ВЫ ПОХУДЕЕТЕ, КОГДА УЗНАЕТЕ ЭТО

[@Светлана-ф9н5л]

Лучший способ воздержания - это быть занятым и увлечённым своим делом, ремеслом. Полезно вносить в свою жизнь новизну, расширять кругозор, обеспечивать себе достаточный уровень активности.💫

[@Светлана-ф9н5л]

Спасибо, интересно. Полезное видео👍. Всё чётко, понятно и структурированно. Подписываюсь под каждым словом 💯

[@ВпередкСвету]

Музыка слишком громкая....доброе пожелание

[@dmitrieva16]

Зачем эта фоновая музыка?????

[@Светлана-ф9н5л]

Дофамин - будь он неладен! Человеку так хочется удовольствий, вот и замещает отсутствие любви доступными способами.

[@gulyadzu9494]

Спасибо за интересное и полезное видео!❤

[@ElenaRattenni]

Спасибо, Александр!!! ❤️❤️❤️ Недавно привела месяц отпуска в Москве - там конечно продуктовый рай и, приехав обратно в Штаты, я не могла ограничить себя в поедании мороженого на ночь. Это сильно влияло на попытки снижения веса. Сегодня мне попалось это видео - всё просто и понятно! Легко отказалась от мороженого после ужина. В животе приятная лёгкость, а в мозгах торжество от победы над собственной пищевой зависимостью! Я вообще-то провожу пищевую паузу на сухую каждый понедельник, и часто вторник на воде. Но вот от мороженого никак не могла отвязаться. А сегодня - прогресс! Огромное спасибо! Здоровья вам!

[@ЖаннаЯ-з1п]

Зачем усложнять себе жизнь и лишать себя вкусной еды? Всё гораздо проще.. ешьте что хотите, только считайте ккалории в приложении. Проверено.

[@Анастасия-м5с]

Спасибо ❤пазл сложился новое услышала то что психо( мозг) не отделен от сомо ( тело).Что это единое и надо подходить комплексно.

[@Светлана-ф9н5л]

Ключевые слова тут "осознанность", мотивация и контроль над своими побуждениями и импульсами. Вобщем-то, как и при любой зависимости.

[@ТатьянаПозднякова-ф7е]

Спасибо за эту информацию. просто и понятно.