Вся правда о суперфудах | Рекомендации Светланы Фус

Суперфуды (superfood, суперъеда, суперпродукты) - это продукты, которые содержат большие дозы витаминов, минералов и микроэлементов, которые благотворно влияют на организм человека.
Сейчас в интернете, и не только, много информации о чудодейственных суперфудах, котрые защищают организм от болезней, улучшают состояние кожи и волос, помогают восстановить работу ЖКТ, ведут к долголетию. А некоторые из них могут предотвратить такие серьезные заболевания, как инфаркт, диабет, рак …
Неужели можно питаться суперфудами и быть всегда здоровыми?
В этом вопросе нам поможет разобраться врач диетолог Светлана Фус.
В видео “Вся правда о суперфудах”она расскажет:
✅ какие бывают суперфуды
✅ в чем их реальная польза
✅ содержат ли суперфуды вредные вещества
✅ какое влияние они оказывают на организм
✅какую роль суперфуды играют в здоровом питании
-----------↓ Больше информации ↓-----------
Наш сайт: svetlana-fus.co...
Ссылка на это видео: • Вся правда о суперфуда...
Ссылка на плейлист: • Лайвы
Facebook: / svetlanafus
Instagram: / dietolog.fus
----------------------------------

[@ТатьянаМурашева-о9к]

Светлана, спасибо вам большое! Реклама, конечно, двигатель торговли. Но много людей действительно верят, и готовы спорить о чудодейственных свойствах того или иного продукта, к сожалению. Жаль, что можно поставить только один лайк

[@НадіяВовк-ъ9г]

Огромная Вам благодарность за Вашу работу, все лайвы это не оценненая информация.

[@ГородскойКоневладелец]

Спасибо Вам ,Светлана,за ваш труд!💕

[@marygarden791]

Спасибо за информацию . благодаря вам начала худеть.за месяц сбросила пять килограммов.

[@AnastaziaInjekcia]

Надзвичайно корисна інформація! Давно зробила такий же висновок про "суперфуди"!

[@МаринаИванова-б1у3щ]

спасибо, узнала много нового.

[@ingad.6084]

Спасибо!

[@ТатьянаВишневская-к2ъ]

Вот эти реквизиты, очень хотелось бы узнать, не лохотрон ли это? В базе не нашла такого.

[@юля-д3м8ы]

Здравствуйте! Калории не считаю,ориентируясь на количество продуктов,скажите пожалуйста,сколько раз в неделю можно есть картошку,каши не люблю,Спасибо

[@dietolog_fus]

Рекомендую картошку два раза в неделю, а каши полюбить)

[@oriyanamariyapalamarchuk2402]

Пані Світлано,дуже дякую! Мене цікавить таке:у яких продуктах є Zn,Se,Cr.Які продукти споживати? Дякую! З повагою,Оріяна зі Львова

[@dietolog_fus]

Добова потреба для цинку 10- 15 мг. 2 мг Zn содержит: · 40 г печени говяжьей, · 70 г телятины, · 100 г курятины, · 100 г креветок, · 40 г сыра, · 100 г гречневой крупы, · 80 г овсяной крупы, · 170 г хлеба ржаного, · 100 г сои, · 150 г грибов, 80 г орехов грецких

[@dietolog_fus]

Норма 160 мкг20 мкг Se содержит:· 70 г гороха, · 70 г нежирного мяса, · 80 г хлеба, · 100 г овса, · 100 г творога, · 150 г свеклы, · 150 г картофеля, 200 мл молока

[@dietolog_fus]

Норма 150 мкг10 мкг Cr содержит: · 40 г печени говяжьей,· 50 г сои, · 100 г мяса,200 г ржаного хлеба.

[@oriyanamariyapalamarchuk2402]

Велике спасибі,пані Світлана!Ви мене дуже виручили! З повагою Оріяна зі Львова

[@АннаВоронина-м7у]

@@dietolog_fus скажите свое, мнение о периодическом голодании, и что надо есть 3 раза вдень так как повышается инсулин если есть 5 раз вдень)

[@ТатьянаТатьяна-б9е3ф]

Имею возможность выращивать у себя на участке разные кусты-деревья. Дошла очередь до годжи. Когда муж увидел на следующий год этот куст, то спросил не выжила ли я с ума посадив в саду куст дерезы. А ее поросли кругом были в его селе. Естественно я горячо защищала годжи. Правда, по фото в нете листья были один в один, а Википедия сказала тоже, что годжи ... а в скобках - дереза. Конечно, дождавшись ягод, оказалось, что я проспорила. Да еще пару лет потратила, чтоб вывести это растение - оно, бедное, все не здавалось, пускало поросль!)

[@dietolog_fus]

)))

[@ТатьянаВишневская-к2ъ]

Светлана здравствуйте! В Фейсбуке хотела заказать Вашу книгу-памятку о питании, дошла до оплаты, а оплата в приват, на другого человека, скажите, это верно, или же это не от Вас и какой-то обман. Очень жду Ваш ответ.

[@dietolog_fus]

Все верно! Реквизиты правильные. Вот ссылка на базу и там есть регистрация: usr.minjust.gov.ua/ua/freesearch

[@ТатьянаВишневская-к2ъ]

@@dietolog_fus спасибо за ответ.

[@ТатьянаВишневская-к2ъ]

Или на р/с ‎26002056235767, МФО 380269, код ЭДРПО ‎2273006761, ФОП П'ЯНИХ ІРИНА МИКОЛАЇВНА

[@narineshirinjan9297]

+