ВОЗДЕРЖАНИЕ и ТЕСТОСТЕРОН новый обман современного мужчины

Сделать это видео меня побудило многое, от того что мне немного надоело когда мне ссут в уши и многим другим таким парням как и я которые пытаются понять как прожить здоровую и долгую жизнь, так же не которые советы которые я слышал крайне не желательно исполнять многим людям, так же мне не нравится когда здоровому человеку с тестостероном, находящийся в его норме говорят, что на самом деле он какой-то не такой, тем более такому мнению вообще нет контр аргументации и я решил сказать хоть, что-то против, и конечно попытался это как то аргументировать.
Так же скажу что подобных видео я никогда не делал и возможно где-то да совершил ошибку, моё мнение тоже не является обсаленной истиной, но надеюсь моё видео кому-то поможет и сделает чуть ближе к истине
Телеграм- t.me/artgdevidos
БУСТИ
boosty.to/artdonat
Донат- boosty.to/artdonat/donate
00:00 - ВВЕДЕНИЕ
01:56 - ВСЁ О ВОЗДЕРЖАНИИ
09:49 - ТЕСТОСТЕРОН
15:58 - почему может помогать

[@user-jy9ps4ml6f]

Ты воздерживаешься что бы вернуть дофомин в норму. Я воздерживаюсь что бы стать магом в 30. Мы разные.

[@sideggs]

Я Мага, ты опоздал

[@ottohein4809]

Спешу тебя расстроить, маги тоже передёргивают. В некоторых ритуалах придётся дрочить. Например, когда захочешь создать своё собственное, неповторимое существо. Надо будет призвать "Шуб-Ниггурат", ей будет нужно твоё семя. Без шуток, так это работает. 😅

[@Berliga_9]

Саках не жри и бегай по утрам :) ничего в дне нет хуже чем бег утром

[@NEGRI142]

​@@Berliga_9 есть и похуже например пойти с самого утра на завод

[@user-sq7cj8bn2i]

​@@NEGRI142 ещё хуже. Ты и не уходил с завода

[@Comrade_1917_]

Ты воздерживаешься, потому, что хочешь добиться успеха. Я воздерживаюсь потому, что, не могу найти нормальную порнуху. Мы не одинаковые

[@_User_18UA_]

Ожинаковые ЯХАХАХ 🤣

[@SenimKendy]

Найти годную порнуху - тоже своего рода успех😉

[@FLex1987]

Ну если полазить по просторам сети, то можно найти, типа Сиамские близняшки и осёл😆

[@Comrade_1917_]

@@SenimKendy Chad says:

[@daaa8609]

Призываю читающего к Единобожию. Ля Иляха илля Ллах. Нет никого и ничего достойного поклонения кроме Аллаха.

[@Aleks-kd7zm]

воздерживаюсь уже 2 минуты, чувствую огромный прилив сил, тело похоже на атлетическое, вокруг меня крутятся девушки и в кармане откуда-то появились деньги

[@Dark_Crow_Official]

Деньги ты высрал. Открою тебе секрет.

[@makspid]

Жиза.

[@KinoKrika]

Так это потому что ты подР04uЛ 2 минуты назад, а не потому что ты эти две минуты воздерживаешься))

[@Aleks-kd7zm]

@@KinoKrika ты уже второй, не выкупающий за рофлы и сарказм)

[@kyrashavd1187]

АХАХАХХА ты сделал мой день xd

[@user-ft5he6bf7w]

Ты воздерживаешься, чтобы поднять тестостерон Я воздерживаюсь по приколу Мы разные

[@MachineGaze]

Немного смешно. -Я не хочу закаляться, не хочу есть брокколи, не хочу ложиться спать вовремя! -Но это повышает тестестерон. -Ладно, мам...

[@lolex5525]

Блядь, да. С одной стороны время всяких ванильных мальчиков или челкарей с шевелюрой на километр, а с другой стороны ещё мужчины которые гонятся за тестореном.. Нахуя? Зачем? Типа, не знаю?? Все хотят стать супер быками с огромным елдаком и выпирающими мышцами как нам обещают приверженцы воздержания? А зачем? Будьте, блин, нормальными людьми, сами собой

[@FLex1987]

Звучит как какой-то инцест-сюжет, какой-нибудь инди игры +18😆

[@kiruskvartirus5463]

Дело не только в тесте

[@TC_IVA]

​@@kiruskvartirus5463 да, ещё сосиска нужна

[@volchara6364]

Пусть даже это эффект плацебо, полезная вещь. Ради мотивации к ЗОЖ я хотел бы верить что все эти вещи дадут огромную прибавку тестостерона и скорее всего силу земли

[@Shperlovsky]

Схема такая: неделю воздерживаемся, а на 7 день передёргиваем затвор

[@sniks.9430]

нахуя

[@imdanylo.creator]

копим ману

[@andreim4667]

​@@imdanylo.creatorзатем ультуем

[@JoJoDio.-_Diego1]

​@@andreim4667 И так по кругу

[@Archerklemel]

😂

[@XOREK_NOW]

Благодаря автору переосмыслил многие вещи. Сам смотрел такие каналы, сам имел опыт воздержания. В поддержку этой темы могу сказать только то, что воздержание, именно не вымученное, помогает тренировать выдержку и самоконтроль, от чего может подняться уверенность, а за ней и поправиться гормональный цикл. Воздержание, несомненно, является шляпой, но именно в той форме, в которой ее преподносят. Главное, что следует знать, это то, что следует тренировать выдержку, поддерживать нормальное питание и заниматься спортом Всем мир, всем развития и удачи

[@zenqu8444]

Офигенно воздерживаться 2-3 дня, чтобы близость с противоположным полом была куда ярче)

[@nerofortegml4387]

​@@zenqu8444неделю ваще имба)

[@pervozurg-primatovich]

Дофамин в этом проблема

[@MsFantaMass]

я вот недавно воздержался 30 дней что бы поднять уровень до 30лвл затем зачаровал свой алмазный меч на "бич членистоногих и "острота 5"

[@Lait_Croft]

Лучше тренировать выдержку ежедневными упражнениями по 10 мин, и отбоем/подъемом в одно время)

[@nok738]

"Сколько человек может воздерживаться" 1 день: появляется усталость, снижается внимание и память 2-3 дня: нарушается координация движения, ухудшается концентрация зрения, речь, появляется нервный тик, тошнота 4-5 дней: наступает чрезвычайная раздражительность, галлюцинации и бредовые идеи. 6-8 дней: замедленная речь, дрожь конечностей, короткие периоды потери памяти, странности в поведении 11 дней: (рекорд 17-летнего Р. Гарднера, установленный в 1965 г.) фрагментированное мышление, безразличие ко всему, оцепенение.

[@user-ju9xr4pv5z]

@@loxpupkin5782 надо было перетерпеть

[@maxon2980]

Звучит реалистично 😅

[@depodeg]

В комментарии указано воздержание не от мастурбации, а от сна

[@maxon2980]

@@depodeg странно. У меня такие же симптомы при воздержании от мастурбации

[@user-ww3rx9rx5g]

Очень реалистично, ничего такого не было

[@user-hn2ly3wo6j]

Воздерживался 300 лет, стал богом, вижу сквозь вселенную, а после эякуляции создал новую вселенную 👽

[@user-jy9ps4ml6f]

Аман? Это ты?

[@zolotayavataa]

​@@user-jy9ps4ml6f Гроб Гитлера?

[@user-hg5on8lo3h]

Господин аман вы великий

[@RuoNarushima]

По логике, теперь ты должен потерять божественность

[@Revz2003]

Если воздержусь 300 лет и 1 день, то познаю бесконечно вечное?

[@bruce_crazy]

- Скажи мне, Чудра, кто больше знает, дурак или мудрец? - Дурак. Мудрец во всем сомневается...

[@Aidar503]

Живи Зобар долго,и да прибудет твоя смерть вовремя

[@JotaroTokiski498]

Бля, у меня чуть слеза не пошла когда я вспомнил этот гениальный диалог.

[@raptor2204]

Логично, дурак грабли проверит опытом, а мудрец подумает какие будут последствия

[@JotaroTokiski498]

@@raptor2204Извини конечно, но мне очень хочется ответить тупой шуткой, на твоё действительно интересное сообщение. "АУФ НАХУЙ"

[@raptor2204]

@@JotaroTokiski498 Ну ты же ответил уже😄, ничего страшного, каждый имеет право высказать своё мнение, желательно, чтобы оно не отупляло людей 😊

[@pajiloismok3441]

Привет! Сделай видосик с разгоном об эмоциональном фоне и влиянии стресса на организм. По-моему из всего вышеперечисленного стресс и эмоции это самые весомые факторы либо нашего счастья и успеха, либо неудач и депрессии.

[@williamwallace965]

Я воздерживался 80 дней, я нихуя позитивного эффекта не почувствовал, только стал более злым и недовольным

[@gennadiibookin1811]

Друг, попробуй что то делать нонстоп и у тебя не будет времени пытаться воздерживаться, как и дрочить. Проблема дрочки не в самой дрочке, а в том что она забирает кучу времени, даже не сам процесс, а состояние удовлетворенности после этого. Хотя можешь при этом жить в говне, откладывая свою мечту на потом. Многие просто не тот смысл в воздержание вкладывают, это их проблема.

[@magash1406]

Правда?

[@user-dd1je9zv1c]

Передёрни бро .

[@svintys666]

я уже 90

[@ght1287]

Ты начнешь что-то делать не тогда когда тестостерон поднимится, а тестостерон поднимится тогда когда ты начнёшь что-то делать.

[@Razdolbai25]

Например занимаясь любимым делом но не привычкой вредной либо же выигрывать в соревнованиях

[@ght1287]

@@Razdolbai25 в моей ситуаций это скорее не боятся общений с людьми и научится начинать разговор с ничего

[@azazel_dit]

Ауф! Хоть в скале высекай

[@_artemus_molokososus_6825]

Это «формула Итачи», которая гласит: «тебя, Наруто, признают не, потому что ты станешь хокаге, а ты станешь хокаге, потому что тебя признают».

[@_artemus_molokososus_6825]

Но прикол в том, что когда перестаёшь душить бедное создание, то того прилива радости и сил, (после начала воздержания), хватит, чтобы начать, как раз таки заниматься изменением своей жизни к радости и гармонии, которое твой тестостерон реально хоть до сотни поднимет. Ведь, если тестостерон мал, (при дрочках), то заниматься ничем не хочется и тут замкнутый круг: чтобы тебе заниматься делами, которые поднимут тыой тестостерон - тебе нужен тестостерон, чтобы начать ими заниматься. Вот для этого и создан начальный капитал «воздержание», которое позволяет получать в краткие сроки этот уровень уверенности и радости, но многие думают, что это надолго и ничего не делают, чттюы увеличить этот старт, поэтому приходят к тому же самому началу, - мучать присмыкающегося

[@NurzhanMed]

Всё - яд и всё - лекарство, важна лишь доза. Такие базовые потребности отсечь полностью невозможно . Самое важное это соблюдать баланс во всём)

[@texnikozero4934]

Можно но ты пожнёшь последствия.

[@_artemus_molokososus_6825]

Я думаю, если ты делаешь какие-то вещи и ты не получаешь от них умиротворение, радость, а только плохое настроение и дискомфорт, то это явно не базовая потребность. Я вот могу со своим телом делать, что хочу, но от всего ли получу истинное счастье? Да нет, конечно. Или, почему при даже общении с девушками мы радостны, а при общениии с другом ниже не очень? Наверное, потому что это «базовая потребность», да? Я просто в шоке до чего люди дойдут, чтобы оправдать свою слабую волю…..

[@NurzhanMed]

@@_artemus_molokososus_6825 То что тебе не нравятся гномы - это выверт твоей личной психики .Тут речь именно о "базовых" потребностях.

[@_artemus_molokososus_6825]

@@NurzhanMed Организм, то даже, если ты считаешь это нормальным, избавляет тебя от тестостерона, т.к, судя по всему, он тебе не нужен и ему плевать, что ты считаешь душить змею - базовой потребностью

[@user-oq7is5sx7t]

​@@_artemus_molokososus_6825 при воздержании тестостерон повышается только первые недели, затем всё так же, как и было и да, это естественная потребность. Человек, переходящий в возраст полового созревания уже начинает этого хотеть, так как природой задумано, чтобы мы делали детей, а дети делаются через секс, а если нет этого, есть мастурбация

[@user-hk6ho8ms2d]

Я на воздержании, и у меня просто появилось много энергии, которую обязательно куда-то девать! Если я не пошёл тренить или что-то подобное, начинаю чувствовать себя ужасно

[@JeyX90]

Это точно, а чтоб не было проблем с простатой, как говорит автор, надо регулярно трениться, чтоб кровь не застаивалась в области малого таза, избегать возбуждений, т.е. не смотреть возбуждающий контент, и даже о нем не думать и все будет хорошо с простатой.

[@iceteagold]

Я вот хочу воздерживаться чтобы стать меня озабоченным, почти от каждой прохожей девушки стояк ловлю, без обид девушки Я просто хочу стать более асексуальным, это вообще возможно?

[@user-un9sk5vv1r]

​@@iceteagold Если ты вправду етого хочешь, то тебе надо попробовать воздержания

[@Kane_J]

​@@iceteagold От воздуха тоже откажись, а то ещё зависимость и депрессию будет P. S. Вы (не только автор) мне можете и не отвечать, я сюда ради интереса зашёл, так сказать споры ваши (людей) почитать. Тематия видео тоже не интересует, только всякие разногласия

[@paulzavadski1565]

@@iceteagold нет. просто еби всех кого можешь

[@DushaChurki]

Ну да насчет табака было время когда впихали как полезное, сейчас скорее табак для щиглов дает себя почувствовать взрослым, а далее уже зависимость. Я все введу к тому что системе сейчас не выгодно говорить о пользе воздержания, везде в интернете тебя хотят возбудить, будь это инстаграм до обычных сайтов. Им выгодно чтобы ты смотрел эти видео, терял мотивацию, упал в депрессняк, таким образом у тебя не будет возникать вопросов, люди сверху проворачивают такое, а люди в зобвений, их устраивает это. Когда не мастурбируешь уже месяц, ты мыслишь глубоко, начинаешь задавать себе вопросы, пытаться решать, а не избегать, вообщем пробуждение

[@imbatmenwayn7184]

Респект, парень в медицинском отучился и все ради того, чтобы доказать что дрочить нужно!!! Моё уважение!

[@donichiro]

имбааа

[@Rogue_Five]

Голос разума

[@vasyapupkin2391]

Мотивация для этого парня - доказать всем, что кличка "дрочила", которая прилипла к нему в 5 классе - звучит гордо.

[@maocina2717]

Оправдание слабых людей

[@parasha5858]

​@@maocina2717 , твои родители тоже слабые люди ибо , если бы они были сильными тебя бы не было 😂😂

[@bruce_crazy]

Топ-5 продуктов для поднятия тестостерона: 1 полезный холестерин 2 полезный холестерин 3 полезный холестерин 4 полезный холестерин 5 полезный холестерин 6 старый советский...

[@fedoroffsky]

К успеху шёл...

[@Mindpxwer]

Одна ложка…

[@NeONeC]

Дедовский способ! Всего лишь нужно...

[@cypaman007]

Ржакаааа

[@Funkojazzist]

старый советский холестерин, порошковый который?

[@MrErator]

Спасибо за видео!

[@Andrei4224]

Тестестерон - это гормон отвечающий за количество успеха в организме

[@waterfireofficial]

Нет дофамин это гормон успеха, а тестестерон - по-моему мужской гормон

[@viperr521]

​@@waterfireofficialнет, дофамин это гормон счастья, а не успеха, успех никак не зависит от гормонов

[@dontcry784]

Был у меня опыт воздержания. Продержался целое лето. Первые две недели дейтсвительно казалось, что сил будто прибавилось (буквально хотелось пойти в зал), но вот только этот эффект со временем постепенно начал уходить. Прикол в том, что при воздержании твой тестостерон растет +- первые две недели, а потом возращается к прошлому состоянию. Эффект а-ля "девушки на меня стали смотреть" чисто самообман. Это не ты стал таким крутым мужиком качком, а именно тебе начало нравиться больше девушек за счёт отказа от мастурбации. Ради эксперимента попробовать воздержание- окей. Заниматься этим всю жизнь- бред для шизоидов инцелов, которые пересмотрели видосов про гигачадов. Идите кортошки начистите и пожарьте, а не этой хуйней опрометчивой занимайтесь

[@user-tq9id5mr3j]

Братан, почитай про Оджас. Это + к осознанности воздержания

[@vladmis3752]

а потом не возвращается к прошлому состоянию,а нормализуется,за все те годы которые ты наяривал,оно так быстро не вернется что на счет девушек воздержание это лишь ступень на пути к тому чтобы девушки заметили в тебе мужчину помимо этого тебе нужно развиваться физически,духовно,материально и тд. так что работаем над собой

[@davidbaleanu879]

Хорош,по фактам раскидал

[@zodeakhd4347]

​@@vladmis3752 девушки и так тебя заметят. Это никак не связано с мастурбацией

[@freerondo92]

​@@zodeakhd4347никак они тебя не заметят им вообще похуй на тебя если ты не чед в стильном шмоте ростом 195

[@user-mf8np1gt7p]

Основная причина воздержания не повышение теста, а возвращение в норму дофаминовую систему

[@alexanderyashchuk6633]

Даже если это и так, то полностью отказываиься от этого не обязательно.

[@edward_carter6405]

@@alexanderyashchuk6633 так это понятно чел, каждый сам решает, что ему делать

[@btard3892]

@@alexanderyashchuk6633 потому что ты написал про самоочевидное.

[@YOKAI_KAGE]

@@alexanderyashchuk6633 ну и иди вздрачивайся тогда, убивай свою гормоналку, выбор за тобой!

[@spaceinside8490]

Корреляции вообще есть какие то? Может ты ссылаешься на какие то исследования? С чего ты вообще взял что это может помочь принести в норму дофаминовую систему?

[@RickyBlackwell_X]

Наконец-то кто-то это сказал. У меня 45 ед тестостерона, что выше нормы от природы. Да, я худой, но у меня нет ни хорошей зарплаты, ни кучи женщин, ни успеха, ни густющей бороды, ни какого-то дикого успеха в жизни. Зато есть ранние залысины. И? Где ваш бог тестостерона теперь?

[@l-l-latenightstu7474]

какие единицы измерения твоих 45? и тестостерон сам по себе не даёт тебе баф, если ты ничего не делаешь. сравнивая тебя с таким же человеком, но у которого будет тестостерона значительно меньше, ты будешь в определенных аспектах лучше.

[@zer0275]

@@l-l-latenightstu7474 В сексе. Давай начистоту, тест влияет на половое влечение, вторичные половые признаки и так далее. Усё. Он там ещё имеет узкие анаболические свойства, но это другое, вы не понимаете. Изучи тему. Учи анатомию, физиологию и медицину в общем

[@RickyBlackwell_X]

@@zer0275 высокий тестостерон не сделал моё либидо высоким. Оно у меня скорее даже ниже среднего. Мне секс слабо интересен. Единственный плюс это басистый голос и быстрое сжигание жира.

[@zer0275]

@@RickyBlackwell_X Значит, у тебя либо не высокий тестостерон, либо не хорошая чувствительность рецепторов, либо у тебя просто от природы чинь чунь не любит экшена

[@Prokravyaka]

Да толку от значений общего теста, если он и ароматизируется, и связывается, и так далее. Вот общий 45 - интересно, но задуматься как минимум о финастериде все-таки стоило бы... ну, пока хоть какие-то волосы на голове есть и простата не болит)

[@DaniilOrlki-kq5dw]

Не фапал где-то месяцев 7-8, я уже просто не воздерживаюсь, я можно сказать бросил, мне действительно легче от того что у меня стало на одну зависимость меньше, и я от этого спустя такое время совсем не страдаю, ощущение того что ты полностью бросил приходит где-то на месяц 3-4, бросать что-то легче чем даже начинать что-то делать. И когда я начал воздерживаться, я ни разу не смотрел подобные видео, хорошо это или плохо, я просто понял что могу без этого

[@user-in9td9dt6s]

То есть тебе удалось побороть эту привычку?

[@DaniilOrlki-kq5dw]

@@user-in9td9dt6s все началось с того что я не фапал где-то 15-17 дней(потому что я не думал об этом, я не пытался воздерживаться на тот момент), потом я понял что могу без этого и можно бросить, но сорвался за недели 2-3 ещё несколько раз, а вот после этого перестал уже и по сей день.

[@BlueIzo]

Красава, так оно и есть на самом деле

[@jxnglxy5798]

Ребят, я встречал двоих чуваков которые воздерживались более полугода, и те были просто супер овощами, подавленные, закрытые, закомплексованные, но ровно так-же я встретил за свою жизнь ещё двоих воздержанцев, которые были буквально ракетой примерно за эти полгода, знаете в чём разница? Первые ничем не интересовались и ничем не занимались, вторые каждый день работали, что-то изучали, чего то хотели. Дело в том что когда у тебя много ресурса на складе и ты его не используешь, ресурс начинает гнить. Всё в этой жизни не должно быть просто так, всё должно иметь свою чёткую цель, чёткую функцию и чёткий результат. Я тоже раньше думал буду воздерживаться и ничего не делать, но потом я чисто по приколу поставил себе цель и раз результат, два результат, три результат итд. Как минимум воздержание интересно тем что это реальный интересный челлендж, проверить себя, сыграть в игру которая очень не хило увеличивает интерес к жизни, дрочить это легко, предсказуемо и просто. Мы живём в мире тотальных лузеров, никогда за всю историю такого сюрреализма не было, быть сильным всегда лучше чем быть слабым, и реальная жизнь всегда интересней любых фантазий и фильмов. Жизнь бросает тебе вызов, и она съест тебя за каплю твоего малодушия, не подавиться и не вспомнит.

[@user-sh7yr9qp8i]

Лучше и не скажешь

[@brati_k]

Бро по делу говоришь , особенно про склад пример хороший, остается только применять это.

[@user-hr6tq6pq3w]

Полностью согласен, прсото перестать дрочить не достаточно. Если уже и начал путь к самосовершенствованию, то нужно и не забывать о других аспектах: правильное питание, тренировки, пить больше воды, держать осанку, изучать полезную информацию и прочее. Поэтому просто воздержание ничего не даст. Воздержание - это один из шагов к улучшению себя, а не весь путь.

[@undofamily4354]

Ебать ты гений

[@andreim4667]

Я полностью согласен , просто многие ставят мастурбацию как главную проблему их самореализации ,максимально глупая отговорка которая "не позволяет " тебе самосовершенсвоватся , но как по мне Одно другому не мешает , ты спокойно можешь заниматься своими делами, получать удовольствие от улучшения самого себя и при этом удовлетворять свои потребства так как ты захочешь. Просто многие не умеют организовывать своё время/задачи.

[@Oktoberkun]

Говорят, уровень тестостерона отлично поднимает ежедневный просмотр JoJo и прослушивание гачи-ремиксов.

[@herrdrizzt9547]

Гачи-ремиксы обладают ещё мощным восстанавливающим действием, как физическим так и ментальным. Второе особенно актуально при занятиях борьбой

[@aether3730]

Нет, просмотр ДзеДзе лишь начинает рост дилдака, но не твоего собственного, а того что проходит в твое заднее отверстие. А еще заставляет тебя падать в трипы когда видишь что-то связанное с ДзеДзе, вызывая бурю эмоций и фразу "Это же ЗеЗе референс" из твоих уст

[@user-rq9cw9vz7b]

Oktoberkun (a.k.a. コッミ aus 2DDR) это я, Дио. Что такое джоджо?

[@ssap1441]

Факты чистейшие

[@ssap1441]

​@@user-rq9cw9vz7b джоджо это неприкрытый мужской секс

[@makusimuinoshishi8823]

Такие люди как ты редкость на просторах интернета. Благодарен за информацию. PS Приседания, это просто жизнь. 100 приседаний в день минимум, и это для начала.

[@hito8863]

Я регулярно сливаю Ютуб: - нужно воздержание! Я: ок. воздержание уже больше месяца Ютуб: - не нужно воздерживаться...

[@gustavlai2366]

проверка!😁

[@heavy1308]

не слушай пожалуйста. Это лишь одно видео. Надо продолжить сдерживаться

[@user-dd1je9zv1c]

Пробовал примерно на 3ю 4 ю неделю ночью во сне кончил, от того , что мне приснился секс. Проснулся весь в конче

[@dscaek3562]

Как говорили в Греции: в здоровом теле здоровый дух- большая редкость.

[@ExclusionGlove]

это отсылка на Влада Савельева?

[@user-xv4pe1pq8f]

​это отсылка, к греческой философии! 😂

[@pizdeckakoidebil]

​@@user-xv4pe1pq8fмудрые они.

[@xisnotunix]

​@@user-xv4pe1pq8fодно и тоже

[@user-pe6wc4sy3c]

Казалось бы, адекватный ролик, с адекватными рассуждениями, да еще и человек как-никак, а все же имеет медицинское образование, но в комментариях опять затупки, это же как надо самого себя убедить в каком-то эфирном действии воздержания, чтобы продолжать это защищать, мой комментарий скорее всего потеряется в тысячи других, да и тема испахана вдоль и поперек, но все равно выскажу свое мнение, я +- всю жизнь занимаюсь спортом, прожил четверть века, лет с 8-9 я постоянно в спорте, иногда больше, иногда меньше, с 16-17 посещаю зал, ну и где-то было мне лет 18 тогда, решил я значит попробовать эти ваши воздержания, не знаю сколько точно это длилось, наверное месяц примерно, за первые недели 2-3 я не заметил вообще никакой разницы, ну вот просто никакой, а вот под конец месяца меня начало жутко и бесповоротно ломать, психика просто с катушек слетала, похоть и желание настолько изводили, что просто усидеть на месте не мог, никакой активный образ жизни, занятие в зале, учеба, ничего мне не помогало, стоял как кол почти всегда, а голова была забита только одним, по началу я это терпел, думал что это как от наркотиков там ломка, отпустить должно, но вот так прошла неделя и не становилось лучше даже близко, поэтому я плюнул и решил бросить эту глупую идею, никаких плюсов физеологически я для себя не нашел, кушал я и так хорошо, спортом и так занимался, вредных привычек никогда не было, в жизни не пил и не курил, и просто ноль разницы, но ментально это было тяжело, потом жизнь меня затянула в армию, где тоже были периоды длительные без этого, к слову где ты 24 на 7 пашешь как папа карло, однако все то же самое, после определенного срока в 2-3 недели тебя начинает ломать, вообще что я хочу донести до вас ребят, я по жизни привык слушать свой организм, если я хочу покушать, я кушаю, если я хочу спать, я сплю, если у меня много энергии я могу поработать или заняться чем-то, я во всех областях прислушиваюсь к организму и к его потребностям, поэтому когда дело доходит до секса, мастурбации и вообще вот этих всех тем, то тут абсолютно такая же картина, если я хочу сделать это 2 раза в день, я это сделаю, потом я могу дней 5 даже не думать об этом, а потом сорваться как собака с цепи, это все очень индивидуально, у всех разный организм, кому-то достаточно 1 раз в неделю, а кому-то нужно каждый день, и вы не поверите, но это НОРМАЛЬНО, у каждого разные влечения, если жить в лесу, где вокруг нет интернета, людей, только лоси и кабаны, то естественно тебе не будет так сильно хотеться, но если ты достаточно молодой человек лет до 40 условно, то просто находясь в обществе красивых девушек, видя какие-то видео или картинка в интернете, у тебя будет пробуждаться интерес, и это опять же нормально, но адепты все равно будут говорить про чудо действия воздержания, вместо того чтобы заниматься такой фигней, займитесь спортом, займитесь своей жизнью, поставьте себе цели и идите к ним, а вечерком можете придушить свою гадюку и поверьте, после хорошо насыщенного дня, хорошей тренировки, задушить змея или заняться любовью с девушкой будет еще приятнее, никакой апатии, никакой депрессии, многие мужики говорят мол после дрочки какая-то апатия, мысли там какие-то, за всю свою жизнь я подобного не встречал, ну не чувствовал никогда, может быть проблема не в воздержании, а в вашей голове и вашем образе жизни? может быть вы пытаетесь найти волшебную пилюлю от всего? мужики, если вы полюбите жизнь, то все в ней будем вам приносить удовольствие, а если ты забитое жизнью серое чмо, то во всем будешь искать подвох, у меня как и у многих других есть какие-то свои комплексы и недостатки и я очень сильно ощущаю как они мешают мне быть жизнерадостным, мешают нормальной и полноценной здоровой жизни, поэтому избавьтесь в первую очередь от этого, а не ищете чудо средство, самое ваше сильное чудо средство в вашей же голове.

[@sssevasss]

У меня после дрочки и правда апатия настёт,а вот после секса нет :D

[@user-ji3qg8ud5b]

Спасибо за такой большой комментарий, ты меня переубедил

[@ifcnitboy4762]

Полностью с тобой согласен, организм не обманешь

[@radiomania18]

Просто концентрат базы. Во всем согласен

[@Mrakobes_Satanic]

База

[@Mag_vetra]

Спасибо, видео позновательное❤

[@PHONKbyWithoutFeelings]

Классное видео, все правильно сказал что не нужно метаться из крайности в крайность. И речь тоже класная, не слушай тех кто говорят что нужно ставить на 1.25

[@ramazantaniev8470]

Как же круто, когда понимающие люди объясняют правду жизни, без всяких супер эффективных секретов или волшебных техник. В жизни все устроено логично, и если ты хочешь сдвинуть что либо с места, тебе потребуется приложить равновесное количество усилий. Нету волшебной таблетки или заклинания, все самое эффективное уже нашли, за исключением некоторых сложных задач.

[@cyberninja7082]

слушай что говорят, додик безвольный)

[@floppa5044]

Лучше бы бал за аккредитацию показал, а так его дипломом без неё реально только потеряется можно, этот чел наверное поэтому в ютуб и пошёл, так как на сдачу аккредитации ума не хватило

[@kelbuy]

​@@floppa5044 floppa - представитель вида диванного экспертного критика, подвид однотемные. В попытке доказать, что воздержание работает, наш юный комментатор обращает внимание на личность автора видео, чем и выдаёт себя в среде Ютуба.

[@ShallBeMine]

постинор волшебная таблетка

[@trickyxz464]

Нет слова нету

[@XM1nd]

Когда учился в универе, серьезно занимался пауэрлифтингом. Тренировки были ПН, СР, ПТ. Дрочил строго по субботам в 1 половине дня, чтобы расслабление полностью прошло к понедельнику, и всю неделю воздержание. Все тренировки были всегда тяжелыми, поначалу бывало срывался и дрочил в середине недели, и всегда замечал, что это расслабляет и результаты падают. Потом привык к постоянному недельному воздержанию. Сделал КМС без химии, все думали что химик. Есть ли в этом заслуга воздержания - думаю, определенно есть, т.к. без дрочки всегда явно больше сил и выносливости ощущалось, поэтому и результаты лучше были.

[@muradmagomedov7580]

да, я заметил что-то похожее, в целом придерживаюсь такой-же системы

[@alexkim7825]

Есть один чувак который неделями спит с девушкам и тренит как не в себя сейчас он за титул в юфс будет драться. Вот он явно не воздерживается.

[@user-uh5qu9ee5f]

Очень сильно влияет на спорт. Я занимался боксом и тоже заметил, что вырастает сфокусированность, уровень энергии резко поднимается. Мохаммед Али говорил об этом. Ронни Коулеман говорил об этом. Великие спортсмены замечали тоже что и мы.

[@spawnnouveauii6501]

​@@alexkim7825 ну секс с бабами даёт и выброс тестестерону большой. При фапе этого нет,.

[@user-qq6lh2my8w]

@@alexkim7825 попробуй делать также, как этот чувак и , скорее всего будешь разочарован: не у всех здоровье, как у чемпионов

[@altaicamp]

Даже странно увидеть на ютюбе настолько адекватный видос, спасибо за это редкое ощущение

[@Seryozha_Permyakov]

Автор - ты крутой мужик! Спасибо тебе за это видео! Подписался! Как система выдаст что-то ещё - обязательно посмотрю, и если понравится также, как и этот ролик - обязательно вышлю донат!

[@maxprogame1582]

Очень классный ролик, автор говорит правильные вещи и излагает всё доступным всем понятным языком. Всё должно быть в балансе, и у каждого организм разный и потребности разные. И никакие тестостероны не помогут тебе решить какие то проблемы и загоны пока ты сам не подойдёшь к этому с правильной взвешенной стороны, взяв себя морально в руки и не наладишь свою жизнь. Автору спасибо!

[@cursed8426]

Ролик бомба я пока не встречал такого чела который может пояснить за разные вещи с точки зрения медицины, продолжай пожалуйста, очень интересно

[@turbowarcraft_3389]

Так они и начнут, конечно после экспериментов на обезьянах и тех пиздюках которых уже могут делать из не половых клеток...

[@GrilledGorilla]

Отличный подкаст! Музыка в тему!)

[@zordi3705]

Герой, которого все ждали

[@user-un9sk5vv1r]

Словами можно многое сказать, А ТЫ ПОПРОБУЙ ВОЗДЕРЖАНИЕ И ВЕРНИСЬ СЮДА ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ

[@user-dv3ku5wd1o]

Я вот сам заметил, что я часто душу гуся, но с моей самооценкой всё нормально я уверен в себе. Просто не надо загоняться, и просто жить в своё удовольствии.

[@dubty]

согласен, душение никак не влияет на самооценку и здоровье, оно даже полезное

[@user-hz1fj5dn7y]

Нет наверное у вас просто нет души поэтому вам норм, есть информация о том что у части людей нет души 👍

[@user-ui5kl8ig9m]

​@@user-hz1fj5dn7y всмысле? А как разузнали, что у человека вообще есть душа?😅😂(это хз как реагировать, вроде шутка, а вроде и нет, короче прими, как за сарказм что-ли?😂)

[@user-dv3ku5wd1o]

@@dubty я считаю, что лучше 1-2 раза в неделю душить, а то потом с реальнами девушками могут быть проблемы.

[@dubty]

@@user-dv3ku5wd1o можешь хоть каждый день душить, а вот воздерживаться очень опасно...

[@OMAGANG]

наконец-то урааа я услышал то что у меня было в голове все это время, когда я размышлял о воздержании.спасибо прям все видео про то что я думал о воздержании

[@lovushkastraha]

ты очень плохо думал. поднятие тестостерона при воздержание действительно можно поднять, дело только в возбуждение. когда у мужчины встаёт, он полностью готов к половому акту. если же этого не происходит мозг выдаёт только один ответ случившемуся - нам не дали. а раз нам не дали, мы не самец, дак смысл нам большее количество тестостерона? воздерживаться нужно, главное не возбуждаться.

[@OMAGANG]

@@lovushkastraha нахуя тебе тест выше ,когда он в норме? Может и дело в возбуждении. Но если у тебя встаёт не сам ,а если увидел что-то такое,что это значит?

[@zer0275]

@@lovushkastraha Тестестерон влияет на половое влечение. Ты не разбираешь в теме или да? Если у тебя высокий тестестерон, то тебе ХОЧЕТСЯ осеменять стены, с воздержанием это плохо сочетается. Ну, плохо сочеталось бы, если и вправду повышался, на деле там незначительно подскакивает и падает не прежний уровень

[@soraplay5682]

Лучший год моей жизни был, когда я воздерживался и не смотрел порнуху. Это было примерно с 19 до 20 лет. Точно это был круглый год или меньше точно сказать сложно, но в любом случае больше 9-10 месяцев. Возможно главным фактом было не воздержание а скорее резкие перемены в жизни как поступление в универ... А я очень сильно хотел в него попасть, в те годы для меня это было неким охренеть как круто и почетно... Сейчас я понимаю что универ это просто очередное время провождение где можно набраться прикольных скилов и знакомств, тоже самое можно сделать и без универа, ну а ещё там царит некая аура интеллектуальности и ощущение что я нахожусь там где надо и окружают люди которые как минимум не открывают бутылку пива зубами или зажигалкой

[@dmitry4c996]

ну, закончить хороший универ -это конечно всегда дело достойное. Я вот тоже, когда-то этим, даже гордился некоторое время. Но, поверь мне, если абстрагироваться от всех этих глупостей, поветрий, мирской суеты, то, окажется, что всё это - такая фигня дешевая, ничего не значащая... А вот умение открывать пиво глазом - вот это действительно редкая ценность.

[@hakobpoghosyan9258]

классный видос, ты молодец, продолжай так же👍

[@boristir9469]

Спасибо за видео! Сам стараюсь поддерживать некий "норматив" в одну неделю воздержания. Конечно, бывает срываюсь, но в целом довольно успешно. Немного офигел, когда услышал про раз или два в день, до этого считал неприемлемым для себя даже два раза в неделю. Вообщем, хочу ещё раз поблагодарить за ролик, ведь на такие темы мало с кем заводишь разговоры, да и интересно мнение других людей)

[@titflavel8841]

В этой теме много всего. Автор только одну часть рассмотрел. Порнуха и мастурбация в целом негативно на личность влияют. Поэтому нужно заниматься чем то полезным и уводить свои мысли в здравое русло

[@namelessboar]

5 раз в день в среднем

[@pervozurg-primatovich]

Свой опыт - Поиск порнухи дорчерский угар и т.д. сильно снижают продуктивность. Золотая середина нужна. А истории людей которые переходили с эротики со временем на трансов, это все благодоря злоупотрелению онанизмом. Автор немного обкрадывает пользу умеренного возлержания. Не привел научные работы и эксперименты с людьми исследования. А я изучал эти исследования, зарубежные. Конечно есть от природы гераклы которых ежедневная дрочка никак не портит.

[@stasikberkut5828]

Если ты жывчик и метаболизм высокий тогда 1-2 в день, если меланхолик с медленым метаболизмом 1-2 в день может даже опасно, слушайте своё тело говорят сексологи, когда рука тянется, не отказывайте, поберегите здоровье, но падать в зависимость тоже не вариант, можно для эксперемента фапать без роликов, на фантазии, первая неделя ничего не покажет потому что скорее всего вы отвыкли поэтому результаты замеряйте со второй.

[@imdanylo.creator]

мой личный вывод: идите мозги вправляйте, всё зависит от того как вы воспринимаете мир, воздержание не повлияет на вашу депресию ну в лучшую не в худшую сторону, уверености не прибавиться а если и так то всё потому что вы сами в это поверили, самоубеждение хорошая штука если уметь пользоваться) по крайней мере это мои мюсли, мне лично легче стало когда я стал бороться с загонами в том плане что не принимать их (как?) я объяснить не могу, это как плыть против течения или тип того, просто со временем тебе станет легче бороться с этим, маленькими шагами к большим победам)

[@texnikozero4934]

Самому вправлять мозги опасно. Да и делегировать эту задачу специалистам я бы тоже не советовал (особенно на СНГ поприще где похуизм в отношении деятельности достигает хороших таких высот).

[@Rotnasasok12]

Да это твои мюсли

[@user-yy3lj4pc8b]

@@texnikozero4934 Похуизм везде достигает до космоса.

[@user-pe6wc4sy3c]

Полностью с вами согласен

[@pediclogan]

люблю мюсли...

[@LexGorod]

16:27 о боги! спасибо тебе, ART, за этот до глубины души родной саунд ^__^ (даже скорость с 1,75 до 1,0 снизил. да даже коммент этот написал!!!)

[@LexGorod]

Сусуму Хирасава - красавчик

[@bionons3427]

Как человек, который раз в год сдаёт анализы чуть ли не на все подряд и несколько раз в год сдаёт кровь, скажу, что лично мне психологически комфортно, когда все показатели в середине нормы. Низкий порог нормы, как и высокий, для меня уже повод задуматься о здоровье. Если гемоглобин например в норме 135-160, то лучшее значение - 147-148. И так во всем.

[@user-mj6tj9eq1f]

Норма анализов берется не из идеальных показателей для твоего тела, а лишь из среднего арифметического широкой выборки совершенно разных людей, которые считают себя здоровыми… Т.е. это приближенный к хорошему метод, но все равно не гарантирующий, что цифры показателей подходят именно твоему организму, сильно париться из за отклонений в рамках допустимого точно не стоит.

[@dmitry4c996]

нах уй так жить...

[@user-cs5dg6ht9c]

Дело делать надо, а не думать о всякой «пурге», вот и весь закон успеха, пока кто-то оправдывается о своём низком тестостероне, другой просто делает ,и получает опыт. Исходя из этого человек может выйти на успех，все зависит от нас, невозможно чего-то добиться лёгким путём, всегда нужно прилагать какое-то усилие, не существует этой волшебной кнопки. Желаю всем меньше витать в облаках, и больше делать то что от вас требуется Тогда все получится.

[@ducksauce2809]

Дело говоришь!

[@stardustgachi8191]

Наконец-то кто-то сказал хоть слово об обратной стороне этой тестостерономании в ютубе. Это уже перестало быть смешным просто, так уж все наяривали на тестостерон

[@riddik2696]

Это явно лучше чем наяривать на воображаемых девиц

[@_artemus_molokososus_6825]

Хахаахахахахахах. В итоге все душили свой «тестостерон», (надеюсь, вы поняли о чём я😏)

[@DddDdd-xm7gc]

​@@riddik2696 чем?

[@Elgrinn]

@@riddik2696 чем?

[@riddik2696]

@@DddDdd-xm7gcтем что больше времени будет. Хотя бы.... Хотя смысла доказывать друг-другу что-то нет. Ведь наши точки зрения останутся на том же месте

[@user-mf6dn5js6k]

Да ты герой. После твоего видео я стал уверенным.

[@abyssal5208]

Интересное видео! Отлично что ты ссылаешься на учебники! Но почему нет на них ссылок или ссылок на исследования?

[@Valacar95]

Я являюсь участником одного нофап форума, в теме разбираюсь и могу компетентно заявить, что автор хоть и прав в некоторых вещах, но воюет совершенно не в ту сторону. Существуют новички в вопросе, но они быстро либо отваливаются, либо становятся умнее, но ни первые, ни вторые до простатитов не доходят. За основу буду брать, конечно, не новичков, а уже разобравшихся что к чему, а таких на форумах большинство. Разберу по пунктам: 1) Никто, вообще никто не гонится за тестостероном в первую очередь. За пол года на форуме видел всего несколько постов, в которых об этом говорилось, да и то эти люди сдавали анализы и делились ими с общественностью. Тестостерон - вещи побочная. В первую очередь люди хотят восстановить дофаминергическую систему, и нофап лишь одна из ступеней на этом пути. Для тех, кто не знает, дофамин это гормон удовольствия от процесса достижения чего либо. Соответственно, если он низкий, то человек становится аморфным и ничего не хочет. Если раньше вы могли целыми днями без устали, например, играть в комп и не терять интереса, то теперь этого не получается на том же уровне именно по причине низкого значения этого гармона. Как падает дофамин и почему с каждым годом становится все хуже? Из-за порно и стимуляторов вроде алко и нарко. В меньшей степени от социальных сетей, ютуба, вредной еды, сладкого и тд. В современном мире слишком много легких удовольствий, поэтому вещи, которые требуют усилий мозгом оцениваются, как не особо нужные. Если, условно, те же соли дают 10 дофамина, порно 7, а алко 6, то какое нибудь чтение, спорт, общение по 1, 2, 3. Все условно и чисто для примера. По этому с возрастом, собрав пачку разнообразных зависимостей, человек теряет способность наслаждаться простыми мелочами и тем, что принесет ему пользу в долговременной перспективе. Если такой человек бросит пить, то улучшится только его физическое состояние, но рецепторы дофамина будут гаситься более сильными зависимостями. На восстановление рецепторов требуется довольно много времени (в среднем 100 дней, иногда больше). И да, при необходимости можно подрочить без порно, это будет куда менее вредно. Только вот многие ли так делают и часто ли? 2) Может мы живем в параллельных вселенных, но я ни разу не видел и ни разу не читал ни про один платный нофап курс. Наоборот, есть полным полно качественных источников в открытом доступе. Не сомневаюсь, что какие нибудь предприимчивые инфоцигане пробуют продавать знания, вероятно даже поверхностно разбираясь в вопросе, но популярностью такое не пользуется. К тому же инфоцигане есть почти во всех более менее интересных областях и зачастую в больших скоплениях. 3) Насчет исследований, опять же по тестостерону, желания особо спорить нет, но кому вообще нужно спонсировать такого рода исследования? Кому это выгодно? Очевидно, исследования табака могут покупать табачные компании, алкоголя - алкогольные, безвредности мастурбации - порносайты. Кому нужны фейковые исследования, о которых говорит автор? Было бы интересно получить ответ. Готов признать неправоту, хоть реальной темы обсуждения это мало касается. 4) С какой помпой и уверенностью была выдвинута тема аналогичного эффекта от секса, что аж стыдно стало. По-испански так. Прикинь, автор, это реально ДРУГОЕ, и я, конечно, объясню, почему. Дело в том, что дрочат люди в дико подавляющем большинстве случаев на порно, но и механическая дрочка без порно все равно гормонально отличается, хоть она то как раз и более менее безопасна и даже практикуется некоторыми адептами. Какой эффект вызывает порно? Конечно же дикие выбросы дофамина. Мозг видит самку и не понимает, что она не настоящая. А сколько таких самок он увидит за сеанс? Столько, сколько его дед не видел за всю жизнь. И на каждый ролик идет бешеная выработка дофамина из-за эффекта Кулиджа, которая заставляет смотреть дальше, искать подходящий ролик, растягивать процесс на долгое время, даже на многие часы. В это же время идет повышенная выработка семени, могут начаться боли. И именно такое резкое перевозбуждение, когда спермач выстреливает, как из пистолета и приводит к заболеваниям мочеполовой системы. И речь тут не о каких то анонимных порнозависимых мастурбаторах, а буквально о каждом в той или иной мере. Совсем другое дело с женщиной, он стоит усилий и до знакомства (насколько ты хорош собой), и во время знакомства и общения, и в процессе. На каждом этапе ты использовал и полировал свои сильные стороны, а потом был справедливо вознагражден. И мозг эту победу запомнит. В первом случае, будет неадекватно резкий скачок дофамина, который в обычной жизни получить можно только с помощью стимуляторов, а потом словить отходняк, когда снижается интерес к вещам, которые должны радовать. Во втором ты получаешь награду за свои усилия, даже если ты этих усилий не прилагал в этот раз (значит прилагал раньше, чтобы достигнуть соответствующего уровня). В этом случае тоже может быть просадка по состоянию, но куда меньшая. Уверен, многие замечали сонливость и повышенную раздражительность, после окончания. А бывает и прилив сил и настроения. "Гормональный всплеск в этих моментах одинаковый". Да, автор, абсолютно.

[@len4is315]

​@@Valacar95 меня больше беспокоит заболевание мочивыделительной системы. Насколько это реально при воздержании? P.s. воздерживаюсь 9 месяцов, чувствую себя заебись лучше чем было и даже если не из-за воздержание, то просто появилось желание заняться собой

[@dcfan6427]

@@Valacar95привет. Наконец-то годный комментарий. Из какого ты сообщества?

[@wanzet11]

Единственный адекват в комментах среди дрочеров - школоты и нофап сектантов

[@Valacar95]

@@dcfan6427 Привет, дофамин орг

[@yurgo425]

@@Valacar95 Спасибо большое за подробности) 4 и 5-ый я считаю наиболее важными!

[@nekrugr]

Долго воздерживаюсь и поллюция наступает* Также я, вспомнивший mge мемы: Ваши яйца набухнут от тестостерона 😂

[@markdevil3309]

Хорошая инфа, спасибо

[@KekoLanders]

Крутой ролик, автор говорит очень полезные вещи

[@spieler9242]

Отличное видео, объяснил с точки зрения физиологии то, что я понимал на уровне подсознания, но теоретического материала для объяснения не хватало. Хотя всегда удивлялся секте воздерживающихся, ведь всем нам в школе говорили про поллюции, которые сбрасывают лишнее без личного контроля. Как они могут говорить о воздержании для настоящего мужчины, когда мужчина должен стремиться к контролю своей жизни, а это воздержание представляет собой отсутствие контроля?

[@Vovka_Fitin1]

Ребят всё ждолжно быть в меру ! Вот и всё что надо усвоить, очень полезно

[@user-hw8uq4pr1p]

Кстати да, меня, как человека с мед.образованием тоже интересовало, как мастурбация влияет на работу эндокринных желез. Насколько я помню из учебников, эти железы работают так, как сложилось в организме генетически, исправить это невозможно. Короткие физиологические всплески могут регулироваться внутренними контрмерами типа пролактина/адреналина, но в целом выработка гормона идет на одном уровне, который был заложен генами при формировании плода, согласно тому самом генетическому ТЗ, который вам передается из поколения в поколение. Переизбыток тестостерона может серьезно изуродовать человека, есть же обширный список заболеваний эндокринной системы, связанных с гиперфункцией желез. Короче, единственная возможность стать мужественней чем есть сейчас - автор указал. Просто правильное питание, здоровый сон и физическая активность, желательно агрессивные виды спорта, которые будут держать в тонусе вашу физическую форму и психику. Дрищавый наглец и нахал имеет больше успеха, чем закомплексованный качок. Качки не обижайтесь, я это написал именно про тех, кто пошел в спортзал компенсировать свою субтильную психику и низкую самооценку(повышать "тестостерон"), а не про тех, кто просто любит спорт и здоровое тело, к вам претензий никаких нет.

[@yalmeme]

Подскажите, что за аниме на фоне идет?

[@alexandros636]

Мне насрать я стал берсерком благодаря избавлению от порно, мужчинам необходимо стремится к высокому тестостерону, ведь только так они смогут полностью раскрыть свой потенциал

[@freelife3632]

Ты великий войн .

[@Arman_Sharapov]

😂😂😂😂

[@dungeonmaster3303]

@@Arman_Sharapov 😭😭😭

[@thenotorious8430]

Брат можешь рассказать подробно о своем опыте пожалуйста

[@kozhanyi_flamingo2163]

Хорошо, теперь иди делай уроки пока мама не наругала

[@user-tv9cc7wn6u]

Я вам напомню Чувак воздерживался 2 недели

[@salerix3402]

И срыв стал

[@user-fw4sp1pg5p]

😂😂😂😂😂😂😂😂 как мало

[@tranzistor4073]

Мне кажется, человек явно подсел на мастурбацию и теперь хочет самооправдаться. Больше 2 х раз в неделю это уже не нормально я считаю...

[@user-fw4sp1pg5p]

@@tranzistor4073 да, желательно вообще не заниматься мастурбацией

[@PALOVOZEK]

Он ещё сказал что гормоны выбрасываемые во время секса и дрочки одинаковые💀

[@ufo-nwgd]

от души братик поржал, спасибо)

[@Zerattel]

Участвовал в ноябрьском марафоне воздержания. Возникали трудности, но на третью неделю было легко держать и организм свыкся. Единственное замеченное мною улучшение в своём самочувствии так это более простое отношение к... кхм... акту душения удава. Ты больше не переживаешь за то, что это какая-то зависимость.

[@user-fn6mr4zj2n]

Вот бы так работало с едой. Но увы, анорексия сильнее

[@MONSTREX]

Наконец-то адекватный человек который рассказал то, что я пытался доносить людям. Спасибо за ролик!

[@user-nh3ou4oq8u]

Адекваты лишь те, кто подтверждает твое мировоззрение?

[@grusha1589]

​@@user-nh3ou4oq8u в этой теме - да

[@nerizgd]

Пакет может доносить только продукты.

[@user-nh3ou4oq8u]

@@grusha1589 Воздерживаюсь уже почти год, ни одного минуса нету, только плюсы.

[@grusha1589]

@@user-nh3ou4oq8u рад за тебя, удачи

[@user-pz5xu1sv1s]

1- 2 раза в неделю я бы согласился но КАЖДЫЙ день это уже перебор Из проблем к примеру это усталось и нежилание чем-то заниматься

[@sniks.9430]

​@@vadimSamurai1 как именно они меня убивают?

[@witheringlaziness]

@VadimGo, ну что за бред? Харош искать повсюду красные таблетки, была бы жиза такой простой - спецы бы не были нужны. Все зависимости - следствия иных психпроблем, которые как раз-таки и могут тоже приводить к апатии и прочему. Я уже молчу про ухудшившиеся условия жизни человека в последние десятилетия.

[@Skarter6]

У людей разное либидо

[@wiperart5792]

@@witheringlaziness хз , пока все плачут как их е.ут на экзамене гистологии , я курю сигареты уже 6 лет и насколько же спокоен и уравновешен . Вышел с утра , покурил с кайфом.

[@user-qq6lh2my8w]

Помню школьные годы, если бы это было 1-2 раза в неделю, то я бы взорвался нафиг

[@Luci_Park]

Молодец,по полочкам разложил,сейчас какой то культ саморазвитие.Конечно хорошо когда рекомендуют спорт качалку,но от этого все проблемы не решится.

[@KiR_3d]

При воздержании появляется естественная мотивация для всевозможных дел, кроме работы. Т.е. ты развиваешься. Разумное воздержание полезно, а вот застои при долгом воздержании вредны! Простатит и разные другие "прелести", это не миф. В плане психологии, могу только добавить, что сильное разнообразие ЭТИХ видео бьёт по мотивации, а некоторым (особенно детям) - по психике. Самое лучшее, как не странно - использовать свою память и фантазию, как делали во все времена.

[@lark3183]

Насколько я знаю эти "застои" появляются при неудовлетворённых стояках, так что нужно ещё подготовиться к началу воздержания, чтобы проблем не было

[@KiR_3d]

@@lark3183 точно не узнаешь, есть у тебя что-то в канале или нет. Ну, может УЗИ покажет. Но я не слышал, чтоб для этого УЗИ делали )

[@lark3183]

@@KiR_3d , чисто по ощущениям понятно, ведь когда парень не заканчивает дело, на следующий день он может чувствовать боль в мошонке.

[@kntinto]

Факты, сам мучался от простатита, воздержание давало мне свои фишки, но я просто мучался с мочеиспусканием

[@KiR_3d]

@@kntinto моему деду помогло лекарство Афала.

[@taranis7374]

Воздерживался как-то 2 месяца. Спасибо армии. А в целом, по сути это дело психологии. Хочешь, дерись за джедаев, хочешь, за ситхов. А так если каждый день этим заниматься, на скрипке струны растягиваются и нет тех ощущений. Поэтому периодически неделю сидеть на воздержании очень даже полезно. И вообще, мужчине нужна физическая активность, иначе у него все деградирует. Иными словами как дизельный двигатель, если не давать на него нагрузку, то у тебя просто шарики за ролики заедут и крякнет движок. Поэтому нужна физическая активность и адекватное понимание понятия мастурбации. И кто шарит, тот шарит, воооооот. А так спасибо!

[@user-ey5nw5cg5c]

Самое топовое видео, которое ответило на многие вопросы и разоблачило мифы о воздержании и тестостероне

[@azazel_dit]

Я пробовал воздержание и вам всем рекомендую. Причина - когда вы через недельку-другую пофапаете, вы кайфанёте нереально... А ещё вокруг столько девушек красивых сразу появляется, слов нет. К слову, однажды продержался около двух месяцев. Недельки-двух достаточно, точно вам говорю.

[@maximustheo5078]

Для того чтобы за те же две недели найти девушку для сексе и нереально с ней кайфануть)

[@user-qq6lh2my8w]

Это точно - много красивых девушек , внезапно, появляется вокруг при воздержании хотя бы неделю

[@user-xb9lk9ej7f]

Отец. Господи, спасибо тебе огромное. Бальзам на уши. Наконец кто-то сказал золотую истину, что если ты задохлик, то ты задохлик из-за без с башкой. Просто сижу и рефлексирую под твой видос, как манки с плеером

[@user-qy6pv6rl1q]

Чел, ты сдался. Что могу сказать. Ты жалок

[@super_idol879]

☠☠☠☠☠☠☠☠

[@zer0275]

@@user-qy6pv6rl1q Ясно, тебе сто лет одиночества

[@nodleof]

@@user-qy6pv6rl1qтот самый десятилетний сигма

[@Aleksandr_Ustyugov]

Прекрасный материал, да и ещё с классными шутками. Вот коммент для продвижения.

[@ryllez5419]

Хорош, чел. Молодец, что снял это видео и выложил. Я и раньше не особо доверял всем этим рассказам про воздержание, т.к. если не выпускать пар, так сказать, то у меня поллюции достаточно быстро приходят, и я понимал, что это не что-то нормальное. Теперь убедился в своем мнении.

[@snapflixx_]

Огромное спасибо за полезную информацию

[@D0jyaaaan]

А разве легкодоступное удовольствие это хорошо?

[@dungeonmaster3303]

Согласен

[@jym_es]

А почему труднодоступное удовольствие хорошо?

[@D0jyaaaan]

@@jym_es потому что оно заслуженное, а наш доисторический мозг так и хочет получать удовольствие лёгким способом, и начинает зависеть от этого.

[@skillissuegodfist228]

А разве твоя мама хороша? Да, хороша, признаю.

[@D0jyaaaan]

@@skillissuegodfist228 лэ, брад, маму сюда не впутывай

[@FDBCKF]

Основываясь на своём опыте воздержания в месяц - могу сказать, что тест действительно особо не меняется после 7 дня. Но есть ещё одна вещь, о которой не говорит абсолютно никто (ну или я просто об этом не слышал). Во время воздержания примерно после 20 дня начинает сильно повышаться тревожность, что может привести к той самой "продуктивности", так что для кого-то это возможно будет являться плюсом, но в любом случае стоит понимать, что такая мотивация работает не в духе: " Как же мне хорошо, пойду сделаю что-то полезное", а скорее: "Как же мне тревожно, пойду-ка что-то сделаю, чтобы себя так не чувствовать". Поэтому действительно ли вам нужен такой лайфстайл - решайте сами

[@Dimankiller]

На 20 день не тревожность а ломка....

[@user-qp5mu5tc8n]

@@Dimankiller ломка как раз на 20-25 день заканчивается.

[@willnever374]

Классное видео, повествование интересное, комментарии огнище 🔥 Спасибо за хорошо проведённое время 😊

[@MrFolio13]

Наконец-то, кто-то сказал про чувствительность рецепторов, и про то что у каждого организма норма индивидуальная.

[@lolukoh4357]

бож чел я воздерживался 2 года и научился дышать в космосе и телепортироваться

[@smartfox3331]

Скажите пожалуйста, а что насчет пива? Которе по идее поднимает эстраген, который в свою очередеь является противовесом тестестерона

[@-sniks1444]

Выдал базу, респект

[@qotpiq1623]

Воздерживаюсь 2 месяца, мне помогло. Чувствую себя как киборг помноженный на вечность. Да, я человек из конца видео. И нет, мне НЕ кажется что у меня больше сил. До этого я спал по 10-12 часов в сутки. Сейчас мне хватает 6-ти. Я высыпаюсь быстрее, устаю реже, сил на зал\работу больше. У меня нет проблем с поллюциями или простатитом. Мой тестостерон 26 н-м/л (было 18). Да, я и без того веду здоровый образ жизни. Но прогресс за 10 месяцев до воздержания и рядом не стоит с 2-мя месяцами после. Воздержание мне фактически помогло получить дополнительные силы, чтобы его придерживаться. На меня начали обращать внимание девушки, а сам я действительно почувствовал уверенность в себе. Мне не так важно, как воздержание влияет на тестостерон. Даже если я под эффектом плацебо, тут важен результат, а не такие мелочи. Мой меня устраивает. Считаю что фапать это вредная привычка, такая же как курение. Я избавился и от того и от другого. И сейчас мне кажется, что между ними нет разницы. А автор видео пропагандирует вредную привычку как ежедневную необходимость. Цифры взяты с луны, а доводы однобокие и лишены конкретики. Прямо как и пропаганда табачных компаний в свое время. Глупый самообман.

[@ownedbygas]

полностью согласен

[@Rodion.1.]

Настоящий Gigachad

[@COOLSKELETON_95]

Сейчас бы сравнивать мастурбацию, которая в принципе завязана на физиологии человека и стимулятор, который можно покупать, а можно и не покупать. Самовнушение творит ужасные вещи. Мой дед курил как паравоз с 11 лет и до сих пор живой в свои 70 с хреном, но это ведь не означает что можно прямо сейчас сорваться и бежать в магазин за сижками. Так же и этот коммент: ну прочитает его кто-то, попробует это самое воздержание, а потом начнутся походы к врачу и другие приколы, просто потому что поверил тому что написал какой-то чел в инете. На самом же деле правда где-то посередине между разумным использованием этой физиологической потребности и воздержанием от того чтоб лишний раз передёрнуть, ибо всё есть яд, и всё- лекарство, но лишь доза предопределяет это.

[@daniilyakushenka6250]

Красавчик, настоящий гигачад, реально респект!

[@redrickschuhart4065]

по факту

[@NicolasKhome]

- Похоже на ситуацию с похудением у девушек. "Если ты похудеешь до 30кг, весь мир у твоих ног". "Если ты поднимешь свой тестостерон до 30 единиц, весь мир у твоих ног". А, ну и больше всего тестостерона у жирной девочки 12 лет с прыщами.👽 Хотя, ей даже воздержание не нужно. АХахахах.

[@user-bo5kv9cf2f]

Надеюсь это видео будет чаще попадаться людям, которые одержимы этим тестостероном и которые считают что тестостерон это причина всего

[@mydrimax5937]

Выражаю благодарность и уважение автору за освещение такой щекотливой темы. В то время как мужское "передёргивание" активно осуждается, женское "шликанье" даже не обсуждается. Двойные стандарты. Отмечу, что некоторые девушки осуждают "передёргивание" из-за того, что они лишаются мощного инструмента манипуляции: сэкс-шантаж (например: "Если ты не купишь то-то или не сделаешь что-либо, то я тебе не дам"). Для парней же "передёргивание" снимает пелену похоти с глаз и они смотрят на девушек уже не как на мясо, а как на людей (личности).

[@grey6106]

Тема сама по себе 50/50.Завтра ученые скажут ,что на шавухе можно прожить всю жизнь,а после скажут ,что это на борще можно прожить всю жизнь,забыв про витамин С и пофиг ,что при варке куча полезного тупо дохнет вместе с вредителями ,а если еще взять борщ бабки Зины на одном масле и солях ,то через 10 сек откинешь копыта. Я воздерживался полгода и то благодаря обстоятельствам ,а не только благодаря дикому желанию все изменить.Немного набрал силы ,вы должны понимать,что все нужно куда-то да направлять,деньги на еще большие деньги,силу на еще большую силу и т.д.Даже если там в конце недели поднимется гормон ,ну так используй это на тренировке.Психологический немного отвязаться от этого тоже хорошо,а то согласитесь,складывается ощущение зависимого или животного на инстинктах . Все равно ,даже так есть свои минусы, вроде легче срывает резьбу (типа недотрах хах),более инфантильный ,если начал думать об этом то голова будет забита этим весь день .Насчет дофамина забудьте,он везде,даже в самых мелких действиях.От него не избавиться полностью как бы вы ни хотели .Перебор в плане *энергии* ближе к ночи будет бесить и например мешает уснуть,это мясо. Ну блин,если прям убрать все детали,кроме мокрого сна ,жестких изменений ,чтобы аж я ахнул *как я без этого жил* тоже не могу.Главное за пару дней до соревнований или тренировок не фапать ,а так каждому виднее ему самому.Мой совет,попробуйте до 1 мокрого сна,там уже посмотрите ,по вашей же реакции на это) P.S Карочеее строго за текст не судите пж,всего то мнение

[@user-hr6tq6pq3w]

У меня интересно получается что в первые мои попытки долгого воздержания "мокрые сны" были. Позже я опять продолжил фапать. Сейчас я взялся за это уже более ответственно и не дрочу 2 месяца. Не сказал, что что-то кардинально изменилось, но мне это доставляет небольшое удовольствие и понимание того что у меня есть такая сила воли. И мне уже и в правду не хочется этого делать, может иногда бывают так сказать приступы, но они быстро проходят и забываются. Не понятно только то что за все эти два месяца не было ни одного "мокрого сна", что для меня не понятно. Своим примером я вдохновил друзей, которые также начали воздерживаться. Лично я ничего не вижу в этом плохого. Хуже явно не станет как мне кажется во всяком случае.

[@Soveshchaniye]

Что значит "при варке куча полезного дохнет"? Это глупости какие-то, изучи плиз информацию на этот счёт) Термическая обработка еды это гуд, и как автор сказал, в ЖКТ все распадается на аминокислоты, и глюкозу с жирами, организму вообще плевать, он разбирает всё на мельчайшие кирпичи

[@grey6106]

@@Soveshchaniye Спасибо что подметил .Согласен много витаминов выживают при варке,но я же не зря написал витамин С))).Да и омега 3 ,который есть не только в рыбе,но и например в молоке при варке портится .И тетю Зину с тем ,КАК именно она готовит это зависит.Инфа не из воздуха честно ,попробуй вбить прям это -При варке теряется омега 3-.Забей в яндексе именно,так ответ тебе выбьет как и мне по быстрому )))У меня гастрит хронический поэтому,про пищу мне знать полезно вообще.Еще раз спасибо ,не сочти мой ответ враждебным .

[@grey6106]

@@user-hr6tq6pq3w У меня после первого мокрого сна была долгая пауза.Как я понял из слов других врачей и многих других людей(все они из роликов и соц.сетей),не стоит прям очень долго воздерживаться.Смотри в нашем нормальном организме ,у каждого органа есть своя роль,если не использовать его,то в ходе эволюции или может быть сразу в течении жизни,он у тебя будет всяческий ,как бы сказать нестабильно со временем выполнять свою функцию.Например наш аппендикс ,как я СЛЫШАЛ В НОВОСТЯХ,начал уменьшаться мол из-за более чистой и здоровой пищи.Назвали это микроэволюцией . Мышцы же слабеют например,или вот например челюсть да?Ты знал ,что оказывается ,если в детстве с ранних лет ,есть твердую пищу наша челюсть будет жесткая и рельефная как у хищника,именно кости,не только мышцы.По такому поводы была даже выпущена книга ,я это серьезно пишу тебе. Вывод,иногда таки фапай,чтобы твой аппарат таки был в строю хахахаахха))))Сделай себе свой тайминг например в неделю это или 2 недели .В плане настроения тоже согласен,реально как буд-то больше себя человеком чувствуешь ,чем прежде что-ли .Как-то так вот спасибо

[@user-qq6lh2my8w]

@@grey6106 если хочешь реально научную инфу, то ищи её на научных сайтах, развлекательные порталы постят копипасту с неназванными первоисточниками, чаще всего

[@garryfake261]

Начал пытаться в воздержание где-то в 8-9 классе, то есть в 2016 году. И занимался я этим лет 5. Бросить так и не смог, оказалось что проще принять себя и перестать хотеть избить себя после каждого срыва. Парни, забейте, смысла ноль, больше вреда, причем психологического я бы сказал. За годы попыток воздержания я стал стыдиться своей сексуальности, из-за чего знакомиться с девушками стало труднее, да и в целом стал меньше любить себя. Так что дергайте и особо сильно не парьтпсь.

[@houston_bro285]

А можно вопрос? Вот я парюсь насчет того что дрочу, я занимаюсь борьбой + качалка да и в лицее на физре сильное офп турник бег и кросс и потом спустя может неделю или полтора появляется сильное желание охото но так голова замудрена фигней что мастурбация плохо влияет на память на силу на спорт итд поэтому стараюсь этим не заниматься а в итоге прихожу к тому что на выходных в душе начинаю душить удава и не знаю правильно ли я делаю или нет а когда не делаю это то начинаются полюции и стояк от любой темы так вот может ли она как то влиять если я не часто это делаю и не редко влияет ли она?

[@Gunz936]

@@houston_bro285 я никогда не слышал про всякие воздержания, но сам случайно так сделал. Около 3 полных лет я вообще не прикасался и могу кратко описать состояния. Первые месяца 3 было желание, подавленность и постоянные сны, так что где-то раза 4 как говорится само пошло. После, у меня пропало влечение, но это не было чем то плохим, у меня было и так много дел, просто не отвлекал никто и ничего, даже эротика. Настроение было хорошим, перестало полностью сниться и выпускаться, так что для меня были нормальные такие 2-3 года. Потом просто решил снова начать и всё, ничего такого не случилось. Единственное что до этого всего у меня была мелкая зависимость, ты это понимаешь, но оно не влияет ни на что, а потом она полностью исчезла. Если у вас это не происходит прям каждый день, то ничего такого нет, а это желание скорее всего именно и есть та малая зависимость. Можно попробовать себя воздерживать конечно, но нужно ли оно если и так раз-два в неделю это происходит

[@Gunz936]

@@houston_bro285 Насчёт силы и так далее, не заметил чтобы как-то влияло. Я в то время ходил в спортзал и спокойно увеличивал нагрузку как и всегда, выносливость не поменялась, да и в учёбе всегда максимальные баллы как получал, так и продолжал получать

[@user-jv5fn4js6u]

Вот, и у меня то же самое.

[@TwoPartiesOfMadness]

@@houston_bro285 оргазм это по сути сокращение мышц и импульсы со стрессом различных нервных окончаний и насколько я знаю важен именно тайм менеджмент между оргазмом и занятиями физически. Надо хорошо отдыхать, качество отдыха полностью нивелирует эффект от онанизма. Но мышцы вещь очень своеобразная, там есть мышцы которые быстро нарастают и так же быстро разрушаются и есть мышцы которые нарастают медленно и медленно разрушаются. И вот чем больше ты отдыхаешь тем больше различных мышц отмирает. По сути мышца это нейронная ткань которая при разрыве нагрузкой нарастает поверх разрыва, а после ест саму себя для поддержания регенерации. Поэтому эффект силы и успехи в первую очередь зависят от силы воли и здоровья человека, от того с какой силой он замотивирован сделать что либо. После оргазма мозг перегружается и перезапускает процессы как например процессор компьютера. Он попросту выключает комп и остывает, после чего можно запустить... Ну или сгорит) мозг сам по себе не горит, но суть такая же. Мозгу как и телу нужны регулярные нагрузки и регулярный отдых так как организм должен уметь повышать различные гормоны и понижать. А на разнице этого человек должен уметь жить. Чтоб встав с кровати он мог хотеть сделать все, а не тащился за кружкой кофе. К сожалению силы воли у меня нет для регулярного наблюдения за собственным организмом)) но совет дать могу - у тебя в биоритмы должен быть при регулярном сне четкий цикл найди его и от него планируй все дела и у тебя все в жизни будет зашибись потому что это твоя жизнь и ты за нее отвечаешь. Не делай моих ошибок и живи в первую очередь только для себя тогда и мотиваций куда больше будет. Качественно отдыхай, качественно тренируйся, качественно работай, а все остальное будет рано или поздно. А дрочить или нет это вопрос именно регулярности. Если организм успевает отдыхать - тебе это не повредит. Не успевает - значит нестандартный биоритм и тебе лучше понаблюдать за организмом

[@denmak6751]

Музыкальное сопровождение - мое почтение, я 6оворю в особенности про саундтрек из ведьмака🎉

[@egorkorotkevich4933]

Всё по делу) Отдельный респект за кадры и музло из Берсерка \m/

[@s1lens0r89]

Занимаюсь спортом, при этом пробовал воздержание в течении месяца. С уверенностью могу сказать, что результат вообще не поменялся, ни выносливость, ни силовые, ни мышцы. Все было медленно как и раньше, так и должно быть. Важно понимать, что если организм хочет почистить трубу, то сделав это вы будьте гораздо более здоровыми, чем некоторые воздержаторы.

[@StarterPackForWin]

Хахахахпхпах а ты что ожидал? Рост силы и выносливости раза в 2? Там мелкие изменения, которые невозможно просто просчитать. К тому же для роста мышц неплохо, если тестестерон будет подниматься в течении недели или две, потом опять по новой), ведь он нужен для роста мышц. К тому же онанизм убивает мотивацию и желание ходить в зал. Секс я одобряю🤣

[@stol3nnn777]

ты смотрел порно когда воздерживался?

[@user-oz4xj9md8w]

Лично я 11 лет занимаюсь профессионально футболом и могу сказать, что воздержание даёт свои плоды в спорте, но конечно лучше не перебарщивать, помню когда летом воздерживался более 2 месяцев, спокойно минут 80 бегал в матче,без какой либо усталости, так что то что ты написал, странно...

[@s1lens0r89]

@@user-oz4xj9md8w воздержание даже логически не может никак влиять на выносливость и силу. Опять же, наш организм расчитан на то, чтобы мы (мужчины) ПОСТОЯННО и до конца своей жизни оплодотворяли самок нашего вида. Я рад, что ты смог пробегать 80 минут, однако воздержание тут роли не играет никакой, ведь будь оно так все проф спортсмены повсюду говорили о том, что смогли добиться успеха благодаря воздержанию. Однако это делают только блогеры мотиваторы, выводы делайте сами.

[@s1lens0r89]

@@stol3nnn777 нет, зачем мне смотреть порно во время воздерживания? 😅 Ради сюжета?)

[@liftoach9996]

ахуенно! круто слушать образованного чела, желающего о нюансах здоровья

[@bboyskill8585]

Системные знания не врут . Как врачи говорят так и есть . 😂

[@bigbeerbro]

Да бля воздержание нужно для ментального здоровья а тест ты вообще никак существенно не поднимешь, только если колоть его будешь. Нужно приучать организм отказываться от быстрого дофамина, тогда лучше будет самочувствие, не будет синдрома думера)

[@Ars.Bars.Kisiev]

​@@bboyskill8585 система знаний, формировалась не один день😂

[@user-kc7lh9sd1j]

Правильно мыслишь, студент! 😎👍

[@igorigor7193]

Теперь понятно почему после месяца начинается полиция) даже у меня 32 лет) после недели действительно если чувствуешь что организм нервно пытается возбуждаться то лучше найти время)

[@Xdeb_1]

Наконец то адекватный человек который рассказал все по фактом. Спасибо большое

[@user-sz4bh3qy8u]

Ищешь оправдание своей слабости 👎

[@Xdeb_1]

@@user-sz4bh3qy8u чо

[@pavelpolosin2217]

Вот кстати правильно сказал автор, что уровень стресса очень сильно влияет на ТСТ. Если вы качаетесь, живёте по расписанию, при этом у вас стрессовая работа, или другие переживания в жизни (или может вы стрессуете сравнивая себя сдругими посетителями качалки), то этот стресс сожжет ваш ТСТ. Это самая коварная хрень во всем этом вопросе.

[@user-yi5jd1iy7k]

Искренне благодарен за честность и простоту информации!) продолжай в том же духе!

[@dzheykaster894]

Самый адекватный подобного родах контент который я видел за всё время жизни в ютубе.

[@Alex_Varg]

Воздержание плюс тренировки дают результат, по армейскому опыту знаю, злее становишься однозначно, но главное здесь именно тренировки

[@LnikitaR]

Я не хочу становится злее...

[@spieler9242]

Тут результат скорее от тренировок, любой боевой вид спорта делает тебя увереннее, воздержание тут не при чем. Организм приходит в норму от грамотных физических нагрузок, а общение в мужском коллективе учит социализации, когда ты познаешь, на что способен сам и видишь, на что способны соратники, спарринг-партнеры, сослуживцы; появляется уважение к себе и к другим. И открою тебе секрет: в армии ты не просто так слышал ночью странный шорох с соседних коек, а в туалет твои сослуживцы уходили не только по прямому назначению.

[@markdebarov8770]

Есть злость - ну, это когда ты просто теряешь iq и становишься конченным долбаебом фактически ненужным природе, и когда у тебя рецепторы в мозгу становятся чувствительными к разного рода вещам, на которые ты раньше не обращал внимание - и люди это замечают, и могут сказать, что ты стал злее. Это совсем разные вещи.

[@Alex_Varg]

@@spieler9242 уровень тестостерона по любому выше становится

[@Pidorestreti]

@@LnikitaR злее не всмысле быдло

[@user-sg5zz8vd6p]

причина воздержания не повышение теста, а возвращение в норму дофаминовую систему

[@harvester239]

В ролике же сказано что секс и порно это одинаковая адикция для дофоминовой системы, или ты и от секса отказываешься?

[@cvf1876]

@@harvester239 а ты уверен, что он занимался вообще?

[@harvester239]

@@cvf1876 кншн нет)

[@user-sg5zz8vd6p]

@@harvester239 воздерживаться нужно периодически от любых быстрых удовольствий. в том числе и от секса