Вот мой рецепт молодости 😉

[@ason9466]

Скрет молодости: 1-хороший генетика 2-родиться богатым 3-меньше стресса

[@user-yy7ll4vb4d]

Главное внутренья состояние

[@lulu6159]

Самый адекватный коммент 😂😂😂, но 2 пункт не обязательно при рождении , можно самому разбогатеть и питаться лучшими продуктами., отдыхать на морях каждые 2 месяца и в 50 будешь на 35 выглядеть

[@paletsneklaby]

@@lulu6159 если бы все было так просто бедных бы не было.

[@blenderman6359]

Реально самый здравый коммент

[@user-li2kz8ld6o]

Быть или казаться,разные вещи.

[@user-nb5nd6xr9s]

Можно! Надо просто в 35, всем говорить что тебе 50!

[@user-su3pk7lr2p]

Как вы правильно сказали .

[@anan61690]

,😂😂

[@IrinaVeretilo]

🤣🤣

[@svetisvet22]

Я в 27 шутканула 45 летней, что мне 40. Она чуть не лопнула. Когда она начала брать меня за горло в чем секрет? Я решила этой идиотке сказать правду, чем побыстрей от нее избавилась. Ну бабы дуры🤦🏼‍♀️ Мне 48 и совершенно насрать, что я выгляжу на 40.

[@MissGayane7]

😄👏

[@user-xr4hr1st1s]

Мне 55. Выгляжу лет на 45. Ем мясо, и жареное, и солëное. А сладкое до сих пор люблю как в детстве. Спорт забросил уже давно. Выглядел бы ещё моложе, если бы не бухал. 😅 Думаю, что главный фактор - гены. А ещё, как мне думается, меньше злости, зависти и подлости. Будьте добрее и конечно, больше юмора! Будьте здоровы! 😊

[@user-jx5yd4gg9g]

Комплимент, зачастую не обосновывается фактом! 😊

[@user-nx3ut5gi7p]

Главное чтобы жизнь была спокойной.Нервы это всё

[@user-lg5su2ep1y]

Аналогично👍

[@user-nx3ut5gi7p]

Согласна.Но ещё, если душевное состояние в норме на протяжении жизни.Вы молодец.Вот только не бухайте,это точно к хорошему не приводит

[@user-xr4hr1st1s]

@@user-nx3ut5gi7p Спасибо. Надеюсь, у Вас тоже всë хорошо! 🙂

[@user-us2xg7gl1t]

Как быть стройным, молодым и худым... Весь интернет забит советами. Про то как быть добрым, порядочным и хорошим человеком рекомендаций и советов нет. Не модно.

[@bree26147]

Вообще то это сейчас никому не нужно 😊

[@user-bw8ql8ei8d]

Стрессы стрессы,

[@Gross-kv1st]

😂​@@bree26147да, и это очень печально!

[@serega4316]

И этого никто не знает😅

[@user-wu9cd2sg1w]

можно в 50 выглядеть на все 35, если взять на вооружение вот этот рецептик! 1) НЕ надо вставать в 5 или 6 утра, что бы к восьми быть на работе! 2) НЕ надо на работе целый день быть на ногах и работать периодически без обеда на износ, потому что план "горит" и так далее и тому подобное.....! 3) НЕ надо возвращаться домой в семь, восемь часов вечера нервным, злым и психованным и проклинать эту долбанную работу! 4) НЕ надо получать за такую неблагодарную работу 15 тыс.рублей 5) НАДО постоянно пребывать на грани нервно психических расстройств и постоянно переживать из-за первых четырёх пунктов.... 6) если живёшь по первым пяти пунктам, то в 50 будешь выглядеть на все - 65, а может и 70 лет, и до пенсии можешь вообще не дотянуть, чем несказанно порадуешь пенсионный фонд!

[@user-mo4bc1ro6s]

Супер комментарий! Сейчас на пенсии. Аплодирую стоя!!!👍🤣🤣🤣

[@Inferno-kot]

👍😁

[@user-de4gu8yo2w]

Есть поговорка-что то не устраивает, меняй, не хочешь менять, не ной. Каждый хозяин своей жизни, не спорьте

[@Gaby-ob3eg]

​@@user-de4gu8yo2wА кто может запретить ныть? И чем это плохо? Ну не может человек поменять свою жизнь, дайте хоть поныть спокойно 🤪

[@user-in8gn9is4o]

Бинго!!

[@user-ie9bs6to1j]

Можно выглядеть на 35. 1. Меньше работать. 2.Не за что не переживать. 3.Ни в чем себе не отказывать. 4.А главное - любить себя!

[@galina6438]

идет война а как не переживать НЕт средств чтоб потакать своим хотелкам Не будешь работать за чтоб будешь жить и платить коммуналку

[@gbvovogb4610]

Меньше работать, но ни в чем не отказывать! Барышня, кто вас содержит?

[@raisatirdea8005]

Spasibo!

[@125haz]

Воняет нарциссом...любить себя....ой какая неженка, зацикленная на себе, а на остальных плевать...и что одиночка? Что после себя оставишь? Кучку💩 вот что оставишь

[@yorikvatral929]

Мечта любой бабы, выйдя замуж..

[@Sergefox888]

Нет, никак. Вы можете в 50 выглядеть на ухоженные 50. И это совершенно нормально.

[@veras1sab472]

Люди, не верьте! Моя бабушка прожила 100лет.Ела всё... И сахар в прикуску, супы без обжарки, картошку отварную с квашеной капустой, и сол. Помидорами и огурцами. Свежий хлеб всегда покупала, пекла пироги.. Была не тороплива. Полы, стирка-вручную.

[@user-pk6jl2ds2x]

Да, можно! Взять хотя бы меня! Мне 73 года, а ВСЕ дают мне 72!!!😌 😌 😌

[@user-gg7yx1kz2j]

Поделитесь рецептом!)))

[@user-pk6jl2ds2x]

@@user-gg7yx1kz2j Надо родиться 31 декабря!!! 😌 😌 😌

[@user-gg7yx1kz2j]

@@user-pk6jl2ds2x Не всем так везёт. 🙁😊

[@user-pk6jl2ds2x]

@@user-gg7yx1kz2j 😜😝🙂

[@marishka42]

👍❤️

[@user-se6bz5qu3p]

Как говорила Великая Раневская лучше к старости быть румяной пышкой чем засушенный мартышкой😂😂😂🎉😊

[@user-xt7be4ms7i]

😅😅😅😅😅

[@user-mi4nz8pv6d]

Моей маме 91 год ,прекрасно выглядит ,ходит гулять ,стройная и веселая !!! Ест мясо каждый день, не едим колбасу лет 20 !!!! А мясо всегда и свинину грудинку и баранину и котлеты 😂😂😂

[@StanonKVG]

Колбасе повезло...

[@marskoyvolk1315]

Секрет молодости тяжелее кошелька не чего не держать.

[@oksanadzuba2490]

А что такой хохот в смайликах, что аж ржач.. Держитесь за живот, а то не удержитесь..

[@user-he3ce9rg6l]

Ты прав, когда я меньше ем, я чувствую себя лучше и конечно стройнее.Благодарю дорогой🍎🍒🍓🍇🥕

[@marskoyvolk1315]

@@user-he3ce9rg6l сиди на воде зачем тибе есть ещё стройнее будешь.

[@user-zq5pc4sf4u]

1. ХОРОШИЙ СОН, 2. ВКУСНАЯ ЕДА, 3. ХОРОШИЙ СЕКС С МОЛОДЫМ🎉 , ТОГДА ЭНЕРГИЯ БЬЁТ КЛЮЧОМ🎉

[@user-toliasik]

Золотой дождь? 😁😁😁

[@user-el1dw6pp9h]

Самое главное - меньше стресса, полноценный сон, положительные эмоции

[@nataliafedotova4636]

Сам ешь

[@mariymari9862]

Аххаха, а где из взять? То вирусы, то Война на пороге, большинство живёт в состоянии стресса несколько лет

[@user-qz8lx5uk1e]

​@@nataliafedotova4636??

[@user-vr3kr1gx4u]

Если живешь в стрессе несколько лет, то никакое супер-меню не улучшит внешний вид. Сон и спокойствие.

[@haritaha007]

Стресс - это не событие, а наше отношение к нему.

[@milanan3866]

@@haritaha007 если человек, допустим, испытывает физическую боль, то сложно.

[@user-pf5sv5kc1o]

Первое-нервы стресс. Второе-высыпаться. Третье-движение-это жизнь. Четвёртое-вредные привычки. Всё будет отлично 👌

[@user-mr2wg6ir7d]

Ведьмы не стареют! Пойду мяса поем!😂

[@user-qn3ei7yb7t]

Эт точно! Пойду тоже мясца надверну😂👍😉

[@user-ui5hw4bi4z]

Мясо сейчас дорогое.Я вот в ночное время выхожу погулять,когда все замирает и никакой суеты,встречаюсь с редкими прохожими,и,поверьте,пару надкусов и гемоглобин всегда в норме😅

[@user-mo4nr5zm9h]

Нас старит не еда, а чёртова работа.

[@alenasmi2003]

поменяйте на божескую.

[@linalaine290]

мне тут кардиолог прописала диету с 400гр овощей в день ( картофель не считается), и я за пару недель поняла, что на такую диету ещё денег не заработала ))

[@marinalok-sh6dd]

моему папе 86лет ,кушает всё!!!!!! ничего не болит и полный рот зубов👍энергия так и прёт ☝️☝️☝️

[@user-ui7zd6kl8u]

Счастливчик! Передавайте привет

[@user-xi9mk1gp6u]

Забодали,главное чтоб человек был счастлив.😃

[@Irina_Rice]

Почему все зациклены только на питании, продуктах? Нужно ещё - защищать кожу от прямых солнечных лучей, - высыпаться, - пить достаточное количество воды, - правильно дышать - не стрессовать - не злоупотреблять алкоголем и курением

[@1978gingerella]

И делать гимнастику для лица 😉

[@PrekrasnayaN]

И заниматься физкультурой

[@user-dj9ig2in9y]

Вы абсолютно правы!!! И это ещё неполный список...

[@Tigger-_-228]

Потому что он обозревает еду, это его программа 🤦‍♂️

[@viktoriya6275]

Глистагониться и очищаться ещё забыли

[@bratislava3794]

Талия действительно станет тоньше,но морда грустнее😁

[@user-vg2du3ji3i]

Точно! Я злой становлюсь и грусной😆

[@user-qg1xo3zy8l]

😂😂😂

[@anddian8836]

Ну, про пивко он ничего не сказал, так что можно и с веселой мордой))

[@user-kw6vy3pw5j]

Без сахара да!🙂

[@alviilmie1869]

😂😂😂

[@290755lk]

Мясо 3 раза в неделю, а остальные дни рыба, желательно жирная. Когда мне было 38, меня спрашивали, исполнилось ли мне 18..это правда! При том, что рости 168, вес на тот момент был 56-58 кг. (НЕ ИЗ ТЕХ, КОТОРЫЕ " маленькие собачки-до старости щенок🐾) Но главное- генетика!!! Если у человека " старообразная" внешность, ничего не поможет, ну, может, операции. Желаю всем красоты, здоровья, ДОСТАТКА, молодости и главное-ЛЮБВИ И ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ❤ берегите себя от стрессов!!!!

[@user-fy4ts4xv4g]

Мяса 3 раза рыба 2 раза в неделю.... и овощи привозные из стран где наш организм не принимает с овощами проблема дат с другими продуктами непонятно что едим....

[@Julija-S]

О, еще одна Афродита, которая в 38 на 18.😂😂😂😂😂

[@Lyusiencik-xc2hm]

Ем все 😍 и сладкое и мясо с детства 😊 45 а дают 35 🥰🤗 Скажу секрет на сегодняшний день все молоды на лет 10-15 время быстро летит а мы не успеваем стареть 👌♥️🙏

[@lusyam.7840]

Выглядела на 35 в 50. Мало ела,очень много двигалась, ничего не жарила, а главное, любила жизнь, была влюблена (взаимно). И тогда я даже не задумывалась о том кАк я выгляжу. Но пришли 62 года ....и я постарела)) Потом влюбилась ...и у меня начали спрашивать"не сделала ли я пластику лица?")))

[@user-qe9om6je8w]

Во лепишь, сказочница😂.

[@elizabethortlieb5822]

Да, могу подтвердить

[@user-ni6ip2bg3n]

@@elizabethortlieb5822 ну...подтвердите)

[@user-bp1yw7gb6u]

Любовь - наше всё) окрыляет и молодеешь моментально. И да, совпршенно не зациклена как выглядишь!

[@user-wn7wt7xx4f]

Подтверждаю , любовь действительно творит чудеса

[@user-kb9dv7pl8d]

Поработай на заводе, на физически тяжёлом + вредном производстве. И исключи мясо из рациона, ты в обморок упадешь.

[@MegaKoshkinDom]

Это для офисного планктона, который не работает, а целыми днями видосиками с себе подобными обменивается. Можно и не работать на тяжелой работе, а жить где-нибудь в Норильске или Архангельске. Посмотрела бы я на тамошних веганов

[@algerdalismatacyja2589]

@@MegaKoshkinDom Каждому дураку вроди известно, что источники энэргии в теле это углеводы и жиры, а ни мясо и белок

[@user-kb9dv7pl8d]

@@algerdalismatacyja2589 для начала научись писать грамотно, без ошибок.

[@algerdalismatacyja2589]

@@user-kb9dv7pl8d Ты где ошибки увидел грамотей? Или тебя буква Э смущает? е,ё,э это разные буквы

[@user-ic6dt9yb8m]

Мой муж работает физически и два года как мясо вообще не ест. Говорит что стал лучше себя чувствовать..... И я замечаю что стал моложе, подтянутей и бодрее.....

[@user-kb9bc2fj8k]

Запомните, человек стареет не постепенно, а скачками. И сильно заметно, когда человека давно не видел, все на это обращали внимание. Надо стареть красиво и это совсем не стыдно, а уважительно.

[@user-cc2om6ue6p]

Не вижу большой разницы 50 и 35 лет. Всего то 15 лет. В 50 лет очень хорошо выглядят. Вот если 67 и 35 лет то эта разница уже очень хороша видна. А 50 лет это еще молодой человек!!!

[@userWillyBilly]

Были бы у людей деньги, все бы ели только рыбу на пару, королевские вареные креветки, отборные овощи и отборные фрукты. Наняли бы себе повара и выглядели бы на 35 лет в 50.

[@userWillyBilly]

Да я поняла суть видоса. Но и вы поймите, что если только убрать соль и сахар и кушать меньше мяса, то это ну никак не поможет в 50 выглядеть на 35!! Чтобы выглядеть очень молодо и свежо питаться надо реально КАК КОРОЛИ, а не как бомжи - макарошки, дошираки, хлеб, колбаска, сосиски, картошечка.... На добротный "королевский стол" денег никогда и ни у кого из 90 % россиян не хватит!!! НИКОГДА!!! А остальные 10% россиян - это путло и его дружки, которые да, могли бы себе позволить, но нет, ведь водку на рыбалке жрать вкуснее, чем отборные фрукты

[@gmdrytp6420]

@Kono Dio Da что у вас за коровы вокруг. Маме 46 через неделю, выглядит молодо. Дедушка тоже всю жизнь выглядел явно не стариком, на похоронах священник даже подметил, как он молодо для 73 выглядел. Бабушка тоже худая была вплоть до 60, да и сейчас не толстая. Да и родители к одноклассников в 90% случаев тоже не толстые и не старые

[@ApocalypseSamuro]

@@userWillyBilly дошик 50, макароны 100 рублей, сосиски 200+, килограмм креветок 250-550, форель 1к за кусок, которого хватит на неделю

[@user-rq6bq8px7b]

Интересно, где Вы живете? Вокруг меня одни дистрофички ходят, порой удивляюсь как в них все органы поместились🤔 Яблоки - плохая идея, эндокринологи не советуют больше одного в день

[@user-in5zu5wn1t]

@@ApocalypseSamuro где креветки так дёшево стоят?

[@user-pp5yx5mx6v]

Я перестал отмечать День Рождения и теперь,я не помню сколько мне лет..

[@elencos]

😂

[@dashahabibylina4752]

😂😂

[@khusniyabonuruzimurodova5267]

Хороший способ 😅🌟

[@alviilmie1869]

😂😂😂😂😂

[@ElenaHier]

Работает

[@sweet-finger]

Хирург Федор Углов, который прожил 100 лет, в своей книге писал, что после 50-ти человеку нужно всего 1500 ккал.

[@user-uu3xg1gh1x]

Мясо это строительный белок наших клеток, без белка жизни нет,не строятся гормоны, ферменты, возникает выпадение волос, анемия, пеллагра( связана с дефицитом В3), депрессивные состояния и т.д. Мясо обязательно надо есть каждый день и желательно в каждый прием пищи

[@Vova-qw9qi]

Белок не только в мясе, но и много где ещё, а рекордсмен по белкам это соя.

[@user-nt7rt7po3v]

Соглашусь с вами. Я вот тоже с пунктом про мясо не согласна 🤷🏼‍♀️ Во-первых, смотря какая группа крови; во-вторых, смотря какой образ жизни; в-третьих, смотря о каком мясе идёт речь 🤷🏼‍♀️ Я свинину совсем не рассматриваю, даже в молодом возрасте не рекомендую. А без телятины/ индейки/ кролика и т.п. - не представляю, как люди живут 🤷🏼‍♀️ Если сидеть на диване и вышивать, то возможно и фасолью можно питаться. А если человек спортом занимается или активен в целом - ну, такое 😅 А так, да, прав первый комментарий. Ко всем пунктам надо ещё добавить: + генетику + отсутствие стресса + наличие денежек + активная жизнь (в т.ч. половая) 🫡

[@user-co2sr5nu5x]

Очнись, и иди изучи. Для растущего организма - да и то не всегда. А для пенсии - рыба, творог, яйца, бобовые. И весь дифицит аминокислот закрыт. Иди учи матчасть.

[@user-co2sr5nu5x]

​Изначально вопрос изучи, а потом рот открывай. Мясо на пенсии - губительно. И твоё согласие тут не нужно.

[@user-nu9ti3zj1m]

​@@user-nt7rt7po3vмясо не ем 14 лет, а так же рыбу и яйца. Активный образ жизни. Выгляжу моложе на 15 лет! Всем❤

[@zhekazving]

А зачем мне выглядеть в 50 на 35? Я горжусь своим возрастом и не собираюсь никого обманывать. Я прекрасно выгляжу, отлично себя чувствую, а уж на сколько лет, мне даже всё-равно. Как сказал мне один мудрый индус: убери зеркало, не смотрись в него и ты увидишь свой мир изнутри, а не с наружи.

[@okolpi]

ой как я с Вами согласна) Свихнулись все на внешней иллюзии обмана. Лучше пусть рассказывают как в 50 лет оставаться здоровыми и счастливым)

[@user-vm3je8dp8w]

Главный враг старения это стрессы, и нехватка денег, есть деньги будет молодость, косметология и косметика делают чудеса

[@user-sq6ur1ep1b]

Никакая косметика и косметология не сделают моложе,а,главное,хорошая генетика!

[@user-sq6ur1ep1b]

Никакая косметика и косметология не сделают моложе,а,главное,хорошая генетика!

[@alenalogvas8327]

Деньги не при чем

[@user-qk3ow2of8v]

Хотелось бы посмотреть на тебя в 50. Умник ты этакий!!!!

[@user-jo5tc5br1o]

Сергею 44 года,отлично выглядит!!!👍👍👍

[@user-toliasik]

Он на стройке не работал, иначе сейчас бы был как старик Фура, из форт-байарта

[@user-jv3ux3ms5j]

Я подумала, что ему, где -то около 40 лет.

[@user-fy4ts4xv4g]

Со мной такое было !!! Дело не только в питании чтоб выглядишь молодо это настроение конечно питание мечта и влюбится все не так просто но если захотеть получится но не надолго ),😊🥰🙌🔥💋

[@user-vd7vf4kt7z]

Про алкоголь и никотин не слова!!!!! Спасибо друг)

[@user-jr6eb1rv3h]

😂

[@brownhorse117]

Можно в 25 выглядеть на 50 лет. Короче пьёте алкоголь каждый день и не закусываете. Не благодарите!

[@kiritaxd2907]

🤣🤣🤣

[@user-hk5xf5ju8b]

👍🤣

[@user-sk8yi4rr3b]

До 45 пил и не закусывал,в 48 выглежу на 35-37, люди говорят

[@Michelle-1979]

Как быстро похудеть. Побухайте пару недель не закусывая😀

[@user-sk8yi4rr3b]

@Nova Я тоже так думаю

[@user-cv2tr5yg2e]

Покажите эту 50-летнюю,которая выглядит на 35! А после 60-ти это практически невозможно!!!

[@user-ug4if5op5z]

Моя бабушка не наедалась, если после еды не попьет сладкий чай с хлебом, маслом и вареньем. 93 года пробегала до последнего дня

[@user-mj7vw5wq2v]

Рецепт молодости, не заморачиваться! Получай новые впечатления, открывай новое каждый день☀, будь активен как ребёнок,а ещё люби жизнь и всё вокруг!

[@user-hf7go3mp2m]

Урррра

[@user-gv2ib6wu8z]

Да ещё вы забыли добавить про кучу денег и жизнь без стрессов и тогда радости как у ребёнка не изчерпать

[@user-mj7vw5wq2v]

@Марина Россия3 тело можно держать в максимальном тонусе. Также мозг человека может быть молодым и энергичным, радуйся в любое время,как зимой снегу, летом солнцу , осенью пейзажном,а весной новой жизнью! Счастья вам

[@user-zx1vt8dr3e]

Едим то , на что денег хватает 🙃

[@UrbanDraga]

Поэтому молодо выглядите.

[@user-zx1vt8dr3e]

@@UrbanDraga Благодарю

[@ld7179]

Все разумные люди согласны. Даже если у меня есть чуть больше я, Лично ем обычные продукты.

[@user-eo5xn1ql7l]

Вот именно！

[@ld7179]

К стати рецепт то как раз студенческий почти никакого Мяса одна зелень никакого хлеба белого сахар не покупаем

[@Elena-in6nl]

Спасибо, это отличные советы! Но овощи в магазинах продаются зачастую некачественные, выращенные на пестицидах, потом начинаются проблемы с желудком , а цены!!!! Врачи рекомендуют , например, пенсионерам есть больше рыбы и овощей, а филе трески в Ашане - 850₽/кг. И как следить за своим рационом?

[@leoilyushkin]

Все равно овощи полезнее, чем сладкое и мучное. Содержание пестицидов контролируется госрегламентами. Если переживаете по этому поводу, то можно замачивать в соде на 20 минут. Научно доказано, что это убирает 70% пестицидов. Рыба стоит недорого. Например, минтай - хорошая и дешевая

[@Elena-in6nl]

@@leoilyushkin да рыба сейчас вообще даром! Филе трески от 700)/кг

[@user-lf6pd3hs5j]

Надо быть молодым внутри и физически и психически!!! И тогда и помолодешь!)))) Надо не казаться 🐨а быть здоровым.. Спокойствия и любви всем😅😊

[@user-zh1xp7yn5l]

Моя матушка 1933 года рождения, ела всё подряд, никогда ни в чём себя не ограничивала, и в 50 выглядела на 35, а сейчас ей 89, в своем уме и сама себя обслуживает.

[@kotenoklelu3471]

Алкоголь сигареты сладости мясо каждый день...

[@user-zh1xp7yn5l]

@@kotenoklelu3471 зачем мне твой рацион?

[@user-toliasik]

​@@kotenoklelu3471чтобы на пенсию выйти в 35 😂

[@Evgeniy-BeTeP]

Посмотрел про диету захотелось есть... Пойду поем суп с мясом и чай с сахаром попью 😋✌️

[@user-ue5pn6sj3l]

😄😄😄😄😄👏

[@user-ic7pr6ko2j]

🤣🤣🤣🤣

[@ReggiNochka]

И огурчики солёные не забудьте😂😂😂

[@user-fv8db5nd5g]

Ааааахаха 🤣🔥👍🏻

[@lamarlamar9822]

Хехе

[@user-og2ri9xd7k]

Нужно кушать еды за раз с кулак. У каждого желудок разный. Поменьше сладкого, оно старит организм, так как способствует закисанию организма. Мясная еда тоже закисает в организме и переваривается долго. Японцы много едят рыбную продукцию и фрукты , овощи и я заметила что они почти не едят хлеб. Лично я без хлеба не могу, не наедаюсь, но стала меньше его есть.

[@user-tm8gu8ps5m]

Знания по диетологии, воплощенние в жизнь фундаментальная основа для здоровья и долголетия!!!

[@redrose3470]

Современная диетология все время переодевается🤣👍

[@user-tu3cj1cg2f]

Моложавость Это скорее всего наследственность

[@Bitcotube]

хоть кто-то умный

[@franco_nero]

Моложавость это продукт труда над собой. В работу над собой входят: работа с личными недостатками, развитие интеллекта, позитивный взгляд на мир, постоянное улучшение себя путем физических упражнений и наработки профессионадьных навыков, рацион (нет искусственным улучшителям вкуса, промышленным соусам, газировкам и тд, тяжёлым, жирным, жареным блюдам). Вуа ля! Вы молоды (а не только моложавы), ваш обмен свеж и хорош собой, вы стройны и веселы, ваш гормональный уровень на уровне))

[@Bitcotube]

​@@franco_nero если у тебя гены которые обуславивают быстрое старение ты хоть попой вверх ходи ничего не изменится.

[@franco_nero]

@@Bitcotube это что за гены такие? Прогерия - это болезнь, остальное увы домыслы и способ собственные недоработки обосновать сторонними причинами)

[@Bitcotube]

@@franco_nero поизучайте тему наследственность-старение

[@user-xd9wi4oy1z]

Сергей, вы выглядите изумительно! Вас слушаю всегда, всегда интересно и познавательно, верю вам и ваши исследования.

[@user-qy2go7kh6m]

В его тридцать он изумительно выглядит на 45😂

[@user-sg1jo3tm2x]

В 50 и выглядишь на 50!!! Возраст на лбу написан, хоть что угодно делай!!! 😂

[@Interestingnews33]

1. Генетика, 2. Активный образ жизни 3. Ешь сколько хочешь но не "дрянь"

[@chertopoloh170]

Многие и дрянь кушают- прекрасно выглядят. Генетика походу вообще все решает.

[@user-bl9ny3by9t]

@@chertopoloh170 вот я такой. Мне ща 30 а выгляжу на 23

[@user-xu1bi1qf2f]

@@user-bl9ny3by9t 🤣🤣🤣

[@user-bl9ny3by9t]

@@user-xu1bi1qf2f что смешного?)

[@---OLEG---1.9]

Хронический стресс отнимает жизнь. Нелюбимая работа, нелюбимая семья. Вредные привычки как уход от реальности.

[@user-so9wx3lu1d]

Вот в 35 г. Выглядеть на 50г. Вообще не проблема! 😂🤣😂

[@tinakinah5917]

☺👍🤩

[@less6497]

👍🏽😂🤣

[@user-so9wx3lu1d]

@@less6497 🤩😂🤣😂🍰

[@user-so9wx3lu1d]

Всем по 🍹🤩

[@LOREDANNAshaKira]

..да уж 🤭👍🏻🤷‍♀️🤦‍♀️

[@user-ng6xj4hq9o]

Мне в спозале так скажу поцаны довали35лет когда на тот момент мне было 55 лет.,сейчас мне 58.не курю непью ,одеваюсь стильно. 😊👌👍

[@user-lf6pd3hs5j]

Сейчас культ молодости и красоты... Но главное это внутренний мир, духовность высокая, порядочность, совесть... Талант есть у всех. Он закопан внутри каждого человека!!! Главное гармония внешнего и внутреннего. Свежий воздух, чистая вода, мир над головой. Всем мира, любви и добра!!! ❤😊

[@user-toliasik]

Вам в Тибет пора 😂

[@user-fy8ys5bt5h]

Согласна, а ещё высыпаться, меньше нервничать, больше двигаться и выезжать из города в рощу или лес. Больше положительных эмоций! 👍🏻👏🏻Спасибо!

[@julija3697gaisma]

_А на заднем плане, соленья, варенья...😂😂😂_

[@user-rt8qd8ut2p]

Так ему не пятьдесят!!!

[@user-hs2km3ew1z]

Это для красоты интерьера☝

[@user-lv4cf8cy4x]

Не знаю как насчёт выглядеть моложе этот рецепт подходит или нет,но для меня подходит!!!!!!!!!👍

[@Angelskay9]

Да это Генетика!!!! Есть люди лично знаю, и много едят и много пьют, а стройные и выглядят на года моложе.

[@danilsilverhan3048]

Работаю кузнецом. Здоровый и красивый. Мясо каждый день и овощи. А мне 55

[@user-nr2ov4bk8b]

Мясо есть вредно! От него ноги по ночам мёрзнут.😂

[@user-sq2mx9vw4u]

@@user-nr2ov4bk8b,у меня не мёрзнут

[@rivadis8290]

@@user-nr2ov4bk8b а ему пофиг, в кузне тепло😁

[@user-pg9rk2pu6m]

Абсолютно верный подход, ешьте мясо и овощи, выглядеть будете просто шикарно.

[@user-bf5tq7oo3m]

Тебе дорогой желаю богатырского здоровья долгих лет жизни и красавицу жену и детишек.! Побольше ешь картошки, сала, чеснока и лука.Ияса в меру, в рыбы побольше, любви тебе взаимной и семйного счастья. Привет из Азербайджана.

[@user-us4gu6og6h]

Коменты-огонь, спасибо, что такие позитивные люди пишут👍🔥

[@alenalogvas8327]

Мне 54 , больше 40 никто не даёт.Не худышка.Доброта- это молодость и красота ❤

[@user-pk4mn1pl6m]

Спасибо вам огромное за совет!

[@user-ni6js2uk5h]

И самое главное, первым пунктом меньше стресса. И любить то, чем занимаешься

[@user-kr9ux4hf8g]

Тут собралась весёлая компания! Почитала коменты- ржака! Вы молодцы- всем здоровья, телесного и душевного! 👍👏👏👏

[@kabasya113-43]

Это и есть молодость !))) От одних комментов можно смеяться весь день)))

[@user-nl1ui3zf8w]

​@@kabasya113-43 , приступаю к чтению!!!😂 Великолепного денька!!!

[@Nepokorni]

😂о да, И не постареют никогда! 👍😅

[@user-uq6hw2bt7y]

Ешьте по средам в день Меркурия всё что хотите...есть такая закономерность.👍💯💥🤝💐

[@evaeva1154]

Мясо ем овощи ем соль ,сахар и сладкие булочки кексы все ем всегда и здоровее многим 35 летних 🙏🙏🙏

[@user-db2wt1bq7g]

Невозможно выглядеть в 50 на 35 даже используя все ваши советы, почему знаю, потому что сама по такому принципу питания живу уже лет 8,мне за 50, так вот я выгляжу на свои года, единственный плюс это более крепкое здоровье, чем у моих ровесников, которые едят все подряд, как пылесосы, и нет жировых складок и отложений, а в остальном от возраста никуда не уйти. Проверьте сами!

[@user-df3qz7yu9f]

Возможно.Мне 55,а выгляжу на 40лет,хотя не придерживаюсь диетам и спортом особо не занимаюсь.Генетика-это наше всё ❤

[@user-jg3te1vn9i]

Так перед вами-не 35 летний пацан...Помню его лет8-10назад...когда он начинал...уже тогда ему было36-37...и он удивлял...Лет 46 ему есть...не умничайте,а учитесь...

[@user-df3qz7yu9f]

@@user-jg3te1vn9i чему учиться🤣🤣🤣

[@Rita-Ritina]

Жалко вас. Вы не эстет, не ухаживали за собой. Но есть которые на 20 лет моложе своего возраста без пластических операций, но с золотыми нитями для поддержки каркаса лица

[@user-df3qz7yu9f]

@@Rita-Ritina за собой я всегда ухаживаю,,а нити мне не нужны,я делаю массаж лица ,делаю по утрам зарядку,много двигаюсь,но диета это не моё,.Надо всегда ухаживать за собой,а ни когда петух в жопу клюнет.

[@user-mw2nn2tt9e]

В нашем холодном сибирском климате,на овощах долго не протянешь.Мясо семь раз в неделю и всё будет👍

[@user-ob8os8vz1i]

Индийцы вегетарианцы, но вот почему то все они полные, молодо не выглядят и у многих сахарный диабет.

[@myspace5826]

Зачем!Лучше выглядеть на свой возраст, но хорошо!А секрет тут один-чувство меры!😊Всем счастья,мира и добра!😊

[@krysa086]

Соблюдала рождественский пост,ела рыбу,овощи. Постарела,даже муж заметил! Кожа на лице обвисла! Цвет лица потускнел. Хотя самочувствие было норм. Опять стала есть мясо,посвежела ,порозовела. Так что кому как! Каждому своё! 😊

[@viktoriapetrenko8543]

Насиделась я на диетах в молодости а теперь коксартроз , артроз . Суставы разрушаются. Всё болит. Я считаю что это результат диет .В итоге недостаток кальция и минералов в организме . Приём малого количества мяса привёл к безбелковым отёкам. Так что нужно думать сидеть на салатихах и травках муравках. Люди берегите своё здоровье кушайте всё но в меру. Чтоб организм не страдал от недостачи минералов и витаминов и т. д.

[@user-kr9ux4hf8g]

Стройная, но грустная + болезни!?)

[@Lindaliv-lt6rt]

Если диета,то сбалансированная и всё нормально будет.

[@user-my4jz6kt3u]

так он про диеты и не говорит!!! диета,какой бы она там не была ,это враг здоровью... надо разнообразно питаться и физ.нагрузка...

[@natik2420]

Уж лучше быть с небольшим лишним весом и есть все то, что тебе захочется(кроме вредной фигни), чем убтивать свой организм

[@user-bs7ir4ww1m]

Зарядка по бубновскому, наладить кровообращение через боль, сейчас в каждом городе есть его центры, я по интернету делаю

[@user-ll5gp5cv3t]

Замечательно! 1. Ем мало. 2. Мясо... Ну да, примерно 3 раза в неделю. 3. С овощами туго: дорого, где зимой взять те самые полезные овощи? Кроме моркови, капусты, ну может ещё свёклы. 4. Сахар не ем больше 20 лет. 5. Стремлюсь к разнообразию. И всё равно не выгляжу на 35 лет. В свои 54 меньше 45 не дают. Видимо, во всём виноваты овощи.

[@user-mv2gf3xb2h]

Ооооо да )) кстати ☝️ Я очень люблю овощи !!!! Моя мама всегда говорила : тебе повезло что ты любишь овощи 😊

[@user-sl5ho5fh6g]

Надо ПФР обратить внимание на советы Малозёмова меньше есть, чтоб дольше жить. Я, на свою пенсию, при желании больше есть не смогу этого сделать, её не хватает. В ПФР хотят, чтобы пенсионеры быстрей дохли, а по совету Малозёмова и благодаря ПФР пенсионеры омолодятся. ПФР добавте пенсию пенсионерам, они начнут больше жрать и быстрее помрут сэкономив бюджет.

[@user-nn4uc9ij8l]

😂Лайфак💣

[@user-qj7vc7lu2x]

сколько заработал

[@alexandermax7215]

сейчас Путин еще на 5лет пенсвозраст отодвинет😂

[@user-nn4uc9ij8l]

@@alexandermax7215 Да мелко берете🤣балльная система уже в ходу.Пенсии нежди🤣

[@solntse_sokolova]

Искренне желаю вам, чтобы Дети вам помогали на пенсии

[@killiannnn]

А вот мой секрет молодости: 1 - хорошая генетическая предрасположенность 2 - не принятие факта старения/смерти, в голове мы всегда молоды и красивы 3 - позитивный настрой, меньше стресса 4 - ежедневные физические нагрузки, растяжка мыщц 5 - минимум вредной пищи 6 - жирная кожа, жир защищает лицо от вредной окружающей среды 7 - не злоупотреблять загаром

[@user-qo1ri4xn1t]

принципе все правильно, а про загар , вообще в точку.

[@irinap5348]

Правильно

[@BOG...531]

А алкоголь и сигареты- их в списке нет...

[@user-mv2gf3xb2h]

Под каждым вашим словом плюсую !

[@user-yg4jo6rp5o]

Белок каждый день.Это строительный материал. А это Мясо, рыба, грибы, яйца + клетчатка. Сахар исключить. А углеводы употреблять сразу после еды. Это либо серый или черный хлеб или ягоды(стакан) , или 100 серых каш(гречка, бурый рис). Можно немного шоколада. Мороженое 2 раза в неделю тоже можно. Главное без перекусов. Питаться 2-3 раза в день. Полноценно.

[@user-ww4ch6gs1x]

Главное: 1. Не нервничать. 2. Больше прогулок на свежем воздухе. 3. Гармония с самим собой. 4. Стараться не грешить, по мере возможности. Не завидовать, не осуждать, не набухиваться, не желать зла. 5. Любовь. Влюблённость.

[@Schopenhauer_philosopher]

с 3 пунктом у большинства проблемы, уверен.

[@mike-kb2pv]

Живи и не парься,возможно завтра тебя уже тут не будет.

[@user-ss8fb4xj5n]

Что значит не набухиваться?!😭😂

[@user-dj5iy9sh3k]

По всем пунктам согласна с Вами.На себе проверено.Вот только с 5 пуктом с годами проблема-гормоны эстрогены куда-торазбежались! 😁😁😁

[@mayrooshamayroosha4304]

100%

[@user-hi7bo9ow2r]

Не будете вы в 50 выглядеть на 35! Но можно выглядеть на свой возраст, быть ухоженным, здоровым человеком.

[@personaOne]

Ему, далеко не 35

[@zoomzoomzoom5155]

@user-hi7bo9ow2r, Самый лучший комментарий!

[@personaOne]

А зачем вы мне, об этом пишете?! 🤭

[@zoomzoomzoom5155]

@@personaOne, адресата верно читайте! Ответ не вам, а автору комментария, под которым и ваше сообщение в том числе.

[@personaOne]

У меня уведомление: "....ответил на ваш комментарий" Как бы я поняла, что пишете мне?! 🤷‍♂️🤦‍♂️😁

[@user-rm7xu6jg8u]

Люблю вас 🥰мы уже давно не кушаем скоро все будем молодыми 😂

[@lava3475]

Люди! Я вас люблю! Утёрли нос правильными и смешными комментами))

[@user-vm6uf6xx4c]

Как быстро летит время!!! Уже двадцать лет,как мне 35!

[@lyubovpoliarysh7962]

Аналогично😂😂😂

[@user-rm9zi7ik2q]

Да, да. В апреле у меня такой же, двадцатилетний юбилей.

[@user-pj3ep2yx9w]

Маленькая собачка-до старости щенок. Генетика главное.

[@A.G.Z.007]

Не только...

[@user-hx4fy9ym7i]

@@A.G.Z.007 Без соли человеку нельзя. Этот умник как-то сказал , что пальмовое масло полезно .... Я перестала его смотреть.

[@user-pg7go2ve3u]

Как говорили древние, маленький мужчина, не мужчина, а маленькая женщина вообще не челевек 😂

[@bije888]

Бред

[@user-ol8dy5je3v]

​@@user-hx4fy9ym7i значит ты ничего не знаешь о пальмовом масле раз считаешь его вредным. Хорошее пальмовое масло отжимают на заводах при соблюдении технологии, а ту дешёвку которую закупают тоннами выжимают из всякого грязного неликвида и неизвестно где. Также и оливковое масло может и чаще всего продают вредное, которое просто в красивых бутылках продаётся, я его перестала покупать.

[@user-dl3le2et8c]

Принимаю благодарю❤❤❤❤

[@user-lc7rr3xx3t]

Спасибо, интересное видео, но посмотрела, есть захотелось, особенно мяса. А сейчас 21.30.Пойду хоть горячей воды попью, чтоб перебить аппетит.

[@KaterinaDemenok]

Я так и выгляжу😂 Ем сколько хочу, мясо люблю ежедневно, солю, чай с сахаром и мало овощей. Наверное я ведьма😂😂😂 А белок нужен ежедневно.

[@marinaniki184]

Читаю комменты и горжусь нашими. Чувство юмора - секрет выживания. Для продления молодости тоже годится 😀👍❤️

[@user-gh9ke7jn2n]

Можно... Без всяких рецептов...!!! 👍👍👍🙏🙏🙏

[@user-lx9go7lb4n]

Спасибо, четко, конкретно и вам веришь! В принципе к этому и приходишь сам)

[@fengshui_dom]

У меня все пункты кроме меньше есть. Ем нормально и худенькая. Раньше и сахар ела много, а выглядела также моложе. Думаю это больше генетика, физические нагрузки в виде ходьбы на улице, крепкий сон и радоваться жизни 😄

[@user-wz6fg9rh4t]

Генетика мало что даёт. Вот мой папа склонен к полноте-у него все были такие пышные, плотные в роду. А он не толстый. Он ест 3 раза в день, не ест хлеб и сладкое, много пьёт, соли тоже мало ест , много ходит, поднимает штангу, гантели . И в свои 69 лет он не толстый или дохлый, он здоровый, с чёткими мышцами и твёрдым прессом. Так что не много генетика даёт

[@user-qg8eu2ud2z]

Я не могу без конфетки, хотя не покупала их лет 5,ела больше зефир и мармелад. А сейчас в магазине хорошо, захожу беру 5 конфет, села на Красный мак, давно не ела, и так месяца. А теперь перешла на 3 конфетки в день, продавец смотрит на меня и улыбается. Я вроде поём после обеда и так хорошо становится

[@fengshui_dom]

@@user-qg8eu2ud2z вместо конфет я ем банан с кофе, сладко и полезно, калий там, попробуйте 😊 Ещё можно курагу, сушёный инжир, мед.

[@user-iq9ih6tk5h]

Самое главное это когда в душе все хорошо, а на лице это сразу видно

[@alexblinoff5241]

Это точно. Принимайте ежедневно душ с хорошенькой девицей и всё будет хорошо...

[@user-cx1pt8dp2x]

Главное,чтобы здоровье было❤

[@user-yq3gr9yo5f]

Коллега и в 30 выглядела моложе своих лет, гладкая, здоровая кожа, подтянутая, я её увидела через 10 лет (ушла с прежнего места), она не изменилась причём не не только я это заметила. Встречаю уже лет через 15,немного усталый взгляд и едва заметные морщинки у глаз но такая же стройная, подтянутая и здоровый цвет кожи.Стало интересно узнать как ей удаётся так себя сохранять. Она улыбнулась и сказала, что а у нас все так(родня), и да сказала, что никогда не переедает!

[@user-ut9sl7zr6k]

Здесь не в сохранности дело, а в генетике.... повезло Вашей коллеге с генами😊

[@user-ut9sl7zr6k]

Мне почти 30.... а некоторые думают, что мне не больше 20

[@user-vb2cy1ut9m]

Сон и психо эмоциональный покой, если этого нет то ты хоть что жри а толку не будет.

[@user-my3rf4mi3u]

Да, верно 👍🏻 Кортизол убивает нас! Меньше стресса, больше смеха - это золотая истина! Ну как в наши дни такое себе позволить???

[@user-te7kn8il6r]

Меньше упахиваться на работе, высыпаться, не нервничать и иметь достаточно денег на хорошие продукты. Вот и весь секрет)))

[@user-vb2cy1ut9m]

@@user-te7kn8il6r все верно Людочка 😘

[@user-pi7rb1rd2o]

@@user-my3rf4mi3u А я не могу заснуть раньше трёх ночи.🤔

[@user-dd4ul9uz1c]

Овощи больше есть ,во первых они дорогие очень и у нас нет такого разнообразия чтобы каждый день по полкило их хряпать , исключить картошку ,там много крахмала, остаётся капуста , помидоры дорогие по 250 руб ,огурцы свежие ,лук репчатый , морковь и свеклу только в свежем виде едим так как в вареном много калорий ,перец сладкий как зимой как 1 кг мясо стоит и что остаётся??

[@user-ug1tj2rf9y]

Сергей, вам 42, и вы выглядите на 42 )

[@user-tk9eq5iq8t]

Он он то думает, что ему 18😂

[@user-ug1tj2rf9y]

ага😅 а на ваш взгляд на сколько он выглядит?

[@chertiztabakerki]

@@user-ug1tj2rf9y на 35

[@user-ug1tj2rf9y]

@@chertiztabakerki вы серьёзно? просто мне 34, не дай Бог, мне через год так резко поседеть и уметь такие глубочайшие морщины на лбу, по мне так он выглядит на 47

[@ahlisunna7648]

🤣🤣

[@tatianatcelueva5216]

Супер, спасибо!

[@user-rm1xo7eh6r]

Моя мама ела все что хотела,а во время войны макуху ели,крапиву.И отец тоже войну прошёл,умер в 97лет.Правильно жить надо.

[@Igor_Toropov]

Я смотрю, в KZbin многократно увеличилось количество роликов, где советуют меньше есть. Случайность? Нет, не думаю!

[@user-yy9yu8nr7v]

ты немецкий и английский ютуб посмотри... прослезишься!))

[@Igor_Toropov]

@@user-yy9yu8nr7v Предполагаю, рекламируют диету из тараканов?!

[@user-hm2uv6ry3k]

Йоги вообще по 1 разу в день едят и чувствуют себя Божественно

[@userka_irina]

@@user-hm2uv6ry3k святые вообще по 40 дней не ели...И стали святыми! Стремимся к этому?

[@user-wv8sz7iq2f]

@@userka_irina ну да . А как ещё в рай попасть . Мы же не можем подвести путина и попасть в ад. Из ада в ад))