Я всего боюсь. Что делать? Преодолей Страх. Самопомощь

[@123Vera]

Ставлю лайк этому видео. Это просто ответы на все мои вопросы. Хотелось бы более подробнее про техники) коротко и по существу. Спасибо тебе, твоя улыбка очаровательная, она делает твою внешность еще более интересной) ох уж эта природа, знает где приукрасить, у каждого своя изюминка)

[@margarita17]

Спасибо большое за ответы и советы! Надеюсь это всё сможет мне помочь 🙃

[@ireneradootna5263]

Спасибо большое!

[@EvaElish-n4b]

Боюсь , что следующий год для меня пройдёт ещё хуже 2023-ого года. Мне этот год очень не понравился, потому что Уменя 2 раза в этом году ночью возникали панические атаки. Так было неприятном думала, что умру...Первая паническая атака была паническая атака из-за того, что я вечером ела всё подряд, а вторая после того как выпила вино. Если честно я не алкоголичка. Вообще пью вино по большим праздникам и для крови. Я говорила своей маме про паническую атаку, а она не поняла и злым тоном спрашивала где я взяла эти слова панические атаки. Она не поняла меня. Значит у неё никогда не было панических атак. Мама жила с другом в его квартире в Лодзи и приезжала к нам в Згеж, чтобы нам что-то нужное привезти, переночевать то в ВК по все рабочие дни вечером, то на выходные. Она в этом году купила котёнка девочку породы Регдол.Её мы зовём Басей.Второй день она терялась, я её искала по всему дому престарелых и по всей улице, не могла её найти, у всех спрашивала не видели мою кошку, я плакала, на уши весь персонал ставила поиском кошки. Мама приучала её испражняться на лоток с кусочками опилок. она испражнялась на полу под кроватью моей мамы и в углу, моей маме пришлось доставать под кроватью какашки и вытирать мочу на полу, когда была выходная в субботу и у воскресенье, а с понедельника по пятницу работала и мне вместо мамы пришлось делать это противное и ненавистное задание.Она ещё была очень пушистая и почти везде разбрасывала свою шерсть, что мне пришлось её убирать каждый день. У меня в этом году трескались пятки, я их мазала кремом и не помогал он. Трескались осенью и зимой ладони от того, что я много раз в день и каждый день мыла руки.Первый раз ладони были такие сухие. Я их мазала кремом для рук на ночь, тоже он не помогал, потому что я по привычке крем смывала тёплой водой каждое утро и до сих пор руки шершавые так как мою их лишний раз. С ногтями на пальцах рук тоже проблемы так как они отслаивались. По сей день у меня на руках кожа полопалась до крови. Моя мама не замечала, что я убирала у себя в комнате и считает, что я делаю бардак, постоянно ко мне придиралась так: Что у тебя за бардак?", "туда не клади" и т д. Ещё считала, что я, моя сестра и мой папа ничего не делаем, а только едим и спим... Очень обидно, что она не замечает, что мы кроме едим и спим занимаемся полезными делами. 13. Соседка Ирина постоянно меня выпрашивала и я не должна ей пробалтываться и отвечать как есть, а говорить "Не знаю" и "Не знаю. У папы спросите". Другая соседка Татьяна на меня в этом году злилась за то что я к ней с няней вошла в её комнату по ошибке и по глупости, чтобы ей сказать, что машина приехала и вас водитель Пётр ждёт, а я должна была зайти в другую комнату к Валентине и к Юрию, потому сто к ним машина приезжала и они на той машине должны ехать к врачу на консультацию. Татьяна на меня злилась за это и выгоняла меня со своей комнаты так: Я всё понимаю Лиз!Не надо переводить!Выйди с моей комнаты!" В то время водитель Пётр ждал Валентина с Юрием и не мог дождаться и начинал нервничать.Валентина на коляске, а Юра это её муж и он ей помогал. Сейчас они в дп не живут. Они в июле сами уехали по собственному желанию в родной край и счастливые. Я в этом году была очень завистливой, злой и психованной особенно в ПМС, так как я завидовала девушкам и женщинам знаменитостям, моим некоторым одноклассникам, моим некоторым однокурсникам, моим знакомым, что у них фотографии в соц сетях очень красивые да идеальные и они очень красиво с макияжем и даже без макияжа на фото и у видео выглядят, я была психованой в ПМС и меня сильно тянуло на конфеты, молочный шоколад, на конфеты, на чипсы разных вкусов и на сухарики разных вкусов, чтобы успокоиться. Когда у меня не было ПМС, то тоже ела те же самые вредные продукты, потому что не выдерживала и не могла в этом году отказаться от этих вредных продуктов и по сей день не могу. Я с папой и сестры ехала на Балуцкий рынок, чтобы купить мне носки и босоножки. Мне к сожалению продавцы неприятные попадались... Моя мама звонила моему отцу и был нежданчик. Я не ожидала, что мама приедет и злилась на нас, за то что мы были недовольными её приезду и говорила нам таким тоном:"Как вы меня за***ли!Может мне вообще в Киев уехать от вас?" Я из-за этого психовала и выбежала в коридор выговориться лучшей подруге о своей маме и как она мне надоела. Как только набирала её номер и начинала разговаривать и плакать, потом я бросила трубку, потому что поняла, что звоню ей выговариваться, так как это делать нельзя и она перестанет со мной дружить и подумает, что я жалкий нытик. Я не стеснялась своих слёз и мои коллеги няни увидели, что я плачу и стали спрашивать что случилось?Почему ты плачешь?

[@olitepliakova]

Спасибо! Стало интересно попробовать инь-йогу

[@Anast55555]

Приятная девушка 😊

[@lucezaria3471]

А я ужасно боюсь воды. В частности боюсь мыться. Это меня давит, но не могу заставить себя влезть в ванну. Постоянно откладываю или нахожу отговорки.

[@ТатьянаБолотная-г3л]

Спасибо!

[@qazwsxertyuhg2875]

будет видео о ипохондрии? для меня больная тема. у меня увеличились лимфоузлы, сдал анализы, узи сделал, к врачам сходил. вроде все в норме, но причина прка не выявлена, а я уже представляю как я умираю в больнице...

[@victoria.kesseli]

Можете уже начать перечисленное в этом видео: медитации, прана дыхание, спорт, растяжку и расслабление мышечных зажимов. Потом, может быть, стоит посмотреть видео про экзистенциальный кризис (они же страх смерти) и технику Навстречу боли. Потом ещё будут больше видео про страхи

[@август-э9ъ]

Я боюсь учителей. Подайти, спросить что-то, подарить. Ничего не могу с этим поделать.

[@EvaElish-n4b]

Как я вас понимаю. Со мной тоже самое было. Жесть...

[@Titanium_station]

Ну а вы ведите себя как бойкая девонка или мальчик, учитель - не ваш хозяин, а вы - не его раб

[@Лёля-т5р]

Я тоже много чего боюсь. Я боюсь высоты, боюсь темноты, боюсь морозов, боюсь купаться в речке и в море, боюсь секса нехочу им заниматься никогда, я сексом некогда незанималась. Боюсь пауков и собак.

[@intiqamazeri3233]

Каждый страх может быть: 1) адекватным; 2) раздутым; 3) раздутым до "ужжаса".

[@EvaElish-n4b]

Здравствуйте!Я очень инфантильная, у меня инфантильный характер, а мне скоро будет 25 лет. Очень боюсь показаться глупой, боюсь своей тупостью всех разозлить. Завтра мне с мамой ехать в поликлинику на медицинскую комиссию, потому что мне поступать на флориста.Боюсь, что там повторится тоже самое как 6 декабря. 6 декабря я была в другой поликлинике. Я там не всё сама смогла делать и тупела, так как я была невыспаной, не то говорила и на так делала и маму это злило, а ещё я злила врачей. Когда я была у невропатолога и ей не понравилось, что я почти сама не могла отвечать, а за меня моя мама отвечала и у окулиста тоже не очень.

[@victoria.kesseli]

Здравствуйте, это не ваш характер, это может быть социальная тревога и/или расстройство личности. Такое можно изменить в терапии 🤓

[@СюзаннаСтепанова-м6с]

Супер,спасибки!

[@millicharm31]

Я боюсь собак,боюсь врачей,боюсь абьюзивных отношений,то что меня изобьют,смерти,говорить с людьми выступать на публике,темноты,быть брошенной,рпп,нырять и плавать под водой,публичного унижения и это даже не большая часть из всего

[@Titanium_station]

Врачей? Есть много адекватных и спокойных врачей

[@nikel_fox555]

Я боюсь нечисть и существ Причём которые существуют

[@soniqwxx_]

Спасибо!