為什麼減肥會便秘? 大不出來好痛苦該怎麼辦? 宋晏仁醫師：學會專治便秘的4大技巧，幫你順暢又享瘦！

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你也滿肚子大便嗎💩？便秘型肥胖好痛苦啊！相信許多人在減肥時都遇過「大腹便便」的狀況，宋晏仁醫師今天就公開4大專治便秘的技巧，簡單又生活化，助你排毒順利！
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00:00 "排出"的重要性
02:21 便秘的改善方式
07:23 關於排出的迷思
09:52 結語
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