微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则！

理想与现实间总横亘着两个讨厌的问题。一是：下定决心却无法行动。二是：开始行动却无法坚持。无论你是谁，只要一被这两个问题困扰住，就注定原地踏步；任岁月流去，徒增的只有年龄。今天，梦泽就想和大家来谈谈，该如何破这个局！
本视频配乐为
Copyrigth Free Music: Marigold
Artist: Quincas Moreira
Title: Marigold
Genre: Pop
Mood: Sad
You're free to use this song in any of your videos.
Copyrigth Free Music: Eyes of Glory
Artist : Aakash Gandhi
Title : Eyes of Glory
Genre : Cinematic
Mood : Dramatic
You're free to use this song in any of your videos.

[@刘梅-k4w]

30个俯卧撑做到了。梦泽做的的内容都很棒，成长路上希望一直有你。

[@sherryp7944]

喜欢。 我就是一个星期拿出一个小时锻炼身体，身材改变很多，我超级自我满意的。

[@allenallen6140]

我很喜欢你所有的视频，对我启发很大。

[@梦泽读书]

谢谢您的肯定！

[@炎黄子孙-w4o]

现在开始 真心谢谢你！

[@cmm6107]

我儿子以前早上总是起不来，早上叫他起床是我最生气的事，然后某一天他突然觉得应该早起上学不要迟到，于是每天都早起了……他开始学法语晚，有些跟不上同学的程度，于是我和他商量每天背五个单词五句话，于是就这么坚持了下来，有一天他回来跟我说法语课的考试他居然全对了……说到底，还是要自己愿意去做

[@史蒂芬爱德华]

這就是別人的課題我們不能去干涉，但是可以鼓勵呀

[@suhuisung1638]

立馬做一個

[@quanz2468]

内容相当精彩，梦泽讲解得也相当干练，高中时能有这样的老师就好了，说不定能考上更好的学校。点赞。

[@梦泽读书]

感谢您的支持

[@bobsview16]

有道理👍

[@viovio4256]

学习一门外语，我的问题是无法坚持。我现在就是以30分钟为时间点，每天花30分钟做一件事。

[@immkill218]

那就从三分钟开始

[@adefvhpwdega452]

30太久,3分鐘,再不行,3個單字吧, 3個再不成,至少一個單字,無法持續代表切得不夠細微...

[@tat_t6064]

謝謝

[@farahwinter8896]

特别棒的分享🍀🌷👍

[@sunleonardo5946]

做到了，一个蹲起活动下。大家加油！

[@omaxio122]

真有效果。说是做一个，结果一下地就停不下来了。

[@李晓明-j5x]

我真的做了一个，然后乐了好久，完成目标的感觉真好

[@梦泽读书]

哈哈，以后每天都做一个吧！慢慢来

[@wengf9705]

The important thing is perseverance

[@lvray5793]

我做到啦！

[@手可摘星辰_999]

😂真乖

[@梦泽读书]

你是第一个！

[@鸧翎]

22222！！别的都已经做到了，2真的太难了😂

[@跑跑-n6l]

我做了10个！😂

[@tangleslie7368]

我 ，做到了

[@Jasonvan7]

我，做到了！

[@letisriva8581]

I made it!

[@shannonchow2752]

可以问问您是用哪个软件在做视频吗？

[@kaiwuyoga]

我看了书，觉得精华部分没讲到位，书很简单，建议去看书。有些细节点没讲到，但是很重要

[@liu0922277917]

我放0.75速度播放。比較適合。講太快了。

[@user-np9tc6nt2c]

我乘2😂

[@boykah4952]

我做到了，哈哈

[@zreowong7504]

放下手机，一个动作

[@zhennanli7195]

我做到了

[@anghwashia]

我做到了!!!!!!!!!

[@梦泽读书]

真棒！

[@hosanna6426]

有连完成微习惯都需要无比意志力的人么……？

[@吳柏諺-n1f]

那麼先練習！完成一下深呼吸吧！

[@handson0925]

同理 想每天維持跑步習慣的人 一開始的目標就是 穿鞋@@

[@ddieE-u3b]

👍

[@realvideo2608]

我做到啦

[@chancolin7786]

我，做得到了

[@1ts_31ise]

我做了？

[@lingtsun9724]

1

[@howkk2131]

我做到了

[@anniechan5012]

我做到啦

[@EnochWongPiano]

1