнутри.

[@Kinshasa2009]

он обычно хронический, насколько я понимаю. Но обострений нет, слава Богу@@Добрый-ь2ь

[@Kinshasa2009]

Спасибо!@@AlexeyKolyadaCenter

[@Фатима3-б6у]

Где 2019? Вы живы?!?!

[@AlexeyKolyadaCenter]

Добрый вечер! Да, мы живы. В разделе "управление голосом", у нас на канале, в этом году выложено 2 новых видеоролика. 🙏

[@IAmYourHEAVEN]

Спасибо большое! Столько упражнений... А что делать, если голос на гласных прерывается? Фониатр говорил, что связки хорошие, но они в одном каком то месте не смываются. Это только хирургически лечится? Встречались ли Вы с этим в практике и поддается ли это вообще корректировке... п.с. причина - перекричал человек просто-напросто в детстве, с тех пор так и ходит.

[@AlexeyKolyadaCenter]

Несмыкание - сложная и хитрая штука. Гарантии вылечить без хирургии - никакой. Да и там полных гарантий не дают... Иногда помогает уменьшить несмыкание - на прогретые (звучанием, возможно с добавлением ингаляции или вообще пребыванием в парилке) связки - давать нагрузку вокальными упражнениями, в том числе требующими искомого звучания. Иногда это срабатывает, иногда нет. И процесс не быстрый. Ну и надо внимательно следить, чтоб не было ухудшений - если звучание ухудшается - сразу прекращать. И делать восстановительные упражнения. ;)))

[@IAmYourHEAVEN]

AlexeyKolyadaCenter спасибо большое за ответ! За Ваше внимание. Судя по всему, несмыкание - это практически не исправимо(((

[@anzelicaando6616]

здравствуйте Алексей спасибо за видео. а транссексуалка mtf хотелось бы более женский голос на внешность я девушка но голос не айс вот готовлюсь на операцию в Корее. доктор просил немного поработать с Фонопедом как Вы думаете по этому поводу?

[@AlexeyKolyadaCenter]

Навскидку сказать сложно - зависит от того, в каких обстоятельствах голос был потерян. В принципе, смена голоса, "ломание" - период, когда много что можно изменить, но заниматься упражнением голоса для этого стоит регулярно и по-немногу, ни в коем случае связки не перетруждая, им и так сложно. Лучше, под присмотром специалиста. Возможно, стоит посетить и проконсультироваться с фониатором (это такие специальные доктора, по голосовым связкам специализирующиеся).

[@AlexeyKolyadaCenter]

Уважаемая Яна, у голосового аппарата есть границы возможностей, заданные физиологией. Про физиологическое состояние ваших голосовых связок нужно консультироваться у медицинского специалиста - фониатора. Он сможет точно сказать - помогут ли вам педагоги и упражнения, или же показано, например, операционное вмешательство. Или педагоги помогут, но позже, после окончания реабилитаци связок и гортани после операции. До фониатора ни один профессиональный педагог в вашем случае консультаций не даст.

[@TTTAAATTT21]

ZDRASTVUYTE.U menya k vam vopros?a pomogut li eti uprajneniya posle operacii na golosovix svyazkax?i est li eshe uprajneniya dlya pevcov posle opercii dlya vostonovleniya golosa?spasibo

[@AlexeyKolyadaCenter]

Здравствуйте. Не имея специального медицинского образования ответить на ваш вопрос с уверенностью - не могу. Упражнения не повредят. Но насколько помогут, и через какое время после операции их стоит делать - это вопрос либо к медику, либо тема для ваших собственных аккуратных экспериментов. Главное условие - при упражнениях НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ БОЛИ. Если возникает боль в связках - сразу переставайте что-либо ими делать.

[@AlexeyKolyadaCenter]

ну, это видимо, по желанию! :)

[@AlexeyKolyadaCenter]

Пользуйтесь на здоровье!

[@tonkix1973]

вот спасибо то ))))

[@GrungelAngel]

А поможет ли это при узлах?

[@AlexeyKolyadaCenter]

Смотря каких. Если речь идет о несмыкании, то не скоро, но помочь делу может.

[@nurviro6149]

Здравствуйте, Александр! У меня обнаружился профессиональный хронический ларингит, постоянно першит в горле, хочется откашляться. Мне сказали, что у меня образовались узелки на голосовых связках от постоянного напряжения голоса. Помогут ли мне эти упражнения с учетом некоторой запущенности проблемы? Заранее благодарна, если найдете время мне ответить. Светлана.

[@AlexeyKolyadaCenter]

на здоровье! :)

[@noweek717]

можете подсказать, как понять, что голос сломался? и как его восстановить после ломки

[@AlexeyKolyadaCenter]

То, что называют "ломкой голоса" у юношей, имеет возрастные ограничения. Начало "ломки" происходит лет в 13-14, и может проходить с разной скоростью. Острый период, когда вообще сложно издавать звуки, может занимать от нескольких месяцев до года, а дальше, в более мягком режиме, перестройка голосового аппарата может продолжаться еще лет до 18-19. После этого физиологические изменения в гортани заканчиваются, но новым голосовым аппаратом нет навыка управлять, и юноши еще некоторое время могут испытывать трудности в управлении звучанием. Поэтому - "восстанавливать" нечего. Прежнего голоса уже нет. А вот учиться управлять своим новым - можно и нужно. И начинать это делать можно уже после окончания периода острой ломки. А уж после 18 лет допустима полная нагрузка голосового аппарата. Если нет сопутствующих болезней или травм горла, которые создают воспаления возле связок (например, в связи с курением).

[@АлёнаЛиса-ъ1х]

а если голос совсем пропал-одно шипение?поможет?

[@AlexeyKolyadaCenter]

#singsmulle #Lisi4ka, в результате чего голос пропал? Если это разрушение связок, или парез мышц, ими управляющих, то поможет вряд ли. Если физиологических изменений на связках нет - имеет смысл понемногу упражняться.

[@АнатолийКлимов-к4ч]

Где можно достать или УВИДЕТЬ ролик РЕАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ ПИЩЕВОДНОМУ ГОЛОСУ при ларингоэстомии - удаленная гортань. ЛЮДИ ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ.

[@AlexeyKolyadaCenter]

Здравствуйте, Анатолий! Сожалеем, но в этом вопросе никак помочь не можем...

[@АнатолийКлимов-к4ч]

@@AlexeyKolyadaCenter Благодарю ВАС Алексей, вижу, просмотрел и порадовался за Вас как толково и отлично всё обьясняете, ведь очень многим людям нужна помомощь, но многие просто НЕ ЗНАЮТ, что есть отличные специалисты которые очень доходчиво обьясняют и помогают удалить проблему, ещё раз БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО!!!

[@алексейниколаевич-ж8у]

Здравствуйте Алексей. Пол месяца назад у меня пропал голос, сейчас он вернулся и простые песни пою без труда. Вся проблема в том, что когда я выхожу на высокие ноты, мой голос срывается и я ничего не могу с этим сделать. Он меня просто не слушается. Помогут ли мне эти упражнения?

[@AlexeyKolyadaCenter]

Могут помочь, но проблему в целом скорее всего не решат, тут нужна другая работа. Если будете делать, создайте намерение звучать предельно высоко, но не звучите. И в этом состоянии делайте упражнения.

[@alicem1429]

Скажите пожалуйста, как эти ямочки возле ушей связаны со связками? когда я это делаю, как будто чувствую вкус крови или металла😕где-то во рту или между ухом и горлом. очень интересно

[@AlexeyKolyadaCenter]

Физиологически обусловленной связи, скорее всего, нет - полагаю, что эта связь более тонкая. Относительно появления странного вкуса - ничего сказать не могу, видимо это ваша личная особенность.

[@ЗинаидаШамиева-е8ю]

Парез,после прививки от дифтерии , голосовой фон страшный.Есть упражнения после пареза

[@firewick3723]

Пел сорвал голос. Боюсь вообще звуки произносить? Разве не вредно звучать? Ну с массажем то ладно - но вот низкое звучание?

[@AlexeyKolyadaCenter]

На мой взгляд не вредно, если само звучание не вызывает болевых ощущений.

[@ilonamenka5487]

Благодарю!