Все ли вы знали про МФР?

Мифы и реалии МФР в фитнесе
Обсудили с Ольгой Виноградовой следующие темы:
1. Миофасциальный релиз в фитнесе. Ключевые понятия;
2. На чем основывается положительный эффект?
3. Тренировочные подходы в МФР;
Правила работы с мягкими тканями;
4. Самые частые ошибки, снижающие положительный эффект МФР;
5. Противопоказания к миофасциальному релизу.
Приятного просмотра 😊💪🏼

[@wladimirshestakow8926]

Спасибо за Вашу работу)) Не забрасывайте канал, пожалуйста)))

[@ДенисОхотников-п5е]

Пригласили вы эту умную женщину, дайте ей слово. Каждый раз хотелось сказать: "дядь, да замолчи ты уже, дай послушать"