Высокие скулы без филлеров | Упражнения для активации скуловых мышц

✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты - veb.facepilates.ru/kk_sale/?u...
Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡 / vasha.orlova.dasha
💡 vasha_orlova_dasha
💡 facepilates.ru/
Высокие скулы без филлеров | Упражнения для активации скуловых мышц
Приветствую всех! Сегодня покажу несколько приемов для лица, которые помогут активировать скуловые мышцы на лице. Зачастую при выполнении упражнений для скул нагрузка приходится на “слепые” зоны, которые не отзываются на эти самые упражнения. Именно по этой причине скуловые мышцы важно сначала “включить”/ разбудить/ активировать для дальнейшей эффективной силовой нагрузки. Иначе вся работа по формированию высоких скул может быть не более, чем безрезультатными манипуляциями с лицом.
В процессе работы с малой и большой скуловыми мышцами действуйте мягко, надавливайте лишь для деликатного протапливания в глубину тканей. А также отслеживайте правильное вытяжение вперед уголков рта.
После выполнения данного комплекса можно приступать к силовым упражнениям для скул, так как скуловые мышцы будут готовы к продуктивной работе.
Улучшать состояние мышц лица, шеи и тела рекомендую комплексно, поэтому приглашаю Вас в “Конструктор красоты” - там мы ежедневно в коротких мини-тренировках возвращаем себе красоту и здоровье!
Ну а прямо сейчас переходите к просмотру видео и попробуйте “разбудить” свои скуловые мышцы. Поделитесь в комментариях - появилось ли ощущение “оживления” тканей в зоне скуловых мышц?
#орловадаша #фейспилатес #скулы #подтяжкалица
🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
#подтянутьоваллица #подтяжкалицадома #лифтинг #оваллица
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - [e-mail]
С заботой,
Ваша
Орлова Даша
#лифтинглица #подтянутьлицо #подтяжкалицавдомашнихусловиях #щеки
Возможно, вы искали:
высокие скулы,упражнения для скуловых мышц,скуловые мышцы,лифтинг скул,упражнения для скул,подтяжка скул,как сделать красивые скулы,как сформировать скулы,как поднять скулы выше,как сделать скулы,активация мышц лица,поднять скулы,как накачать скулы,как увеличить скулы,скулы,как поднять скулы упражнения,как поднять скулы с помощью упражнений,подтяжка лица,упражнения для лица,лифтинг лица,фейспилатес,как подтянуть лицо,как сделать точеные скулы,накачать скулы,как поднять скулы,как убрать щеки,как подтянуть лицо без операции

[@orlovadasha]

Поделитесь в комментариях - появилось ли ощущение “оживления” тканей в зоне скуловых мышц?

[@brunkva]

Конечно, появилось. Спасибо большое :) С удивлением обнаружила, что я на Вас не подписана. Подписалась.

[@Roza17D]

Благодарю, Даша! А если при проминании скул (07:40 мин.) ощущается болевая точка, наверное, её нужно особенно промассировать?

[@annaanina8957]

Хотела спросить курс по акции стоит 990,а когда оплачивает 1390?

[@user-qc3ke1mi1h]

Дышит, живет и кайфует лицо! Просто и эффективно! Спасибо!❤️❤️❤️

[@orlovadasha]

На здоровье, Надежда) Так здорово, что вы занимаетесь вместе со мной!

[@valerameduzov]

Благодарю за новый комплекс !!!

[@orlovadasha]

На здоровье) Пользуйтесь с удовольствием!

[@user-tg7os3nm9n]

Хорошо говорите и хорошо делаете. Всё доступно и понятно. Спасибо.

[@orlovadasha]

Благодарю за добрые слова) На здоровье!

[@irinimavridi1426]

Спасибо.Даша за замечательные видео.Давно искала подобный подход к теме красоты издоровья.

[@orlovadasha]

Рада, что вам полезно! И рада видеть вас на своём канале)

[@user-kr1jg7qg3g]

Спасибо🙏, действительно с одного занятия лицо становится более живым и молодым😘 умница

[@orlovadasha]

Благодарю, что поделились) На здоровье!

[@user-kl5vk6km4b]

Очень почувствовала натяжение, обычно эта зона спит. Спасибо за эффективные приёмы, с вами заниматься удовольствие сплошное 👍👍👍

[@orlovadasha]

Здорово, что понравилось)

[@irinapanina6309]

Благодарю за полезное и наглядное видео! Удачи!

[@orlovadasha]

На здоровье) И вам удачи)

[@user-rd2bn1vy9j]

Превосходно, такого я ещё не видела, все мышцы работают. Спасибо

[@orlovadasha]

Очень рада, что вам понравилась эта тренировка)

[@user-bk4ld9kf2m]

Спасибо за мини зарядочку, почувствовала как работает лицо 🙏🙏♥️

[@orlovadasha]

Прекрасно. Благодарю, что позанимались со мной)

[@nechaev1407]

Благодарю за полезные упражнения!

[@orlovadasha]

Всегда рада поделиться с вами полезным!

[@user-zt8dk4uy4r]

Действительно работает! На 2 день уже было видно скулы. У меня одна сторона была будто опущена,и была даже морщина носогубная(она разладилась почти уже от упражнений), от которой не могла избавиться, хотя мне 20 лет

[@orlovadasha]

Прекрасный результат, хорошейте на здоровье!

[@user-lu9jt8xq1y]

Да ладно ,на второй день и результат, это фантастика .

[@user-tx7tq3fb2v]

Спасибо огромнейшее за такое детальное объяснение. Вот только у Вас увидела, что нужно тянуть-выворачивать наружу уголки губ , все за это молчали. И реально все работает. А раньше не получалось. Ооочень благодарна. Скажите пожалуйста, реально уменьшить носогуб.заломы от этих упражнений?

[@user-ru4kc5rb2o]

​@@user-lu9jt8xq1yну вы фантазёрка, Я два месяца занимаюсь и результат ещё мало заметен

[@user-nh4lt4ef4g]

Это самые эффективные упражнения, которые когда либо делала, сразу виден результат! У меня сильная ассиметрия, с одной стороны носогубка была, с другой нет, после этих упражнений у меня не стало видно этой складки, лицо выглядит равномерно! Спасибо большое за ваш труд!

[@orlovadasha]

Отличный результат! Вы молодец, что занимаетесь собой и своим здоровьем ❤

[@anco8364]

Да,Даша,появилось! Спасибо 🌈

[@pavelkush]

Благодарю вас, за упражнения.

[@orlovadasha]

Рада быть полезной!

[@user-vp7jj3zd1p]

Даша,вы как всегда прекрасны

[@orlovadasha]

Благодарю вас, Елена)

[@Samsonov_Alexandr]

Благодарю за интересное видео.

[@orlovadasha]

Рада, что видео понравилось!

[@user-fe1yi1iy6x]

Умница девочка! Спасибо за бесплатное профессиональное обучение❤

[@orlovadasha]

Рада, что полезно! ❤

[@tviy_trener_ua]

Спасибо за упражнения!

[@orlovadasha]

На здоровье) Рада быть полезной!

[@user-em5oe3jt8x]

ваши упражнения уникальны

[@orlovadasha]

Благодарю. Надеюсь, что регулярно занимаетесь вместе со мной)

[@arbatskajaolga6008]

Даша, спасибо, упражнения понравились, удачи вам

[@orlovadasha]

Рада за вас, все получилось? Почувствовали скуловые?

[@user-bx9ej8it1n]

Хорошее упражнение, спасибо.

[@orlovadasha]

Рада, что понравилось)

[@dilobarturgunova2796]

Даааа действительно работает спасибо вам большое ❤

[@liana_okseniuk]

А за сколько видно результат? Как долго делать?

[@paintnaturevika8848]

Супер, спасибо 😊

[@orlovadasha]

Пожалуйста, пользуйтесь на здоровье)

[@user-zm1be9zs1o]

Супер, спасибо

[@user-it5uc4pe7f]

Благодарю за видео

[@orlovadasha]

На здоровье)

[@Fnsnnnsk]

сделала 2 раза за день и лицо как будто ожило. большое облегчение на лицо, спасибо вам!

[@orlovadasha]

Здорово, что позанимались со мной)

[@talalata7825]

Spasibo! Da, poyavilos' ojivlenie 🤍

[@orlovadasha]

Отличный результат 🌷

[@razvitie107]

Даже мне удалось почувствовать натяжение, фантастика!

[@orlovadasha]

Прекрасный результат)

[@user-qn1cr4hg6m]

Было бы хорошо, если бы вы ещё описывали каким образом и за счёт чего работает упражнение.

[@Mitkovskaya]

высокие скулы очень красиво

[@orlovadasha]

Работайте с удовольствием)

[@liana_okseniuk]

2:07 начинается тренировка

[@aydanfarzaliyeva376]

Spasibo bolwoe,posmotrela nesoolko vjdeo na etu temu,no samoe ponatnoe i effektivnoe vawe.tolko nacahala uprajnenie,no dumayu mne pomojet

[@user-sf4om7tm2m]

Спасибо ❤️

[@orlovadasha]

Юлия, на здоровье! Почувствовали скуловые мышцы?

[@user-sf4om7tm2m]

@@orlovadasha не до конца😊 рассматриваю картинки и тренируюсь 😃

[@riedel_irina]

Пошла включать скуловые мышцы

[@orlovadasha]

Отличный план!

[@user-xn9bc1ib2p]

Прикольное упражнение))) сексуальное)

[@orlovadasha]

Не думала об этом)

[@user-tv9qu3nc9k]

Чт...

[@user-in1kh8xh6s]

После этих упражнений у меня губы стали больше 🤣. Большое спасибо.

[@orlovadasha]

Интересный побочный эффект) Я рада, что ваши мышцы отозвались на предложенные мною приёмы

[@rememberme5153]

вот словно у меня эта зона и правда проснулась) хорошее сравнение)

[@orlovadasha]

Вы отлично поработали)

[@taroport8620]

Дашенька,спасибо большое!💓 Подскажите, пожалуйста,поможет ли работа со скуловыми мышцами убрать небольшое нависание в районе носогубной складки?

[@orlovadasha]

Носогубка - это комплексное образование, с ней можно и нужно работать, но работы только со скуловыми мышцами здесь будет недостаточно.

[@taroport8620]

@@orlovadasha Спасибо!

[@tatsianapeplinska8596]

@@orlovadasha Даша скажите пожалуйста какие ещё подключить мышцы чтобы убрать носогубку??🙏

[@ichbin8514]

Здравствуйте Даша!А я заметила что я делала гимнастику шеи и головы и заметила что левая скула стала больше чем правая и так заметно сильно ☹️посоветуйте что мне делать?Спасибо

[@orlovadasha]

Работать с осанкой. Асимметрии, как правило, это следствие нарушений в осанке.

[@galinastelzer8664]

👍👍😘😘

[@orlovadasha]

Пользуйтесь на здоровье)

[@user-vz6fg9tu1q]

Нравится конечное упражнение, как лошадка губами шевелить)

[@orlovadasha]

Это прекрасное упражнение для расслабления многих мышц. Можно практиковать даже отдельно)

[@LUNALA1543]

мне кажется губы станут,, пышнее,, тоже😁🐾

[@orlovadasha]

Да, такое тоже может быть)

[@anastasiatishenko8107]

Скажите,а не будет ли хуже?Не получится ли,что скуловые мышцы окажутся в гипертонусе?

[@orlovadasha]

Если слушаете меня внимательно и делаете, как показываю, то себе вы точно не навредите.

[@lusinehar3195]

Спасибо Даша, а сколько раз в неделю можно делать такое упражнение?

[@orlovadasha]

Можно делать регулярно)

[@Ftorrer11]

Привет

[@orlovadasha]

Здравствуйте)

[@user-ic8fn7ev7u]

1:32

[@LUNALA1543]

🙏💋💝

[@orlovadasha]

Как у вас впечатления от комплекса?

[@LUNALA1543]

@@orlovadasha скулы у меня есть😂😁 но,, активировать их пока сложно, не шевелючие😂😅 , потому Ваша зарядка мне очень помогает их,, поймать,, 💝

[@olyadiktova909]

здравствуйте, раньше были очень сильные скулы, а сейчас просто исчезли, не знаете из за чего?

[@orlovadasha]

Причин может быть много, по одной фразе я не могу сделать вывод)

[@olyadiktova909]

@@orlovadasha просто дело в том, что я не толстела, даже наоборот похудела, но лицо округлилось, мне поможет этот массаж?

[@annaanina8957]

Как оформить только на месяц за 990?

[@orlovadasha]

Такой цены давно нет. Цену уже подняли. Оформить на месяц можно при оплате через сайт. А затем продлевать при необходимости.

[@sonyyy847]

я забыла значение буквы о

[@user-uf4sg7tm5h]

Я не чувствую вообще большую скуловую 🤷‍♀️как ее ещё можно найти?

[@orlovadasha]

Она чувствуется очень хорошо, когда вы тянете уголки губ к ушам. А еще вы можете посмотреть по картинкам, где она находится, тогда найти будет проще.

[@user-uf4sg7tm5h]

@@orlovadasha Может она у меня очень слабая ?😀Спит

[@HacTo4_1]

Высокие скулы - это не красиво, люблю девочек у которых есть щёчки

[@orlovadasha]

у каждого человека свои вкусы во всем - это нормально))

[@black_cat24]

1:40