Вы должны знать это о Кофе!

🔥СТАРТ ПГ Марафона 19 СЕНТЯБРЯ!🔥 (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: [e-mail] В письме-заявке прошу указать:
1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 249 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 239 Евро.
🔥 Все правда о ПГ Марафоне - • Вся правда о моём про...
💪 Отзывы о ПГ Марафоне / 18004428019063391
🏆 Результаты участников / 17937639571126902
Подписываемся 💪: Инстаграм Алексей Ворон 🔥 / voron1986 🔥
Инстаграм Даши - супруги Алексея / daryalizogubova
Группа Вконтакте 🔥 periodi... 🔥
Контакт VK alexeiv...
Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание
🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»
‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !
➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________
__________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !
Если видео ....... Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏
Ссылка ........
Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏
#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье

[@uraevigor]

Утром, продуктивность 32% после просмотра данного эфира, продуктивность 471%!

[@HudeyMolodey]

Алексей, очень важно что вы поднимаете эту серьёзную тему! Благодарю вас! Да, я очень люблю кофе, но мне пришлось от него отказаться, у меня сердце и не только. Здоровье этой зимой так рухнуло, что пришлось поменять свой образ жизни. И вы правильно сказали про своего внутреннего хозяина. Да, это очень важно проверять себя на внутреннего хозяина. Я вот знаю, что я кофейнозависимый человек, и сахарозависимый, и контролировать себя с этими продуктами я себя не могла и так и не научилась за свою жизнь.. А теперь уж мне их вообще нельзя! Приплыли)

[@antonbereza2740]

почитайте и попрактикуйте водолечение. Попрактикуйте 1-2-3 месяца испанский плащ - гугл в помощь) Дешево и сердито помагает вернуть и укрепить здоровье. В паре с ПГ супер!

[@РозаАлая-з3у]

Такая же ситуация. Пила бы кофе 5 раз на день, а сладкое это вообще.... сильно зависела, а сейчас совсем нельзя, но срываюсь.

[@HudeyMolodey]

@@РозаАлая-з3у а я пока 7 месяцев без срывов, ибо отступать уже мне не куда..

[@HudeyMolodey]

@@antonbereza2740 спасибо!

[@ЛарисаВласова-ц5щ]

Много раз по два месяца пыталась пить кофе без сахара- не могу привыкнуть и наслаждаться, не то пальто. Только из кофе машины могу, но дома ее нет. Уже давно добавляю пол ложечки стевии и немного порошка какао. Пять месяцев на кето, постройнела на 17 кг, в талии на 17 см, именно висцеральный жир растаял. Баловала себя взбитыми сливками со стевией, кето десертами, кето мороженым. Жизнь прекрасна! Мне 6:0 лет. Алексею и его команде респектище!!!

[@АннаНовикова-т5у]

Спасибо за исключительно актуальную информацию, проверенную на практике, и потому в многократном числе раз ценную!

[@натальявикторовна-т7ч]

Алексей, спасибо за полезный ролик! ❤❤❤❤❤❤❤❤🎉😊

[@Мадина-л4с1х]

Спасибо большое, Алексей!!!🤗🙏💖

[@ТатьянаЛоган]

Приветствую ВАС! Интересно!

[@ЖанияУ]

Практиковать звание хозяина! Хорошая фраза, возьму на вооружение!

[@Елена-ы5з3й]

Спасибо🤗🤗🤗

[@ВікаГавриленко-у2о]

Дякую дуже ❤❤

[@Инна-ц2я]

Благодарю за видео, а то многие рассказывают, что это канцирогеееены прям страшное дело🙈особенно Фролов!!!

[@девушкабезимени-и1х]

Фролов вообще не а себе, он одержим свои сыроедением ,и всех остальных считает идиотами, но сам при этом выглядит как огрызок какой то замученный.

[@НаталіяФіліпьонок]

Не слушайте Фролова. Я была на сыроедениии чуть не сдохла🙄

[@ольгаметельская-ц8ж]

@@девушкабезимени-и1х согласна на 100% про фролова!!!!! Сыроежка в человеческом виде!! А цены у него в магазине видели???? Просто капец!!! Обдирает реально и без всякого зазрения совести!!!

[@simona9458]

@@НаталіяФіліпьонок и я

[@knopik2104]

Спасибо! Пью кофе не для бодрости, а очень люблю вкус и аромат)))

[@user-xy9cz8fe8e]

Ох,уж этот кофеин☕♥️

[@user-bf6lq7uo7r]

уже пару дней без кофе, держусь, но стараюсь высыпаться....пью много воды

[@user-bf6lq7uo7r]

благодарю

[@user-bf6lq7uo7r]

супер

[@Marinka_86]

Алексей , скажите пожалуйста почему вы против зерновых но ваши дети и жена которая мне сказала, что она не на кето тоже ест овсянку ???? Вы же всегда говорили , что это мусор , почему этот мусор едят ваши близкие люди??

[@dimalebowski7084]

Потому что зрители едят то что он говорит.

[@angelg1875]

А можно ли кофе с жирными сливками 40% ?

[@chernobrivci]

А что относительно специального для похудения кофе, часто предлагается из зеленых зёрен? Как это работает и стоит ли применять? Спасибо за ответ!

[@romanmatynchenko2292]

👍

[@user-bf6lq7uo7r]

ЛЮБОЕ ОЗДОРАВЛЕНИЕ ИЛИ ПОХУДЕНИЕ НУЖНО НАЧАТЬ С УЗИ БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ, ПОСМОТРЕТЬ В КАКОМ СОСТОЯНИИ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЙ... РАСТОРОПШУ ПИТЬ ДЛЯ ПЕЧЕНИ И НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЖЕЛЧНОГО ПИТЬ КАЖДЫЕ 2 ЧАСА РЫБИЙ ЖИР, АЛЛОХОЛ. КОГДА ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ С ЖЕЛЧНЫМ НЕ УСВАИВАЮТСЯ МНОГИЕ ВИТАМИНЫ, ДЕПРЕССИЯ, АПАТИЯ, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ МОГУТ БЫТЬ ИЗ-ЗА ЖЕЛЧНОГО!!!!!!!!!!!!!!!!ВАЖНО ХОДИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПЕШКОМ 1,5 ЧАСА, ЧТОБЫ СНИЗИТЬ КОРТИЗОЛ ЛИБО ДРУГАЯ ФИЗ НАГРУЗКА

[@ШырайАсейханова]

Вредно ли кофе ерсаг для похудения?многие советуют

[@natalyavasileva4283]

Здравствуйте,с утра натощак льняное масло можно?

[@Tatiananak1]

Опять не поняла - сколько вешать в граммах?) Варю сама

[@Marisha12312]

В 10 граммах зёрен кофе от 100 до 150 миллиграм кофеина. Нужно учесть, что в напиток переходит не весь кофеин. Значит примерно 30 грамм зёрен в день.

[@Marusja-13]

А как узнать сколько кофеина находится в 1 чайной ложке свежемолотой арабики на чашку в 150 мл.???

[@Marisha12312]

В чайной ложке примерно 5 грамм кофе. В 10 г молотого кофе 100-150 мг кофеина. Значит в чайной ложке 50-75 мг. Учесть надо ещё, что в напиток переходит не весь кофеин.

[@Marusja-13]

@@Marisha12312 вот спасибо!

[@vfhbyfv1975]

Кофе с корицей можно на голоде?

[@ДарияСмирнова-п8х]

Ароматизированный кофе это ужас?

[@konstantyachromienko5205]

Кофе по-турецки можно?