Выход на армбар (рычаг локтя) из гарда для ММА

Черный пояс по бразильскому Джиу Джитсу и Мастер Спорта по Боевому САМБО Александр Чистов показывает как выходить на болевой армбар (рычаг локтя) в момент когда соперник находится в позиции гард.
Телеграм канал Дневник ММА - @mmadiary
Инстаграм канала Дневник ММА - @mma_diary39
Группа Вконтакте Дневник ММА - club183766238
#shorts #armbar #болевойармбар #дневникмма

[@mmadiary]

Другие техники для ММА - kzbin.info/aero/PLOqARswe1XNHtPGw_5cDlsrcnRpGTAJMJ

[@rotveller4483]

Можно выйти от сюда не легко но возможнл

[@user-vu6fs1ft6q]

По чаще этого бородатого джитсера показывайте все очень четко обьесняет

[@nord45]

Александр Чистов, калиниград

[@buhoymag]

Очень доходчиво - нужно будет с братьями опробовать.

[@user-vq6ih6fu5g]

А если верхний противник сел не между ногами нижнего а наоборот, своими ногами обхватил нижнего?

[@nikolatesla2937]

Если про маунт то ищите обучалку "выход из маунта"

[@user-gx1fs2pp3i]

Классно объясняет, спасибо большое

[@zhenyabazhenov3360]

Очень Грамотное объяснение,с уважением из Шеффилда

[@user-gh7rl8km5z]

Здорово и понятно.

[@user-bv5qw4on4x]

Классика партера 👍💪

[@user-fx9vz6em1x]

Футболка у пацана на заднем плане🔥

[@user-ht3td3kd1d]

Кто смотрел на задний фон😂😂

[@user-hm9md1zo2x]

Спасибо большое

[@user-zl2sy3bh2o]

Всё так просто!

[@user-pz8wq4je4m]

Молодец

[@atari776]

А если он свободной рукой зацепиться за вторую руку?

[@Alexandr-21]

Как же это легко выглядит, а сколько труда и усилий это стоило и не счесть?

[@artemivanov4761]

Сила нужна дружище без силы связок и мышц не поможет борьба

[@artemivanov4761]

Тупо силы не хватит так откидывать заламывать и тд

[@user-yx1rl7mq5m]

Для меня эта позиция всегда была адом. Как я завидую современным парням, что у них есть возможность учиться бороться в таких позициях.

[@lpg6505]

👍👍👍

[@user-nt5fj1ks1z]

Одевайте пожалуйста штаны или как они называются низ рашгарда, не приятно он ртом об ляжку с волосами , а если еще потные это вообще будет))))

[@krog9483]

Кто кого поборит тот того.... 😂

[@evgenibegin4532]

А если ещё и бзднуть,то 😂😂😂

[@nekto2207]

применить АБП и он отпустит вашу руку

[@mmadiary]

Что такое "АБП"?

[@user-ws2hj8sy3n]

Применить ГНП и он отпустит руку

[@user-to8qn1gb7j]

Шикарно

[@Yalos80]

Спасибо, очень грамотно!

[@mmadiary]

Друг Сункун? 😏

[@Yalos80]

@@mmadiary ха, я думал, не знают уже)))

[@mmadiary]

Как можно? 🤜

[@cska2001]

Армбар... гард...Пипец! Ты чьих будешь?!

[@user-si7bi7fh7e]

это надо делать на автоматизме, а так да круто.

[@mmadiary]

чтобы дошло до автоматизма, нужно нарабатывать много много раз

[@user-iv4ku9cm4q]

За бороду его

[@mmadiary]

Тогда в нем проснется Халк

[@user-iv4ku9cm4q]

@@mmadiary 🤣