Укол счастья! Где достать дофамин?

[@kk-ln7zs]

❤как прав Александр, все спортсмены дофоминово, эндорфинные нарки😂 Всю жизнь в спорте дзюдо , восточка, бокс, с 16л.качалка , в данный момент лыжные гонки мне 48)) Я кайфуюот выхода на старт соревнований, в этом году в командной эстафете мы выиграли кубок у очень сильных команд и я последним этапом привез победу, меня на 2е суток так накрыло , не мог спать , радости и счастья были полные штаны , не понимал почему все такие хмурые и не разделяют моей радости, только когда отпустило сразу подметил как стал обычным таким же как многие( с алкоголем завязал от слова совсем , чтобы в чистом виде наблюдать и ощущать как работает организм на гормонах, просто отслеживаю их действие в себе, подкаст супер ПОДПИСКА однозначно!

[@OEkaterina]

Суппер, я горжусь тобой🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ТатьянаСорокина-ч7г]

Какой приятный голос. Какая грамотная речь. Очень приятно слушать, завораживает

[@SashaLightOfficial]

Согласен,поддерживаю

[@КатяБублик-щ8ъ]

Еще и в хорошей форме!)

[@allakonrich]

@@КатяБублик-щ8ъ кто это , подскажите , пожалуйста

[@РоманГарифуллин-е2о]

​@@КатяБублик-щ8ъВообще не факт

[@РоманГарифуллин-е2о]

Это должно настораживать,а не завораживать

[@InèsPerrotey]

Я каждую пятницу уезжаю с мужем на море с палаткой. Это там мой дофомин, это мой релакс .Так мы снимаем стресс. Плаваем, читаем, бегаем километров 5...6. И в понедельник с хорошим настроением идём на работу. Франция.

[@РаисаГуняшова-ы2е]

Вот это правильно! А то расписала на целую страницу как она дурью мается с этими витаминами!

[@anrasem7726]

От себя хочу добавить, что не надо общаться с людьми, постоянно чем-то недовольными, критиканами и ворчунами - бегите! Рвите отношения с такими «друзьями»! Благодарю за отличную лекцию! 👍👏🙏💯

[@catcherwords5101]

я вечно недовольный критикан и ворчун, но только такие люди как я, могут разбить твои розовые очки!

[@vandutch9219]

@@catcherwords5101Все кто чего-то добился, в той или иной мере имели эти «розовые очки». То что тебя в детстве обесценивали, это не повод чтобы сейчас мстить окружающим 😉 Все чего ты добьешься, это останешься у разбитого корыта, с такими же токсичными ворчунами. А те кого ты пытаешься «приземлить» о тебе даже не вспомнят 😇

[@catcherwords5101]

@@vandutch9219 ага. если у вас нету хлеба - ешьте пироженное..!

[@user-so6my4ul4e]

Ворчуны это ещё цветочки. Есть люди насмешливые, вечно высмеющивае чужие недостатки. Тем и живут. Критиканы здесь только в помощь😅😅😅😅 я к тому что стоит объединять силы временами. А ещё есть завистники, мстят мелко на пустом месте😅 когда ты их даже не знаешь. Короче жизнь скучать не дает

[@janaopalinski2725]

Токсичных людей надо избегать... А уж если пришлось столкнуться, то безболезненней для себя самого , просто, пожалеть их - больных и несчастных, мучающихся в своей собственной желчи....

[@vitalybryzgalov1013]

Назаренко - учитель! Изъясняется доступно и без воды. Интервьюер - осторожен и телепатичен. ❤ молодцы ребята 🎉

[@svetlanasanoyan8409]

Здравствуйте. Александр. Привет всем.Это видео подтвердило мои догадки Я теперь уверена откуда исходит моё врееменами плохое самочувствие Это отложенные дела Я два месяца топчусь на месте и никак не могу выпустить в эфир разработанную мною концепцию в помощь людям Теперь не смотря ни на какие отвлекающие уловки ума. я начну делать то, что даёт мне радость и счастье Спасибо.

[@ТатьянаГорбунова-я8л]

Много пользы, конкретика , грамотная речь, спокойный тон, нет истеричного стремления доказать свою правоту- всё это привлекает. Подписалась, буду слушать, анализировать и радоваться общению с умным человеком ❤

[@koks203]

Спасибо интересную беседу! Отличная подача материала Александром! Ведущий также на высоте! Желаю всем здоровья!

[@user-rk9ev9mq3x]

Дяденька очень интересный и приятный, манера речь, подача, его внутреннее спокойствие, как будто сам стал на толику спокойнее и гармоны потекли по венам))

[@SashaLightOfficial]

+

[@Priklyuchenie_ua]

главное чтоб не по труханам потекло

[@ТамараГан-б7л]

Кто это, не представлен, укажите, пожалуйста

[@au.nazarenko]

@@ТамараГан-б7л Я Александр Назаренко, автор подкаста. Инфо обо мне есть в его описании

[@ElenaVoroshilova-ff6sg]

😂😂😂😂​@@Priklyuchenie_ua

[@Bancha-Bayer]

Прекрасный гость , добрый , умный и светлый человек !!! Благодарность за выпуск.

[@ЛёльЯ-г8э]

Каждый день порцию счастья я получаю от своей любимой кошки , столько эмоций от любимого животного

[@РаисаГуняшова-ы2е]

Правильно! Не работаете на аптеки и голикову!

[@Трезваяоценка]

Любовь мамы является самой большой и важной ценностью! И гость это подтвердил! Проявляйте любовь и эмоции в отношении своих детей❤

[@Еленаиванова-о5б9п]

Умнейший человек. Интересная мысль - тело это то что обслуживает наш мозг . Мне сейчас 45 лет , переживаю кризис среднего возраста . Те мечты которыми жила , оказались недостижимы . Дофамин лопнул вместе с иллюзиями как мыльный пузырь. Учусь жить заново . Ценно учиться у старших сейчас. Значит они уже прошли кризисы .

[@au.nazarenko]

Да, кризисов пройдено миллиард… Мне кажется, только так и можно понять, как это хорошо - просто жить! Кстати, на любой ваш вопрос можно найти ответ. Задавайте, а я в подкасте его обсужу с коллегами)

[@verabeagle]

Прекрасный возраст!

[@tatyana8984]

Когда в 40 лет лопнул мой пузырь дофамина, я начала учиться у своих детей, они к тому времени стали носителями "нового" для меня. В свои 62 приглядываюсь к внуку, он с такой лёгкостью меняет деятельность; протирает свой рабочий стол, настраивает свет, может посидеть с лёгким журнальчиком, покатает карандаши и вдруг сидит погружённый в уроки. Его этому никто не учил. Вспомнила, что я также готовилась к работе. Ещё есть моё наблюдения; спальни моих детей подростков; у дочери в комнате беспорядок, который не мешал ей хорошо учиться, у сына идеальный порядок, ему необходимо было готовиться к переходу от одной деятельности к другой. 20 лет спустя; дочь художник, графический дизайнер... Сын инженер электрик, любит творчески работать руками, всё что делает должно быть люкс.

[@au.nazarenko]

@@tatyana8984 Благодарю за вашу историю! Очень интересно))

[@kate4078]

Пока вы живы и есть желания они осуществимы

[@НеллиПерфильева]

Как глубоко и интересно!!! Очень профессионально!!! Александру Юрьевичу - РЕСПЕКТ!!!

[@ОлегИванов-л1т]

Как ты понял (-а), что глубоко?

[@Viktor-cz3no]

Лекция, просто СУПЕР👍Спасибо!!!!

[@ЕленаБулатова-ш5п]

Во время прослушивания данного подкаста получила хорошую порцию гормона счастья) Спасибо❤

[@Sasha-BMW]

А ты бы сделала ему хорошо?

[@arozentz]

Наконец то!!!!!!!! Долго ждал вашего подкаста. Очень интересно. Очень хотелось бы подкаст о том, как правильно заниматься своим телом, чтоб оставаться сильным и энергичным всю жизнь.

[@ОльгаСедач-ъ9л]

Полчаса видеоновостей и меня радует каждый вздох! Солнце ли, дождь ли, дикие цены и пр. - все счастье - нет войны!

[@ИринаНиколаева-ц6т]

Нет войнЕ! Да Мир!

[@Эльза-ч1е]

Выбросьте телевизор и войны не будет.

[@144tysachiglaz7]

А вы где живёте? В России война идёт

[@xannymummy-hf9jz]

​@@Эльза-ч1е когда бомбят твой город , нет электричества, не поможет выбросить телевизор 😢

[@na-gz8hq]

Да, да, да! Завтракаю, счастлива, всё вкусно😅

[@user-kh7hi9jp2m]

Видео понравилось. Спокойный голос, здравомыслящая речь, отличные знания. Очень приятный гость и хороший неперебиваюший ведущий. Ждём новых видео.

[@tatianagrunhagen5147]

Теперь я поняла почему я в свои 70 лет наряду с другими средствами преодоления тяжелой депрессии от перманентного стресса, я купила полный набор новой отличной посуды для кухни и праздничного стола! Теперь моя посудомоечная машина отдыхает. А получаю УДОВОЛЬСТВИЕ в течении дня от МЫТЬЯ ПОСУДЫ! А для сна купила много дорогого постельного белья. Моя подруга сказала на это, что в эти годы такие покупки не делают. Антидеприсанты с тем самым серотонином уже не принимаю. Здоровья всем! Ганновер. P.S. имею сложное эндокринное заболевание щитовитки.

[@АнжелаРешетняк-к6й]

Ганновер!!!!удивило!!!скоро буду у Вас,можем увидеться,поделитесь секретами счастья!!!

[@au.nazarenko]

Очень правильное решение!)))

[@ПолинаЗагайкан-й3п]

Здоровья вам !

[@ДакотаДакота-э2я]

Вы молодец!

[@ldk6853]

Я тоже купила себе красивую кружку и теперь наконец радуюсь 😢, Сеул. Пейте чай! P.S. Горничная на больничном(

[@irinamutovina69]

Всегда сначала читаю комментарии, решила дальше не слушать. Причём, комментарии нужно читать с конца! Всем удачи. Заставьте себя сразу после сна выйти на улицу ,в любую погоду, сделайте зарядку , примите душ или облейтесь холодной водой и садитесь за стол в ЧИСТОЙ кухне пить кофе или чай. Если хватит силы воли все это выполнить- будет вам пол часа счастья!

[@au.nazarenko]

Жаль, что ваш комментарий не в конце… Сколько человек вы могли бы спасти от просмотра!)

[@Диана-т3у5й]

Вы стооолько дофаминов упустили, пропустив интервью ☺️☺️ Ещё и других отговаривается, стыдоба!😀

[@eprst0]

Главное не фапать 😑

[@ДебораДебора-ж5е]

Чистая правда! Жду лета чтобы выйти утром на даче на улицу сделать зарядку глядя на небо , реку , лес, солнышко😊 жду зиму чтобы утром после сна пойти в лес с собаками 5-6 км, чисто , морозно, заснежено,,собаки радостные😊.

[@goldberg1174]

@@Диана-т3у5й брысь, бот! 😂

[@user-uiss]

Благодарю !как грамотно чётко без воды ...с классными понятными примерами.рахложено всё по полочкам ...восторг.прям настоящий укол счастья от такой беседы❤❤❤❤

[@Elena_Iks]

Получила колоссальное удовольствие от беседы вашей. Красиво рассказали о получении разных гормонов. Взяла на заметку! Благодарю!

[@Pro-tattoo]

Очень душевный подкаст. Благодарю. Тема актуальная, потому что корректное управление своими гормонами - путь к настоящему счастью. Желаю удачи 🎉

[@zefirka777]

Я много роликов по этом темп смотрела но настолько профессионально и доступно обьясняет человек из этого видео.Браво!

[@Суйумкан-г3к]

Ьььььт ь.

[@mila4197]

Александр Юрьевич очень интересно рассказал про гормоны.А фамилия есть у гостя?

[@au.nazarenko]

@@mila4197 фамилия в названии подкаста. Назаренко))

[@Арина-ж2н1б]

Спасибо за такие мозги и подачи марериала, голос божественный, хочется слушать и слушать...

[@skaisser3222]

Здравствуйте. Это один из лучших подкастов. Спасибо за качественные объяснения

[@ЮлияЛад-ъ4ш]

Какой приятный голос 😻😻😻 получила колоссальное удовольствие 🌸

[@МальвинаКалюкова]

Огромная благодарнось. Просто и доступно. Без воды и научных терминов. Всё говорят жить настоящим, ловить счастье в моменте. Но первый раз услышала, как это работает. И что это реально достижимо. Ещё раз спасибо Александру ,за яркий пример счастливого человека

[@nelyarudneva2375]

Вот- вот! Вместо того, чтобы готовиться к контрольной по португальскому языку, я слушаю вас- мне это интересно. А учить португальский - это напрягать мозг . Мне 75 лет )

[@prosha72]

Это самая полезная передача ,которую я услышала за всю жизнь, спасибо большое

[@ОльгаЕлисеева-ф1л]

Житьс открытым сердцем...заниматься любимым делом радоваться ;что ты просто живешь...ценить свою жизнь

[@nanisha8830]

Ну, в открытое сердце плюют все, кому не лень

[@ЕленаМаксимова-д8п]

​@@nanisha8830 Верно. Уроды всегда плюнут

[@Yana-tf8rp]

А уродов у нас полно, так что жить с открытым сердцем это критинизм

[@veronikasalm5683]

@@Yana-tf8rpнужно учить еще и защищаться психологически

[@romanbush5164]

Так могут только дурочки, либо же надо правильно настраивать мозг

[@ТатьянаБурлак-ы7о]

Каким простым и доступным языком вы объясняете очень сложные и важные вещи… я ваша слушательница на долго ..

[@osinanatalia]

Замечательная беседа! Спасибо! Я отметила для себя, что надо хвалить себя и окружающих за любое хорошо или с чувством сделанное дело. Чего я лично не делаю.А еще очень понравилась мысль о создании праздников после достижения маленьких целей. Послушаю ещё раз, одного раза оказалось мало)

[@mikemike3225]

Замечательная беседа? Я перестал слушать, когда ,,знаток,, назвал триптофан гормоном. Полный профан.

[@Laura-l6r5u]

​@@mikemike3225 он бодибилдер

[@ЕленаЛарионова-х3ю]

Прекрасная беседа. Послушаю ещё раз. Многое встало на свои места. Спасибо.

[@ИринаВасиленко-я1ц]

@@777camry777 вот уж действительно. Беседы от лукавого. Всем рулит Господь Бог .

[@liak1197]

@@mikemike3225а это что?….

[@bighouse888]

Спонтанно, решительно принять холодный душ несколько секунд достаточно и получите большую дозу здорового дофамина.

[@ВикторШагуров-ж4ъ]

Самородок! Просто, доступно,интересно , о сложном. Мы в большинстве за деревьями не видим леса.А в лесу не различаем деревья. Ликбез для меня интересен и полезен 1:03:00 полезен полезен

[@ЕлизаветаПисаренко-р3з]

Умнейший человек, побольше бы такой полезной информации в интернете😂

[@ЛюбовьПадова]

Масса комплиментов гостю. Мог бы умпешно реализоваться с тактм годосом и интонациями на радио или телевидении. Одним словом - талант.

[@НаташаИсаева-ы6ф]

Как все ясно и понятно (доходчиво) объяснили про гормоны (радости) и как работает наш мозг👏

[@МаринаКурлова-х1з]

Интересный разговор! Оказывается, интуитивно делаю много правильных вещей, а сегодня услышала этому научное подтверждение! Спасибо!

[@Нелли-щ1и]

ПРЕЛЕСТЬ!!!! Аж рот от неожиданности открыла!!!! Ничего себе?!!!!! Вот это дааааа......!!!!!! КАКОЙ ОН УМНИЦА !!!!!!! СПАСИБО !!!!!!

[@valeravahue]

Флешбек / старая фотография из пионерского лагеря - я стою на пьедестале, не помню какое место и меня награждают. Я вспомнил свои ощущения в этот момент. Я чувствовал что это достижение сомнительное, не достойное внимания, это пустяк. Вот так, мои родители которые обесценили мои достижения заставили меня поверить что я никчемный. Но теперь, благодаря вам я знаю что я один из лучших!)) Спасибо вам!)

[@Tt-oy9jw]

Пусть у тебя все получится.🎉

[@valeravahue]

Спасибо!) Тебе тоже счастья и удачи!@@Tt-oy9jw

[@Sasha-BMW]

Ты не л(0)х!😂😂

[@Я_лох-В]

Круто!!!!!

[@КлавдияХарцыз-я7и]

Почему именно родители обесценили? Не порадовались, не похвалили Вас?

[@ИринаРекина-и7г]

Когда человек врёт он теряет свободу, только честный человек может быть свободным, только свободный может быть счастливым

[@radionazarenko]

Таймкоды: 0:40 про гормоны 1:03 про серотонин 1:40 про счастье прямо сейчас 3:25 про ускорение движения времени 4:14 про триптофан 4:40 про гормоны 5:12 про мозг 6:08 снова про серотонин 6:38 про тестостерон 7:15 про возраст 8:00 про серотонин у женщин 8:17 про мелатонин 10:41 про привыкание к гормонам радости 11:35 про допинги 13:27 про дофаминовый взрыв 15:17 про кофеин 16:34 про митохондрии 17:59 про кофеиновую зависимость 18:40 про витамин С 19:11 про окситоцин 22:04 про механику возникновения удовольствия 22:45 про короткие цели 24:10 про алкоголь в организме 25:38 про безопасную дозу алкоголя для организма 26:20 продолжение про окситоцин 27:59 про конфликт тестостерона и окситоцина 28:19 про расщепление у мужчин 31:05 про воспоминание о счастье 33:00 про благодарность от мозга 34:25 про создание радости в моменте 36:10 про обесценивание себя 34:45 про роль родителей 38:45 про ребенка без поощрений 39:25 про страх совершить ошибку 40:55 про первую оценку в школе 41:54 про эндорфин 43:55 про странные способы получения эндорфина 45:30 про бокс в фитнес клубах 46:00 про «длясебяшников» 47:14 про эндорфин при родах 48:44 про стратегию мозга по выработке гормонов удовольствия 49:33 про дофамин 51:49 про дофамин при получении наград 54:40 про наши цели в жизни «с точки зрения мозга» 56:38 про гормоны в русском фольклоре 57:29 про счастье каждую секунду 59:08 про зону комфорта 59:50 что было полезного в подкасте

[@ОксанаФранкетти]

Благодарю за Ваш труд. ❤ Очень удобно. Некоторые темы важно переслушать несколько раз! Благодарю. БЛАГОДАРЮ

[@ОксанаФранкетти]

Дорогие мужчины! Благодарю вас за интересный разговор на важные темы. Знаю, что точно переслушаю несколько раз. Вот прям сейчас ещё раз начну слушать и конспектировать в блокнот мудрые подсказки! Поставлена цель жить долго и счастливо в гармонии и с радостью! ❤❤

[@ТатьянаДанилова-ф9з]

🙏❤🙏

[@ВячеславФурманенко]

1:46

[@ellapandar2329]

🙏🙏🙏🌼🌼🌼🙏🙏🙏

[@lenalenskay5716]

Мне нравится ваша беседа 😁😁 подписалась на ваш сайт 👍👍

[@Нэка-щ7г]

Интересная беседа! У меня в разные периоды жизни менялись вкусы к еде к окружению и отдыху. Теперь понятно кто управлял этим. С годами хорошего настроение почти не покидает меня

[@dmitryshyrokov]

Какой шикарный подкаст! Благодарю за информацию!!!

[@Oksana909Moscow]

Полностью согласна, испытано на себе. Я не могу без кофе, но не пью его более 5 лет, ни капли кофе, сахара, плюс физ нагрузка каждый день и зарядка. Буду сражаться дальше, так как результат превзошёл мои ожидания! Крутое интервью, спасибо огромное!

[@gukh6101]

Здравствуйте! Очень интересно про результат , можно Вас попросить рассказать подробнее Какие результаты увидели ? Спасибо! Сама без кофе не могу , но после него появляются проблемы ЖКТ

[@Oksana909Moscow]

Добрый день, во первых появляется супер бодрость, сон -как по часам , тело и лицо без отёков, кожа подтянутая, самочувствие отличное, куча энергии. Попробуйте сначала перейти на одну или две чашки кофе в день с молоком, разделив её на две части. Одна часть утром до 11 после еды, лучше через 40 минут как минимум, вторая часть до --15:00--, тоже через 40 минут после еды, не раньше. Кофе пейте без сахара, без вкусняшек, только кофе, но с молоком. Это уменьшит действие кофеина на организм. Постепенно пейте не каждый день, а раз в 2 дня или 3 дня, уменьшайте потребление кофе, затем попробуйте не пить 5 дней и так далее. Сделайте себе соревнование, не пью кофе 5 дней, потом вознаграждение- чашка кофе, потом опять тренировка силы воли. Так действие кофеина будет снижаться. Лучше отказаться от сахара совсем, он имеет аналогичный эффект кофе. Ешьте фрукты, но тоже с ограничениями. Зелёные овощи и зелень способствуют тому, что тяга к сладкому проходит. Удачи.

[@Wahrheit-w6s]

Что за бред 🙈

[@Я_лох-В]

Не поняла логику... Вы пишете что не можете без кофе но при этом не пьете его 5 лет. Так может Вы без него можете?

[@vwvvww]

Уникальный по своей пользе подкаст! Спасибо!

[@Mika318]

Случайно увидела Вас на ютубе, заинтересовалась, подписалась! Жить полноценно хочется в любом возрасте! Мне 69! И чувствую, как трудно выделяются в этом возрасте окситоцин, серотонин, дофамин. И для пожилых очень полезный подкаст! Спасибо большое!❤

[@ТатьянаСергиенко-б2н]

Подкаст замечательный!!!Вызывает ощущение счастья!

[@svetlanafedianina1483]

Спасибо за выпуск! Отличный гость и отличный ведущий🖤 Вопросы и ответы складываются в наполненную смыслом и логикой беседу Лайк, сабскрайб🖤

[@natkat9769]

Очень понравилась беседа! Для меня очень много новой интересной и полезной информации. Спасибо!

[@polyaparkhomenko]

Безумно приятный гость, так рада что я с ним познакомилась! Сделала конспект по гормонам, и узнала многие идеи жизненных для меня вещей) вау! Подписалась конечно же, пилите контент дальше, будем смотреть, очень круто!

[@sochipeace2174]

Кайф, Я рад что посмотрел этот подкаст и увидел что я именно так и живу уже 45 дней устроился на вторую работу, каждый день спорт, молитва постоянно, пишу благодарности и полная чистота не синьки не шмпли (единственное курю электронки) и только КАЧЕСТВЕНЕЫЙ КОНТЕНТ. Благодаря БОГУ. А до этого полная жопа была курил траву 🌿 жрал постоянно, ныл на работе от безделья и в один день я устал

[@НадеждаК-е5ы]

Поразительно. Такая ваюная тема. И замечательно изложена. И голос приятный. Но маловато лайков.Не жадничайте! Чтобы ютюб другим предложил надо ставить лайки. 😊

[@ВалентинаСоснова-ц6д]

Какой умный,продвинутый,много-знающий гость!!! Благодарим вас,дорогие наши мужчины.С вашим праздником!!! С самыми тёплыми пожеланиями. Здоровья,благополучия вам, удачи!!!🙏🙏🙏

[@АннаД-т4ш]

Никогда не хотела доминировать, быть лидером! Самодостаточному человеку совершенно не нужно никому ничего доказывать. Доказывают неуверенные в себе люди.

[@KNL4791]

Доминация -мужское стремление Комфорт - женская необходимостьт

[@Надежда-ф8л6у]

Согласна, если забыть, что мы были до того, когда стали самодостаточными.)😂✊☘️

[@svetaelbert2481]

Золотые слова!

[@SnezhanaBarsukowa]

Очень полезное видео. Ребята, спасибо! Мой мозг радуется такому)

[@tamaramelnikova2956]

А кто вы, "Радио Назаренко?" По образованию,специальности ,сфере деятельности? Хотелось бы знать

[@vitalybryzgalov1013]

Загуглите)

[@МаринэКелехсашвили]

Какая умиротворяющая интонация... Как приятно получать полезную и важную интонацию

[@ЕкатеринаСавран-б8ю]

Вроде бы про гормоны много известно, но здесь автор всё так здорово классифицировал привёл причинно следственные связи, что многое непонятного прояснилось и логочески объяснилось. Про кофе ,например, интересно. Благодарю

[@nikitá-j3t]

Сейчас такое изобилие информации, но вы очень интересно, захватывающе, понятно говорите! Слушать одно удовольствие, спасибо огромное!!!

[@Натали-ч9б]

Послушала с огромным удовольствием. Многое знала, но подкаст это укрепил и дополнил. Спасибо ❤

[@Irena-c8u]

Благодарю за то, что так щедро делитесь очень полезной информацией🙏 практикую для себя технику флоу лист для разгона дофамина, 30 мелких заданий на день.

[@namastecandles]

А поподробнее?

[@Кондратийидиобниму]

@@namastecandles 1. Взял лист. 2. Поставил номер. 3. Вписал задачу "Начать список дел". 4. Похвалил себя - ведь уже 3 задачи выполнены! 5. Нет - даже 4! Молодец! 6. Продолжил список дел. 7. Похвалил себя за стойкость и желание не сдаваться. 8. Дописал список дел - можно отдыхать до обеда. Мо-ло-дец!

[@Belka005]

С огромным удовольствием посмотрела от начала до конца! Спасибо

[@taran1969]

Здорово 🙌 Спасибо! Очень опытный и полезный контент ! Информация для внедрения сразу в жизненный цикл ! Это надо преподавать на факультативах ; школе ; институте ; университете; и в Госдуме ;)!

[@galatoma4813]

Все очень понятно и доступно изложено. Обаятельный и умный лектор, отличная подача. Спасибо! Рада, что нашла ваш канал, буду слушать другие ролики.

[@sita3602]

Неверно определена причинно следственная связь! Мы счастливы не от гормонов, а от определенных порывов Души, которые приводят к выделению этих гормонов, как посредников между этой самой Душой и Телом))

[@Sasha-BMW]

Не пропускай прием Феназепама 😂😂

[@Я_лох-В]

А для духа здесь есть место?)

[@Sasha-BMW]

@@Я_лох-В в рейтузиках, когда сделаешь пер-пер))

[@НатальяК-я3м]

❤

[@144tysachiglaz7]

Порыв дуги посмотреть тикток и получить дешёвый дофамин?

[@А.-М-ч7ч]

Удеальное: спокойное, емкое, доходчивое, объяснение. Благодарю за подкаст! Даже при наличии знаний и куче прочитаных книг нашла ещё некоторые уловки своего мозга и поняла, что с ними делать)

[@СветаЛободюк-р4е]

Супер встреча ! Столько уяснила о себе того , что я всегда была такой Доброй ,счастривой ,радостной, но меня чужое мнение обо мне обрубало со всех сторон. Заземляло или приземляло или прибивало к низинам земли 😅 Но я то оказывается нормальней в тысячу раз Тех учителей которые роились рядом. Я полноценная 😂😂😂😂😂

[@oleksiilysenkov7443]

Очень интересно. Спасибо 😃ВСЕМ ДОБРА

[@АнтонИ-у7т]

Однозначная подписка и лайк!! Супер полезная емкая инфа без перегруза терминами и глубокими процессами, чисто доступно на бытовом уровне!!! Буду смотреть остальные видео на канале!

[@liliagraf5254]

Прекрасный подкаст,благодарю,очень интересно,мне понравилось все 🙏🌹

[@ВладиславГришин-ш7ш]

если грустно, то мне грустно. это ни плохо ни хорошо. просто наблюдаю за собой и жду когда сменится на состояние не грустно

[@ОлесяСоболевская-ь1д]

Оболденный подкаст !! От всей души благодарю !! Получила выроботку нужных гормонов !! Счастлива !! Чего вмем желаю !! ))

[@АннаЕвстифеева-ж4й]

Благодарю. Такой кайф было вас послушать). Очень интересно и познавательно.

[@Марта-з8к]

Я кайфую от мужчины...., разумный, харизматичный,воспитан и специалист своего дела.

[@carnnd7970]

Все надо балансировать. Живи щас и сегодня! Спасибо огромное ❤

[@Елена-и5к2й]

Супер мега полезный подкаст! Благодарю вас!

[@colorPro72]

Не спалось,включил случать ,вырубило, ещё раз пару прослушал засыпая.Приятные голоса,шикарная беседа,подписался

[@ПланшетДомашний-ц6н]

Самое лучшее видео в Интернете за последнее время❤

[@tatyanaazimova1326]

Спасибо вам! Великолепно!!!!

[@ЕленаДятлова-с5б]

Супер, мне очень понравилось видео. Узнала очень много нового, есть над чем подумать.❤

[@Waleri853]

Лучшая лекция, что я слышал про гормоны!

[@Sasha-BMW]

Как мало ты слышал...😢😢

[@ЛюдмилаГуцу-о5и]

Потрясающе!Здорово!Давно пора сместить акцент внимания в этом вопросе и разобраться почему мы увязли в нынешнем!

[@yuliyaalekseeva2769]

Спасибо за выпуск! Очень понравилось!❤

[@orhidea0308]

Благодарю за такое понятное и интересное объяснение ❤

[@СергейДриев]

В мире есть два типа людей .... Одни это часть проблемы Другие её решение . Так мысли вслух😊

[@МойОчереднойКанал]

Ничего нового не узнал, но мужик приятно говорит, голос размеренный. Было приятно послушать, спасибо, лайк.

[@ВиталийСавин-ъ4б]

Очень круто разложили, слушал на одном дыхании!💪

[@ГалинаКасагова]

Понравились оба собеседника, интересно, познавательно и полезно. Даже не перематывала, чтобы не пропуститть чего-нибудь ценного. Хочу тезисно законсспектировать.Спасибо.

[@TheBcetiptop]

Спасибо огромное за выпуск! Это самая полезная информация которую я узнал о мозге за последние месяцы 👏👏👏

[@janaopalinski2725]

Еще один, скрытно пропагандирующий умеренное употребление алкоголя...ужас!...

[@ВалентинаЗахаровна-у3ф]

Интересно❤ благодарю❤

[@votowoto9257]

Помню как радовался тройкам в школе , пока другие плакали из за четверок . Честно вызывало смех . Целая четверка , а человек расстроен 😊

[@smarovibragim7874]

Мило

[@ЕленаГущина-ы5е]

А мне вообще было наплевать 2 или 5 в школе

[@votowoto9257]

@@ЕленаГущина-ы5е и такое бывало . Просто иногда было интересно учится 😀

[@Sasha-BMW]

​@@ЕленаГущина-ы5езато теперь ты в Пятерочке на кассе!

[@Sasha-BMW]

А потом радовался толстым девочкам в своих объятиях?😂😂

[@Natalia_Sokolova787]

На подсознательном уровне, прислушиваясь к себе, стараюсь жить и получать удовольствие.. теперь более четко и понятно как это работает..Авторам большое спасибо...

[@Светвотьме-з9э]

Цель мозга, похоть плоти, похоть очей и гордость житейская. БиблиЯ

[@Masha2121]

Супер! Как отвечает моим запросам! Я с этим работаю тоже с людьми!!!

[@walkscapes4K]

Очень интересное интервью и потрясающий гость. Многое для себя узнал. Спасибо большое!

[@allakonrich]

Кто гость? Фамилия ?

[@iness7530]

Огромные спасибо за лекцию!!!🙏🙏🙏прослушала чтоб все усвоилось 3 раза в течение нескольких месяцев!!! Отличная информация!!