ВЫ тут же ПОЙДЁТЕ это ГОТОВИТЬ! Шикарные салаты с Творогом. ВСЕГО ТРИ ИНГРЕДИЕНТА!!!

Ещё вкуснее и полезнее! Ты сейчас пойдешь НА КУХНЮ! 5 рецептов из ТВОРОГА
Подписывайтесь / @tastyuseful
САЛАТ С ТВОРОГОМ И КУРИНЫМ ФИЛЕ
КБЖУ НА 100 ГР :
128/13,7/6,3/2,4
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 550 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Творог (у меня 5% жирности) 150 гр
Куриное филе отварное 200 гр
Оливки зелёные 70 гр
Петрушка свежая 30 гр
Соль 0,3 ч.л
Смесь перцев 0,3 ч.л
Сметана или густой йогурт 100 гр
САЛАТ С МОРКОВЬЮ И ТВОРОГОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
117/6,5/5,1/11,5
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 450 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Творог (у меня 5% жирности) 150 гр
Морковь сырая 150 гр
Чернослив 50 гр
Чеснок 2 зубчика
Соль 0,5 ч.л
Сметана или густой йогурт 100 гр
САЛАТ ФРУКТОВЫЙ С ТВОРОГОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
104/6,2/2,5/15,3
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 500 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Творог (у меня 5% жирности) 150 гр
Банан 1 шт (100 гр)
Мандарин 100 гр
Изюм 50 гр
Ряженка или сметана 100 гр
САЛАТ СО СВЕЖИМ ОГУРЦОМ, УКРОПОМ И ТВОРОГОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
80/6,1/5/2,6
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 450 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Творог (у меня 5% жирности) 150 гр
Свежий огурец 150 гр
Укроп 50 гр
Чеснок 2 зубчика
Соль 0,5 ч.л
Сметана или густой йогурт 100 гр.
САЛАТ С ТВОРОГОМ И АВОКАДО
КБЖУ НА 100 ГР :
140/8,1/10/3,3
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 550 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Творог (у меня 5% жирности) 250 гр
Авокадо 1 шт (без косточки и кожуры 150 гр)
Сладкий красный перец 1 шт (150 гр)
Сок лимона 1 ст.л
Соль 0,5 ч.л
Смесь перцев 0,3 ч.л
Растительное или любое другое масло 1 ст.л.
Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru
Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq
Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm
Рецепты в мультиварке: goo.gl/jpeHiX
Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG
Рецепты из рыбы: goo.gl/MmbgYu
Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg

[@user-gi6cb8cl4x]

Я ела все эти салатики, вкус и сочетание ингредиентов реально шикарны, сытны и великолепны 👍. А самое главное для тех, кто следит за своей фигуркой🤭

[@TASTYUSEFUL]

👍👍👍🤗🤗🤗💖💖💖

[@user-fq7qk8ys5p]

Здравствуйте. Локанично. Изумительно красиво, интересно и я верю, что очень вкусно . Чистая, насыщенная, красивая, очень приятная речь. Увлекательно, познавательно, Интересно, полезно. Огромное спасибо Вам. Вы само совершенство!👏👌👍💝

[@TASTYUSEFUL]

Танюша, я Вам очень благодарна за такие приятные слова🤗🤗🤗🌸🌸🌸💕💕💕

[@alinaakimenko]

Наташа, я в восторге! И очень радует, что все рецепты внизу расписаны "по полочкам". Спасибо большое!

[@TASTYUSEFUL]

Алиночка, готовьте с удовольствием 👍👍👍💕💕💕

[@user-mu6lu6vn4y]

Все попробую Обажаю ваши рецепты

[@daryafoxer2431]

Первый салатик мой любимый! Часто его делаю )

[@user-vt1to2hm9l]

Больше всего нам понравились все салаты. Спасибо!!!

[@user-hv3ws9ef2s]

Мне очень нравятся Ваши рецепти Спасибо

[@user-sy1ew6wx7r]

Как все шикарно, смотриш и настроение поднимается! Умничка!!!!

[@lydiaunwichtig2214]

Вы большая умничка и великолепная хозяюшка👏👏👏

[@user-yw7nt5rn2k]

Умничка, спасибо вам!

[@user-om9jg4nn8g]

Очень вовремя...новогодний стол будет рад! Благодарю бесконечно!👍💋👋🌲🙋

[@user-tn4xz9ok4o]

Прекрасная подборка салатиков! Понравились все , обязательно приготовлю! Наташа, спасибо за Ваш труд! Много чего готовлю и получается всегда вкусно!

[@TASTYUSEFUL]

Леночка, спасибо Вам большое за такие приятные отзывы, мне очень приятно что Вам нравится 🌹🌹🌹😘😘😘🤗🤗🤗

[@user-mw9mu6jz4u]

Умница!! Спасибо большое !! Люблю творог .Спасибо за классные рецепты,главное бюджетные.

[@user-kate74]

Супер!!! Гениально!

[@user-jq8cj7dz8w]

Люблю салаты с изюминкой! Да ещё такие простые в приготовлении....Спасибо❤️

[@elsamingaleeva7261]

Все сбалансированное, Благодарю!!!

[@user-vr9dq6tb6d]

Творог обожаю,салаты аппетитные на любой вкус,спасибо Наталья 🤗🥰💖

[@user-eb8jt7iz7b]

Вкусняшки, спасибо за рецепты

[@user-rh7ds8mg9d]

Вы - Волшебница!!!

[@user-wz1qw5xi1f]

Спасибо отличные рецепты салатов Супер 👍👍👍

[@Krotovaelena]

Я не перестаю удивляться оригинальности Ваших рецептов! Вы умница!)) Спасибо за Ваш труд! Успехов и вдохновения, Вам!!!))

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо Вам большое Леночка, готовьте непременно 😘😘😘🤗🤗🤗💕💕💕

[@nellioganesian6937]

Kak vsegda prosto vkusno i polezno !!!!! Spasiboooooo ogromnoye !!!!! 👍👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-wj5qu3ny1r]

Умничка, спасибо 🙏

[@Usher-mary]

Какая вкуснотища.

[@galinakurmanova4663]

Огромное спасибо за ваши труды и старания! За вкусные и полезные салаты! 👍

[@user-wf8bb3rd2o]

Все вкусно! Молодец!

[@user-cb1bf6fq4c]

Просто шикарно, вкусно, эстетично.

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо большое 🤗🤗🤗🌸🌸🌸

[@tehnoeye1270]

Салат со свежим огурцом и творогом просто бесподобный.Спасибо.Реально легкий и вкусный.

[@user-dj7wj8ym8v]

Очень сытно и вкусно видио отличное.спасибо будем все готовить и есть.

[@user-li2sg1vj2f]

Здравствуйте. Однозначно Лайк.Спасибо за рецепты.

[@zinger9965]

Вы просто умничка !

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо Вам большое 🤗🤗🤗💕💕💕

[@user-bv4vr2zc4e]

Шикарно! Спасибо, Наташенька! Обожаю творог!

[@TASTYUSEFUL]

Анечка, готовьте с удовольствием 💕💕💕🤗🤗🤗😄😄😄

[@larisagrischuk8976]

Спасиьо большое, понравилось все

[@user-yp1iu4zt6b]

Отличные идеи!!! Спасибо огромное!

[@TASTYUSEFUL]

Оксаночка, готовьте с нетерпением, получается ооочень вкусно 🌹🌹🌹🤗🤗🤗

[@olgalutskaya9946]

Слюнки потекли! Спасибо за рецепты!😍👌

[@TASTYUSEFUL]

Оленька, получается ооочень вкусно, готовьте с удовольствием 😄😄😄🤗🤗🤗👍👍👍🌹🌹🌹

[@user-jw6yu6jf3x]

Ам-ням--ням, попробуем!!!

[@user-pv6eo2jw5m]

Спасибо большое за рецептики супер...

[@TASTYUSEFUL]

Готовьте с удовольствием Надюша 🌸🌸🌸😘😘😘

[@Sun-yp2et]

Спасибо вам! Вы прелесть!🤗🌹🌹🌹

[@user-mf7cx8kx2y]

Спасибо огромное,удачи и здоровья.

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо большое Нелечка 🤗🤗🤗🌸🌸🌸😘😘😘

[@user-lt8ok9pf6w]

Наталья , большое спасибо за вкусные рецепты, слюньки потекли пока смотрела 😋♥️ обязательно буду готовить !!!

[@user-to7kw2ob6t]

Ну, какая же умница! Спасибо большое !

[@TASTYUSEFUL]

Любочка, готовьте с удовольствием 🌸🌸🌸👍👍👍💕💕💕

[@user-cb1bf6fq4c]

Выглядишь великолепно.

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо большое 🌹🌹🌹😘😘😘🤗🤗🤗

[@user-lo2ml6hc8u]

Здорово. Хорошие салатики. И с моим любимым творогом. Спасибо.

[@TASTYUSEFUL]

Леночка, готовьте непременно, получается ооочень вкусно 😄😄😄🌸🌸🌸

[@marijadmitrijeva3368]

Спасибо за рецепты !!! Все очень аппетитно !!! Обязательно попробую их !!!

[@TASTYUSEFUL]

Машенька, готовьте с удовольствием 💖💖💖😘😘😘🌹🌹🌹

[@lyudmilazhenedyuk2956]

Шикарно! как всегда!

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо большое Людочка 😄😄😄🤗🤗🤗🌸🌸🌸

[@ingaafnagel4314]

Спасибо огромное.

[@TASTYUSEFUL]

Готовьте с удовольствием 🌸🌸🌸

[@ladapolin]

Чудесное изложение, благодарю,вы чудо!

[@TASTYUSEFUL]

Наташенька, готовьте с удовольствием 🤗🤗🤗

[@user-zq6qp6pi9h]

Всё так вкусно , красиво и полезно . Спасибо !

[@TASTYUSEFUL]

На здоровье, готовьте с удовольствием 🌹🌹🌹😘😘😘

[@ninolabadze8154]

Очень вкусные творожные ресепты,спасибо вам!

[@TASTYUSEFUL]

Готовьте с удовольствием Нина 👍👍👍🤗🤗🤗💕💕💕

[@olgas9309]

Огромное спасибо ! Обожаю творог , буду пробовать всё!!!👍👍👍

[@TASTYUSEFUL]

На здоровье Оленька 💕💕💕🤗🤗🤗

[@user-zl8mh1bg4b]

Рецепты понравились,обязательно попробую приготовить

[@TASTYUSEFUL]

Готовьте с удовольствием 😘😘😘👍👍👍

[@user-qj7yh1wf6l]

Оочень полезные и эффективные

[@user-yq7xr2ig4x]

Очень приятно смотреть и слушать Вас

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо Вам большое Светочка 😄😄😄🤗🤗🤗🌸🌸🌸💕💕💕😘😘😘

[@user-jv5gs2lg2x]

Спасибо огромное за идеи ! Рецепты идеально подходят для лёгких и сытных перекусов!

[@TASTYUSEFUL]

Готовьте с удовольствием 😄😄😄💕💕💕

[@user-sl5zs6lu8m]

Спасибо вам большое

[@katerischka3687]

Я тоже люблю добавлять творог в салат. Но эти рецепты для меня неожиданные. Обязательно надо повторить.Спасибо, Наташенька за твой труд! ❤

[@TASTYUSEFUL]

Катюша, на здоровье 😘😘😘Получается ооочень вкусно 🌸🌸🌸

[@user-rb9sf5wp6i]

Классные рецепты!!! Спасибо!

[@TASTYUSEFUL]

Готовьте с удовольствием Виктория 🤗🤗🤗

[@user-mg7nt4mo5v]

Очень понравились все рецепты, великолепно на ужин, спасибо🌸

[@TASTYUSEFUL]

Готовьте с удовольствием 🤗🤗🤗🌹🌹🌹

[@user-ng4se6xp5b]

КАКАЯ ПРЕЛЕСТЬ!!! Эти салаты можно и на ужин и на десерт!!!! Огромное спасибо Наталочка!!!!

[@TASTYUSEFUL]

Лилечка, на здоровье, получается действительно очень вкусно 🌸🌸🌸👍👍👍

[@lidiiabortnik1468]

Спасибо за рецепты Наташенька! Очень красиво и убедительно! Будем творить!

[@TASTYUSEFUL]

Лидочка, готовьте с удовольствием 🌸🌸🌸😘😘😘

[@user-re9bc1zg3d]

Я очень люблю творог ,обязательно попробую . Я делала творог с грец.орехом, киви и бананом.

[@kseniyalive2381]

Салатики как раз в моём вкусе. Спасибо вам огромное за прекрасный рецепты.

[@TASTYUSEFUL]

Оксаночка, готовьте с удовольствием 🤗🤗🤗💕💕💕

[@user-yp5rq7wj6g]

Действительно шикарные салаты! Очень люблю творог .Спасибо за рецепты!

[@TASTYUSEFUL]

Зоя, на здоровье, получается действительно очень вкусно 🌹🌹🌹🤗🤗🤗😘😘😘

[@user-lb3gf1yo8x]

Как всегда респект!

[@TASTYUSEFUL]

Оленька, на здоровье 🌸🌸🌸🌹🌹🌹😘😘😘

[@user-cj4xg4lj7l]

Вы и ваши салатики супер. Спасибо огромное. 👍🌹🌞

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо Вам большое, мне очень приятно что Вам понравилось 💕💕💕😄😄😄

[@user-yk4rq6or4w]

СПАСИБО вам большое

[@TASTYUSEFUL]

Наташенька, готовьте с удовольствием 👍👍👍😘😘😘

[@user-jw3ke4rf5g]

здравствуйте как же я вас люблю и ваши рецепты.Вы очень приятны.Вас приятно слушать.

[@TASTYUSEFUL]

Катюша, спасибо Вам большое за такие приятные слова, готовьте с удовольствием 😘😘😘🌸🌸🌸🤗🤗🤗💕💕💕

[@user-bt9lo9hr8p]

Все салаты очень аппетитно выглядят.Спасибо за рецепты.Уже иду готовить.

[@TASTYUSEFUL]

Готовьте с удовольствием Леночка 😘😘😘🤗🤗🤗🌸🌸🌸

[@tatianamargo9804]

Волшебные ручки и фантазия ваша просто великолепны.

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо Вам большое Танечка, готовьте непременно 💕💕💕😄😄😄🌸🌸🌸

[@user-gi7es3ef8b]

Надо приготовить,сочетания всех пяти салатов мне понравилось

[@TASTYUSEFUL]

Наташенька, это действительно очень вкусно, готовьте с удовольствием 😄😄😄🤗🤗🤗💖💖💖

[@user-um7or1fm9t]

Спасибо !

[@neljadubcova4481]

Мой любимый кулинарный канал!Что ни рецепт-то шедевр!Спасибо!

[@TASTYUSEFUL]

Мне очень приятно что Вам нравится 😘😘😘🌹🌹🌹😘😘😘

[@user-mw5pn2us8e]

Огромное спасибо за прекрасные рецепты! Обожаю творог и все салаты с ним.

[@TASTYUSEFUL]

Галочка, готовьте с удовольствием 🤗🤗🤗

[@larysafedorenko1955]

Спасибо большое за рецепты! Очень классные! А ещё очень мне нравится, что вы ещё переводите в калории.

[@user-fp8wt2nf3j]

Классненькие салатики! Обязательно буду готовить. Спасибо большое. Вы такая молодец!

[@TASTYUSEFUL]

Жанна, готовьте с удовольствием 💕💕💕🤗🤗🤗

[@user-hx8uy8iv6x]

Вы,.как и Ваши рецепты, неповторимы! ! Очень очень очень всё великолепно! ! Спасибо!!

[@TASTYUSEFUL]

Ириша, спасибо Вам большое за такие приятные слова 🌸🌸🌸💕💕💕😘😘😘

[@user-oi4hl1oi2w]

Какая милочка!!! И салат у неё хорошие

[@tydanutakrasowska1779]

Brawo 👋👍za pomysły z serem ,wyglądają smacznie i tak też smakują....

[@user-xh9xj6rb8s]

Необычно, творог не люблю, но в ваших салатах попробую, фруктовый обязательно!

[@TASTYUSEFUL]

Гулия, это очень вкусно, готовьте с удовольствием 🌹🌹🌹💕💕💕

[@user-ot3zu3zy1c]

Спасибо, прекрасный ужин.

[@TASTYUSEFUL]

Готовьте с удовольствием 🌸🌸🌸😄😄😄

[@user-kf8sl6fe7p]

Спасибо Наташа! Слюной подавилась пока смотрела, обязательно буду делать такие вкусные и полезные салаты.

[@TASTYUSEFUL]

На здоровье Ириша, получается ооочень вкусно 🤗🤗🤗💕💕💕🌸🌸🌸

[@user-kl4vu3pe2p]

Шедевральные салаты!

[@irinaynenko3180]

Вас можно смотреть бесконечно! Рецепты очень хорошие! Буду готовить! Спасибо!🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀

[@TASTYUSEFUL]

🤗🤗🤗💖💖💖🌹🌹🌹

[@user-jj7dd4nl8f]

Благодарю!

[@user-hg4ei4zc1h]

Благодарю Вас!!!!

[@TASTYUSEFUL]

Готовьте с удовольствием 👍👍👍

[@user-ce6rk8ef8y]

Спасибо,Наташа,за прекрасные рецепты❤💜💛💚💙❤

[@tunzaleismayilova7371]

Cпасибо вам,за такие клёвые салаты👌👍Я очень люблю творога👌😘😘😘💞💞💞💞

[@TASTYUSEFUL]

Ооочень рада что Вам понравилось, готовьте с удовольствием 💕💕💕

[@user-hx9ok3yp1o]

Наталья спасибо за рецепты. Как всегда простые ингредиенты и очень вкусные блюда.

[@TASTYUSEFUL]

Танюша, готовьте с удовольствием 👍👍👍🌹🌹🌹

[@violawebb5154]

Краткость сестра таланта! !! Современно,красиво ,вкусно и полезно! !!Смотри и делай! Спасибо большое!!Ваши рецепты мои любимые!

[@user-co3ul4es5v]

Наталья спасибо большое за рецепты! Обожаю творог. Буду готовить все свлвтики по очереди!

[@TASTYUSEFUL]

Леночка, готовьте непременно, получается ооочень вкусно 👍👍👍😄😄😄🤗🤗🤗💕💕💕

[@user-qq8tr3vb99]

они все бомбические

[@TASTYUSEFUL]

Наташенька, действительно очень вкусно, готовьте с удовольствием 💕💕💕🤗🤗🤗😄😄😄

[@user-qm9lg5is1h]

Класс! Как всегда👍👌

[@user-dr7wg7zr4j]

Замечательная подборка!🤗, все очень вкусно, кое-что для себя почерпнула новенькое🥗, Спасибо👍

[@TASTYUSEFUL]

Наташенька, готовьте с удовольствием 💕💕💕🌸🌸🌸

[@user-qw5mb4zo3z]

Очень неожиданно ,салаты с творогом! Огромное спасибо!

[@TASTYUSEFUL]

Танюша, и очень - очень вкусно, готовьте с удовольствием 👍👍👍🌹🌹🌹

[@1Galacticweek]

Спасибо, учтем

[@user-rj3ec8hg6l]

Наташа, как всегда все Ваши рецепты просто чудо!!! Спасибо огромное! Не перестаю повторять- Ваши рецепты лучшие!!!

[@TASTYUSEFUL]

Лорочка, спасибо Вам большое 💕💕💕🤗🤗🤗Готовьте с удовольствием 😄😄😄👍👍👍

[@user-ez4hn3kx9u]

Такие необычные!!! Стоит попробовать! Спасибо!

[@TASTYUSEFUL]

Это ооочень-очень вкусно, непременно попробуйте 🤗🤗🤗👍👍👍

[@user-ez4hn3kx9u]

@@TASTYUSEFUL ОК!😘

[@user-er9ng5oe8h]

Вы такая умница) Спасибо за рецепты и Ваш труд)

[@TASTYUSEFUL]

Ирочка, спасибо Вам большое, мне очень приятно что Вам понравилось 💕💕💕😘😘😘

[@user-gb9se9mq9i]

Наташечка, благодарю за такую подборку, как всегда, просто и оригинально😍😍😍, я люблю творог и обязательно воспользуюсь Вашими рецептами💖💖💖

[@TASTYUSEFUL]

Светочка, готовьте непременно, получается ооочень вкусно 👍👍👍🌸🌸🌸💕💕💕

[@user-rk4pe5zk2k]

Какая Вы умничка, Наташа, Ваше преподнесение блюд, уже нас насыщает, большое спасибо за них. Лайк!!!

[@TASTYUSEFUL]

Оленька, готовьте с удовольствием 💖💖💖🤗🤗🤗💕💕💕