Всё о витамине D и 15 главных причин никогда не забывать о нём

[@kompannru4682]

Ещё забыли упомянуть об химтрейлах, образуется экран , корторый отражает ультрафиолет. Рыбий жир не покроет суточное потребление витамина D, врач об этом мне сказала, надо дополнительно пить втамин , я пью аквадетрим по 3- 4 капли.

[@ЕвгенийОрлов-ч7б]

Насчет 600 IU пошутили. Летом принимаю 2000, а зимой 5000 . В результате уровень держится в районе 85 ммоль

[@natalyakalacheva7931]

Совершенно верно.И врачи назначают до 4000 международных единиц!

[@siliconov]

А причем тут суточная потребность организма, к тому сколько вы принимаете и вашему уровню? Вы можете хоть 20000 принимать, излишки ухотять в связывание ионов кальция, кальцификацию сосудов и суставов, песок в почках и т.п. Следить нужно за баллансом всех кофакторов и витаминов, а не нагружать себя побольше лекарством. Детское мышление: съем побольше - буду здоровее.

[@ЕвгенийОрлов-ч7б]

@@siliconov мои вывода на основании приема не только мной, но и многих моих знакомых. Но, решает, конечно каждый сам. Нужно принимать от 2000 IU, иначе смысла нет

[@ЕвгенийОрлов-ч7б]

@@siliconov мои вывода на основании приема не только мной, но и многих моих знакомых. Но, решает, конечно каждый сам. Нужно принимать от 2000 IU, иначе смысла нет

[@siliconov]

@@ЕвгенийОрлов-ч7б таки да. Хоть все 20 тыс. 😉 Хто ж вам запретит?

[@ТатьянаБабаярова]

Наши предки не знали об этом и жили по 100 лет

[@nataliasorocaciuc1320]

Это что за предки наши жили по 100 лет? Когда?

[@ТатьянаБабаярова]

@@nataliasorocaciuc1320 наши родители до 30 ого года рождения

[@МихаилНовохоров]

наши предки не жили. они выживали