وصفات صحية 🌿 خبز العدس الأحمر بدون غلوتين🌿 بديل ايسكيمو صحي رائع 🌿 سلطة البطاطا المشوية في الفرن

في هذا الفيديو شاركتكم وصفات صيفية سهلة التحضير خبز العدس الأحمر بدون غلوتين سندويش صحي خبز صحي بدون جلوتين مناسب للريجيم ولحمية الكيتو، سلطة البطاطا المشوية في الفرن، ترند سلطة البطاطا ايس كريم صحي بديل ايسكيمو صحي بدون كريمة بدون سكر لذيذ جدا.
#أطباق_صحية #اطباق_صيفية #وجبات_خفيفه #وصفات_صحية
مقادير خبز العدس الأحمر :
200 غ عدس أحمر منقوع ليلة كاملة
ربع كوب ماء 50 ملل
نصف ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة بيكاربونات
ملعقة كبيرة زيت زيتون
50 غ بذور الكتان مطحونة