Вредни ли са подсладителите?

❗ Често говорят как различните подсладители като аспартам, сукралоза, ацесулфам К, захарин и цикламат са вредни. Но има ли истина в това или е просто напразна загриженост? Или може би зад цялата тази паника стои нещо друго?
▶️ Присъедини се към моята група за отслабване без диети във Фейсбук тук: / nutriznanie.otslabvane
▶️ FB Страница: / nutriznanie
-------------------
Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.

[@nutriznanie]

▶️ Ако за първи път си в канала и искаш да научиш повече за здравословното отслабване, гледай този плейлист 👉👉👉 kzbin.info/www/bejne/a3akZ4Wid72fbZY

[@ХристоАнгелов-х4б]

Радвам се, че искаш да помогнеш на хората! 😁✌ (Btw - nice, baby, face!) 😀

[@lyubon9492]

Браво. Много хубаво видео. Продължавай с видеата, много стойност :)

[@nutriznanie]

Благодаря, продължавам! 🙂

[@kristiqncherkezov9677]

Уникална информация!Браво за старанието в клиповете!Личи си че разбираш и си чел.Продъкжавай с клиповете!!!!!

[@nutriznanie]

Благодаря за подкрепата! 🙂

[@КристинаКръстева-с1т]

Търсих да си закупя сукралоза за да започна да си правя десерти с нея, и наистина ми е много трудно да я намеря. Даже в единия магазин, когато попитах за сукралоза, ме погледнаха изпитателно с насмешка и ми казаха: "нямаме, прекалено ми е ракова" Гледам видеата ти, от скоро и са страхотни, наистина ме мотивираш в трудните моменти и научих много! Благодаря! Продължавай все така 🙂🔝

[@nutriznanie]

Аз си поръчвам от интернет, защото наистина по магазините трудно се намира. Радвам се, че ти харесват видеата! :)

[@Alexandra-ie9if]

Топпп Продължавай все така🔝🔝💘

[@nutriznanie]

Благодаря за подкрепата!

[@Alexandra-ie9if]

@@nutriznanie пак заповядай❣

[@ivonaydenov5557]

На мен стевията ми достатъчна за чай , а кафето винаги го пия черно . А безалкохолните напитки не са ми слабост , предимно вода .

[@nutriznanie]

И аз подсладител основно за чай ползвам.

[@radoslavaivanova7249]

❤️🔝

[@Coffie-time]

❤

[@marty9365]

Здравей! Въпросчето ми е дали е възможно да получим някаква алергична реакция и даже задръжка на вода от самите подсладители по -подробно ще дам пример. Смятам каролий ,за да имам съмнения в тази точно насока за задръжка на вода/течности . Случката е следната от 4 седмици съм средно аритметично на 65.1 килограма с еднакъв начин на хранене и с дни с по-високи въглехидрати и по-ниски (правя ротация накратко)в началото на седмицата смених дадения изкуствен подсладител в този който използвах преди нямаше фруктоза . Ставам ден вторник и бум доста задръжка което тогава ме наведи на мисълта че имах лош сън доста и похапнат (като обем) храна и също така имаше повечко сол .Минава деня и идва следващия ден сряда отново в същата вечер хапнах същите неща който ям но солта беше регулирана от мен самия (следя доста изкъсо нещата защото съм състезател в даден спорт) Ставам в четвъртък и отново килограмите бяха покачени на кантара и се запитах какво може да е и стигнах на мисълта че дали е възможно да е от подсладителя .Изцяло да погледнем така нещата 65.1 килограма средно аретмично за миналата и за тази до сега съм на 65.8 което е доста задръжка казвам че е задръжка защото отново ще спомена стоях на средно тегло 65.1- 4седмици с еднакакъв прием на каролий.И от няколко дни ми избиха и доста пъпки по лицето свързано с написаното от мен за алергична реакция . Благодаря за времето което се надявам да си отделил на този коментар и се надявам да изкажеш мнението ти по дадения казус/въпрос. Извинявам се за чак толковата подборности и дългите писания !

[@nutriznanie]

Здравей! Фруктозата не е изкуствен подсладител, а си е захар, в която има калории (4 калории за грам). Някои хора действително реагират негативно на фруктозата, когато е изолирана от глюкоза и храна като цяло. Махни я, виж дали ще се оправи положението за 2-3 седмици, после пак я добави и така и ще прецениш дали ти създава дискомфорт или е съвпадение с нещо друго. Понякога се получават вътрешни възпаления и те могат да доведат до водна задръжка или пъпки.

[@drindrin4530]

Какво ще кажеш за малтитола? Винаги когато искам да си купя нещо със стевия в съставките на първо място в съдържанието е малтитола?

[@nutriznanie]

Ето тук коментирам всички видове: kzbin.info/www/bejne/iqPcZHdpd82jgLM Малтилолът е захарен алкохол на малтозата, ползват го като "пълнител", защото стевията е много по-сладка от захарта (стотици пъти) и не може да се дозира адекватно от хората. Затова я комбинират с други вещества (малтилол, малтодекстрин и т.н.). Така постигат сладост сходна на захарта за 1 грам подсладител. Сам по себе си малтилолът не е нищо особено, натурално вещество, при някои хора в големи количества може да причини разстройство, стомашен дискомфорт и подобни състояния.

[@nickjayson3163]

Наско а исках да те питам с слабителни отслабва ли се ? Смисъл можеш ли да отслабнеш с тях или всичко е временно ?

[@nutriznanie]

Няма как да отслабнеш с тях. Дори временно не е, дехидратираш се и се посираш. Това не е отслабване. Само кантарът ще покаже, че вървиш надолу, защото си изхвърлил неща от себе си, ама мазнините са си там.

[@stoyanoo]

Аз имам проблеми с червата и наистина ми е ставало зле от кола зеро и от синия монстър. Това е обаче когато прекаля. Иначе съм получавал криза и от прекомерна консумация на захар, както спомена, така че в умерени количества не би трябвало човек да има такива проблеми

[@nutriznanie]

Добре е да се отбележи, че в тези напитки има и други съставки. Може и към тях да реагираш.

[@Iliyansimenov]

Пепси манго любимо питие

[@nutriznanie]

Не съм опитвал. :)

[@ogniankostov1559]

Да любимо е да си чистиш тоалетната с него!

[@radostinakostadinova1822]

Какво ти е мнението за безалкохолните напитки?:-)

[@nutriznanie]

Аз лично не пия. Но стига да не са със захар, не смятам, че са проблем в общия случай. Тези със захар са проблем от гледна точка на празните калории, които приема човек.

[@radostinakostadinova1822]

@@nutriznanie Благодаря за отзива😅

[@ogniankostov1559]

По добре да не се пие тази химия!

[@nutriznanie]

Вода пиеш ли? И тя е химия. :)

[@user-zr6mx5lt2i]

Не харесвам подсладители,спрях захарта и сладкото и си хапвам само плодове.Газирани напитки не пия повече от 5 години.Трудно е първата седмица,сега дори не се сещам и няма как нещо да ме накара да консумирам захар или някакъв вид напитка.Водата е достатъчна,а ползите от нея са хиляди 😊

[@nutriznanie]

Аз също пия само вода и чай, но не заклеймявам и газираното, ако някой иска да пие.

[@slavchocom]

На мен не ми харесва когато съм пил безалкохолно с изк.подсладители, цял ден след това ми излиза един сладък вкус в слюнката.

[@nutriznanie]

Да, доста неприятно е.