ВЫ СРАЗУ ПОЧУВСТВУЕТЕ ЭФФЕКТ! Гениальный Врач Рахул Джандиал - Как Прокачать Мозг

[@zoifounk]

Верю гораздо больше чем таблеткам и прочим курсам лечения! Создатель запрограммировал нас,предусмотрев всё! Но мы потеряли связь с природой и в конец отупели. Спасибо огромное доктору!!!

[@rufinaaverbuh8625]

Спасибо, убедительно.очень ценные сведения. Ещё раз спасибо.

[@tamaratamara4754]

Спасибо Вам дорогой доктор, что позаботились о моем здоровье, это очень хорошее лечение без лекарств и химии, только не ленись, огромное Вам спасибо , низкий поклон. ❤❤❤😊😊😊

[@ЛидияОжог]

Мы потеряли связь с Создателем,а чтоб приобрести эту связь надо верить в Иисуса Христа покаится и жить с Ним исполняя ,то что написано в Священом Писании.

[@НаташаБажина-к7л]

0:00

[@НадеждаКудроваии]

❤❤❤

[@user-wo6eg4um3pLB14]

И самое главное, чтобы никто мозг не выносил. Иначе никакое дыхание не поможет.

[@ВераБалашова-и7д]

Мозг выносить всегда найдется кому,надо выработать себе защиту ...

[@Galina.k-GTC]

А по-моему, немного не помешает вынос мозга, чтобы встряхнуться😁

[@Людмила-ц7ж9и]

Пока живем - это будет,поэтому необходимо научиться сопротивляться!Это зарядки,ходьба💪

[@user-wo6eg4um3pLB14]

Это правда!

[@AL-zn5uo]

Мы же не можем уйти как монахи.

[@ОльгаВасильевна-о5с]

Что касается просмотра телевизора. Если вам не нравится его смотретьи слушать- не смотрите. А вот я всегда нахожусь с рабочим телевизором. На меня давит тишина. Я проработала 38 лет с детьми, где постоянный шум. И децибелы сопровождали меня всегда. Главное- умейте управлять своими эмоциями и абстрогироваться от лишнего. Мне 80 лет и я в курсе всех событий. Чувствую себя нормально. Чегои Вам желаю!!!

[@АлексГринберг-я6ф]

Легко представит "в курсе каких ты событий", если постоянно слушать телевизор. Сочувствую, ничто нынче не разлагает так мозг, как непрерывный просмотр телевизора даже фоном. Вы просто уже не в состоянии осознать свое реальное состояние.

[@ТаисияКельдер]

​@@АлексГринберг-я6фд шин

[@ОльгаВасильевна-о5с]

Добрый день! Если у меня работает телевизор, то это не значит, что я нахожусь в полном бездействии. Мне 80 и я веду активную мыслительную деятельность. Пишу, занимаюсь изучением истории своей семьи и т. Д. И Вам желаю в Ваши 80 и далее быть активным. Надо уметь абстрагироваться от событий и управлять своими эмоциями.

[@ТатьянаБогданова-э3ж]

В точку ​@@АлексГринберг-я6ф

[@АлексГринберг-я6ф]

@@ОльгаВасильевна-о5с Ты уже не осознаешь свое истинное состояние, поэтому тебе и кажется, ч с тобою всё в порядке. Искренне сочувствую, это наихудший случай из всех возможных.

[@РозаЗакирова-ъ7ж]

Спасибо. Очень интересная и необходимая информация для лиц не только пожилых, но и молодых

[@Марина-й5в9в]

Ещё в подростковом возрасте, когда интернет был не доступен, задумалась над таким свойством организма, что мы можем по-разному дышать, то есть контролировать своё дыхание. Вот выработку, скажем, желудочного сока и состав крови контролировать не можем, значит, дыханием можем помочь себе. Теперь всё время нахожу подтверждение этому. Природа, Создатель нам дали все инструменты для самоисцеления. Главное - правильно пользоваться, научиться слышать свой организм! Благодарю за ролик❤❤❤

[@user-aneliagold]

Благодарю, замечательные советы и мне нравится их выполнять. Успехов всем, радости и процветания!!!

[@ЛарисаТимошкина-с9з]

Учиться новому запоминать это тренировка, меньше есть и больше двигаться и будет нам счастье. Похудела, давление в норме

[@ТатьянаМезенцева-н8д]

Очень полезние и простите совети.Дякую

[@ТамараТимофеева-в4з]

Благодарю. очень нужная и полезная инфа.❤❤❤❤❤😂❤❤

[@НадеждаМорозова-о4з]

Замечательная лекция, очень полезная, довольна лёгкая в исполнении- только надо делать, что советует

[@10293847562514]

с 1:39 - ритмичное дыхание 3:45 - техника ритмичного дыхания 4:28 - пропуск завтрака 2 раза в неделю 5:08 - 16 часовые интервалы без еды 5:43 - ходить 6:27 - высокая подушка 6:43 - перекрестные шаги 7:45 - колпак для думания

[@любовьнеземная-э8ъ]

Для того, чтобы думать, нужен,, колпак,,.., это орегегенально... 😊

[@10293847562514]

@@любовьнеземная-э8ъ последнего слова в русском языке нет.

[@ИваннаИванова-х1е]

Ой, благодарю!

[@ЛюдмилаБелая-п5д]

Народ, в питании можно пропускать всё, но не завтрак❤❤❤. И это верно на все сто😊

[@Ольга-ш7п6д]

Спасибо

[@Virugina]

Благодарю вас за эти ценные лекции!❤❤❤

[@nadegdakrestinina6581]

Огромная благодарность. Когда-то послушала приняла к действию только прерывистое дыхание. О Боги!!! Вначале как будто буксующая машина. Далее легче. Ясность , скорость мыслей. Это просто чудо. Сегодня переслушала записала все советы и приняла к исполнению. Низкий поклон за такое простое но ооооочень результативное упражнение.

[@Рузия-ф2у]

Почему прерысистое а не ритмичное? Это что то другое?

[@ГалинаЛукина-н1х]

​@@Рузия-ф2узамечательная программа для ума и сердца Благодарю Канал проуветание

[@АнтонинаЛаврентьева-к1м]

Благодарю!!!!!!Божьей помощи во всех делах!

[@НадеждаЛипова-в8ч]

Это видео очень понравилось,очень полезно и сохранила ,чтобы использовать.Вообще этот врач и его советы безценны!Спасибо!

[@mayvic6745]

То пишут спите без подушки, то на такой подушке, чтобы шея не провисала, то на квадратной, то с конфигурациями, а теперь уже на высокой подушке. Кошмар какой-то! Найти правду, как у змеи ноги

[@НатальяЗарванская]

😂😅🤣👍

[@СветланаМинц]

А подушки разной формы из дешевейшей синтетике всё дороже и дороже. "Бизнес, только бизнес, ничего личного"...

[@mayvic6745]

@@СветланаМинц Мне очень интересно, - если говорят, что бизнес и ничего личного, то можно подумать, что Хрен, который сказал это первым, бизнесился на дядю, а не на себя. Все они врать, как ....рать, потому что бизнес, это им ближе и личнее, чем рубашка к телу.

[@АннаПряхина-д7ч]

Уши будут, как у слона😂

[@Good126-o7t]

Спасибо, даже смотреть не буду))

[@ludmilagoldman9677]

Большое спасибо и Божье благословления всем тем, кто помогает тем, кто в этом особо нуждается.

[@ЛюдмилаПушкина-ч7м]

Благодарю! Советы очень интересные,обязательно воспользуюсь!👍👍👍

[@НикалайЕлисеев]

Благодарю советы действительно просты и доступны и не сложны только не ленись

[@РиммаЧаплыгина-ъ2в]

Большое спасибо за информацию, советы. Дай Бог Счастья и Любви

[@РостиславМстиславович-п8ф]

Мне 62. Учу английский и принялся за китайский. Кроме того занялся видеомонтажем. Люблю читать.А кроме того у меня большой участок земли. Надо заниматься огородничеством , а также дровами и прочими делами. Телевизор включаю только перед сном.

[@Светланакныркова]

Браво! Мне 82. У меня домик, небольшой, участок. Давление повышается и ухудшается самочувствие, когда по разным причинам не делаю то, что нужно по плану, даже по причине плохой погоды! Дыхание, о котором рассказали иногда практикую, попросту это "квадратное дыхание". Здоровья и успехов вам в китайском!

[@Елена-з5ь7д]

Перед сном очень вредно смотреть телевизор, а так же перед и во время еды))) особенно если плохие новости смотреть(((😢😅

[@РостиславМстиславович-п8ф]

@@Елена-з5ь7д Но засыпать помогает

[@user-kasak191]

​Чушь полная. Всю жизнь на кухне ТВ,недавно зять подарил плоский телевизор именно на кухню, смотрю, что нравится, 100 программ.😅

[@indira8918]

Зобмоящик не радует😅

[@ЛарисаПонрмарева]

Спасибо за прекрасные и простые советы! Все верно, высокая подушка, дыхательные практики очень полезны.

[@elenacokolova6427]

Благодарю вас за прекрасное ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ МАТЕРИАЛА !!!Обещаю выполнять все рекомендации !!!❤❤❤❤

[@Lidia-n9j]

Очень простая и полезная информация. Спасибо огромное и удачи Вам !

[@ГалинаЙохна-ш2ц]

❤

[@евгениятеодорович-ь3х]

Мне 85 лет,у меня есть проблемы с памятью, но я пока сама веду свое хозяйство,занимаюсь спортом 2 раза в неделю,читаю,слушаю лекции.Мне очень пон рмавились рекомендации доктора и я возьму их на вооружение.

[@МаргаритаПоломошных]

Счастье какое столько жить!До ста лет Вам!!!

[@ТатьянаПатракова-ш6д]

Вы МОЛОДЕЦ❤❤❤❤❤ТАК ЖИТЬ❤❤❤❤❤ КАЛИНИНГРАД

[@A9l6j3E21]

Я восхищаюсь Вами❤

[@LanaWait]

²4​й4@@ТатьянаПатракова-ш6д

[@ЛидияПономаренко-ъ5ч]

Большое спасибо за лекцию. Буду стараться выполнять эти упражнения . Мне 81 год.

[@aleksandrsazonov1000]

Большое спасибо. Процветания каналу.

[@ВладимирШиринкин-ц7ф]

С детства интересуюсь оздоровительными практиками. Много полезного излогается. Вот только стоять 🧍 продолжительное время не советую, лучше заменить скандинавской ходьбой например.

[@ОльгаЗахарова-у6н1ь]

Уважаемый доктор! Я опробировала Вашу дыхательную систему для засыпания. Три ночи я дышала, так, как Вы рекомендуете. Это волшебство какое то! Сон накрывал меня так, что я не замечала, как засыпаю. Спасибо Вам большое. Это просто сказка!!!

[@ЛюбовьНовохатько-т2г]

Благодарю за ценную информацию! Принимаю!

[@ВладиславДворников-т2с]

​@@ЛюбовьНовохатько-т2г8:59

[@Хонор-в4ь]

Апробировала.

[@ЭммаСергеевна-е6п]

Напишите мне пожалуйста про дыхательную систему для засыпания. Благодарю .

[@НаталинатаЗелинская]

Лучше голодать.Занимаюсь голоданием с 25 лет, сейчас мне 71 год,чувствую себя прекрасно.Давление 120/ 80. Не бойтесь голодать, от этого вы будете выглядеть моложе своих лет.Когда я вижу своих одногодков ... мне становится их очень жаль... Выглядят они намного старше меня.

[@АнатолийШафоростов-т5ч]

Вы знаете! Мне этак лет на 14 побольше, но я не голодаю,а иногда, перед сном и подзакусить могу! Но чувствую себя прекрасно и давление не хуже! Тут уж, как кому повезёт! А вот ДВИГАТЬСЯ надо. Это уж точно! Движение - это жизнь!!! (Да! И водичку не пью даже в жару, а тем более не пью, как её рекламируют!)

[@ЛарисаКоновалова-х3в]

Всё хорошо, но вот только когда сон не более 3х , 4х , 5- ти часов, то это уже другая погода!!! И так годами! Мне через полгода 80 лет! Но если проснулась позже 5 ти утра , то целый день будет ощущение дискомфорта!!! Так что всё --- индивидуально!!! Всем --- здоровья, радости, бодрости, оптимизма, любви и счастья!!! ❤🎉💖🎉🌞🌴🌿🍀🥀☘️🌳🦚🦜❤💖😇💖❤🎉🙋‍♀️🎉❤💖👍🤗

[@ВалентинаФоминых-б9ф]

​@@ЛарисаКоновалова-х3вю

[@indira8918]

Не всем голод полезен.особенно диабетикам😮

[@Женя-Женюшка]

Маме было 93... В 80 лет ей давали 60..Любила поесть, особенно острое. Была ни худой, ни полной, все время что-то делала, куда то бежала😊 Ложилась в 21-22 час, вставала не позже 6 утра.. Все инливидуально

[@ТатьянаАлександрова-ы1ж]

Всё советы идеальные, спасибо!!

[@ВераДмитриева-щ8п]

Спасибо за советы! Надеюсь, что помогут! ❤

[@НадяВ-ы3л]

Была 15 дней в реабилитационном центре.Ужин в 17 часов и до затрака в 9 часов ничего не ели. На территории блльшой парк с белочками и птичками.Сбросила вес,такая лёгкость в теле и о,щущение радости и счастья.Дома ужин поздно и ещё чай с плюшками.

[@ВикторияХроленко-о2ш]

😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅,😮

[@ЛесяГоршкова-о2к]

Какая такая реабилитация??? Вас в космонавты готовили??? Я после удаления желчного на реабилитации была, нас кормили дробно часто, и вечером давали кушать.

[@ТатьянаКалинина-р2ц]

Я тоже так питаюсь, ужин в 16.30-17.00, завтрак в 8.00. Если что-то сьем вечером не могу спать, тяжело.Не пью.

[@ИгорьПетрук-с2ы]

@@НадяВ-ы3л а я отказался от всего мучного и ем только чёрный хлеб

[@thelevinmaks6119]

​@@ЛесяГоршкова-о2к какои дурнои ВОПРОС. У вас ,у нас . ДА МЫ ВСЕ РАЗНЫЕ И ВСЕ У ВСЕХ ТАКЖЕ РАЗНОЕ И СТРАНЫ И БОЛЕЗНИ И МЕСТО И ВРЕМЯ . ПОЭТОМУ НЕ БЫВАЕТ ВСЕ ,КАК У ВАС .

[@ИринаЛяма]

Лет пять назад у меня начались головокружения, даже падала,но при этом я не теряла сознание.Уколы ,капельницы не решили мою проблему.Я начала каждый день делать зарядку по 25, минут.Начинала с тряски всего тела и дальше упражнения,которые помнила со школьной физкультуры.Нашла у себя книгу зарядкаТай- ци, посмотрела в интернете упражнения.За 25 минут ,я прорабатываю все части тела.Головокружения прошли.

[@НинаГурьянова-г2ь]

😊

[@user-dl4cmgq4h]

Можно делать но все индивидуально в любом случае зарядка польза голодания лет30 назад увлекались американск натуропат поль брег оч интересно

[@ТатьянаГолубова-ж1щ]

Пейте Гинкго-билоба, головокружения пройдут.

[@НатальяМишина-щ3й]

Слава Богу, не болеть!!! Да будет так

[@ЗинаидаСионина]

Да я тоже.убедилась, что.тело н😢адо.постоянно тормозить, дыхание это.панацея от.давления и использовать по методу ШИАЦУ.

[@ИгорьПетрук-с2ы]

Какой умный врач нам дал советы чтоб жить дольше. Я и так уже живу в три раза больше чем мне давали в детстве в департаменте здравоохранения уверяли моих родителей что я с глубоким параличом проживу не больше 20 лет при Диагнозе ДЦП, как и моей ровестнице котороя прожила 18 лет в неподвижном состоянии. Я ещё получил тайные артрозы которых 8 врачей из двух городов России не смогли распознать на рентгенах, пока нога не заныла в тазобедренном суставе где наконец-то ещё один врач мне сказал что у меня артроз второй степени и нужно делать операцию по замену сустава. Но я про артроз потом узнал намного больше чем врач и не стал делать операцию. Ведь операции не всегда удачно проходят и оставляют рубцы и каждая операция укорачивает жизнь. А я и так перенёс две операции. Да я бы хотел и зубы новые как рога у лосей каждый год новые, но пока не получается их вырасти с помощью самовнушением. Как я вылечил суставы с помощью массажа кремами и правильного питания и холода, а также электростимуляцией. Я свой мозг тренировал с помощью смартфона у которого была программа на запоминания цифр. И я играл пока аккумулятор не сдох, а новых уже не выпускают. Я купил два новых смартфона, но там не было такой программы, очень жаль что мой мозг стал снова тупеть, а так я развил свой мозг на уровне школьника.😮

[@giolsamingiadinieri5727]

Поделитесь пожалуйста какую игру вы играли на смартфоне?) У меня тоже начались провалы памяти...

[@Люда-м8т]

Х

[@ТатьянаЗахарова-р5р]

Слушайте матрицы П.П.Гаряева на восстановление и улучшение работы мозга

[@НадеждаМацек-х9у]

Не пожалею времени, напишу коммент. 100% совет . может кто то не поленится и последует моему примеру - занимайтесь математикой! Можно химией или физикой - кого что интересует. Подождите , не говорите " фи " и дочитайте до конца. У меня были страшные провалы памяти - вечером не помнила . что делала утром. Короче начиналась деменция. , муть в голове. У меня внук плохо усваивает математику Ради интереса заглянула в его учебники То . что изучала 40- 50 лет назад стало вспоминаться. нашла старые свои учебники ( кот. сохранились ) и стала с нуля повторять арифметику. Стало интересно, повторила табл . умножения, начала решать примеры на сложение , вычитание , умножение и деление столбиком и в уме. Дальше - дроби обыкновенные и десятичные , затем алгебра и пошло - поехало. Решаю взахлеб- варемени мало _ других дел полно, но внуку уже могу помочь и вечером помню , что было утром. Конечно , стараюсь больше ходить , утр. зарядка и все дела по дому. Короче - тренируйте мозг и не легкой разминкой . а серьезными знаниями . напряжением. Он это любит. Попробуйте . советую от души, проверено на себе.

[@НадеждаМацек-х9у]

Решение примеров и все темы с нуля есть в интернете. Любую тему легко найдете в поисковике .

[@СветланаБатясова]

Моя бабушка всю свою жизнь спала на высокой подушке, целыми днями на ногах, с самого утра, кого на работу, кого в школу проводить, потом по магазинам, готовка, стирка и тд...,прожила 91год, но, к сожалению, ни высокая подушка, ни активный образ на ногах от деменции её не спасло...., последние несколько лет никого не узнавала, не понимала кто она, где находится, и т д....,я, думаю, что всё это наследственно обусловлено, и если суждено , то никуда от деменции не деться... Знаю людей, которые, почти всю свою жизнь, были связаны с мозговой деятельностью, учителя, учёные и тд, и к сожалению, и деменция, и Альцгеймер их не обошли

[@ХалидаМаннанова]

Сожалею

[@Галина-ь5х3ь]

Очень хочу ,чтобы мне помогло.Буду очень стараться.спасибо

[@ИринаПарамонова-и3д]

Благодарю Вас и Вселенную за поддержку и любовь!!!

[@ЛюбовьВасилевская-в6м]

БЛАГОДАРЮ!!!,🙏🙏🙏 Очень полезно. Всем Мира и Добра!!!❤

[@ТамараСтародубцева-г4п]

Благодарю,Автора публикации!❤

[@СветланаКудряшова-ж8т]

Спасибо за полезную информацию! Начала пробовать прямо сейчас! Это не сложно, и дышать и ходить! Всем здоровья!

[@ЛюдмилаТимофеева-ш8м]

БЛАГОДАРЮ ЗА ЧУДЕСНУЮ,ПОЛЗНУЮ И ВЕСЬМА ПРОСТУЮ ИНФОРМАЦИЮ.ВАШИ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ НЕОБХЛДИМО КАЖДОМУ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ МОЗГО,А ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ОРГАН.БУДЬТЕ БЛАГОСЛОВЕННЫ СОЗДАТЕЛИ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО ИНФОРМАЦИОННОГО КАНАЛА.АМИНЬ.❤❤❤

[@evgeniy2526]

Благодарю вас ❤ Очень полезные советы.

[@Галина-ь9з6я]

Всё очень здорово . Хорошо , что есть такие добрые люди .

[@НаталияСавченко-е2б]

От завтрака отказываться вредно для здоровья, т.к. за ночь скопилась желчь, которую надо утром вывести, чтоб небыло вреда для печени, поджелудочной, и всего организма. Лучше раньше поужинать и до 8-9 утра ничего не кушать - больше пользы и для тела, и для ума.Но за остальную информацию- спасибо.👍

[@ИраПолякова-щ8щ]

Вы имеете ввиду позже поужинать, а не раньше?

[@Gjhgjhvngvn]

Там говорится про дважды в неделю пропускать завтрак, то есть - интервальное голодание 16/8

[@Gjhgjhvngvn]

Многие практикуют ещё 18/6 20/4 и даже 23/1 .Результаты- сногсшибательные!

[@liliater6511]

.

[@ВалерияЛичагина]

Я , читая эту страницу, л том же думала : вечером правильнее не есть, даже организм по вечерам не так требует еду, как утром!😊

[@tamarakonstantin7237]

Огромное спасибо. Эти упражнения я считаю не олько полезными, но необходимыми. Сегодня много " ""советников"" 😮 развелось Ваши. Рекомендации прекрасны ,убедительно и доверительное. ❤❤❤❤

[@ТатьянаРыбальченко-о1ш]

Да, считаю полезными. Купила книгу "Нейрофитнес", рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга. Осваиваю. Для меня нелегко, потому ещё делаю дополнительные упражнения. Благодарю.

[@ГалинаЕрмакова-щ7е]

Все советы работают! Кое что давно делаю а вот про прямоходящих нас, не задумывалась. Питание интервальное практикую три года. Привыкла и мне нравится

[@salamandram7379]

Желчный еще не проверял ?

[@valentynaiarmak4134]

Я без желчного уже много лет, панкреатит! Интервальное голодание и диета спасают меня вот уже более3 лет

[@Людмилачехова-б5я]

Благодарю Вас, очень хорошие советы и рекомендации!!!!❤❤❤❤❤

[@helenafaht1024]

Спасибо за ваш труд.❤

[@abrorahmedov6655]

Здравствуйте , большое спасибо, дай бог , вам здоровья !

[@natalivoiteshyk3338]

Обязательно попробую. Если поможет буду благодарна за советы.

[@НатальяБокова-ъ7ъ]

Спасибо 🙏💕 Советы хорошие ,упражнения не сложные.

[@ТамараКоняева-ш1ч]

Советы безусловно полезные, спасибо! Но наша лень обычно мешает воспользоваться добрыми советами. А потом охаем и ахаем от того, чего точно не было бы, воспользуйся мы советами мудрых людей, желающих нам добра...

[@НинаГудошника]

Квадратное дыхание - прекрасное! Остальное начну использовать на практике. Огромное спасибо!!!

[@ТатьянаПолинская-р4ч]

Очень приятно слышать такое мнение человека о том, что такое прерывистое дыхание и пользе его для человека. Большая вам благодарность за информацию ❤❤❤❤❤❤

[@ВалентинаРоманенко-л7й]

Спасибо за информацию доступного и эффективного оздоровления.

[@ЛидияСапач]

Спасибо Вам огромное за ценнейшие советы!!!Вдохновения,здоровья желаю,а каналу - процветания....

[@Татьяна-р6б7е]

Я полностью согласна с данными методами оздоровления организма,большое спасибо,будем выполнять данные рекомендации❤

[@ОльгаМаркова-э7ь]

Рекомендации считаю полезными. Канал замечательный!

[@galinahamidullina8445]

Благодарю за полезные советы!!!🙏☺️👍

[@ЕленаАндреева-к8ы]

Очень простые и полезные советы! Спасибо! ❤

[@Ирина-м3з1т]

Благодарю за информацию, ценнейшую для нас 🙏

[@larisabulsunaeva8632]

У меня с детства память плохая , стихи учила долго , себя считала дурочкой . Не вспомнила имя своей подружки , через 3г , аж столбняк был от стыда . На экзаменах строчила шпоры и читала по написанному , прятала в пояс фартучка . Точные науки - мимо меня , темный лес .Но , в аттестате - по русскому и лит-ре по 4 -ке , мое достижение моей " тупости" . В возрасте , потом временами было , что забывала свой адрес ... но хотя бы не терялась в пространстве . Буду изучать ваши методы .

[@gulmiraibraimova9484]

Плохая память не тупость, просто у каждого свой объём запоминания

[@marinafadeeva2941]

Тоже самое! Это нарушения в формировании сосудов позвоночных артерий и мозга

[@ГалинаГалина-ж5ы]

Очень полезная и доступная для понимания информация. Спасибо.

[@Макс-б2ь3ю]

Эту методику дыхания следует постепенно увеличивать с 4 до 12 секунд,прибавляя по 2 секунды каждую неделю

[@В.Г-м3ю]

Да, врач действительно ГЕНИАЛЕН. Верю, что всё взято из практики и проверено не единожды. СПАСИБО ГЕНИЙ !!! Возьму на вооружение.

[@tatianapiatkova8561]

Ритмичное дыхание естественно при плавании спортивными стилями, а не по "собачьи". Заодно и позвоночнику польза.

[@tatjanabereznova9901]

Думаю, что нужно в школе обучать некоторым навыкам, причём обязательно.

[@АннаПехтерева-щ7м]

Да, великолепно, это вселяет надежду, что не все потеряно...

[@ТамараКонопешко]

Очень полезные советы! Вас спасибо и здоровья тоже!

[@Alla-m8y]

Работала С молодёжью методическое ф.к в низ.колл.хучач участвовать сама по сме ме ногим видам спортом в соревнованиях итрениировках были чудные времена затем перешла в медицину и очень увлеклась Л .ф Ук т.е реабелитацией пациентов после перн.болезезняхв восстановления утраченные.функций Успехи колоссальны 1е я обучался пациентов правильное дыхание при движении и.т. питание прогулки гигиена пол.эмоции самомассаж лица грудн.клетки ис сзади т.е спит уши обязательно массаж ног начиная с бедра голеньтстопу

[@ЛюдмилаМалахова-ч7ч]

Благодарю, за ценную информацию! Надо делать🙂💯💕

[@natashakuranova5592]

Спасибо за информацию.Буду пробовать.

[@ЛюдмилаРусина-н5ю]

Самые классные и простые советы супер..спасибо вам❤

[@ТамараКондаурова-л4в]

Благодарю❤❤❤ Очень интересно!!! И полезно!!!

[@Любовь-ю3ъ4ф]

При больном желудке нельзя интервальное голодание и не согласна с высокой подушкой.

[@irinalezhava7330]

Считаю эти рекомендации полезны , очень . Большое спасибо .

[@ЕленаКудимова-я5м]

Здравствуйте.Считаю полезной информацию.Кое что делала, теперь буду все делать.После операции серьезной, ежегодно три года подряд болела ковидом.С памятью совсем плохо.

[@ВалБел-ъ5б]

Этот метод рекомендовал доктор Бутейко в 1972 году,, дыхание по Бутейко,. Мне очень помог!!

[@НиколайПокиньчереда-ч8х]

Всем добра и Счастья! Благодарю автора в/ролика от всей Души!!!❤

[@alina-n60mr]

Все нужно делать не по советам, а по своему состоянию!

[@omapetrovna3517]

Здравствуйте ,спасибо за рекомендации.Обязательно буду исполнять

[@иринащесюк-д8ы]

Благодарю!!! Очень нужная информация....главное- делать!!!!

[@ЛюдмилаНемченко-з4и]

Очень полезная передача спасибо❤️❤️❤️

[@huaweidns482]

Благодарю ГОСПОДА ИИСУСА ХРИСТА ОН ДАЕТ МЫШЛЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ,

[@ТатьянаМельникова-м2х]

Отличнын советы, спасибо! Вам здоровья❤

[@НадеждаБольшева-б1ы]

Если я голодная я не усну. И все это индивидуально.

[@user-wo6eg4um3pLB14]

У меня то же самое. Организм у всех разный и надо к нему прислушиваться. Не передаю, конечно. Но и голодной не ложусь.

[@РаисатПисирханова-б3г]

​@@user-wo6eg4um3pLB14😅

[@ЕленаМануйлова-в4й]

Не переношу чувства голода и переедания, поэтому ем через 1,5-2 часа, могу и ночью что-нибудь закинуть. Рост 1,60 вес 42 возраст 60+.

[@ЮлияГубанова-е4н]

Пару ночей не поспите, потом вырубитесь по-любому. 😂

[@temigul]

У меня тоже так было . Медленно и постепенно приучала себя кушать сначала в девять часов вечера и мясо небольшой кусочек с чаем . Потом постепенно откладывала вечерний прием пищи на полчаса . То есть в 20.30 , через неделю в 20 .00. И так довела до 17-18 часов . Овощной салат с куском мяса и чай с мятой . Организм уже в 21 час сам хочет спать , а утром в 6- 7 утра организм сам без будильника просыпается и говорит : пойдем пожрем уже что нибудь . При этом легко встаю и лёгкость в теле . Главное не делать все быстро и не заставлять организм голодать . Просто слегка уменьшать порцию и увеличивать время между вечерним и утренним приемом пищи . А год назад я не могла заснуть , если не нажрусь на ночь и еле вставала утром после 10 утра . Проснуться в 5 -6 утра для меня было вообще не реально . Просто делайте все постепенно , без напряга .

[@Ber7fn]

Какие длинные вступления, берегите чужое время

[@ivanviter6065]

И свое тоже...

[@Зинаида-в8ь]

Каждый сознательный человек сам способен беречь свое время.

[@Natalie-nc4oj]

Вообще-то очень сложно найти видео, где информация доносилась бы по делу, везде бла...бла...бла...

[@МаріяРослякова]

Щиро дякую за цікаву інформацію ❤❤❤❤❤❤❤

[@ТатьянаФурсова-е3п]

Хорошие советы. Спасибо.

[@ТамараКобликова-п8ъ]

Спасибо за рекомендации! Считаю очень полезными,завтра же начну! Т.Ф.

[@Sveta-cr8fp]

Все советы полезные,если они для счастьЯ!)))🤗🙏🌈🌞😍

[@svetlanazhelanova8857]

Благодарю авторов.Очень важные рекомендации

[@ОльгаЗахарова-у6н1ь]

Спасибо большое, доктор!

[@ИринаФомина-ш8ш]

Хорошо было бы посмотреть эти упражнения, чтобы правильно их выполнять

[@ВалентинаЛисойван]

Эти советы надо в Госдуму и в правительство.

[@larastern1797]

Ваша наивность зашкаливает ! Госдуме плевать на здоровье нации РФ....Это для них сырьё....а не люди, которым надо помогать...

[@СветланаСомова-я4с]

​@@larastern1797 ВАША ДУРОСТЬ ЗАШКАЛИВАЕТ..ВАС ЧТО,ДУМА ЖРАТЬ ЗАСТАВЛЯЕТ ?????. ИДИОТИЗМ КАКОЙ-ТО НЕНОРМАЛЬНЫЙ...🤑🤑🤑🤑🤑🤮🤮🤮🤮🤮

[@АнатолийГанин-ъ5ы]

В ДУМЕ СПОРТСМЕНЫ, ПЕВЦЫ И ДРУГИЕ МОЛОДЦЫ..,. ТАМ УЧЁНЫХ 🚫НЕТ❗ ВОТ ТАКОЙ БАЛЕТ❗🛴

[@НадеждаМацек-х9у]

Ой , да оставьте вы уже в покое госдуму! Думайте о себе в первую очередь сами

[@АнатолийГанин-ъ5ы]

@@НадеждаМацек-х9у ЗА ДУМУ И ВЛАСТИ надо молиться🙌, чтоб приходили хорошие люди ❗

[@FFf-do6zh]

Благодарю Вас за советы ❤

[@Дарья-ъ4к]

Считаю полехные советы,сраибо!

[@АлексГринберг-я6ф]

Кому полезные, если ты уже и в клавиатуру не попадаешь?

[@РаяДаниленко-о8п]

СПАСИБО ВАМ. Все полезно, сказанное Вами. ❤

[@Надежда-б7с7р]

То, что рекомендовано одному, противопоказано другому! Люди, организмы, здоровье разные!

[@user-dagiev]

Держите пост в понедельник и четверг,это сунна и научно доказано полезности этих постов. Вернитесь к истине и жизнь в обеих мирах обеспечены❤

[@rochellerichesse3660]

Самый лучший комментарий 👏🏻👏🏻👏🏻

[@salamandram7379]

Пост вообще то по средам и пятницам.

[@user-dagiev]

@@salamandram7379 это в какой религии, в Исламе понедельник и четверг

[@НадеждаКолоскова-ъ9н]

А нам, христианам, положено поститься в среду и пятницу.А ещё четыре поста в году....Только посты для роста духовного,а не для совершенства телесного.Однако если душа здорова и тело оздоровится.Тут главное,во что веришь.И не навязывать свое видение и свои практики.

[@НадеждаКолоскова-ъ9н]

Кому-то подходит сунна,а кому-то Евангелие.Не надо навязывать...Своим предлагайте

[@ИраВасильевна-з9з]

Благодарю за рекомендации! 🙏👍💖💖💖