వ్యాయామ చరిత్ర part

ప్రతి మనిషికి సంపూర్ణ ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యం, ఈ సంపూర్ణ ఆరోగ్యం కోసం ప్రతీ వ్యక్తి సంతులిత ఆహారం తీసుకోవాలి, చక్కటి సరిపడా కంటినిండా నిద్ర పోవాలి, క్రమం తప్పకుండా ఉపవాసం మరియు ప్రతిదినం వ్యాయామం చేయాలి.ఇప్పుడు ఈ 18 వీడియోస్ లో ఎటువంటి వ్యాయమాలు చేస్తే మనకు ఆకర్షణీయమైన కండరాలతో బాటు పదిలమైన గుండె, దృఢమైన కీళ్లు ఎముకలు, చురుకైన మెదడు లభిస్తాయో తెలుపబడుతుంది.
Dr PV Sathyanarayana is a Cardio-Thoracic Surgeon, He has performed about 20,000 Varied Heart Surgeries including Heart Transplants. He is an avid reader not only in his discipline but also other areas of the Medicine. He always strives to give Holistic Health Advice/Suggestions(Diet is foremost among them) to his Patients, To this effect.

[@RunningShivaKumar]

ధన్యవాదములు వైద్యులు పి వి సత్యనారాయణ గారు

[@satyanarayanaponangi9619]

Thanks I will try to translate to other languages

[@udayadath6906]

Thank you sir..🙏🙏🙏🙏🙏

[@satyanarayanaponangi9619]

Thanks

[@radhakrishnagottapu6642]

Excellent sir

[@satyanarayanaponangi9619]

Thanks

[@ravuriramabrahmanandam8967]

చాలా బాగుందండి. అందరూ తప్పక విన వలసిన వీడియో. కానీ, నా సందేహం: వ్యాయామం సరైన విధానంలో నేర్పగల వైద్యులు గానీ, పర్సనల్ ట్రైన్స్ గానీ లభించడం చాలా అరుదు. ఇండియాలోనే కాదు విదేశాలలో సైతం. ఇది నా అవగాహన. అలాంటి సమర్ధులు ఉంటే తెలుపగలరు. అట్టివారు లభించకుంటే వ్యాయామం చేయ రాదా? అది అవసరం కనుక తెలిసిన మేరకు జాగ్రత్తలు తీసుకొంటూ చేయవలసిందే.

[@satyanarayanaponangi9619]

There are enough trainers around us They may not be the best in the world Many times just like we donot stop learning , eating many more activities . Just because we donot have access to the best Exercise should be continued within the given limitations

[@CommonManVoice]

🙏🙏🙏 Expecting more videos more frequently sir..!🙏🙏🙏

[@satyanarayanaponangi9619]

Sure another 16 videos will follow this shortly Thanks for appreciating

[@CommonManVoice]

@@satyanarayanaponangi9619 WoW... Great Excited and looking forward for them sir..🙏🙏🙏

[@pavankrishnab1]

Thank you sir

[@satyanarayanaponangi9619]

Thanks

[@HCUBE_143]

Thank you sir

[@satyanarayanaponangi9619]

Thanks