外反母趾のテーピング方法

[@ゆかきく]

冬、横幅が狭い靴を履く事が多くて外反母趾が痛くなります。テーピングしてたら痛みもマシになりますか？

[@yawara-channel]

テーピングをすればもちろん、マシになります。 痛みをなくしたければ、少しでも横幅が狭い靴を履く頻度を減らした方がいいですね。 オシャレな靴を履き続けるためにも、普段からのケアをしっかりしましょう😄

[@ゆかきく]

外反母趾はテーピングをし続けると治りますか？

[@yawara-channel]

外反母趾の度合いによります。 軽症であれば治ることもありますが、ストレッチやトレーニングをすることでより改善しやすくなります！

[@ryo0300]

夜寝るときもテーピングしたほうが良いですか？

[@yawara-channel]

@@ryo0300 出来れば寝てる時もしていた方がいいですが、そうするとかぶれたりするリスクもあるので、起きている時（重力によって体重の負荷がかかる時）にテーピングをする方が大事です。 無理のない範囲で継続して下さい。