Вы и не догадывались сколько вам лет на самом деле. Профессор Москалев про главный секрет долголетия

[@Natalya_Zubareva]

🥗 Избавьтесь от болезней, которые мешают полноценно жить с помощью бесплатного урока «Здоровый ЖКТ: измени свою жизнь за 3 часа»: newyear.zubareva.online/change-your-life?Erid=2VtzqufN8RC

[@НеллиКлимова-е4я]

😅🎉😊😊

[@КямаляМамедова-ц1о]

Спасибо большое вам

[@DddnHs]

😊

[@purplebunny677]

5d766

[@ЛюдмилаВладимірець]

😊😊😊йййййЙЙЙйЙйй

[@NutribyLana]

Алексей- невероятный, умный, скромный, деликатный, настоящий УЧЕНЫЙ!!! Браво, профессор!

[@haidiklum3772]

За один день отказалась от сахра и мучного и всего вредного, когда увидела МРТ мозга , где были первичные признаки нейродегенеративных изменений.. Прошло 4 года.Прошли головокружения, МРТ в норме и самочувствие улучшилось.

[@Natalya_Zubareva]

Как здорово ❤

[@Ольга-л7к4я]

Вы - молодец!!!!!

[@Aimanshorts-ry7lb]

Совсем без хлеба или выпечка имеется в виду ?

[@ninamaklakova8171]

Чувствую, надо срочно бежать делать МРТ мозга

[@haidiklum3772]

@@Aimanshorts-ry7lb совсем без всего, содержащего злаковые, сахар и трансжиры . Просто была очень напугана тем, что сказала врач , которая делала МРТ. Она сказала, что у меня кора головного мозга как у 60 летней , хотя мне было 42. Я порылась в ютубе, нашла источники моих бед и отказалась от них. Если даже она ошиблась, я ей очень благодарна, потому что по-другому я не смогла бы так жестко ограничить себя- только из за страха деменции .

[@СергейШемелин-ж3б]

Моей маме 94 года, ела она хлеб, часто делала вкусную выпечку, ела магазинное печенье, вафли, сладости. У неё разные хронических болезней с молодых лет. То, что столько прожила при очевидно нездоровом питании - это генетика, и ещё часто обращалась к врачам, ездила в санатории, лечилась лекарственными растениями. Когда жил с ней, ел то, что она готовила, у меня уже в юности появилась изжога, а у неё проблемы с желудком очень серьёзные с молодости. Она не смогла доработать до пенсии год из-за проблем со здоровьем, тогда ей было 54 года. Когда я стал жить отдельно, питался чем придётся, часто в рабочих столовых в советские времена, про здоровое питание не думал, но изжоги не стало. Я так думаю, потому, что стал есть меньше хлеба, выпечки, макаронных изделий. Я на пенсию ушёл в 70 лет, чтобы ухаживать за мамой. Она ослепла и не ходит. То, что бабушки и мамы жили до 90 лет мало говорит о качестве их жизни. Что толку в годах, если это были долгие года болезней и мучений. Надо ещё смотреть, сколько они съели лекарств, сколько сил и времени тратили на лечение.

[@Игнат-о2ф]

Всё начиналось как типичный комментарий "моя бабушка прожила 94 года". Но потом что-то пошло не так)

[@НинаХмара-р8е]

Правильно. Но то что бабушка ела- какой же тогда натуральный хлеб был, печенье, сахар, соль… тогда можно на хлебе выживать и то что мы едим сейчас?! Мне кажется все о чем он говорит , мы знаем. Ничего нового от гостя передачи не услышала.

[@User-c6d-x6e]

Всё верно, главное качество жизни, тогда и долголетие в радость

[@semsemov4799]

Гениальный ученый... столько информации и без запинки. Спасибо автору за такое интервью.

[@KristinaAmbartsumyan]

Наталья, спасибо, что пригласили такого интересного гостя! Слушать Алексея это отдельное удовольствие

[@Happinessss777]

Прекрасное полезное видео!! Ведущая молодец, не перебивает и задаёт вовремя правильные вопросы!!! Лайк !!! 👍👍👍👍🎉

[@БурлуцкаяСветлана]

Лучшее, что я слышала за последнее время!!! Браво профессору за информацию, браво Наталье за выбор героя!

[@ЛорикНорд]

Пустая болтовня, даже есть подозрение , что этот человек специально ничего не сказал толкового, простого, понятного!!! Все вокруг да около, прописные истины и критика врачей!!!

[@Цкрсоо]

​@@ЛорикНорддля вас конкретика это направление хирурга на операцию😅😅😅

[@АрутюновРостислав]

Наталья Александровна, я ваша землячка с Краснодара, давно смотрю ваши передачи, сейчас не употреляю в своём рационе сахар и сладости, сдобу и т д . Заметила, что пропала изжога, вздутие, стала меньше кушать - пропал аппетит,стала подвижнее . Хочу вам сказать большое спасибо за ваши познавательные видио, жаль что стала поздно смотреть за своим здоровьем, мне 56 лет. Но лучше позже, чем ни когда.

[@Natalya_Zubareva]

Умница 🩵

[@ЕленаХаритонова-ф5г]

Хлеб вы тоже не едите? подскажите пожалуйста,чем вы заменили сдобу?

[@placewithnonameelena8832]

А ещё важно следить за питанием, организм наш нуждается в питании полезном, необходимых витаминах и минералах, которые не дадут в полном объёме продукты из магазина.

[@АрутюновРостислав]

@@ЕленаХаритонова-ф5г белый хлеб не ем, без дрожжевой , лаваш, хлебцы

[@But444]

Тоже стала быстрей наедаться когда отказалась от сахара. Обычного овощного салата с небольшим количеством нута и тыквенных семечек с головой достаточно на обед, раньше просто салатом не наедалась, обязательно гарнир нужен был.

[@Мария-р6ф5ю]

Москалёва знаем, любим, ценим, спасибо за такого гостя ❤

[@oksanayurkina326]

Та самая лекция (даже не подкаст), которую я переслушиваю уже 3 раз и прослушаю еще 30!

[@ОльгаМарясевская]

Как всегда очень приятно слушать Алексея .Спасибо большое за ликбез

[@МаринаБойко-о6з]

Пытаюсь избавиться от ревматоидного артрита при помощи смены рациона и образа жизни. Результаты поразительные, хотя еще есть к чему стремиться. Наслушалась и начиталась всех, кого только можно. Иногда возникает ощущение, что ничего нового по данной теме уже не услышу. Но в последнее время стали появляться все более серьезные выпуски уже с учеными, как например, этот. Оторваться невозможно, открываются все новые и новые глубины - словно собираешь кусочки пазла в единое целое. Спасибо, Наталья! Приглашайте почаще таких людей.

[@ЛорикНорд]

Этот человек - ничего ни нового ничего полезного их старого - не сказал!!! Просто впустую потрачено время , слушая эту пустоболтовню!!!

[@ЕленаКарлова-ж4ы]

Можно сказать ,что вы стали применяиь❤

[@svetlanasvetlana8637]

Напишите пожалуйста, что применяете для поддержания здоровья и , как лечите ревматизм, артрит

[@ludmilavasilieva1438]

​@@ЛорикНорд - да..., и животик ему надо бы убрать.

[@Анастасия-ж3р2б]

Наталья,ваши советы и ваш канал бесценный,а вы очень красивая девушка!!!

[@placewithnonameelena8832]

Спасибо большое за это интервью ! Надо пересматривать и переслушивать не один раз. Очень важная информация. Всем здоровья !

[@yanaaspen]

Обожаю эту тему, вместо того что б слушать бесполезную дичь от многих психологов и коучей к-т долбанулись на теме денег и проработках рода, лучше слушать людей науки 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@ДмБор]

Эти люди науки, тоже переобуваются каждый год...типа наука не стоит на месте и по последним данным...год проходит говорят уже другое.... Нужно уметь слушать свой организм !!!!!

[@Tatianakrylova_blog]

Ой полностью согласна😂 просто ебнулись по теме родовой кармы, денежного мышления, женской энергии😂😂😂

[@КсенияБ-в2и]

Удивительно, что вы не знаете, что психология это тоже наука.

[@yanaaspen]

@@КсенияБ-в2и в смысле не знаю ? Я говорю что она бесполезна и есть на это основания , психологи подсаживают людей на бесконечные проработки что б те несли им деньги годами, хотя все можно решить за пару встреч, просто это не выгодно им . Особенно сейчас когда все построено на хайпе манипуляциях и давлении на страхи людей.

[@yanaaspen]

@@Tatianakrylova_blog ага и людей заставляют кредиты брать на дорогущие обучения а те наивные потом подсаживаются как на иглу и как правило в жизни ничего не меняется.

[@nadenka969]

Получила знания и удовольствия от этого интервью, спасибо большое Наталье и Алексею! Спасибо что даете нам знания , чтобы мы были здоровыми!

[@МаринаМалькова-ы8ц]

Все, хоть раз в жизни, были в поликлинике или больнице. Все видели медицинских работников. Подавляющее большинство с лишним весом, тусклой кожей и т.д.. Они себе помочь не могут, как они помогут другим...

[@ЛарисаАндрианова-ч3э]

Не хотят. Как и большинству людей, им и так комфортно

[@ingride3719]

Вот это в точку! Я тоже столько раз об этом задумывалась !

[@annaegle215]

Ага. А вы поработайте по 24 часа 9 раз в месяц и уже ничего не захотите. Главное, до койки доплестись после смены.😢😢😢

[@андрейкожевников-ь7е]

Все хоть раз в жизни видели бомжей. Давайте ориентироваться на них.

[@АнияДюкина-е5н]

Полностью с вами согласна,,,

[@СветланаЛинд-ц3у]

Брависсимо, профессор ! Вы настоящий ученый. Глубокие фундаментальные знания доносите просто и ясно. Большая просьба к Наталье - пусть этот подкаст положит начало циклу передач о превенции процессов старения. Тема архиважная для людей всех возрастов.

[@ИгорьКраснодар-г4т]

Практики и теолетики!

[@ОльгаСтаркова-г5э]

Замечательно, что есть такие люди, как Алексей Александрович, столько узнаешь, столько открываешь. Благодарю за это интервью. Всем здоровья и удачи на пути по этой интересной дороге, которая дарит радость и вдохновение!

[@elena_kazaryan]

Наталья, большое спасибо вам за то, что вы делаете, не только ведёте приёмы людей, но ещё и транслирует в массы полезную информацию - это очень ценно. А за то, что приглашаете таких умных, замечательных ученых - вам отдельный респект

[@TimofeiLi-l1e]

Очень познавательная беседа. Огромная благодарность гостю!

[@Lousin755]

Спасибо большое! Обязательно буду возвращаться к этому очень познавательному, интересному интервью с замечательными Докторами. Успехов вам, Алексей и Наталья. Жду продолжения в скором времени.

[@Анастасия-ж3р2б]

Наталья,спасибо за гостя,так много информации!Алексей очень интересный,умный,вот таких людей мы должны знать. Действительно бриллиант ❤

[@ЛорикНорд]

Это вовсе не бриллиант, а какой то самозванец!!! Ничего не посоветовал, ничего!!!

[@НатальяКоннова-ш7й]

Хотелось бы больше информации именно реальной помощи для пожилых людей, что толку слушать половину интервью, о том, что старение приводит к изменениям в организме и каким, это и так понятно, как конкретно то продлить свою жизнь? Уже в возрасте когда ты, четко и ясно.

[@АлександрЕгоров-ш1ъ]

Огромное вам всем спасибо! До новых встреч 🤝

[@АлияТурарова]

Наталья Благодарю вас за ваш труд! Прочитала вашу книгу вальс гормонов, очень полезная информативная! Все ваши ролики очень информативные и полезные! Ваш гость уникальный человек! Читала его книгу Кишечник долгожителя! Очень понравилось и пришло понимание на многие вещи! ❤

[@ВенераФасхутдинова-е7в]

Большое спасибо, вам Наталья за то, что приглашаете таких интересных и грамотных специалистов. Очень важная просветительская работа. Спасибо вашему гостю за интересный контент.

[@natalliarynkevich1305]

Спасибо Вам, Наталья, за такого гостя. Надо ещё раз пересмотреть эфир и под запись.столько полезной информации

[@tatikarelina]

БЛАГОДАРЮ Ютуб, что набрела на ваш канал. Он поистине золотой. А ваши гости всегда бриллианты. Отдельное спасибо за ликбез

[@ИринаРаспопас]

Мой покойный папа, участник Вов дожил до 88 лет, а мама, малолетняя кузница концлагеря, до 93 лет. И тёте уже 92 года.

[@Evgeniya-k3p]

Потому что у них выработался иммунитет. Они прошли все ужасы

[@АлисаЛоо]

может они не доедали? и работал процесс "аутофагии" когда клетки поедают испорченных клеток? Любопытно это все, мы конечно очень переедаем, надо кушать поменьше и поздоровее.

[@Evgeniya-k3p]

@@АлисаЛоо Поймите ваш желудок имеет размер. Хоть Сено ешьте. Есть размер . Больше едите желудок растянулся и на другой день надо больше пищи Потом вы вспоминаете, что появился жирок и делаете перерыв. А ваш организм хитрый, вдруг и завтра вы не покормите и он откладывает жир в бока, в живот . Когда делают операцию, то убирают часть желудка и вы должны есть , как ребенок. И немного растягиваете желудок. Но держитесь в одном весе

[@nikastar4823]

Генетика наверное

[@MarinaShchapova]

Прекрасное интервью!!! Хочется ещё раз переслушать под конспект! Наталья, благодарю, что приглашаете таких интересных гостей!

[@ДмитрийСемизельников]

Спасибо огромное за вашу работу, информация бесценная, искренне 😊 Чубайс помолодел 😂

[@Ольга-л7к4я]

Я тоже подумала, что гость на Чубайса похож.😂

[@vikak7710]

А я подумала, на кого похож этот профессор ?!?! Оказывается на Чубайса🎉 😅😂

[@ВикторияШиповская-м7ъ]

😂😂😂😂😂

[@ТамараВласова-в9ф]

Точно, очень похож. 😊

[@Ольга-о2к2ч]

😂😂😂

[@Kiril72]

Если двигаться каждый день с физическими нагрузками по 5 км и тренировками, то можно есть всё. А если сидеть и лежать, то данные доктора всем помощники😂

[@ВикторияБуссе-ц2ю]

Я тоже вылечила депрессию без антидепрессантов, прочитала что надо пить норму воды, гулять, увеличила количество овощей, фруктов, зелени, стала делать зарядку. И через пару недель снова появились и энергия и желание жить и работать😄

[@talo7005]

Прямо после воды?😂Святая вода была или Чумаком заряжена?

[@андрейкожевников-ь7е]

Конечно, если воду не пить и сидеть в квартире, радости никакой. Так же безрадостно будет, если зимой не включат отопление. А если есть целый день 1 хлеб вообще впадёшь в депрессию, хотя, если есть 1 капусту каждый день. Будет то же самое, что есть хлеб. Попадёшь на антидепрессанты)))

[@talo7005]

@@андрейкожевников-ь7е то есть в блокадном Ленинграде все в депрессии были? Сестра моей бабушки в блокаду там жила. Спокойная тихая женщина была стройная. Более 80 лет прожила после блокады

[@tatjana248]

Депрессия - зто нарушение физиологических процессов в головном мозге, недостаток нейромедиаторв: дофамин, норадреналин, серотанин. И вылечить депр. с помощью изменения образа жизни невозможно. У каждого человека есть свой порог, за которым нервная система не справляется и начинается разрушение, т. е. депрессия, все зависит от стрессоустойчивости и жизненных условий, событий и т. д.

[@СпартаАндреева]

НАТАЛЬЯ !!!РАЗРЕШИТЕ ВЫРАЗИТЬ ОГРОООООООМНУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ПЕРЕДАЧУ И ЗА ГОСТЯ!!! ПЕРЕДАЧА ПРОСТО СУПЕР !!! СУПЕР!!! СУПЕР!! НЕ МОГЛА ОТОРВАТЬСЯ ОТ ЭКРАНА . . СПАСИБО ПРОФЕССОРУ !!! ПОДЕЛИЛСЯ С НАМИ СВОИМИ ДОСТИЖЕНИЯМИ КОТОРЫЕ ПОМОГУТ И НАМ .... СОСТОЯНИЕ ДУШИ ПЕРЕПОЛНЯЕТ ИМОЦИЯМИ БЛАГО ДАРЮ❤❤❤❤❤❤❤

[@Annap57]

Да . . . умный и интересный человек. 👍 Спасибо Наталья за интервью.

[@Sasha-z1c]

Спасибо огромное Вам Наталия и Вашему собеседнику.Очень информативно,полезно.

[@Ольга-у9щ2м]

Очень познавательно. Слушать профессора одно удовольствие!

[@user-monya111]

Я смотрела вас с своей Бабушкой. Она так крепко уснула 😂 А мне материл очень понравился

[@Larisaseagall]

Спасибо за интересную беседу ..есть о чем задуматься . Для себя на скорую руку сделала след .выводы - продолжать есть каждый день квашенную капусту .я сама ее квашу ..без сахара .увеличивать промежутки между едой ..присмотреться к препаратам с акарбозой (глюкобай например ) . .разумно потреблять простые углеводы избегать дифицита ...проверять некоторые показатели крови ..стоит еще раз посмотреть может чтото еще для себя открою ..😅❤

[@natalee_kolganova57]

Благодарю, как Наталью, так и Алексея за столь полезную встречу!!!.🙋‍♀️

[@elenariise5603]

Спасибо. Настоящий ученый. Все доводы на научных исследованиях. Убедительно. Вы молодцы!!!

[@yurialeks6198]

Наталья ,вы такая очаровательная,что я не смог одновременно смотреть на вас и внимательно слушать его лекции. Но тема очень интересная,послушаю повторно. ☺

[@Анастасия-ч5ы2ф]

Добрый день,всем! Очень познавательно! Наталья на самом деле делает нас лучше! Все ее видео,подборка героев! Я с сентября не ем сладкое ,мучное,уже практически не тянет! Стала лучше себя чувствовать мне 43 ,хочется долго прожить и быть здоровой! Все видео очень помогают!! Браво!

[@ЕкатеринаПереверзина]

Интересный герой. Много нового узнала для себя. Спасибо за подкаст👍

[@ЛюбовьЛюбовь-е8г]

Спасибо огромное за замечательную встречу!!!!

[@adiya28]

Спасибо Наталье, узнала только о таком профессоре Москалеве❤

[@Elena.v.p.]

Спасибо за гостя! Давно слежу за ним. Дарит надежду и мотивацию.

[@katimusic]

Огромная благодарность Наталье за труд , спасающий здоровье людей и умных и интересных гостей!

[@ЕленаСавенко-м9у]

Огромное спасибо за интервью. Вы делаете мир чище. Продолжайте

[@ВалерияЛобанова-о3ш]

Наталья, благодарю за гостя! Алексей космический! Слушала все два часа на одном дыхании, а самое интересное, что есть желание пересмотреть, инфы так много, хочется ничего не упустить❤

[@VarvaraEgorova]

Что стало понятно: огромное множество факторов надо сбалансировать, чтобы достичь долголетия. Это подвластно только тому, кто нас создал: «Тогда тело его сделается свежее, нежели в молодости; он возвратится к дням юности своей» «Иов 33:25).

[@yavnikatimofeeva606]

Полностью с вами согласна)))

[@FM-yg7lu]

а кто же НАШ создал? Шипилявый что-ли?

[@ЕленаУльянова-б5п]

,, прекрасный " переклад ответственности, чтобы ничего не делать.

[@ВалентинаКупцова-т3е]

Получила огромное удовольствие от зфира! Спасибо!

[@adiya28]

Спасибо, что поднимаете эту тему, насколько это важно и познавательно❤

[@ОльгаВасильева-о6л]

Спасибо огромное за такую бесценную информативную беседу, особая благодарность гостю за доходчивую подачу материала, почерпнула много полезного для себя. Всем добра,здоровья и любви!

[@ЛянаПлеханова]

С большим удовольствием слушала Алексея. Благодарю 🙏

[@nurlansarybaev6835]

Дорогая Наталья, спасибо большое за ваш труд! Очень много полезных и познавательных информационных лучей на вашем канале...

[@russianbysosnovskaya]

Я согласна отказаться от всего вредного , есть только то, что во благо. Только кормите меня - я устала все это готовить .. а еще больше выдумывать, что готовить 😅 А еще читать постоянно этикетки, откуда привезено зерно, фрукт - на уровне участковых терапевтов и педиатров , нужны участковые СУПЕРМЕГАПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ коучи по сбалансированному специально для тебя подобранному питанию. Я согласна платить за ведения моего питания: составление и корректировка меню

[@Natalya_Zubareva]

😅😅😅😅

[@PeroYara]

Я из вкусвилла в осн питаюсь

[@AnnPretty]

Цельные продукты готовить очень быстро и просто 🙂

[@ЕленаВишнякова-ы7с]

Есть же доставка готовых блюд,очень приличная и разнообразная

[@ОлишевецРимма]

Макс Погорелый в помощь

[@АлександраИванова-г2э]

Благодарю вас Алексей и Наталья за столь развернутые темы. Все очень понятно. Я бы тоже ещё и ещё слушала столь важные глубокие знания необходимые для формирования жизни образа.

[@nutriciolog_maria]

Наталья, вы превосходны ❤❤❤ благодарю за встречу, с таким удовольствием можно слушать всех ваших гостей. Браво 👏 я как нутрициолог очень интересуюсь этой темой 🫶🏻

[@ЁМАЁ-о4к]

А зачем люди стремятся дольше жить? Это если есть стремление к здоровой долгой жизни, но важнее другое выполнить то , что предназначено. Делай что должно и будь что будет.

[@ТатьянаПоливанова]

Ученый говорит все правильно, но судя по животику, кушает он хорошо 😊

[@user-arinatz]

Это пиво безалкогольное)

[@Татьяна-ы5в5ы]

😂😂😂

[@Елена-з2ф9д]

Годы берут свое.

[@DiDi-zi8ys]

У него просто несколько кофт под низом))

[@Smartlogica]

Очевидно что он пренебрегает физ нагрузкой. В целом у человека заторможенные движения. Ну он сам знает что ему делать

[@tatyana6098]

Главное это не продолжительность жизни, а её качество, медицина должна заниматься восстановлением метаболизма, при котором можно есть что угодно и тогда то что надо организм усваивает, что не надо выбрасывает.

[@DocMagic08]

Великолепный ликбез по искусству качества и продления жизни. Особенно подкупает в этом ролике, это осознание, что очень много зависит от нас самих, это окрыляет. Благодарю.

[@ellen-nicolemathieu9982]

Велиеолепная передача, просто кладесь знаний на эту важнейшую темучы принесл и осветили , уважсемая доктор На алья ! Большая вам благодарность и за это интервью с молодым российским учёным биологом и генетиком профессором Москалёвым.О нё ещё усояшит благодаря Ютьюбу и вашей , Наталья просыетительской иа оте , весь мир. Я смотрю вас из Австрии. Перешлю своим знакомым в другие страны.

[@Vasta-h3l]

Ведущая молодец, так раскрутить себя, браво.5 лет назад преподавала у нас немного, а Москалёв тоже. Снова вижу их тут ❤ все те же лица.❤

[@Genatsvale.Nedobrii]

71:54 "Кстати, я вот сам..путешествовал по высокогорью в Дагестане и пытался найти долгожителей..." Ага, приходит Москалев к дагестанцам, и спрашивает: "Долгожители есть? А если найду?" :) Да xep там кто признается, да ещё чужеземцу. Может, один из секретов долгожительства в том и заключается, чтоб не отсвечивать. У Клиффорда Саймака в фантастическом рассказе "Грот танцующих оленей" неплохо описана психология долгожителя. "Не высовываться. Не выделяться. Не привлекать к себе внимания. Ко всему относиться осторожно. Не быть храбрецом. Не рисковать. Оставлять грязную работу другим. Никогда не вызываться добровольцем. Таиться, бежать, скрываться в случае опасности" и т.д. В каком-то из фильмов "Горец" герой тоже путал следы, всячески скрывая факт своего долгожительства. Может, и в реальном мире так?

[@ЛюдмилаСухобоевская-з5л]

ок

[@ЮлияДюбуа]

Нет...не так.. В моем окружении долгожители- я ухаживала за близкими, которые прожили долго..и не один.. Главное- псих.устойчивость, мало агрессии, много дела, душа спокойная, любящая, исполнение 10 Заповедей Бога.. Живу на Юге..Здесь принято преувеличивать свои годы в пожилом возрасте, как следствие..традиции уважения к старшим...

[@nataliabebekh5385]

Нужно отказаться от всех углеводов, фруктозы и молока, убрать все перекусы. Больше зеленых овощей, капусты, рыбы, яйца, бульон костный и немного мяса. И добавить здоровый образ жизни с движением. Огромная благодарность за гостя и за тему. Ждём новых выпусков 😊🌹

[@ВераШаблий-д4ц]

Как бульоны подъёме так и завете?!

[@olgakuhnal3921]

Это уже попахивает фанатизмом 😂😂😂

[@staythesame709]

молоко то чем не угодило

[@Египетинарод]

Молоко ни в коем случае не исключать. Я когда его не пью несколько дней, начинают болеть зубы. Как пью, проходит.

[@nataliabebekh5385]

@@staythesame709 в молоке много сахара, который поднимает инсулин, чем чаще скачки инсулина, тем больше риск инсулинорезистентности

[@haykuhialaverdyan8952]

Просто шикарное интервью. Благодарю! ❤

[@ЛюдмилаДорохина-б9о]

Наталья, огромное спасибо за каждого гостя. Переслушала все ваши подкасты и из каждого можно многому научиться и практиковать в своей жизни. Мне 60 и я всегда прислушиваюсь к своему телу. До сих пор не знаю, что такое давление и многое другое. Никакие лекарства не принимаю и от слова совсем не доверяю традиционной медицине. Вам низкий поклон за проделанную работу.

[@MadinaSchneewittchen]

Я одна заметила как Наталья пыталась спровоцировать Алексея сказать что омега 3 недостаточно в рыбе поэтому добавляйте бады 😂😂😂😂 но он так и не сказал

[@sulamitaangel5183]

Нужно свои БАДЫ сбывать👌

[@СветланаВоробьева-ф2у]

Если мои муж , дети , внуки переживут мои 90 - 100 лет , я согласна пожить, и то если в своем уме,а иначе нет....

[@placewithnonameelena8832]

Да можно и дольше жить ! В полном здравии, ясном сознании и всей семьёй.

[@ТатьянаДранкович]

Но ,к сожалению, человек в таком возрасте остановится обузой,знаю не понаслышке.Не хотела бы быть бременем своей дочке,веду здоровый образ жизни.

[@ЛюдмилаДубровская-л5щ]

Прекрасное,очень познавательное интервью. Побольше бы таких

[@Волшебная-и1ц]

Москалева слушаю периодически, он говорил в каком то своем видео, что омега 3 лучше из пищи принимать, а Зубарева настаивает на приеме бадов омега 3, непонятно, но кажется, что прав первый

[@2357dfygd]

У неё бренд свой появился по добавкам. Естественно ей нужно их продвигать 🤷‍♀️

[@КристинаСоколовская-ю2ю]

Восхитительный профессионал! Встречала его в жизни, очень приятный, располагающий к себе человек! Благодарю за информацию ❤

[@swera4638]

Моей маме 92года она все делает сама, кушать варит, прибирается, стирает руками в ванне, она не ела сладкое, а так хлеб и прочее кушала не пила совсем спиртное.

[@irina7737]

Уверена, что даже после такого объяснения причин болезней и ускоренного старения, найдутся те, кто ничего не изменит.

[@nataschaherz9800]

К сожалению 😮

[@НатальяТетчер]

СПАСИБО вам огромное!!! Вы оба очень умные !!! Счастья вам!

[@ОльгаСорокина-о4у]

Живу в Сибири врач сама , спасибо большое за блог , шикарный !! И вот к счастья кушать в Сибири возможно мясо ,, где гуляли и кушали травку коровки 🙏

[@ЕленаЕлена-с4и]

😅😅😅😅😅😅😅

[@ЕленаЕрмакова-ы3п]

Потрясающее интервью ❤🎉Узнала Алексея и вас недавно,так как ищу информацию про питание бады и т.д ,а кто ищет тот всегда найдёт ❤

[@placewithnonameelena8832]

Обратите внимание на российский бренд "Perfect Organics" (Органика).

[@PlatinumGT]

Thank you so much ☺️. Ваш канал один из лучших. Мы слушаем Вас каждый день . Наталья , Вы - профессионал . Ухоженный , здоровый , умный врач !!! Таких единицы

[@P44n89]

Потрясающий выпуск! Ультра уникальная информация и полезная, благодарю! ❤❤👌

[@Вика-о6у5н]

Спасибо, отличный эфир! ❤

[@ОльгаСавченко-р5к]

Огромное спасибо Вам за вашу просветительную работу, восхищаюсь Вами, спасибо за гостя!

[@raichab9037]

Спасибо вам за полезную беседу!

[@KRYSINA_ANASTASIIA]

Спасибо! Начистила морковки и нарезала кругляшками, делаю это для своих детей и ем сама. А сейчас благодаря Вам тушу капусту.

[@МаринаКурамшина-д4с]

Внесу немного свои улучшения по усвоению организмом моркови и свеклы. Намываю чищу и по отдельности прокручиваю на мясорубке при крупной решетке. Затем раскладываю по отдельности в маленькие пакеты и в заморозку она приобретает улучшенный вкус и опять же не вареная. По надобности размораживаю делаю венегрет. И добавляю в квашенную капусту и в таком виде дети едят хорошо ! А отдельно квашеную капусту не хотят. А о пользе квашенной капусты рассказывать не надо!

[@KRYSINA_ANASTASIIA]

Да, хороший способ, я просто морковкой и зубки чищу пока грызу 😊

[@ВалерийУстинов-е1у]

И так каждый день ?

[@ИринаРаспопас]

Наташенька, вы помимо того, что очень умная, ещё и очень красивая! Желаю Вам семейного счастья! Я тоже из Краснодара!

[@larisamus9189]

А почему ей не раздеться бы вообще. Интересно, какая у нее цель - выставить свои обвисшие груди и покорить своей пошлостью этого умного человека?

[@anatoliyleykin8664]

Очень много сказано, но самое главное не сказали,как нам не стареть и какие препараты есть для этого, потерял время зря

[@SteelFanther]

Он: Сколько Вам лет? Она: Женщине не задают таких вопросов!! Он: Ладно ... А сколько Вы весите? Она: Мне - 39 лет ...

[@ЭльвираАхметова-ч6ж]

😂

[@nezombi734]

Ставлю лайк! Но не профессору, а Наташе, за то, что показывает нам самых лучших учёных, которые всё равно не блещут убедительностью. Нагородил, и всё работает за, и это же всё может быть и против. Полный туман. Вот такая у нас наука.

[@Olialucky26]

Учусь на психолога и в процессе учёбы нам сказали что депрессия вполне возможна и обычно из за процессов восполнения в организме. Я была просто в шоке ,потому что не знала что такое возможно . Очень стараюсь питаться хорошо и всё равно что то не то и не так, не легко держать себя здоровой и молодой. Очень интересная и полезная тема !!! Хотелось бы по подробнее о рационе питания,но кратко. А то каша в голове, как после 5 часового семинара по медицине 😅 тяжело что то запомнить. Очень интересна тема про питание пескотрианцев . Я мясо не ем , терпеть его не могу с раннего детства, даже запах не переношу. Молочку тоже не люблю, только коровий сыр и то не все, и редко. Про ваганов всё понятно, а вот что с питанием людей которые только мясо не едят, но едят рыбу и морепродукты, и яйца? И какие анализы сдавать чтобы посмотреть всё ли в порядке?

[@myworld2634]

Спасибо за очень ценную информацию. Спасибо гостю и ведущей. Побольше таких учёных

[@Марина-ъ1с3к]

Одна правда люди дохнут без любви в душе а не из за булочек, душа болит, и тело за ней, ничего не поможет.

[@razifazakharova5139]

Наталья, спасибо вам за Ваших потрясающих гостей-собеседников. Вы умница! Всем нам желаю здоровья!

[@LoraLorik-pj5yl]

Ваша беседа не для простого обывателя ,больше для студентов медобразования😮

[@АлександрАмбосиенко]

Наталья, просто умница!

[@МеруертТ-е9ч]

Интересное интервью . Великолепный профессор очень хорошо выглядит 😊😊😊❤❤❤

[@СветланаЯ-р4р]

Спасибо большое за встречу с таким интересным человеком. Все ваши интервью смотрю и каждый раз нахожу что-то новое. Продолжительность жизни остаётся как и раньше. Стареет организм раньше это точно. Совсем немного людей ведут здоровый образ жизни. А то, что с экрана телевизора говорят, что средняя продолжительность жизни увеличилась по сравнению с прошлым веком, то ведь в прошлом веке во время войны сколько погибло молодых людей , детей. А если всех людей продолжательность жизни сложить и поделить на количество людей, то конечно средняя продолжительность будет меньше.

[@МаринаКурамшина-д4с]

Да я помню в молодости бабулечки по соседству умирали далеко за 80-90 лет мужья их все погибли на фронте. Они одни растили по 3-6 детей работали без отдыха в полях да ещё дома. Ели очень мало а вот пили воды много. Даже я помню когда уже сахарного песка было много то бабульки не пили сладкий чай у них привычки такой не было. И сахарный диабет был в единичном случае и как правило у полных людей.

[@Надежда-н3р4я]

Моя бабуля всегда говорила, вы чай пьете или конфеты едите, даже они тогда понимали, что сладкого надо есть меньше.