【ヴィーガンレシピ】ヘルシー！ベジ焼売 シュウマイ

みっちゃんのVeganクッキングでは、お肉・お魚・卵・乳製品・はちみつ・白砂糖・化学調味料を使用せず『おうちでも簡単に作れるビーガン料理』をモットーに『おいしい　ヘルシー　からだにやさしい』ヴィーガンレシピを紹介します。
ヴィーガンカフェ店主が教える
ベジシュウマイのレシピ　２５〜３０個分
・シュウマイの皮　２５〜３０枚
・木綿豆腐　　　　１丁 (３５０ｇ)
・しいたけ　　　　３〜４個 (６０ｇ)
・長ネギ　　　　　１本 (６０ｇ)
・生姜　　　　　　２０ｇ
・醤油　　　　　　大さじ１ (１８ｇ)
・ごま油　　　　　大さじ１ (１２ｇ)
・塩　　　　　　　小さじ１/２ (３ｇ)
・片栗粉　　　　　大さじ３ (２７ｇ)
・胡椒　　　　　　少々
・グリーンピースやコーンなどの飾り　適量
☆作りやすいように材料シンプルにしました。他にも色々な野菜を刻んで入れてもＯＫです。
☆お好みで酢醤油などのタレやからしを付けてお召し上がりください。
☆今回は直火タイプのたこ焼きプレートを使用しましたが電気たこ焼き器でも出来ます。
★大人気のヴィーガンレシピ★
【お肉不使用】ヘルシー豆腐の唐揚げ
• 【お肉不使用】ヴィーガンレシピ 本当に豆腐で...
【卵不使用】なんちゃってオムライス
• 【卵不使用】トロっとろ！なんちゃってオムライ...
【お肉不使用】フライドソイチキン
• お肉じゃないの⁉︎ 低脂質＆高たんぱく！フラ...
【ヴィーガン】なすの蒲焼き丼
• 【ヴィーガン】夏はやっぱりコレだね！うなぎじ...
【卵不使用】なんちゃって天津飯
• 【卵不使用】天津飯より旨い！ヘルシー なんち...
【お肉不使用】シンプル豆腐ハンバーグ
• 【ヴィーガン＆グルテンフリー】お肉不使用 シ...
【お肉不使用】ベジにら餃子
• 【お肉不使用】ヘルシー！ベジにら餃子 ヴィー...
【お肉不使用】ベジつくね↓
• 【お肉不使用】ヘルシー！ベジつくね おつまみ...
【お肉不使用】ベジみそ春巻き↓
• 【お肉不使用】中とろ外パリっ！ベジみそ春巻き...
【海老不使用】なんちゃってエビチリ↓
• 【海老不使用】ぷりっぷり！ヴィーガンエビチリ...
【卵不使用】なんちゃってオムレツ↓
• 【卵不使用】低コレステロール　なんちゃってオ...
【ヴィーガン】なんちゃってうなぎの蒲焼き↓
• 【ヴィーガンレシピ】うなぎより旨い！なんちゃ...
みっちゃんのInstagram
/ micchan_vegan_cooking
みっちゃんのTwitter
/ micchan_vegan
みっちゃんのお店のＨＰブログ
Vegetable Cafe Mahaloha１００%VEGAN
ameblo.jp/maha...
みっちゃんのお店のInstagram
/ vegetablecafemahaloha
MahalohaでかロゴTシャツの購入はこちら↓
utme.uniqlo.co...
月替わりで手軽に食べられるヴィーガン食品をお届け！Good Good Martはこちら↓
goodgoodmart.c...
みっちゃんの大好きな庄司いずみさんのVegan料理教室はこちら↓
shoji-izumi.tokyo/
みっちゃんのおすすめ自然食品店はこちら↓
かるなぁ
www.karuna.co....
ベジハート
vege-heart.com/
オーサワジャパン
www.ohsawa-jap...
#みっちゃんveganクッキング#ヴィーガンレシピ#プラントベース#菜食#ヴィーガン#vegan#ビーガン#レシピ#ヴィーガン料理#マクロビ#ベジシュウマイ#ベジ焼売

[@user-yo7gi9pq4x]

やったー❣️ みっちゃんのベジレシピ大好き💕 絶対作ります⭐️

[@micchan-vegan-cooking]

ありがとうございます😊ｳﾚｼｮﾝ 絶対作ってください‼️‼️⭐️

[@user-kv8yh9ox7i]

しんのすけTシャツ着てるから？って思ったらオチだったｗ

[@micchan-vegan-cooking]

ありがとうございます‼️ クレヨンしんちゃんLOVEです😊💕

[@amaterasu88]

みっちゃんの雰囲気が変わったあ✴️ とことこ行って、たこやき器を取りに戻るのが、笑えました🎵 相変わらず、丁寧なお料理✴️ 心整う✨ありがとうございます。 今夜はこれだー🎵

[@micchan-vegan-cooking]

いつもありがとうございます😊 笑いをお届けできて良かったです✴️ これからも心を込めた丁寧な料理を作って行きたいです☺️

[@user-ew6tq3fo3y]

久しぶりです。 みっちゃんの！ベジは 本当に美味しそ🙆‍♀️ 是非試します😊

[@micchan-vegan-cooking]

いつもありがとうございます😊 このシュウマイは簡単なのに美味しいのでオススメです‼️ ぜひ試してみてくださいね🤗

[@user-ke5fw2hp4g]

こんばんは みっちゃん感じが変わって別人かと思いましたー。 でも素敵ですよ。 たこ焼き用の鉄板でシュウマイを作ってしまうなんて私考えもしませんでした❗️ なかなか出番が無いのでもう捨ててしまおうかなぁ〜と思ってました。 これは使えますね。 よかった　捨てなくて💦

[@micchan-vegan-cooking]

こんばんは😊 いつもありがとうございます‼️ 実は前髪アップしている時のほうが多いです☺️こっちの姿が本来のみっちゃんの姿なのです😆 鉄板捨ててなくて良かったです‼️ ぜひ作ってみてくださいね🤗

[@etsuko8645]

ベジ餃子はよく作るし、美味しくできるのですが、焼売はイマイチで美味しくできません😂 このレシピでやってみます❣️ 最後のクレヨンしんちゃんの真似らしきもの………笑った😆

[@micchan-vegan-cooking]

ありがとうございます‼️ たこ焼きプレートを使うと一つ一つ包まなくていいのでとても簡単に作れます😊 モノマネは似てなさ過ぎて載せるつもりは無かったのですが勢いで載せて良かったです🥺

[@ttomoe4918]

簡単に出来そうですね。今度作ってみます♪

[@micchan-vegan-cooking]

ありがとうございます‼️ 包む手間がないのでとっても簡単ですよ〜😊今度作ってみてくださいね♪

[@user-fc3zu6ct6o]

みっちゃん✨とてもイケメンさんですね💕お料理も丁寧に作られていて愛を感じます✨ こんなお料理私も作りたいな✨😍

[@micchan-vegan-cooking]

ありがとうございます😊✨ 美智子さんも作れますよ〜‼️ これからも愛情込めて料理していきます🤗

[@kayo7279]

蒸し器だとシウマイ同士がくっついていつも失敗してたので、早速マネして作ります！

[@micchan-vegan-cooking]

ありがとうございます‼️ たこ焼きプレートだとくっつかないしひとつひとつ包まなくてよいので楽ちんですよ〜😊 ぜひ作ってみてくださいね🤗

[@yeoleum437]

子どもの学校給食の代打に作りました🍤 朝作って、学校に持って行く分以外は朝ご飯のおかずとしてそのまま提供したら、他の家族もおいしい！お肉の焼売と変わらない！と喜んでいました。　ありがとうございました😊

[@user-gg2gw1kq5h]

凄い❣️最高❣️