The secret of cornering, starting with the basics, speedskating technique #3

[@gossekoopmans5849]

Mooie heldere informatie.

[@EMRvandenBerg]

Je filmpjes en instructies zijn 👍 Vincent!

[@kooskonijn8393]

Heel leerzaam. Een tip. Doe alsof je onderdoor een radar schtaast. Alsof je onder een brug op natuur ijs moet. Voor het vast houden van je enkel hoek een tip : neem een bepaald punt op de baan waar je met je hoofd niet boven wilt komen. De zijkanten, stootkussens bijvoorbeeld, zijn hier heel goed voor te gebruiken.

[@VincentVanWersch]

dank je voor de feedback. Wat betreft de enkelhoek is het niet handig om daarvoor een instructie voor het hoofd(of bovenlichaam) te gebruiken: 1. als je hoofd of romp omlaag beweegt, dan gaat dat bij de meeste schaatsers onherroepelijk ten koste van de enkelhoek. 2. Ook rechtop staand kun je comfortabel en ontspannen schaatsen, als de enkelhoek maar in orde is.

[@patinador_con_clave]

Ik zeg vaak aan nieuwe schaatsers dat ze hun ijzer niet op het ijs moeten plaatsen maar een cm in het ijs. Duwend met de knie. Zodat ze de spierspanning niet maximaal doen maar ongeveer op 60 a 70%. Anders is het niet vol te houden. Om ze te laten voelen wat 60a 70% is laat ik ze max in mijn arm knijpen en laat ze dan lossen tot het ong dat percentage is.

[@speedskatingdeconstructed5435]

I need to learn Dutch! I would love to understand what you are teaching!

[@VincentVanWersch]

I started producing videos in English last season, but didn't find enough time to do so regularly.

[@speedskatingdeconstructed5435]

@VincentVanWersch that's cool I need to learn Dutch!

[@jolandestok]

You can activate englisch subs.

[@peterkuiper8294]

Wat een leuke filmpjes Vincent! Wel een vraag, welk merk schaatspakken draag jij in de filmpjes?

[@VincentVanWersch]

Edge sportswear pakken, die importeer ik zelf.

[@peternikikuiper6258]

Is er een website waar je de verschillende pakken verkoopt?

[@VincentVanWersch]

@@peternikikuiper6258 app of bel me even, nummer staat in de kanaal info tab

[@voightkampff7399]

Die man in de lichtblauwe trui op 2:40 geeft het verkeerde voorbeeld. Hij zet eerst zijn schaats en laat dan zijn gewicht vallen. De goede beweging is om eerst het gewicht te laten vallen en deze op te vangen met het plaatsen van de schaats op het ijs. Voila.

[@VincentVanWersch]

@@voightkampff7399 vanuit het perspectief van de zijkant, onmogelijk om dit te beoordelen. Daarbij beweeg ik hier in slow motion, dat geeft een totaal andere dynamiek. Misschien kun je eens wat beelden publiceren hier op KZbin hoe jij denkt dat het zou moeten.

[@peterguiking5096]

Leerzame filmjes! Mijn probleem is dat ik in de bocht te veel naar binnen stuur. Na een of twee overstappen zit ik al bij de binnenland. Dat komt niet alleen door plaatsen van mij schaatsen te veel naar bin en gericht. Ik let daarop. Het is ook balans: ik val te veel naar links ondanks wegdraaien schouders en indrukken van heup naar binnen. Nog een tip of aanwijzing?

[@VincentVanWersch]

Er zijn allerlei mogelijke oorzaken van je probleem. Probeer de bocht uit te rijden, naar de buitenkant bedoel ik.

[@VincentVanWersch]

Je hoeft niet door de bocht te sturen dat gebeurt vanzelf, rij gewoon rechtdoor op buitenkant links en binnenkant rechts.

[@kaspervoshart7137]

Ik denk dat wanneer je je heup iets de bocht in druk, je vanzelf je schaatsen wat naar buiten zet en dus laat sturen. Dan alleen mooi pootje over en je gaat inderdaad vanzelf door de bocht. Succes!

[@MsWintersport]

In mijn schaatslessen wordt mij verteld dat je de druk op je hak moet houden, u verteld dat de druk juist op de bal van de voet moet... Kunt u hier meer over vertellen?

[@VincentVanWersch]

nou er is geen enkele reden om druk op de hak te houden, waarom die onzin nog steeds overal wordt verkondigd is mij een raadsel. Als je de trap op rent , doe je dit ook op de bal van de voet en niet op je hakken. De belangrijkste reden is dat onze zenuwuiteinden voor balans, controle en vertrouwen onder de bal van de voet zitten. Maar probeer het gewoon uit en overtuig jezelf.

[@speedskatingdeconstructed5435]

one skate on the ice, don't put skate down until you are ready to load it 100%

[@VincentVanWersch]

Exactly, that's the ideal

[@fritssluijter8135]

Moet je nou je enkel zo ver mogelijk buigen. Ik heb dan vaak het gevoel of ik voorover val.

[@VincentVanWersch]

Ja, totdat de enkel in "closed-packed position" is. Als je denkt voorover te vallen, als dat überhaupt al dreigt te gebeuren, dan je kont laten zakken, zodat de druk onder de bal van de voet zit.

[@DagonBass666]

Nice! Hoelang duurt het meestal (voor beginners) voordat mijn voeten stoppen met pijn doen na pas 4 rondjes schaatsen?

[@VincentVanWersch]

Lijkt me een materiaal probleem, maar het gaat in ieder geval over na 4 ronden.

[@DagonBass666]

@@VincentVanWersch Ik moet de schaats nog laten vormen. En ik bedoelde meer dat de eerste keer mijn voeten na 4 rondjes verzuurden en ik pauze moet nemen, is dit normaal of hoor ik lang door te kunnen gaan

[@VincentVanWersch]

@@DagonBass666 eerst maar schoenen goed vormen en dan het onderstel goed afstellen onder de schoen. Zoveel pijn als je beschrijft is niet okay. Stuur ff een pb of bel me, zie kanaal info tab.

[@jasperke3]

Ik kom niet normaal op de buitenkant van de linker schaats en de schaats draait en glijd weg op het ijs door te weinig druk denk ik daardoor durf ik bijna niet op links te rijden. Heb je misschien een oefening die hierbij zou helpen en die je in je alleen kunt doen?

[@VincentVanWersch]

Klinkt als niet goed afgesteld onderstel. Stuur mij even een mailtje, appje of bel even. Contactgegevens vind je op kanaal info pagina.

[@fritssluijter8135]

Heb ik ook last van .

[@jankfroyen]

Is the body weight on the ball of the foot?

[@VincentVanWersch]

Correct, weight on the ball of the foot, just imagine running up stairs, foot hits the steps with the ball of the foot.

[@jankfroyen]

This is Excellent teaching. But translate pls, it deserves an int national public. Do not keep this excludivly for the dutch pls✈️

[@jolandestok]

You can turn on subtitles.

[@speedskatingdeconstructed5435]

I actually think I get it, very much like Deutsch

[@voightkampff7399]

Een hoop woorden en geen enkele praktische tip. Welnu, de truc van bochten rijden is als volgt. Je bent geneigd om je rechter heup de bocht in te draaien en je linker heup mee te laten draaien naar de bocht toe. Hierdoor verlies je juist druk. Dus, wat je ziet is niet wat je doet. Je doet namelijk het tegengestelde doen door je bekken te kantelen en je linker heup van de bocht weg te draaien. De rechter heup volgt de linker heup van de bocht af. Voila.

[@VincentVanWersch]

Alles wat jij meent te zien, meent te moeten kraken, is vanuit het perspectief van waaruit hier gefilmd is vrijwel onmogelijk om te zien. De oefeningen die hier aangegeven worden schaatsers een stap vooruit te helpen, zijn allen in slow motion getoond. Overigens zijn alle oefeningen die ik suggereer al vele jaren beproefd en altijd als zeer positief beoordeeld.

[@VincentVanWersch]

Geen enkele praktische tip idd, geen loze kreten zoals de meeste trainers die gebruiken, maar concrete oefeningen om nieuwe patronen in te slijten die leiden tot beter, ontspannender schaatsen.