10 ČESTIH STVARI KOJE UNIŠTAVAJU ŽIVOTE MUŠKARACA (osvesti ih)

Skini više od 5kg za 30 dana ili ti vraćamo novac - vukvukasinovic...
Tvoj lični plan ishrane za CEO ŽIVOT - NUTRIMIZE.ME
Plan treninga uz ispravljanje pokreta, navika, ishrane - smartcoach.rs
50 UNBROKEN SUPRHUMAN CHALLENGE - Unapredi sebe uvođenjem dobrih navika, rutina i izbora u svakodnevicu - www.suprhuman....
V1 SHOP - Majice, suplementi, oprema za trening i ostalo - mesto gde stavljam samo proizvode u koje verujem, stojim iza njih, učestvujem u pravljenju ili slično. Prava selekcija.
INSTAGRAM:
@vuk1vuk - / vuk1vuk
@suprhuman - www.suprhuman.me
@prvitim - / prvitim
@prvitimvracar - / prvitimvracar
Moji najgledaniji videi:
Reši se BOLA U DONJIM LEĐIMA zauvek - • Reši se BOLA U DONJIM ...
Zdrava zamena za hleb i testo - • Zameni hleb i palačink...
BESPLATNI PLAN ISHRANE ZA SVAKOGA I ZA CEO ŽIVOT - • BESPLATNI PLAN ISHRANE...
MOTIVACIJA, DISCIPLINA I KARAKTER - • Motivacija, Disciplina...

[@zoranvracar6127]

Sve extra, sve stoji... Ja iz ličnog iskustva svima preporučujem:post, molitva, liturgija nedeljom.Sve uz Božju pomoć biće lakše.Pozdrav Slava Bogu

[@ILIJA17187]

Tocno pogotovo post❤

[@tarikdedeic3930]

Prije svega Vuče, poštovanje za tvoj rad, podijelio si puno korisnih informacija koje i sam slijediš. Ja mislim da trebamo shvatiti šta zaista želimo i da iskreno živimo svoje vrijednosti. Da jasno sebi odredimo cilj i da skupimo hrabrosti da krenemo ka njemu. Kroz čitav taj put uvijek moramo da učimo nešto novo i da ne ponavljamo stare greške. Naravno, da budemo zahvalni ljudima koji su nam pomogli na bilo koji način, jer ko nije zahvalan ljudima nije zahvalan ni Bogu 🤍👋🏻

[@veskodasic5163]

Vuk, uvek odličan, na neki ležeran,zanimljiv način nam ispriča životne priče. Vuče car si !

[@vuk1vuk]

Hvala ti careee 🍀💪🏼

[@veskodasic5163]

@@vuk1vuk Hvala tebi na svemu što radiš za mlade ljude na našim prostorima. Ja nisam mlad ali sam svakako mnogo toga naučio od tebe, Mulovića, Zirojevića... Pozdrav

[@TOVIRACTOZA94]

Većina ljudi. Ije sposobna da radi nešto samostalno-privatno + većina ljudi nije pronađena u svom zanimanju, jednostavno ni ne zna za šta je

[@bacardis3514]

Samo sto ovo ne vazi za svakog, morate da razumete sirinu i prilike svih ljudi da bi se dala neka kompletna slika o onome cemu treba da tezis, ovo sto on prica ne moze da vazi za sve ljude, ali svakao su neki saveti korisni

[@ivanpanic3184]

Matori svaka cast...Svaka ti je na mestu...

[@vuk1vuk]

Hvala ti care

[@Dimitrije.travel]

Odlican video,moze malo vise o satu? bar naziv pa cu da istrazim 🦾

[@padredituttiipadriv.k.431]

Можда би могао да на лето ораганизујеш турнир у баскету са слоганом никад није касно

[@izrada.grafita]

Vučinooooouuu, hvala na ovom videu, i na svim ostalim gde pričaš jako korisne stvari, definitivno sve ovo treba nama,omladini najviše, definitivno ljudima treba dosta više svesti i razmisljanja o budućnosti...ja ću iz ovog videa pokupiti stvari koje mi fale, nadam se da će što više ljudi pogledati ovaj video i da će ispraviti svoje živote! Hvala na edukativnom sadržaju koji bezuslovno deliš sa nama! samo tako nastavi!

[@Troja11]

Jedan od retkih pozitivnih likova na jutjubu. Samo jako brat 🤜Uglavnom svako ima svoje Ja to je poenta price

[@vuk1vuk]

Hvala caree

[@milos_petr.9161]

Uzivanje slusati te brat... 👌Svaka ti je ko u njegosa 😉👊

[@milosmatijasevic4617]

Doktore! Institucio, mnogo dobar poucan video. No comment.... sta vise reci

[@DavidI-j1n]

Vuče uvek izlazak iz zone komfora, što se može reći. Top klip 😎

[@milantesic8719]

Ali zašto samo za muškarce ovo može i za žene neke stvari da važe. Mada si u pravu za ove stavke što si ih naveo i sve si rekao lepo od reči do reči.

[@hamezrodrigez]

Moj svakodnevni izazov: NE DRKAJ! Lp.

[@vuk1vuk]

Dobar.

[@hamezrodrigez]

@vuk1vuk hvala na odgovoru legendo. Pratim te duze vrijeme i samo ovako nastavi. Svako dobro i pozdrav.

[@mariolakatos1116]

Ako ga ne drkaš minimum 3x dnevno ti si rookie . Još plus gubiš kalorije a ne radiš ništa . To je posao ! Desna ti je drug sa drugim mozgom nemoj zaboraviti ! 😂

[@DraganCikic023]

Citaj Bibliju, ukoliko je vec ne citas

[@hamezrodrigez]

@@DraganCikic023 jogurt nema kicmu. Pozdrav brate🙃

[@ivankovacevic3518]

Vuce,svaka cast! Licno bih se slozio sa vecim dijelom,ima dosta zdravine u ovoj prici!

[@vuk1vuk]

Hvala ti puno! Drago mi je da je tako…

[@ILIJA17187]

Jedan od boljih kanala na yt poucno kao i uvjek ti vuče i kinez i aske

[@sterilizator4592]

Dodao bih: 1. Da se bude skroman, na primer, oblačim se skromno (takoreći kao klošar) jer veći deo sam u pokretu i radim i tačno vidim razliku kako se drugačije ljudi ophode kad sam lepo obučen i obrnuto ali to i jeste "fora" da vidim koga interesujem zapravo kao ličnost... 2. "Rad u tišini", ne treba pokazivati šta se radi dok ne dodje rezultat, lično radim na nekim stvarima već dugo godina i rezultat će tek stići pa će se ljudi pitati; kako to, od čega živi... 3. Ovo je malo i možda glupo al aj, dok se aktivno radi na planovima, ostavljati utisak na mrežama kako smo besposličari putem objava, storija, znači, neka vrsta trolovanja, mada nije za svakoga... Lep pozdrav i želim vam da uspete u svemu ❤

[@vladimirkuzmanovic5073]

Odlicno.

[@xmanx3177]

Читање светих отаца,пост молитва покајање и причест.. и посо смо завршили

[@losm103]

Top frizura Vuče 👊

[@PredragMijailovic-yv5ze]

Valja buraz, uz jednu po meni bitnu dopunu spiska, znam da je klizava tema za ovaj format, nedostatak žena u gotovo svakom životnom dobu. Nedovoljna interakcija sa suprotnim polom proizvodi neželjene efekte. Molim Vas posavetujete se sa ...

[@patrickfilipovic4934]

Ti si car

[@MirneDzananovic]

Brate ono tesko ce biti se odviknuti al rezultat kad se vidi reci ces sebi da se je isplatilo vrijeme koje je potroseno na odredenu stvar.

[@goransladic9986]

A možeš li mi odgovoriti na moje pitanje koje postavljam po drugi put, a mnogima po stoti put? Mršav sam, kako da dobijem na telesnoj masi, a da to nije pivski trbuh i masnoća na bokovima? Eto, molim te.P.S. nisam aktivni sportista, samo jutarnja šetnja ili vožnja biciklom po par km.

[@veskodasic5163]

Počni da treniraš !

[@goransladic9986]

@veskodasic5163 To znam, ali ishrana. Dodaci, proteini itd.?

[@Troja11]

​@@goransladic9986Kakvi proteini, kreatin... Idi na gradjevini radi pola godine kao sto sam ja ima da buknes. Tad ce ti organizam sam tražiti da jedeš mnogo pogotovo za doručak i ručak a vecera onako. Imao sam i ja taj problem jakoo dugo nisam mogao da dobijem na masi nikako bio sam stalak za infuziju ali tezak fizički rad me je naterao da mi se ,,organizam" otvori i da konačno hrana počne da mi se lepi. Pre toga sam jeo dosta ali nista se nije dešavalo eto ukratko drugar i jedi jaku hranu. Ps

[@Troja11]

​​@@veskodasic5163I ja sam trenirao pa nista i to dve godine jako, samo tezak fizički rad i boravak u prirodi goji, jer nam se tada hrana lepi maltene

[@camper5620]

Trening sa opterećenjem + dovoljan unos proteina Ubaci za početak trening u teretani 3x nedeljno celo telo. Što se ishrane tiče, to je prosta matematika. Izračunaj koliko je proteina i kalorija potrebno da uneseš za svoju kilažu i gledaj da tu količinu ispoštuješ maksimalno. Naravno da bi povećao svoju telesnu masu potrebno je da budeš u suficitu, dakle da unosiš više kalorija nego što potrošiš dnevno. Trik je da te unešene kalorije budu što zdravije, dakle ne da jedeš brzu hranu već zdravu (npr. meso, riba i slično). Kreatin bih savetovao svima, bez obzira da li su vežbači ili ne. I Vuk je snimio kratak reel o tome na Instagramu pa pogledaj. Što se proteina tiče, ako možeš preko hrane da ispuniš dovoljan dnevni unos, onda nemaš potrebe da uzimaš protein (whey). U suprotnom, možeš kupiti whey protein kako bi olakšao sebi dostizanje dnevnog unosa. Nadam se da sam ti malo pomogao, srećno! :)

[@jdjkdkd56]

Kako si se brate tako opustio pred kamerom i kako si naucio da budes spontan pred njom?

[@Idontknowhattosayaham]

kaže da nije bio ali je vježbao ponavljao i vremenom postajao sve bolji samouvjereniji.

[@leteciholandjanin9466]

Prvo lajk a zatim gledanje 🎉

[@vuk1vuk]

Hvala careeee

[@doberman556]

💪💪💪🙋

[@dejaan]

🙏😘👽👏👏

[@Улицтаилимла]

+ не доволен ризик

[@agro037]

Sta je jos mnogo lose? Pornografija, previse drustvenih mreza, Konformizam

[@Dolac-malta]

Jel moze od tebe Monina pederusa,najnovija 200 eura?❤.U utorak sam u Begisu,pa mi napisi gdje da se javim.Hvala unaprijed