Vuoi vivere più a lungo ? Migliora il tuo sonno !

Com’è la qualità del tuo sonno ? 🛌
Dormire bene è fondamentale per la nostra salute, durante il riposo il nostro corpo :
- Produce sostanze e ormoni che regolano importanti processo fisiologici; 💪🏻
- Ripara o elimina le cellule danneggiate. ❤️‍🩹
Dormire male o poco può determinare l’insorgere di gravi malattie 🦠
Leggi attentamente la slide per prendere spunto su come migliorare la qualità del tuo sonno! 💤
Quante ore dormi a notte?
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