Не съм, защото такава няма доказана. Някои хора са по-чувствителни към него, може примерно да води до акне при тях (недоказано), но засега общо взето е това.

Кой ти каза, че царевичният сироп е вреден? Или че мазнините в ядките и поничката са различни? По какъв начин са различни? Захарта в какво количество визираш, като казваш "такова"? Тя и водата в определени количества е вредна.

Здравейте! Не мисля, че някъде съм казал, че омега 3 и омега 6 не са есенциални. Даже напротив. Но необходимата доза за покриване на тези нужди и на двете е изключително ниска. Колкото до зехтина - всъщност е по-добър вариант да се пържи с него и има няколко причини за това, но е важно да се отбележи, че тук не става въпрос за extra virgin. Основната причина е, че зехтинът е в по-големи количества съставен от мононенаситени мастни киселини. Те се оксидират по-трудно от полиненаситените мастни киселини. Та химичните изменения при вторите настъпват много по-бързо и лесно. Ние обаче това не го забелязваме и в двата случая. Това, което забелязваме, е т.нар. точка на димене, но тя е свързана с другите вещества в зехтина. Затова с extra virgin не е препоръчително да се готви над определена температура (като при пържене например). Просто той съдържа много други полезни съединения, които по-лесно изгарят. Това не ги прави непременно вредни, но се разваля вкусът. Рафинираният зехтин няма тези проблеми, но пък няма и ползите от полифенолите в него например. И все пак се оксидира значително по-трудно от други рафинирани масла. Изключение са палмовото и кокосовото. Всъщност краве маслото много трудно се оксидира, но и то съдържа допълнителни вещества, които лесно горят. Това обаче не го прави лошо за готвене, просто трябва да се знае как да се ползва. При печене до около 180 градуса дори extra virgin може да ни свърши работа. Но малко се обезсмисля да ползваме хубав зехтин за готвене.

Важното е да сме живи и здрави.

Викаш, като си на урок по история, добре е да учиш и физика, защото хубаво ти разказват за Рим, ама защо не обясняват как работят акведуктите...

Аз съм силно скептичен към Аюрведа. Нямаме данни, че от плодове се забавя метаболизмът.

@@nutriznanie И аз бях скептичен, но пробвах да намаля киселото и лютото, и да увелича по-високо въглехидратните храни. От известно време се храня така и ми въздейства благоприятно на прекалено горещия темперамент. По-скоро от повече въглехидрати се забавя метаболизма, не точно от плодовете като цяло, извинявам се за неточността. И все пак палец нагоре 😃 видеата ти са много полезни и информативни!

Протеинът е храна, вписва се в приема за деня. Ако се съобразява, не се напълнява. Но нетрениращи нямат особена нужда от допълнителен прием на протеин.

Би ли ми обяснил как точно се случва това? Или говорим, каквото сме чули, без да знаем нито какво са мазнините, нито холестеролът?

Не води до диабет.

Много зависи от бюджета. Разликата е най-вече във вкусовите качества. И Optimum Nutrition и Everbuilt, и Proof Nutrition, и Genius са окей. Разликите са в цената. Най-достъпен дълго време беше Myprotein, но овкусяването му стана ужасно.

@@nutriznanie Спрях се на optimum nutrition 100 whey gold standard какво мислите за него.Благодаря предварително за отговора.

Важното е да сме живи и здрави.

Дори да приемем, твърдението, излиза, че за да се брои за канцерогенен, 50 кг човек трябва да изпие над 8 литра кола. С други думи, проблемите от толкова много течност и кофеин ще дойдат доста по-рано от каквито и да е ракови проблеми. Проста математика.

Аспартам се съдържа в 6000 продукта,хората не консумират само кока кола!

Масово се приема в напитки. В други храни е в много по-малки количества.

@@nutriznanie за пример давам . В бутилка обикновен доматен сок има около 0.085 г. аспартам, в диетична безалкохолна напитка 0.024 г., разбира се цифрите може да варират при различните фирми производители. Мога да дам над 6000 други примера къде и колко от гореспоменатото вещество се съдържат, но ще прозвучи като заяждане.

Пиши ми на фейсбук страницата.

Не си прави идоли.

Съжалявам, че не сте чули нищо. Слушайте пак, може да научите нещо. Никаква тайна не крия и не продавам, даже напротив.

Плацебо е и на български.

Здравей! На този етап не правя нови видеа. Но бабините зъби обикновено не влияят значително на тестостерона.

По принцип можеш да ми пишеш на страницата във фейсбук, преглеждам я от време на време.

Здравейте! Тук давам отговор на този въпроси: kzbin.infoUgkxqAkHWWBj6BiTDrcauV8-ddh08_Cj0o4P

@@nutriznanie Благодаря

Здравейте! Нямам точно такова видео, за съжаление.

Радвам се!