ВЫГОРАНИЕ ПРОГРАММИСТА. Выгорание в IT-сфере: стадии причины лечение + ТЕСТ. Мой опыт выгорания

Сегодня поговорим о такой важной теме как эмоциональное выгорание и прокрастинация программиста на работе и даже во время учебы. Определим стадии выгорания, причины его возникновения, и конечно же научимся с ним бороться! Также, поделюсь и своим собственным опытом эмоционального выгорания. Сперва определимся что же такое эмоциональное выгорание, которое еще называют профессиональным выгоранием. Итак выгорание - сидром физического эмоционального и когнитивного истощения который возникает, в основном, из-за стресса на работе.
🚀 Надежный хостинг FirstVDS. Переходи и получай скидку 25% на первый месяц: firstvds.ru/s/muckq
Чтобы лучше определить у себя или у близких уровень эмоционального выгорания, я оставлю в описании ссылочку на специальный тест! Результаты обязательно напишите в комментариях: psytests.org/boyko/burnout-ru...
🤟 БЕСПЛАТНЫЙ курс по верстке сайтов (HTML, CSS, JavaScript): • БЕСПЛАТНЫЙ курс по вер...
🔴 Карта канала: miro.com/app/board/o9J_lZB3YKI=/
🔴 Получить доступ к плюшкам + поддержать канал: / freelancerlifestyle
🔴 Курс по верстке: edu.fls.guru
🔴 Telegram канал: t.me/freelancer_lifestyle (teleg.run/freelancer_lifestyle)
🔴 Telegram чат по верстке: t.me/flschat (teleg.run/flschat)
🔴 Facebook: / freelancerlifestyle
🔴 Instagram: / freelancer.lifestyle
👉 @IT-ПРИСТРАСТІ, українськомовний канал присвячений інтерв'ю з цікавими IT-спеціалістами - / @itpassions
👉 @СЛУШАЙ! Канал с интересными историями из жизни.
👋 Меня зовут Женя Андриканич, я IT - специалист, занимаюсь разработкой сайтов. На этом канале, я регулярно и в максимально доступном формате буду делиться с тобой своим опытом, наработками, секретами и лайфхаками!
Ссылка на канал: / freelancerlifestyle
#обучение #верстка #фрилансерпожизни
🤟 Живи, а работай в свободное время! ©

[@FreelancerLifeStyle]

👋Признавайтесь, кому тяжко? 🔴 Карта канала: miro.com/app/board/o9J_lZB3YKI=/ 🔴 Получить доступ к плюшкам + поддержать канал: www.patreon.com/freelancerlifestyle 🔴 Курс по верстке: edu.fls.guru 🔴 Telegram канал: t.me/freelancer_lifestyle (teleg.run/freelancer_lifestyle) 🔴 Telegram чат по верстке: t.me/flschat (teleg.run/flschat) 🔴 Facebook: facebook.com/freelancerlifestyle 🔴 Instagram: instagram.com/freelancer.lifestyle

[@user-gz1nx3ke3x]

А где ссылка на тест?

[@FreelancerLifeStyle]

@@user-gz1nx3ke3x в описании

[@user-gz1nx3ke3x]

@@FreelancerLifeStyle / На планшетной версии Ютуба нет описания. Ладно, попробую зайти через комп. Но лучше в закреплённом комментарии её вставлять.

[@smert-chekistam]

Музон зачётный 🤓 🕺

[@smert-chekistam]

Мне 47. Оч медленно грызу науку вёрстки. Надеюсь доползти когда нибудь до JS и фреймворков. Хочу уйти со стройки и быть свободным 🤷

[@deniskotov]

Шел верстальщик по лесу. Видит - машина горит. Сел в нее и сгорел.

[@uniuni2075]

я минут 5 ржала 🤣🤣🤣

[@user-kf6ro4tk5h]

Этой машиной оказалось ООП

[@victorpidorovic3314]

Пиздец смешно(нет)

[@deniskotov]

@@victorpidorovic3314 спасибо🙏💕

[@victorpidorovic3314]

@@deniskotov Не благодари, лучше расскажи ещё какую-нибудь шуточку

[@user-xk4qc4hi6o]

Всё правда! Прошёл через все четыре стадии выгорания. В итоге пришлось уволиться с работы так как выгорание начало сказываться на физическом здоровье. Год не занимался вообще ничем - отдыхал и старался наладить жизнь. И сейчас решил полностью сменить профессию на другую связанную с IT. Поэтому смотрю этот канал и учусь вёрстке. Сейчас мне 43 года, я верю что у меня всё получится в этой сфере и я буду не хуже чем специалисты помоложе! Главное что Я живу, а работаю в свободное время!

[@twentxx]

Такая же история, правда продолжаю работать, но минимизирую усилия (ипотека не даёт уволится в никуда). Успехов Вам! Также считаю, что нужна смена деятельности. Шесть лет на одном месте, сложно уже себя здесь представлять и дальше. Ищу параллельно другие варианты работы и тоже изучаю вёрстку. 🙂

[@ITentrepreneur]

от какой работы вы выгорели, что на ней приходилось делать?

[@gingerred2383]

@@MrOlegkovalev От любой профессии наступает выгорание, не думайте что этому подвержены только бедняжки программисты.

[@user-xk4qc4hi6o]

@@ITentrepreneur Я раньше работал инженером проектов по системам безопасности. Работа подразумевала частое общение с разными типами людей, постоянные выезды на объекты, контроль монтажников и сдачу объектов заказчику. Работа мне очень нравилась, я кайфовал от неё. Но к сожалению я не из тех людей, которым нравится лезть в задний проход начальству ради повышения. Поэтому повышение мне не светило. Из этого следует, что часто я работал "за того товарища". Собственно моя тяга к работе и добродушие со временем привели меня к выгоранию. Всё было в точности как Жека рассказывает в этом видео. И закончилось это тем, что в один прекрасный день я принял решение уволиться. Я зарабатывал хорошо и это позволило мне больше года нормально жить не работая совсем, а только отдыхать. Однажды я бродил по Ютубу в поисках "сам не знаю чего" и Ютуб мне предложил посмотреть видео из этого канала по вёрстке сайтов. Немного попрактиковался и мне понравилось это занятие и с тех пор я изучаю все аспекты этого ремесла. Я конечно ещё не такой профи как другие, но я очень настойчив и верю, что это приведёт меня к чему-то большему в дальнейшем. Главное не останавливаться на достигнутом и с позитивом думать о будущем!

[@gingerred2383]

@@user-xk4qc4hi6o Удачи тебе дружище и пусть прокранстинация обходит тебя стороной.

[@user-re1zz4oz2b]

Я думаю, для тех кто работает интенсивно мозгами, отпуск раз в год должен быть 45 дней и ещё два по 14 дней. Иначе каждые пять лет нужно всё бросать и годик другой заниматься чем нибудь другим.

[@Moptohor]

Плюсую!

[@L9go1as]

Из опыта скажу так - не перерабатывайте. В выходные отдыхайте - никаких звонков от коллег, чатов и прочего. Всегда есть задачи, они всегда срочные, всегда горят сроки и прочее - это не повод насиловать себя. Помните, вы сломаетесь - уйдут вас или сами уйдете, наймут другого и по кругу, а вы останетесь с расшатанной психикой и подорванным здоровьем. И наверное главное - не пытайтесь объять необъятное, быть спецом во всем и везде не получится, особенно в ИТ, где чуть ли не каждый месяц выходит что-то новенькое. Лучше выберите 1 - 2 технологии, 1 - 2 CMS и работайте только с ними. Так же не тратьте время и не "учите" - такая "теоретическая" учеба убивает только время и нервы, пользы от нее нет. Изучайте что либо только в разрезе проекта.

[@Moptohor]

Вот, кстати, по поводу всей этой теоретической учебы - тоже очень задумался. Сколько ни пробуешь просто читать про что-то: понимаешь, что времени до фига из итак короткой жизни угробил, а выхлопа с такого нет. Всё равно в проект обычно закапываешься, на проекте изучаешь что используется. Там хотя бы деньги за это платят. А тут просто мозгового ресурса расход на запоминание каких-то вещей, которые может и не понадобятся.

[@DenisenkoVlad]

Один из самых ценных видео на канале, еще и для всех, независимо от рода деятельности! Спасибо, Жека, что трудишься и делишься такими полезными вещами на понятном языке) Ты точно многим помог и продолжаешь помогать и менять жизни!!!

[@user-wn1eg5rt5p]

Спасибо большое, для начинающих это тоже важно👌👍👍👍👍👍

[@Danny_BN25]

Спасибо тебе за такое видео. Мой поклон

[@no_way_back813]

Как всегда топ контент, спасибо за труды!

[@user-fb8ei5jf5e]

Это не только про программистов... Работаю менеджером по продажам и все симптомы в яблочко. Параллельно учусь на фронтенда и это состояние очень тормозит обучение. Женя, спасибо, за твой контент. Ты один из немногих, кто помогает сейчас держаться на плаву. Удачи тебе во всем!

[@miZnIce01]

Восхищаюсь, уважаю, ценю.

[@and555_48]

Благодарю вас Евгений за годный контент!:) + Новости пушка-бомба)

[@thank_you_from_UA]

Ух, от души объяснил;) спасибо большое за информацию и разъяснение работы:)

[@Snegurjan]

Жека, я очень рад тебя видеть, ты очень позитивный бро!

[@mini8622]

В данное время испытываю как минимум вторую стадию и ваше видео очень кстати. Спать по 4-5 часов и остальное время проводить у компа -это просто убийство психики и желания всего. И как оказалось, это проблема не только у меня одной. Спасибо за видео!

[@__-qk1jr]

Абсолютная правда. Недавно снова столкнутся с выгоранием, но уже с большей степенью тяжести, когда избегал людей, сильно терял рассудок и просто ненавидил работу. Мне удалось выйти из этого состояния прогулками без кого либо, просто наслаждаясь природой. Также, кому не помог этот совет, мне очень помог метод написания разного текста рукой. После 4 листов A4 я уже начинал ощущать желание работать и радость от жизни. Теперь я понял фразу "Живи, а работай в свободное время".

[@mihael1ex]

Согласен. Что-то в этом есть когда текст от руки пишешь, та еще если и ручка геливая/чернильная :) Как-то чувствуешь что "живой" что-ли.. и да, природа, прогулки, спорт. Я начал бегать, совсем по чуть чуть правда, а дальше просто хотьба, вроде тоже помогает. Ну и вел, тоже по сути должен помочь - что советовал автор канала.

[@user-jo3cd6fc1f]

ох, видос ну ооочень вовремя вышел!) от души говорю большое спасибо за твой труд!! всем успехов :)

[@natalyoktar2]

Женя !искренне благодарю!!! Ты уникальный Человек!!!!!

[@ReDaX7355]

Все четко, ясно и по полочкам. Полезный выпуск, заслуженно лайк!

[@rvoskanyan]

Говорят, что судьба приподносит подарки на разных этапах жизни. На данном этапе этим подарком оказалось данное видео. Спасибо большое тебе, Женя!! Чувствую, стою на переходе между 3 и 4 этапом, и это не шутка, и не жалость к себе, а реальное осознание проблемы, которое пришло после просмотра видео. Видео воодушевило, теперь понимаю суть происходящего и немедленно начну действовать, дабы не загаться еще глубже - очень желаю всем НЕ доходить до такого! Евгению желаю успехов, терпения, процветания и всегда оставаться таким же открытым и добрым, ведь ты меняешь жизни людей к лучшему!!!

[@user-js6uh6mr8o]

Очень хорошая тема, спасибо! Качество видео шикарное, подача - супер, а твоя харизма зашкаливает! Смотрю и наслаждаюсь))). Не останавливайся на достигнутом.

[@FreelancerLifeStyle]

Спасибо!

[@alberttakacs9584]

Видео класс) спасибо за рекомендации, очень помог понять насколько важен баланс

[@user-pl8xe5jz3h]

Привет! Спасибо за своевременное видео)

[@user-or5hs7yw7r]

Очень полезное видео. Спасибо вам!)

[@twentxx]

Спасибо 🙂 Информация ценна, получена)

[@user-ce4vt6vv8r]

Супер! очень круто когда люди развиваются не только в одном направлении. Ты крутой!! Стараюсь держать баланс, спасибо за видео)

[@vasiliyokovytyi4523]

Все по факту, познавательное видео, спасибо)

[@pakor5036]

Я смотрю тут не только контент о проф. Деятельности. Ещё и о здоровье заботится.

[@GaponovaT]

В этом году очень красивая осень и на видосе тоже крутой осенний парк) Сейчас я как раз в поиске баланса и советы спеца кстати, пасиб)

[@user-cy2td3lg8t]

Спасибо, возьму на заметку составление плана занятий на неделю, чтобы стремиться к балансу. Я умудрился полтора года назад попасть в 4стадию выгорания, все как ты рассказал, с того момента сменил профессию на IT, восстанавливался около полугода. Твои обучающие видео очень помогают...

[@robert33232]

Очень классная подача! - интересно слушать)

[@alexbelon3410]

Жека, респект за твои старания! Сам сейчас на четвёртой стадии. Смотрю видосы, учусь. Скоро буду менять профессию.

[@user-kz5go4mp8w]

очень полезный видос, спасибо)

[@user-ri1ry7sx6p]

Супер Мега полезное видео ) Пойду прогуляюсь) Спасибо)

[@user-wd7hi2ri1b]

В начале своей карьеры был период, когда я работал по 12-14 часов в день практически без выходных, в итоге уволился с работы по причине тотального отсутствия концентрации. Смена работы помогла вернуть силы(новые люди, технологии, проекты), но спустя год это состояние вернулось на несколько месяцев. Пришлось опять менять работу. Так прошло 5 лет, в итоге я прошел полугодовой курс когнитивно-поведенческой психотерапии, это сильно помогло, но не избавило от проблемы, затем пришлось обращаться к психиатру и пить курс антидепрессантов, потому что врач диагностировал депрессию. Не торопитесь со входом в профессию и с прокачкой своих скилов. Не ждите похвалы от коллег и работодателя, просто делайте таски в своем темпе. Не стоит вкладываться в свое развитие после работы, делайте это в рабочее время. Работа прогером - это обычная, чаще всего рутинная работа, просто за нее платят хорошо.

[@Moptohor]

Да, и нервы хорошо треплют этими ежедневными митингами, особенно когда помимо этого на дню еще по несколько встреч. Вроде сидишь слушаешь пассивно, а вымотался, даже за день ничего особо и не сделав. А сделать при этом надо.

[@MaxShowPro]

Спасибо за видео, полезно)

[@user-rw4mk4gp1f]

Прекрасный монтаж, и разные фоны очень насыщенное интересная картинка + важнейшая тема! И сразу с такого позитивного начала! Тысячу лайков Вам огромное спасибо! Высший уровень! Смотрю Ваши канал и от 0 до 1! Успехов Вам!

[@s.m.i.l.e.124]

Очень хороший контент. Просто подписка

[@user-wy1qd5oi3v]

Полезно, спасибо 👍

[@MrArmys]

Женя, какой ты молодец с этим видео! Я только сейчас поняла, почему у меня заглох твой бесплатный курс- я слишком сильно взялась за него! Да, уже подтверждаю, так нельзя. Я просто этого не понимала. И, да, все стадии выгорания знакомы. Увы. Тоже не понимала. Спасибо тебе огромное.

[@on_sure_sides]

Реально полезное видео, жизненно

[@user-ml1tg1xg7j]

Спасибо Женя, вовремя! Я на третьей. Всё валю на отдых✌ Жму руку🤝

[@user-wf4np1ne2c]

полезный видос, как и всегда)

[@gulyaura6546]

Женя, спасибо 🙏 ты крут 😎

[@MegaTesei]

Супер! Ощущал выгорание не раз. Теперь знаю как его предотвратить. Спасибо

[@user-mj4nj6mq6l]

Спасибо за видео!!!

[@np9733]

Спасибо🤝, это видео вовремя 👍. Переживаю выгорание от прежней работы, поэтому я здесь, хочу научиться верстать!

[@cheesecheesson9842]

Классный ролик, спасибо, Женя. Действительно нужно отдыхать, а то учёба, учёба, учёба, просто уже не можешь запоминать информацию. Не помню, когда в последний раз куда-то выезжала.

[@nailsaggitarius4212]

спасибо, очень точно.

[@Xexendra]

очень актуально... оказывается, я не одинока в своем выгорании. спасибо за видео, буду восстанавливаться.

[@shukonfadah5725]

все ваши виде это лучшее что можно найти на русскоязычном сегменте! Я поддерживаю вас во всём желаю мира и спокойствия вашей стране и семье

[@user-np1ft2nf1t]

Посмотрев твое видео, я теперь понимаю почему мне ничего не хочется сейчас. Буду работать над собой. Спасибо👍

[@pylinux0]

Эх...полгода назад это бы очень сильно пригодилось...😀 Видос как всегда 🔥

[@yurkaronin]

Отличный выпуск. Коротко, без воды и с максимальной пользой. Не знал что у выгорания есть стадии. Я думал оно или есть, или нет.

[@valerius5854]

Очень крутое видео. Спасибо

[@user-qm7cx4mt9z]

Не поленился пройти по всем видео на канале чтобы лайкнуть и оставить комент. Жека респект!

[@andyanderson222]

Хорошее видео, спасибо

[@helenlena2837]

Ой, Женя, у меня, кажется, с Вами сейчас медовый месяц 😁 (с вашим каналом, в смысле). Нереально крутой подъем и заинтересованность. 🥰🥰🥂

[@user-wy1qd5oi3v]

😁😊

[@stanxxxw]

Очень много новых мыслей и мыслей которые ,,подзабыл,,. Спасибо, супер. Например что есть другие сферы жизни. Делать что то протиположное чем сидеть за компом или за рулем. Месяц отдыха по началу кажется дико, а потом понимаешь, что возможно этого как раз не хватало последние лет 10. Автор, спасибо за ценные мысли.

[@shunsuiii]

Выгорел, изучая JS)

[@athillas460]

+

[@ITentrepreneur]

Неправильно учите значит

[@Yevheniia_H]

@@ITentrepreneur подскажите как надо? Сейчас учу, тоже руки начинают опускаться

[@shunsuiii]

@@Yevheniia_HСогласен, было бы замечательно.

[@ITentrepreneur]

@@Yevheniia_H Вы сначала сами расскажите как учите, чтобы я или скорее кто более опытный, смог указать вам на возможные ошибки

[@kristopop2116]

Жень, нужная инфо

[@chessclub92]

как четко все описал 👍👍👍

[@eugeniotur]

Спасибо Жень

[@dimitridoroshko]

Коммент для продвижения контента. Листайте дальше. :)

[@diasta6226]

смотрю минуты 3 но все могу сказать что это очень знакомо и весьма не весело, ибо 3 месяца учился как проклятый деньги на исходе платить за жильё уже не чем в холодильнике и животе пусто нужно зарабатывать деньги и ты как бы можешь а как бы нет ведь тебе остался буквально один шаг до счастья а сил работать и делать вообще нет, и так тяжело становится от всего происходящего мотивируя себя целый день садишься за работу на 10 минут сразу же начинает болеть голова чуствуешь нереальное психическое истощение и с пустым взглядом закрываешь работу включая никчемные видосы на ютубе для расслабления и понимания что жизнь куда то катится не туда. И так каждый день плюсом добавилось что поутрам состояние такое что прошлую неделю ты занимался тяжелой атлетикой в перерывах спаивая себя водкой, вот такое невеселое утро начинается это угнетает... (уже освоил все инструменты верстальщика научился хорошо верстать собрал своё портфолио, и осталось доверстать последний сайт визитку, что бы с гордостью продемонстрировать все свои работы заказчикам, но на последний сайт уже сил нет)

[@miZnIce01]

Дружище, удачи тебе. Пусть всё получится. Очень важна поддержка в такие моменты. А на постсоветском пространстве это чуждое понятие

[@dimitridoroshko]

Сквозь тернии к звездам.

[@godgodovich903]

Все получится главное верить и идти вперёд!

[@jetsker6388]

Бро удачи, каждый ищет место под солнцем

[@diasta6226]

@@selub1058 спасибо большое за поддержку, за сном я смотрю строго ложусь в 22:30 встаю в 5:00, легким спортом занимаюсь по утрам(утренняя пробежка на 3км), скорее всего выгорание произошло от того, что очень мало ел, и от 3 месячного одиночества, раньше когда начинал был сильно заряжен и был уверен в своем пути сутками напролет учился без отдыха как и говорил жека получал кайф от этого, но время шло и я начал сильно уставать от этого, результатов начало все сложнее добиваться, и дошло до того что пришлось себя "пинать", что бы садился за работу долго такая скрипка играть не смогла и произошло то что я писал выше. Остается месяц до следущей оплаты квартиры а в кошельке 400 рублей, и я решил не еще сильнее себя запинывать а взять отпуск на неделю. Делать то, что душе угодно к примеру пойти начать возрождать своё хобби, но в первые дня четыре я просто пролежал на диване а потом понемногу начал заниматься своим хобби, и вот буквально сегодня из за видоса Жеки и ваших коментариев я пересмотрел свою работу убрал то что меня в ней угнетало, и сделать все по лайту и в итоге я за сегодня сделал 50% работы и снова чуствую себя хорошо.

[@user-eh7no3me3x]

все перечисленные 4 стадии прям про меня, аж мурашки по телу пошли..

[@nunenazaryan3352]

Вы чудо!!!

[@vv.5878]

Эх.. какой эрудированный мужчина🤗

[@godgodovich903]

Жека лучший)

[@uniuni2075]

🥲прям такая жиза в глаз попала... как раз переживаю одну из стадий выгорания 😮‍💨

[@Andrixukr]

Очень крутые съемки в лесу!

[@ruslankrasnov732]

у меня 4 стадия😭 Спасибо за советы!

[@danilbadretdinov2787]

Жека спасибо, оказывается я давно выгараю, так как работаю и учу твои курсы по 8-10 часов в день.. Буду следовать твоим советам, надеюсь все получится! Огромное спасибо ещё раз за такое видео! Благодаря тебе я начал зарабатывать на фрилансе, ты очень ценный человек в моей жизни, который повлиял на меня до неузнаваемости! Успехов!)

[@DIMANVAZ04]

работаете + учитесь по 8-10 часов или только учитесь по 8-10 часов ?

[@levpas]

Эээ, стопэ, учёба не больше 4-х часов в день )

[@Moskalineludy]

чел, в этом нет смысла. У фрилансера в видео много воды, да и ты за 8+ часов учебы мало что запомнишь

[@yuliiarastiehaieva5508]

Ты вообще крутой. Прям психолог.:-)😉

[@valvetigu5207]

Спасибо. Много конечно притянуто, но в большинстве вы правы (с) человек с образованием медика и психолога, который решил вАйти

[@SpeedyGod]

о, я по ходу вырулил из 3-й стадии во вторую. Ибо кодил во сне на одном проекте. Хронический недосып и постоянная прострация с мыслями о работе. А сейчас легкая прокрастинация, которая, к слову, теряет актуальность. Местами просто тянет покодить. А уж если заведусь, то могу и до утра херачить. Как-то все с перекосами у меня ) А еще люблю побегать в 4 утра.

[@Berezdiesel]

Я человек простой, ставлю лайк, потом смотрю видео.

[@AlexandraAleksandra]

а я то думаю что это со мной, спасибо за видео!!!

[@railbatyrshin7349]

Каждый пункт про выгорание совпал с моим текущим состоянием..

[@kevinflynn4867]

Спасибо !

[@TheBaragoz]

Жека красавчик, четко и быстро разложил важную тему! Сам столкнулся с 4й стадией эмоционального выгорания на прошлой работе (продажи), плюс еще начальник был токсичный мудак любитель микроменеджмента, после чего я решил пойти в IT)))

[@user-yf9pk4rn6u]

Я в школе учусь, но 1 стадия тоже есть. И так каждый раз когда начинаю чем-то заниматься(музыка и тд), я через неделю бросаю. Теперь я понял почему. Спасибо за видео!

[@IT-md1dc]

Хорошее видео.. То что ты описывал похоже на меня, вначале восторг от новых задач, затем постепенная усталость, перегрузка себя, через нехочу. А сейчас уже всё достало... Да и в целом появились различные проблемы со здоровьем, в экран монитора практически уже не могу смотреть начинают болеть глаза, зато не в рабочей обстановки вроде нормально.. Брал и отпуск на три недели, но устал от отпуска уже на второй неделе. Потому что незнаешь чем заняться и неполучается раслабиться. И когда задаёшься вопросом, а что ещё может быть, чем бы я мог заниматься? Наверное чем-то и мог, но нет никакого желания, чему-та учиться. Просто в очередной раз тотальная потеря смысла.. С каждой новой недели жду лишь Пятницы... А сидеть в кабинете порой бывает невыносимо, и желания делать что-то нет, но высиживать нужно рабочий день... В своих способностях фрилансера, я не уверен, хоть и имею опыт самоучной разработки во фронтенде, в том числе благодаря твоим урокам по JS.. Но нет радости ни в чём. Как раз во время отпуска пытался в плане фронтенда поднаворотиться (вместо того чтобы нормально отдохнуть - вот дубина), но так и не осилил. Я и спортом толком немогу заниматья, потому что у меня развился ГЭРБ за этот год, из-за этого от нагрузок разбаливается бочина. И когда думаю про себя "тебе уже почти 30-к, а в жизни ты нечего не достиг, семьи нет, от работы тебя тошнит, здоровье тебя подкашивает, заработок у тебя скудный" - то становится совсем не весело. Ведь невозможно достичь успеха в том, что ты ненавидишь, в том что ты презираешь.. Сама природа будет бунтовать и презирать тебя.. А в голове ещё мысли "ты отдал свои силы, своё здоровье и что ты получил от этого"?

[@djonikbb5572]

Выгорел основательно ! Редакторы ,Html ,css ,scss ,galp , и вот уже почти все js а дальше библиотеки , работа с cms , базы данных и самое главное чем больше вникаешь тем больше важных вещей всплывает и нужно учить и то и другое и все вместе это как бездонный колодец а до своего первого проекта хер доберешься (заказа) учеба практика учеба практика и так по 8 часов в день ВЫГОРЕЛ КОРОЧЕ

[@sergeeviv]

Тоже самое уже почти год не кодил, снова начинает появляться интерес, благо основная работа со свободным посещением)

[@user-zx6hh8jj7l]

@@sergeeviv что за работа?)

[@sergeeviv]

@@user-zx6hh8jj7l свой экскаватор погрузчик =)

[@WladimirTarasov]

выгорел катаясь на велосипеде, пришлось изучать верстку

[@thank_you_from_UA]

Честно говоря, с отдыхом у меня полностью проблема... 6 лет не был на отдыхе без работы... А вот идея о велосипеде, мне нравится!!! Спасибо большое!!!

[@twentxx]

Только погода сейчас уже не велосипедная 🙂

[@Anton-ni8un]

@@twentxx, смотря где.

[@twentxx]

@@Anton-ni8un тоже верно)

[@Memandsmail]

спасибо Жека видео помогло мне я ничего не успеваю только из-за того что мне просто охота забить чисто или лень -щас я планирую составить график и давать себе более отдыха ну крч попытаться избавиться от депрессии(ну или эмоционального выгорания) а то мне не нравится то что последнее время я не тащу а чисто хамло которое не хочет двигаться по карьерной лестнице

[@realfootball338]

Я просто послушал этот ролик, представил что я делаю что то еще кроме работы и мне стало немного лучше. IT это круто - загородный дом, новый внедорожник и 0 времени ))

[@mexvision-3556]

Шутки шутками, но лайк я на всякий случай поставил 😉

[@user-wy1qd5oi3v]

😅

[@user-ex3mu4uf1o]

Да, Женя, у нас сформированные неверные ценности - успех, деньги, признание и в погоне за ними мы забываем о безусловной любви, беспричинном счастье, дружбе, человечности, и как следствие мы меньше улыбаемся, радуемся и ЖИВЁМ!

[@FreelancerLifeStyle]

Ну да, нужно исправляться)

[@adrboadrbo3871]

Класс👍👍👍

[@VitalySmolensky]

Бывает всякое. Я вот допархался до второй стадии и организм сам включил защитные механизмы)))) А однажды и на третьей стадии побывал. Благодарю за инфу, лови заслуженный лайк!

[@eragons89]

Дякую за відео Женя. збережу собі . буду час від часу його переглядати . 10 років в торгівлі - 4 стадія - і ось я учу ІТ. . .

[@Vladislav_heal]

Чётко всё расписал, со многим согласен полностью. Я сам работаю с такими выгоревшими угольками из айти и других сфер (в основном биз и айти приходят) и там просто нет мотивации жить и что-то делать. Просто нет желания. Человек устаёт до такой степени, что даже не знает что делать и к кому обращаться. Культуры отдыха нет, она не развита.

[@mexvision-3556]

Дизайнер и верстальщик в студии, сам верстаю свои работы что позволяет чередовать вёрстку и дизайн. Паралельно занимаюсь своим игровым проектом и выступаю в качестве ментора для начинающих дизайнеров в студии, подтягиваю их скилл после курсов. Данный спектр занятий не даёт скучать, так что пока в полной мере не сталкивался с выгоранием.

[@mexvision-3556]

@@via754 что именно?

[@mexvision-3556]

@@via754 Это не энтузиазм, в таком темпе работаю около 5 лет. Просто разноплановая работа не дает ей надоесть. Да и я не работаю 24/7, стабильных 5-6 часов в сутки с возможностью в любой момент взять отгул на несколько дней между проектами. Да и занятие своими проектами это больше как хобби для себя, там я отдыхаю=)

[@dispuncho]

Столкнулся с выгоранием, все решилось очень просто-разбавляю frontend Пайтоном и все отлично)

[@daidkalita461]

Тест хороший, думаю результаты совпадают с реальным состоянием

[@artbotguy]

Спс, чел)

[@hyonyx9435]

Благодарю

[@HoriBar993]

Живи, а в свободное время работай. Блин, просто красава бро,вырази одной фразой то,что крутилось в голове, но не мог сформулировать. Сказал я, и ушел писать код