ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ: 6 ШАГОВ к «Выученному Оптимизму» | Наталья Емченко

[@natalyayemchenko]

❌ ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ ✅ 6 ШАГОВ к «Выученному Оптимизму» | Мартин Селигман и самосбывающиеся пророчества - Смотрите, подписывайтес, комментируйте👏🏻 00:01​ Выученная беспомощность? Можно "разучиться"! 00:27​ Селигман в подарок от Павел Вржещ 00:51​ Признание - первый шаг к новой лучшей реальности 01:31​ Выученная беспомощность - это ощущение потери контроля 02:25​ В каких сферах мы сохраняем контроль (список) 02:45​ Изменить отношение к сферам вне своего контроля 03:36​ Осознать свои негативные установки 04:18​ Найти причины своих негативных установок 04:46​ Прошлый опыт нерелевантен к будущему 05:18​ Самосбывающиеся пророчества - как это работает у меня 06:17​ Прелесть книги Мартина Селигмана на пути к оптимизму 07:00​ Путь от большой беспомощности к большому оптимизму и всемогуществу

[@Людмила-х3с5о]

За всемогущество!

[@НиколайЕжов-п1м]

❤ спасибо 🙏 весьма полезно и как то очень во время!

[@yanashulhina7982]

Спасибо, это тема очень полезна и особенно ценно рекомендация книги.

[@natalyayemchenko]

О, книги я могу рекомендовать бесконечно

[@Your_world_through_my_eyes]

Класс: Ваш предыдущий опыт всего лишь опыт!

[@natalyayemchenko]

Именно так. Буквально универсальное лекарство)

[@Людмила-х3с5о]

Самопрограммирование работает- применяем и наслаждаемся. Спасибо, Наталья. Ваши ролики познавательны и практичны. С верой в будущее.

[@natalyayemchenko]

Спасибо большое, что смотрите. Хочу записать следующий о Чернобыле

[@bluebird_2992]

Спасибо что делитесь мудростью.

[@asheraluxuryhomes4680]

Спасибо Наталья, Вы очень мудрая и умная женщина!

[@ianinazee]

Спасибо за рекомендацию книги Селигмана - она написана очень увлекательно! И за видео тоже спасибо - смотрим все без исключения👏🏻

[@natalyayemchenko]

Буду продолжать)

[@РоманаЗаяць]

Каких хорошо что я вас нашла. Очень полезно и очень поучительно. Очень бы хотелось попросить вас помочь разобраться с ситуацией когда тебя очень жестоко обманули и ты утратил много энергиии Как ее восстановить Спасибо

[@nataliateriakhina2981]

Спасибо! Многое из инструментов коучинга. Основная сложность - найти свои установки и суждения, которые ограничивают, обычно для этого нужен другой, и не просто другой, а эксперт, который поможет это осознать

[@natalyayemchenko]

Именно поэтому - терапия)

[@karinapanova]

Обожаю ваши видео 💫

[@natalyayemchenko]

Я обожаю своих зрителей

[@Guitariuga]

Мозг человека устроен так, что в нём больше центров возбуждения, чем центров удовольствия. Человек лучше воспринимает негативную информацию, дольше её удерживает в фокусе, анализирует. Поэтому, путь от оптимизма к беспомощности гораздо короче, чем в обратном направлении, в беспомощность проще "свалиться", чем делать усилия и "карабкаться" к оптимизму.

[@marinamorskaya1328]

Спасибо огромное, интересная тема👍

[@ЯнаГончаренко-о5ь]

Полезная информация. Спасибо.

[@LogisticsinUkraine]

Спасибо огромное. Если запишете видео о том, как и где найти психотерапевта, а не шарманщика, будет вообще бесценно. Но за книгу и видео правда спасибо. Подписка +

[@natalyayemchenko]

Я ищу через ближние круги - по рекомендациям знакомых

[@СвітланаКрасуленко]

Очень часто повторяет с слово Селегман,а так все интересно

[@ЕленаДикая-д4ч]

Спасибо за видео. Хотелось бы подробней разобрать ваш опыт " свободной парковки ", уже на протяжении многих лет пытаюсь настроить себя на такие " парковки ", но подсознание тихо шепчет " так не бывает " и конечно " место занято" .Соответственно все образно. Но бывает, что уверена на 100% и вуаля! Это интуиция или я так хочу?

[@natalyayemchenko]

Самосбывающиеся пророчества - высокое искусство. Тут важно знать наверняка

[@andryslabinsky1206]

- Мам, я выучил - Что ты выучил, сынок? - Беспомощность

[@natalyayemchenko]

На самом деле большинство установок действительно из детства. В том числе - негативных