Всего 145 ккал! ПП десерт из тыквы без глютена, лактозы и сахара | тыквенный кекс пп рецепт

[@Julia-Sugar-Free]

*ИНГРЕДИЕНТЫ:* Тыква - 300 г Яйца - 2 шт Мука кукурузная - 50 г или миндальная ya.cc/m/z4hsYVs?erid=5jtCeReNx12oajmWcmD4NBA Отруби - 30 г Масло растительное - 20 г Курага - 50 г Сахарозаменитель - 8 г. (в 10 раз слаще сахара) ya.cc/m/EqHYFL4?erid=5jtCeReNx12oajmV7Kua4Cf Разрыхлитель - 10 г Соль - щепотка Корица - по вкусу Ванилин 1 г или экстракт Ккал: 145 Б- 5 Ж- 6 У-16 _________________________________________ Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк и подписывайтесь на мой канал! _________________________________________ Добавляйтесь в Телеграм или Дзен. Там я публикую рецепты, которых ещё нет на канале. Телеграм: t.me/ppbezsahara Яндекс Дзен: dzen.ru/tortbezsahara Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543

[@НаталияНик-ж1ч]

Впервые вижу отзывы исключительно тех, кто попробовал приготовить, это ценно. Обычно читаешь восторги, а никто и не знает что у них получится. Лайк.

[@Анжела-ь3е]

Спасибо большое за рецепт! Делаю уже не раз так, вкусный, пышный, влажный получается! Только тыквы кладу 400 г, так мне кажется, ещё вкуснее, пробовала с курагой, с вяленой клюквой. И муки делала смесь разной, добавляла кокосовой, миндальной, в общем, простор для творчества. Отрубей, сначала показалось, слишком много, но они не чувствуются и польза. Также хорошо получается с ложкой псиллиума и пол ложкой соды.

[@elgarad4251]

Благодарю. Приготовила. Добавила вместо сахарозаменителя столовую ложку вареной сгущенки, вместо отрубей- овсяную муку 2 ст.л и жмых ореховый. Еще грецкие орехи в тесто. Получилось очень вкусно

[@zuga5583]

Спасибо вам, все думала чем заменить отруби 👍🏻

[@ТатьянаГлазкова-п6в]

Такая же проблемка была, спасибо за подсказку!​@@zuga5583

[@Светлана007-в2ш]

Калорийность и глейкемический индекс сразу подскакивают

[@ekaterinaefimova2190]

​@@Светлана007-в2шне всем это так критично😅

[@SaveTheWorld2022]

Привет, хотела поблагодарить за рецепт. Сегодня сделала, через час одни крошки остались! Ребенок сказал что ему "тысяча сто миллионов" как понравилось! 😅💪

[@Julia-Sugar-Free]

Классно, очень рада, что и детям такое по вкусу)

[@АнастасияЯгодка-ь9ю]

Котик рад! Лучшая похвала!

[@ТаняЗарипова-и9ь]

Благодарю за шикарный рецепт ! У вас ооочень приятный голос Юлия , всë понятно , коротко и ясно! Вот только хочу сказать ,про те видео где нет вашего голоса, они как будто не живые . Оставайтесь с нами , радуйте нас прекрассным голосом и полезными рецептами ....пожалуйста ❤

[@olgacheptenari8099]

До чего же вкусно получилось! Я добавила специи как на pumpkin pie: корицу, имбирь,мускатный орех. Спасибо за рецепт.

[@fishka2212]

Благодарю за рецепт очень вкусного пирога, впервые на вашем канале, сегодня приготовила, делала из кукурузой муки отруби заменила пополам кокосовой и муки из кеноа, и ещё перебила горсть орехов вместе с тыквой и немного в тесто порезала орехов и чернослива и апельсиновую цедру, специи, получилось очень вкусно.

[@НатальяКазанкова-н8л]

Случайно сыпанула много мускатного ореха и получилось что-то необыкновенное ! Все в восторге были . Спасибо !

[@ЕленаНикифорова-ч5г]

Благодарю за рецепт! Получилось очень вкусно, кураги у меня не оказалось, заменила изюмом, вместо соевый муки использовала нутовую, добавила специи: имбирь, корицу, мускатный орех, кардамон, буду делать еще ❤

[@ЕленаЕгорова-я4о]

Очень хороший рецепт. Добавила еще имбирь и грецкие орешки. ВКУСНО!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ТАКОЙ РЕЦЕПТ!

[@olgadrozd2009]

Спасибо Вам большое за рецепт!Испекла дважды!Один раз с тыквой(натёртой на крупной тёрке),второй раз с яблоками(натёртыми)+ к яблокам доьавила корицу,а вместо сахара изюм.Получилось всё очень вкусно!Чем-то напоминает шарлотку,только влажная и вкусней!🙏♥️

[@ЭльвираХанжина]

Потрясающий рецепт! Изменила под себя: мука гречневая, псиллиум вместо отрубей и никакого сахар. заменителя- итак очень сладко от кураги.

[@elieli3602]

Значит, нормально с другой мукой приготовилось? Приготовлю с миндальной мукой вместо гречки и крахмала... Тоже без сахара. Спасибо.

[@мери-л1щ]

Подскажите, а сколько вы положили псилиума на данную порцию?

[@ЭльвираХанжина]

@@мери-л1щ столько же как в рецепте отрубей.

[@мери-л1щ]

@ЭльвираХанжина спасибо

[@TaysonBelkovich]

Пока смотрела рецепт, тоже в голове прокручивала этот вариант 😆👍

[@Lesart81]

Я не фанат тыквы и в морозилке давно лежит пюре, все думала чтобы такое сделать.. Сегодня тестировала свой новый блендер с вашим рецептом Юличка!) Блендер за 5 сек все перемешал, кинула в духовку и на выходе прекрасный кексик.) У меня он вышел высотой 2,5см диам 16см и вес готового коржа 407гр. И по каллорийности прекрасный вариант. Спасибо!)

[@АннаГригорьева-п1е]

Добавила цедру апельсина, получилось оооочень пряно и очень вкусно! Большое спасибо за рецепт!!!!

[@KellyySwan]

сделала на днях пирог этот. только тыквы было чуть больше и без сахара/сах.зама. делала ребенка, как безглютеновый хлеб. всем понравился. спасибо за рецепт ❤

[@ЛюдмилаИгнатьева-ы7ф]

Замечательный рецепт! В меру сладкий, в меру влажный. Очень интересно на кукурузной муке. Спасибо огромное от всей семьи!!!!

[@ОксанаКузитенко]

Спасибо огромное за рецепт!!! Я такой вкусноты в своей жизни не пробовала!!!! Аромат просто фантастический!!!! Успехов вам!!!

[@НаталияКомбарова-э2т]

Добавила немного апельсиновой цедры,вкусно получилось.Ещё готовила с цельнозерновой мукой,тоже вкусно.А ещё брала вместо тыквы вареный кабачок, вместо сахзама- соль,смешивала цельнозерновую и ржаную муку,лён добавила и тыквенные семки,получилось что-то типо хлеба.Но тоже очень вкусно,спасибо за Ваш труд👍❣

[@НаталияЗахарчук-я5ю]

Немного цедры-это сколько? 😊

[@ЛюдмилаПозднякова-ы3л]

Приготовила сегодня по этому рецепту тыквенные кексики в силиконовых формочках, мне так удобнее выпекать. Кексики получились интересного и необычного для меня вкуса, я раньше не готовила ничего из тыквы, но теперь, однозначно, беру этот рецепт в копилочку. Только курага у меня оказалась кисловатой, и того количества стевии, что я положила, видимо, недостаточно. Ничего, я все равно с удовольствием все скушаю сама, даже если домочадцы откажутся, а в следующий раз возьму курагу послаще. Благодарю за полезный рецепт.

[@irinadejs1067]

Нарезаю тыкву на полоски и легко срезаю корочки картофелечисткой.... Мне очень понравился Ваш вариант тыквенного кекса! Замечательный канал, спасибо Вам 💗 огромное

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо за совет)

[@KellyySwan]

ребенку говорю: вон пишут, тыкву чистят картофелечисткой, этож какая у них тыква тонкокорая должна быть?! он такой: - давай попробуем по приколу. и мое удивление, что даже моя тостокожая тыква почистилась! 😁 и очистков значительно меньше! только готовить пришлось в 3 раза дольше в микроволновке из-за жесткости этих краешков.

[@larisaklein9859]

Рецепт супер,тыкву люблю,надо печь

[@Ирина-з1ш2ч]

​@@KellyySwanУ меня не хватает силы рук чистить тыкву овощечисткой.На днях запекла в духовке прям с кожурой,а затем милое дело чистить

[@МарияПронина-щ4щ]

Всем доброго дня! Сделала кексиками с морковью с овсяной мукой вместо отрубей. Поднялись не сильно, но очень вкусные получились). За рецепт однозначно спасибо!

[@СергейКорчагин-ю9л]

Пребиотики - это те пищевые ингредиенты, которые не перевариваются ферментами человека и, соответственно, не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта.

[@НатальяРадоман-п7ь]

Благодарю за рецепт.Получилось очень вкусно и полезно! Только я приготовила из сырой тыквы,потёртой на мелкой тёрке.Выпекала маленькие кексики в силиконовых формах.Рекомендую к приготовлению!!!

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо большое 😊

[@ЮлияЧестнова-ь9о]

здравствуйте, Юлия! вчера приготовила ваш кекс! отлично получился! испекла его с льняной мукой, вместо отрубей (их не было). тыквенное пюре получились жидковатое, а при добавлении льняной муки загустело. кекс получился очень мягким с ароматом корицы, влажным, как мне нравится. в магазине такого не купишь. тыквы не чувствовалась. Большое спасибо за рецепт!

[@АнастасияЕвгеньевнаДворникова]

А сколько муки всего муки положили?

[@natali8045]

Какой классный канал, случайно наткнулась! Супер 👍, подписываюсь , ну прям всё как мне надо!!!

[@Julia-Sugar-Free]

Очень рада 🤗🌺

[@ОленаМатяшова]

Это очень вкусный пирог! Добавила немного апельсиновой цедры,вяленую клюкву и корицу с имбирём. Нежнейший,в меру влажный- редкая вкуснота из тыквы.Многократное спасибо Вам,готовить буду часто

[@ЯнаВоробьева-х3р]

Очумень! Где я раньше была? Почему не видела ваш канал? Я в радостном шоке. Спасибо! Ура!🌹🌹🌹🌹🌹

[@llillypilly]

Я этот кекс уже пятый раз готовлю, не могу остановиться, очень вкусный. Рецепт идеальный, большое спасибо!

[@Julia-Sugar-Free]

Очень рада 🤗

[@АльбинаКолещук]

Здравствуйте Юлия! Вчера вечером по вашему рецепту запекла кекс, только вместо кураги добавила чернослив и орехи грецкие... Сегодня утром позавтракала на работе.... просто вкуснотища неописуемая. Спасибо большое за классный рецепт!

[@Julia-Sugar-Free]

Очень рада 🤗

[@НастяУмняшка-с4о]

Благодарю за рецепт! Невероятно вкусно получилось, я не ожидала, что так много отрубей и они вообще не чувствуются. Сделала двойную порцию и теперь проблема ‐ удержаться и не сьесть все в одного) не люблю тыкву и отруби, но в этом рецепте все идеально сочетается. Тыквенный брауни нервно курит в сторонке по сравнению с этим кексом. Хотч в меня тесто получилось жиже, чем в рецепте, но все поднялось, запеклось и не развалилось)👍👍👍

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо 🤗 ❤️

[@ЛюбовьШальнева-ы5т]

Для больных диабетом, вкуснячая пиражулька. Пекла из муки зеленой гречки, овсяной (кто опасается кукурузной) также вкусно. Спасибо за такой рецепт

[@СветланаВладимирова-в4э]

Кекс отличный, я сделала с изюмом, вкуснота!!!!

[@liliyag6976]

Накормив раза три этим кексом семью, решила поэкспериментировать таки поменять тыкву на кабачок. Положила 220 грамм кабачка, 80 грамм апельсина и его цедру. Вот сидит он в духовке. А торт Сникерс в холодильнике. Я перепробовала большую часть ваших рецептов (кроме кето) и очень рада, что нашла Ваш канал. Благодаря Вам, карантин проходит весьма занимательно, полезно и интересно).

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо большое 😊 Интересно, как с кабачком и апельсином получится)

[@liliyag6976]

@@Julia-Sugar-Free Юля, консистенция получилась хорошая, но не хватало какой-то изюминки. Кабачок слишком нейтрален. Наверное поэтому почти везде его мешают с какао.

[@elenaval64]

Этот сорт тыквы не нужно убирать кожуру. Суп получается идеальный. Спасибо за рецепт.❤

[@I.R.I.S.K.A]

Спасибо большое за рецептик!❤ Сегодня приготовила,проглотили на Ура! Очень вкусно👍 А самое главное,готовится быстро и без заморочек!!

[@ТатьянаКузнецова-ж5о7е]

Огромная благодарность за рецепт. Сделала маленькими кексиками в силиконовых формочках. Очень вкусно! Не подумаешь, что ПП рецепт!

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо большое, что написали! Мне очень приятно 🤗

[@ТимурКизилов-ж8н]

Спасибо за вкусный рецепт, всё получилось очень вкусно!

[@ЕленаЛарина-ю2ю]

Вчера испекла, понравился. Достаточно удачные пропорции. Пирог получился чуть влажный, но не сырой, как часто это бывает с овощной выпечкой. Много пробовала, но не все нравится, а этот прямо вкусный. Кукурузная мука здесь играет роль, с ней выпечка получается рассыпчатая, а в сочетании с пюре, вероятно, нейтрализовала некоторую вязкость теста. Спасибо.

[@Julia-Sugar-Free]

Елена, спасибо большое за такой подробный отзыв!😇

[@ТатьянаТатьяна-ц3ж9у]

Спасибо за рецепт, испекла, кекс оочень нежный получился. Добавила цедру апельсина, классно подчеркивает вкус. Жаль такой маленький)))

[@Amadobbjj]

Самый вкусный ПП пирог что я пробовала, не осел как обычно бывает со многими рецептами, вкусный просто бомба. Большое спасибо за рецепт ❤️

[@Julia-Sugar-Free]

Я очень рада 🤗

[@kaktyskaktys7660]

Это просто бомба, такой вкусняшки ещё не ели, миллион слов благодарности 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@ВераВеликолепная-у3щ]

Спасибо большое, рецепт шикарный!Всё просто,а главное бюджетно! Обязательно проверю и возьму себе на заметку, как лучший, если получится как вы рекомендуете!

[@irinavdovenko5779]

Спасибо! Съела с удовольствием. Внутри чуть влажно. Спасибо

[@MrsAnnDi]

Спасибо за рецепт! У меня было 200 гр тыквы, поэтому взяла 40 грамм кукурузной муки и 20 грамм отрубей (клетчатки), курагу не люблю, поэтому вместо нее у меня 75 грамм фиников и 45 грамм грецкого ореха, все добавила в блендер к тыкве, оно хорошо смешалось) вообще кекс получился очень мягкий и сочный.

[@Julia-Sugar-Free]

Звучит очень вкусно 😋

[@ЕленаРом-щ5ж]

Огромное спасибо за рецепт! У нас это самый любимый десерт! Быстро, вкусно, дешево и низкокалорийно!Все делаю точно по рецепту.

[@alenkaschwez-batura3412]

Юлия, спасибо за простой и вкусный рецепт🙂. У меня для Вас есть хорошая новость - в Вашем видео используется тыква сорта 'хоккаидо' , ее не надо чистить вообще😉! После микроволновки или духовки кожица у этого сорта становиться мягкой и легко превращается в пюре🙂. Я раньше тоже использовала разные способы чистки тыквы - и с запечённой снимала кожицу и овощечисткой, а потом случайно наткнулась на рецепт одной девушки-блогера по ПП, где говорилось об этой замечательной тыкве-хоккаидо, с тех пор блюда из тыквы стали приносить мне больше удовольствия, т.к. вкусно и просто😀

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо 🤗 Мне уже писали об этом, только называли её как то иначе)))

[@katyborn7667]

@@Julia-Sugar-Freeздравствуйте через год. Снова сезон для тыквы. Название абсолютно правильное Это просто чудная тыква 🎃 Кожицу чистить не надо. И сладкая сама по себе. Делаю без подсластителя и очень вкусно. Спасибо за рецепт. А чем можно заменить отруби ? Заранее спасибо.

[@ОдесскиеВкусняшкиотАллы]

Юличка спасибо огромное , обожаю тыкву 👍🍰❤️

[@halynakharchuk5991]

Я сделала! Всё получилось очень вкусно,не сухой!

[@lutik52]

Как это вкусно, а как это полезно, мммм, дочка добавки попросила. Спасибо, что делитесь своими рецептами! 🍎🍏🍋

[@liliyag6976]

Юля, спасибо большое за рецепт! Я испекла, получилось отлично!

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо, что написали 🤗

[@Oksana_Guseva]

Спасибо за рецепт, он божественный 😍

[@ВикторияКовалева-о4т]

Доброе утро ! Огромное спасибо за такой вкусный 🔥 рецепт , вчера испекла сегоня наслаждаюсь с чашечкой кофе ☕.

[@Светлана-о7ю2й]

Спасибо! Очень вкусный пирог. От себя добавила кардамон , цедру апельсина и заменила кукурузную муку на рисовую! Пирог напомнила Рождественский кекс !!!! Вкуснотаааа !!!!!

[@Julia-Sugar-Free]

Звучит потрясающе))

[@АнастасияЕвгеньевнаДворникова]

А отруби заменяли чем то?

[@Светлана-о7ю2й]

@@АнастасияЕвгеньевнаДворникова отруби у меня были овсяные

[@kitchenup8747]

Как же это вкусно, спасибо большое. Никогда не думала что так бывает❤️

[@НатальяНовоселова-б9р]

Приготовила сегодня. Очень вкусно. Спасибо большое 🫶🏼

[@A_Miletsky]

Супер рецепты у вас, благодарю!!!

[@СветланаБудюкова-ш4г]

Приготовила,очень вкусно! Спасибо за рецепт

[@ТаняЁрина-т5д]

Испекла - Всё получилось. спасибо!

[@Lora3595]

Приготовила по Вашему рецепту. Очень вкусно. Действительно к форме немного прилипает, но ножом по краю формы прошлась и все. Спасибо Вам🌸 Всем советую👍

[@Серебряныйдождь-л4й]

Такой классный! 😍

[@liudmilaalekseevtzeva3835]

Спасибо 🌹 обязательно попробую приготовить.

[@nataliabezpalko8650]

Спасибо, очень вкусно получилось.

[@oksana_profismm]

Спасибо, Юля за рецепт! Как раз кусок тыквы был. Действительно быстро и просто готовить. Получилось очень вкусно 😍 даже ребёнок кушал с удовольствием. А он у меня тот ещё гурман))))

[@СергейКорчагин-ю9л]

Все наши беды оттого, что мы забываем про то, что живёт в нас. Мы продаём свою душу за похлебку телесных радостей :(

[@MrPopovic11]

Случайно попала на ваш канал супер буду пробовать готовить подписалась спасибо

[@VarsenikMkrtchyan]

Сколько хороших отзывов у ваших рецептов 😮❤

[@nailamovsumzade8702]

Добрый день! Поставила в духовку, ммм и ждем пока испечется 🎉

[@АнтиповаИрина]

Кексик получился, что надо, а курага в тему. Спосибо

[@Julia-Sugar-Free]

Благодарю, что поделились результатом😊

[@МарияСомова-п1к]

вкусно. просто , доступно

[@bryry0704]

Спасибо за рецепт) вчера спекла кекс добавила мак) очень вкусный🌺

[@svetlanaschmidt4420]

Юля, рецепт очень достойный, испекла и не пожалела ,спасибо👍

[@Julia-Sugar-Free]

Очень рада! Спасибо что написали :)

[@svetlanaschmidt4420]

@@Julia-Sugar-Free спасибо за Ваш труд, худеем вкусно ❤

[@АнастасияГалимова-п9и]

Очень понравилось, спасибо за рецепт)

[@petrelli-g-leben]

Спасибо огромное! Можно попробовать!

[@olgawagner260]

Большое спасибо , получилось очень вкусно !!!

[@Julia-Sugar-Free]

Пожалуйста 😊

[@СерафимаКамко]

Очень вкусный, спасибо!

[@ГалинаУстюгова-у5х]

большое спасибо, очень вкусный кекс я положила разных сухофруктов и побольше и прям очень хорошо получилось в следующий раз орехов ещё положу

[@Julia-Sugar-Free]

👍Спасибо, что написали 😊

[@ГалинаУстюгова-у5х]

@@Julia-Sugar-Free не могу удержаться ещё раз напишу я несколько рецептов пробовала, всё получилось очень вкусно. но этот рецепт просто лучший, потому что он у меня повседневный, как только я доедаю один, сразу делаю новый. полгода он полностью удовлетворяет мою потребность в сладком. раньше я столько выпечки не ела, хоть и хотелось, а теперь этот кекс прям спасает меня) в итоге минус 17 кг за полгода, спасибо вашему кексу

[@ГалинаУстюгова-у5х]

@@Julia-Sugar-Free а, да, ещё я добавляю молотый мускатный орех, очень подходит сюда мне кажется

[@Julia-Sugar-Free]

@@ГалинаУстюгова-у5х Ого! Поздравляю!!! Не думала, что этот кекс на столько хорош, хотя я его тоже очень люблю)))

[@darinn5320]

@@ГалинаУстюгова-у5х спасибо за Ваш отзыв. Успехов и всего приталенного.

[@РегинаБашилова-г8в]

Пришла,устала и вдруг вспомнила,что хотела вечером по вашему рецепту кекс сделать, коль даже все ингредиенты есть. Так спешила,что сначала сблендерила сырую тыкву с яйцами,балда( может подскажете что с этим можно сделать?). Но не остановилась,заново сделала. Вот,жду,в духовке стоит. Предвкушаю утреннее удовольствие! Надеюсь, получится. У меня не было круглой формы,я из фольги сама её смастерила.

[@Julia-Sugar-Free]

Думаю, что и из сырой можно было попробовать запечь, не выбрасывать же, может быть ещё лучше получилось бы))

[@РегинаБашилова-г8в]

@@Julia-Sugar-Free у меня всё получилось! Ура! Так вкусно было утром! Спасибо! Цедра может горчила немного. А сырую утром запекла также ,убежала на работу. Потом попробую.

[@НинаДедова-м2э]

Умница, спасибо тебе большое ❤

[@ТатьянаПопова-щ5ю]

Сегодня испекла в силиконовой форме для кексов, добавила ещё цедру апельсина. Получились очень очень вкусные, ароматные.

[@ЖеняКалинович-т6э]

Скажите пожалуйста, можно ли заменить кукурузную муку мукой из зелёной гречки?

[@зов_стрелки]

Спасибо, нужно попробовать

[@tatyanagayday1868]

Прекрасный рецепт! Только тыкву я б на тёрку или блендер..

[@Анастасия-ш5е2щ]

Здравствуйте, отруби можно заменить на псилиум? Или какие отруби вы используете? Спасибо за рецепт 😊

[@user-ng7cg2bm4p]

Рабочий рецепт, нам с мужем понравилось! Спасибо Юля!

[@EvDiKa]

Спасибо за рецепт - и просто, и вкусно получается. Похвалили все, кто ел. Готовила пирог дважды, муки уходит в 2 раза больше, чтобы получалась консистенция как на видео. Наверное, это зависит от сорта тыквы? Беру другой сорт тыквы.

[@Julia-Sugar-Free]

Да, моя тыква не водянистая совсем

[@ИринаФилиппова-п3ж]

Юлия здравствуйте!!У вас очень вкусные рецепты.Вы не могли бы придумать мое любимое печенье но в пп или Кето исполнении кантучи.Заранее спасибо.

[@Julia-Sugar-Free]

Здравствуйте, думаю, что можно попробовать сделать)

[@ЕкатеринаНеруш-з4ъ]

Добрый день, какой сахарозаменитель используете?

[@waldemaremich1713]

Можно или нет готовить с ржаной муки спасибо

[@ЗинаидаСоколова-ф9м]

Юля, а скажите Фруктоза - сахарозаменитель? Отличные у вас рецепты.

[@nata_ninja]

Боже восхитительно

[@klarysss25]

Разрезать на крупные куски, запечь в духовке или микроволновке. Потом ложкой легко снять мякоть с кожуры. И не мучаться.

[@marythefirst5724]

ПО-мне так тыква сама сладкая чтоб еще заменитель класть и сухофрукты содержат уйму глюкозы и сахарозы...так не похудеть...для себя возьму лишь основу и попрактикуюсь - тыква яйца мука и разрыхлитель + приправы)

[@Ирина-з1ш2ч]

Если тыкву запечь большими кусками с кожурой в духовке,тогда проще простого снять кожицу

[@KaramellkaKaramell]

Добрый день. Какие именно вы используете отруби?

[@ЮлияФорсова]

Юлия, спасибо за оригинальный рецепт!Скажите,отруби чем-то можно заменить?🌹

[@Julia-Sugar-Free]

Любой мукой. Они здесь чисто для "полезности")

[@ЮлияФорсова]

@@Julia-Sugar-Free Отлично!Спасибо большое!!!🌈

[@БегимайУсонкызы-т3р]

здравствуйте, вместо кукурузной муки можно ли использовать гороховую?

[@eliseeva_anna]

Интересно какой сахарозаменитель вы используете

[@larisalarisa908]

Спасибо большое за потрясающий пп кекс! 🤗👍🔥🍰Подскажите пожалуйста, а какой сахара заменитель используете?

[@Julia-Sugar-Free]

PrebioSweet в розовой пачке

[@ГалинаЕжова-ц5с]

Можно ли заменить кукурузную муку на рисовую?!

[@lenasivaeva5413]

Дякую за рецепт, можна висівки замінити на вівсянку?

[@Julia-Sugar-Free]

Да, можно

[@АннаНуянкина]

Какой мах зам используете?