我冥想時發生的「超自然體驗」✨冥想29小時身體心理發生什麼變化？｜愛莉莎莎Alisasa

[@Yoooooooooooooooooooooo0]

覺得莎莎在面對挫折跟負面情緒的處理真的蠻有一套的，心理素質很強

[@alisasa_official]

其實我也不太會處理所以都會去找專業的協助！

[@jayyang6306]

莎莎很願意尋找方法 並且分享 覺得很棒

[@junechang4671]

莎莎加油

[@Eunice-tp2vm]

莎莎真的很可愛欸 雖然前陣子可能做錯事經歷大家的批評很低潮，但是還是很努力找各種方法讓自己振作而不會一直賣慘博取大家的同情，也願意把讓自己可以振作的方法分享給大家 希望莎莎繼續加油~

[@charlotte_0505]

我超懂penny無緣無故難過的感覺欸，沒有任何主要難過的事情，沒有人欺負我傷害我，家人也都和平相處，就會陷入一個無限難過的循環，我時不時會這樣，一開始是覺得自己為什麼會有這種情緒，到後來就試著跟這些低潮相處就不會那麼傷心了，by the way被莎莎燒到好想開始來做冥想❤️

[@celinechiu2073]

很喜歡莎莎遇到低潮的時候會笑笑面對並找方法解決它的個性❤️❤️ 老實說我是在今年才圈粉的，就是因為有之前的一連串的事情才能證明莎莎的高心理素質🥰 現在的莎莎～更漂亮了✨

[@kamilia821124]

我覺得莎莎就是我的正面能量欸🤣 畢竟那麼多爭議 但是在影片上還是永遠有活力 所以看你的影片也可以感受到滿滿的正面((個人觀感啦

[@peitsai4999]

莎莎還有Penny 在莎莎飽受社會批評的時候都沒有離開 患難見真情，真的超好的朋友耶QQ

[@beargina2017]

因為莎莎有錢

[@satsuki5370]

@@beargina2017 不是每個人都像你想的那麼勢利

[@beargina2017]

@@satsuki5370 魚幫水 水幫魚 她們感情本來就很好，我只是開門見山，以我的見解說出來而已，當然還有很多原因吧！

[@沁熗慶戧]

@@beargina2017 ，人家沒出名的時候就是朋友了，尊重一點。

[@beargina2017]

@@沁熗慶戧 我知道阿~~

[@hueitingchen3448]

我覺得莎莎好像變成熟了 現在感覺整個人很內斂沈穩，雖然經歷一些事，自己也不諱言拿來開玩笑 敘述事情也變得更清楚(原本就蠻清楚的啦) 希望你會越變越好 一切順利喔 :)

[@126a-w9y]

我也是一開始不喜歡莎莎 那種不喜歡就是個人觀感的不喜歡 但後來看到她遭受越來越多的攻擊 連耳機不見都能被攻擊 總之觀望了一段時間 越觀察越覺得這個女生的心境真的很堅強 抨擊她的事情吧 我覺得根本也沒到傷天害理 但她就是被過度放大跟檢視（相比別的youtuber） 看到網路上鋪天蓋地的字句 覺得滿難過的 才開始粉她 希望莎莎能走出逆境

[@erindiary]

健康莎莎！！有上課可以強迫自己這段時間去，又有老師帶，好有效😆

[@jimmy5011]

( ´▽｀)

[@呂梅琍-u5c]

@Mimi 三原會哭哭

[@歐巴陳覺酆]

冥想不追求神通力，只要靜慮自己的心🙏愛莉莎莎，該是往身心靈探索了，加油

[@桃咪]

喜歡這集，以前喜歡是因為同為雙子的有趣，可愛及幽默感，現在是也欣賞妳的心裡素質，覺得妳好棒！ 我是好幾年前因為心裡非常低潮， 工作，感情，生活覺得什麼都不順， 當時一個姊姊帶我去一個宗教而接觸了 接觸冥想， 當時也是爭議非常大的宗教， 雖然我後來沒有待在那裡， 我還是非常感恩， 帶我進去的貴人， 經過一段時間 在學習冥想的過程中， 對很多事的想法 才真正放開了， 雖然那樣也不知道算不算開悟， 但特別一直要去追求什麼， 很些事情的發生，沒有好與壞， 有些執念 就慢慢解開了， 自我覺醒，自我意識察覺， 能調整情緒一直還在學習 想好好認真玩生活 ~

[@cheryl_in_life]

比起往年，我更喜歡今年的莎莎耶 直率，但也學習成長了很多

[@alisasa_official]

我也喜歡現在的自己✨

[@andywangcool]

真的很喜歡莎莎的個性跟面對低潮的方法 加油！會一直支持妳的！

[@wang5701]

莎莎辛苦了 真的非常非常欣賞你的態度 不但沒有到處賣慘 反而一直努力的尋找排解心情的方式 加油喔❣️❣️❣️

[@游洧鈜]

好喜歡看莎莎的影片，不只口條清晰，影片也很有重點！真的覺得越來越棒！ Ps.從幾千訂閱數看到現在的粉絲

[@陳廷-o1l]

愛莉莎莎居然還繼續做神秘療法的影片❤️ 我真的超喜歡你的雖然很白目但被罵過之後都會好好改進 😍😍😍 莎莎我愛你

[@meowmeow-bw5fs]

之前沒有在看你的影片 只是常看到dcard一直有人在攻擊你 我反而是在肝膽排毒後才認識你 覺得你一直在做各種題材 而且自己都是實踐一陣子才分享 這樣很棒阿～ 你一直在精進自己 讓自己變得更好 而且做錯也會反省 還有整個人的感覺就是個可愛小女生❤️ 很多我們其實也想知道的事你就拍出來了 像我之前也有在KZbin上看到松果體、聽特殊頻率開啟第三隻眼這一類的影片 但是也無法承受看到阿飄 剛好你就分享你的上課經驗 提到老師的派系是不會在上課看到阿飄讓我覺得很放心 之後也可以找像老師這一方面的去嘗試冥想 謝謝莎莎～～ 今年已經快過去了 希望你明年可以過的更好～加油喔～

[@kenliy.lin_tainan]

莎莎其實很正向了,只是網路世界真的太多酸民亂噴 抓住一些語病就無限扯大,有在看莎莎頻道的都知道她沒那個意思 莎莎加油~~~~~

[@吳仲皓]

真的，有些事情都是被過度放大，而且很多人總是拿公眾人物的責任來情緒勒索，近期的影片看得出來莎莎說話都很小心

[@AsiDful]

覺得莎莎雖然遇到很多低潮，但是心理狀態還是很正面，真的完全被圈粉的看完今年每一個影片😍

[@周佳誼-b2g]

莎莎，你很棒！喜歡你的人比討厭你的人多很多很多很多！希望你能更快樂，帶給喜歡你的人更多分享及成長！加油！

[@carolni]

原來莎莎也上陳德中老師的課，讚讚讚👍👍👍 正念冥想有科學依據，許多國內外大公司和學校都在推展，非常推薦❤️

[@angelaaa0523]

每次看到你的影片都覺得很開心~充滿歡樂~ 今天看到你做這支冥想的影片很意外呢~~! 我從去年開始也是每天持續的冥想 加上自己的覺察探索內心問題 漸漸的很多事情都豁然開朗 心境上的轉變 讓我的世界開始不一樣 從烏雲的狀態轉為晴天XD 也慢慢突破了好多事情~ 感謝你的分享 這對許多人會很有幫助💖

[@renguin0829]

謝謝你介紹這個 因為我從來沒想過 也不會有人去嘗試做這類的題材!!

[@江-c5m]

不知道為什麼覺得影片越來越好看 莎莎不要再自責啦 都過去了～～～ 事情的發生都是讓自己變得越來越好 真心覺得心理素質很強大 希望莎莎能早點迎向舒坦哦！妳很棒！

[@ninihu364]

很喜欢看莎莎的影片一直觉得你是个很优秀口条很好的女生，希望早点恢复你之前自信的样子拍更多有趣的作品。

[@yesstasisno]

冥想不用一定坐著，躺著也沒關係。 初學者的話建議大自然音樂就好 深呼吸吐氣做到平靜，練習靜心就可以了。 因為一般在聆聽冥想或催眠引導時，人的潛意識是開的，很容易接受能量信息或潛意識的暗示～比較敏感的人可能會不舒服，或是當下頻率與創作者不合也會發生。 所以如果恐懼的話就不要做了 好險愛莉莎莎有補充不要亂做 不然有些人不知道就自己亂試了 真的～一昧的追求靈能力可能會走火入魔 沒有打好基礎就急著開感官 有能力駕馭跟處理好嗎？ 你沒辦法控制你想要看到或不想看到的東西 這篇也給有緣看到的朋友們做一個參考

[@alisasa_official]

但我躺著很快就睡著☔️

[@chingyahuang8586]

同意同意 敏感較高的人容易因為音頻不舒服 真的要找到適合自己的冥想音頻～

[@jerrylee1792]

@@alisasa_official 哈哈

[@JrMingShiu]

@@alisasa_official 睡著是可以的 我們醒著時，有五官的感受。 但睡著時，整個身體還是與環境有交流，身體還是在冥想，只是我們意識沒察覺。

[@666333111520]

@@alisasa_official 我坐著躺著都睡著

[@larry2.028]

我從小，被生父受家暴影響嚴重，母親心理狀況更受打擊。長大的過程，除了學校有朋友們些許開心的生活，回家就是創傷／憂鬱，自虐，想自殺。 心靈上沒有任何的支柱下，某天我自己決定開始冥想／靜坐，自己靠自己，走出了陰影。 我平時可以坐1小時上下， 最久坐過2小時半， 40分鐘最舒服。

[@fuchen3021]

莎莎真的很棒，又拍了科學無法驗證的影片 希望你能獲得更多的正能量， 期待下支更讚的心得分享！

[@puch70917]

正念冥想有很多科學實證研究欸........

[@lu6846]

雖然妳說這是整年觀看率最低的影片，但我覺得妳能靜下心來，讓我更喜歡妳了ㄋㄟ

[@elizabethju7081]

感謝莎莎願意跟大眾分享冥想的益處! 發現下面有網友提到法鼓山開的禪修班也可以學冥想而且不用花錢，因為我自己有上過陳德中老師的8周正念課程，也有上過法鼓山的禪修初級班，分享一下兩者差異給想接觸正念的人參考: 基本上，兩者核心內容是一樣的，都是教大家如何透過靜坐來放鬆減壓與如何面對負面情緒，而自己體驗到兩者最大的差距是課程的緊湊度還有老師的表達方式---- 法鼓山的初階課程時數比較少，講的內容很多，畢竟是法鼓山辦的，多多少少還是有一點點的宗教色彩(但算很稀薄)，我覺得是比較適合對佛法有點接觸或本身是信仰佛道教的人，對有這樣背景的人學習效果會很棒! 如果完全沒接觸過，建議是要課後閱讀相關輔助教材，學習效果會比較好。然後，法鼓山真的免費，對有經濟壓力的人是福音。 陳德中老師的課程，可能因為老師是有受過正統西方教育訓練的背景，課程安排比較循序漸進，教學感覺比較偏西方科學，有點在大學跟教授進行討論的感覺，然後也有分組討論，我自己是覺得對完全沒碰過靜坐冥想的人很友善，然後課程是真的完全不帶宗教的色彩 以上都是個人體驗，其實兩者課程都很棒，可以都先上網研究看看選擇適合自己頻率的來入門，適合自己的才是最棒的!

[@kikijin1891]

上完莎莎的課，決定來留言，表達一下自己對這部片的喜歡♥️如果有機會的話，我會希望可以看到莎莎多分享一點這方面的自己還有知識🥳

[@然然-o7s]

我覺得莎莎情商很高，也很愛自己會幫自己找出路療癒透氣，不會把自己一直墮落在那，行動力很強。 不過其實～也是建議大家在對靈體、對宇宙、對高靈，沒有正確的觀念時，建議先去了解，破除一些傳統上錯誤觀念，靈體跟我們沒有差別 我們也只是有肉身的靈魂而已。 我平時冥想喜歡安安靜靜沒音樂等😝目前最久30分鐘左右，但會看當天心情，越輕鬆越愉悅是最好的，不要強迫自己要多久時間。慢慢來一開始我也靜不下來～都是一步步去達成的。👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻加油加油！ 冥想也會提升創意靈感來源唷！很適合創作者 藝術家等等創作設計類性質的人。

[@angelinahsieh8073]

莎莎真的很棒耶❤️真心覺得妳是一位很有內涵的youtuber 懂得追求內在的探索！讓我們看妳影片同時也跟著妳一起成長～😄

[@rurumi1225]

莎莎介紹的冥想跟我學生時代參加的佛堂打坐差不多耶，讓自己沒有念頭，真的很難。 我也有看過那種光，但我是圓形的，請教過佛堂的導師也說不要執著，要再把念頭打消。 謝謝莎莎分享

[@jackyjansky]

莎莎說一開始說追求的禪定狀態, 後來達不到, 我就想到精誠所至，金石為開的故事 我六七年前就開始接觸這正念冥想, 真的是對壓力有幫助！配合瑜伽和運動更有效果

[@locheng]

跟你一樣有在冥想～閉上眼看的到異次元哦，我原本以為大家都看的到、問朋友才知道不是～之前查的結果也是說不執著現象。有時候也看的到空氣中的粒子和水晶能量。希望莎莎多分享一些正念冥想。影片太短了啦❤️

[@希猶記]

莎莎今年辛苦了，明年期待更多好看的影片👍，難得Penny這麼阿撒力😄

[@阿信-c3o]

身體消融的感覺真的非常奇妙！真的要很專注才會進入

[@leahyeh3627]

我也有過很多次Penny的症狀 不是只是莫名想哭，是眼淚就直接莫名掉下來 也會有輕生的念頭，這是輕微憂鬱症 一定要求助，因為還會再發生

[@chingyahuang8586]

正念減壓很棒哦，陳德中老師是很有名的老師👍

[@yufung2598]

浮出來告白 訂閱你超久 真的太愛妳了😭😭😭

[@ayumi13520]

我一直都很喜歡莎莎也 就算之前影片也都沒討厭過 覺得很真

[@顏政-g2e]

我冥想都至少半個小時，但好像愛上冥想了，但週邊的人會覺的我瘋了哈哈 而且我覺的冥想比睡覺還舒服！

[@Cindylin989]

冥想真的很棒❤️

[@RelaxingMusic-xy4jl]

多謝優質體驗分享，與詳細邏輯的分析解說，冥想在歐美帶動之下 慢慢也流行起來了

[@張佳絮]

喜歡妳的人跟頻道 還有每個片的主題❤️

[@wenchen8379]

謝謝莎莎分享這類資訊 你真的好棒 跟你一起學習冥想！！

[@irenelivy]

很開心看到很開心的莎莎～

[@美樺黃-z8k]

哇！好特別⋯⋯😅😅😅⋯⋯還好莎莎的抗壓性強⋯⋯😄😄😄

[@MSylviaLin]

莎莎的分享好棒啊！我今年開了中文冥想頻道，因為現有中文冥想資源真的不多。冥想在國外已經流行很長時間了，很開心看到越來越多台灣的朋友也開始對冥想練習有興趣。希望我們都能透過練習保有內在平靜🥰

[@ashleysie1205]

不想管別人怎麼說，我就是喜歡莎莎！

[@taiangel921]

靈性的世界就是讚！！會有越來越多人覺醒的！！！

[@DavidDavid-wx5eb]

看到異相就自以為覺醒也是好笑

[@yiqingtee99]

莎莎莎莎莎莎莎莎！！影片真的越來越好看了欸！之前有蠻低潮，現在看起來有正在恢復了真的很開心～莎莎難過的時候要說出來喔🥺🥺最近有點擔心莎莎以後會不會引退youtube（真的不要啊！我每次都很期待你的影片！！）希望越來越多人可以找莎莎業配！讓他拍出越來越好看的影片！也很想看你開開心心！

[@irenelivy]

莎莎這分享很真誠喔～但好像不是每個人都適合冥想，我都會睡著，或是任由自己思緒漫遊～

[@yingyellow357]

莎莎的影片每次必上發燒👍

[@yvonnetseng9296]

好喜歡這種影片哦 莎莎總是會出讓我想看的片 最近也在試著冥想 真的也聽說越追求奇異的事 不好的知道會故意 有目的性的投放給你看帶偏

[@張喬虹]

耶！莎莎上片了！好開心

[@miahsu9737]

最近也對冥想很有興趣，剛好看到這個影片，謝謝莎莎😌😌

[@sumry13]

你們好勾追！！！只要莎我就按讚～不過penny一定覺得太貴了啦😄

[@anniehuang1290]

太愛你了 把廣告看完了❤️

[@Meow-yv3qb]

莎莎真的好可愛哦!願意去做各種嘗試，還很認真地整理資料跟大家分享體驗心得和知識~謝謝莎莎🥰

[@user-uncle_yen]

之前我的Y.T頻道遇到很多酸民攻擊 心情不好我就躲在浴室，坐在地上 學習佛法，參禪悟道五戒 有時脫光衣服，坐著一直淋浴 或是學習小玉使用熱水泡麵 思考為何出現這些煩惱 這樣可以暫時逃離現實 浴室空間雖然很小 卻是讓我放心，唯一可以落腳地方 很多的人因為疫情心情不好 所以他就上網留言發洩 結果我的頻道出現一堆酸民留言 這次很多產業受害，我是其中之一

[@athenalin]

我覺得莎莎很棒！

[@Ko-fm6sh]

我冥想有時候都躺在床上，但因為會集中在呼吸上，其實不會睡著． 另外想入門的朋友，youtube上面有很多音樂可以聽，像我都習慣聽jazz 不用很制式，想做就做，我自己覺得很棒

[@mayimlin2988]

不想開第三眼！（超怕鬼的 但也想嘗試看看冥想🧘‍♀️

[@aster7317]

其實第三眼不是陰陽眼哦 不會是看到那種鬼 而是能量或單純的靈體之類的 我只有輕微的第三眼還沒完全開 看得到天空中的能量 很多像星星的東西在天上飛 第三眼是我們與生俱來的其中一個能力只是長大後消失了（松果體鈣化） 像小孩子常常看見一些大人看不見的東西就是這樣

[@shirleylim8661]

终于等到你上影片了耶

[@瓦西里阿爾西波夫]

敲碗蒼藍鴿也來分享一下西方醫學觀點😂

[@caixuanlim7729]

莎莎姐姐加油💪，一起度过低潮期❤️

[@tinghuang9358]

跟penny一起拍的片都好好看！推推👍👍👍👍

[@ivylu709]

天哪好愛你們兩個！！ Penny好可愛🤩🤩🤩🤩

[@chrispjjtsai]

這集很讚，這類分享少有 謝謝莎莎

[@chih_tsung]

我就是打冥想看到這影片的 謝謝愛莉莎莎^^

[@itsmaglife]

我覺得莎莎你的靈性很高/或對於思想類的很敏感，真的很羨慕你

[@ruliu8795]

每天做冥想真的對身心靈會有助益~加油~

[@agneswu9612]

很喜歡莎莎跟Penny 之前跟莎莎很好的youtuber在之前爭議事件之後都完完全全沒有再跟莎莎有交集了 但也感覺出來那個ytr注重形象＞友情

[@宗儒蔡-d8k]

謝謝你的分享，自己做冥想，感覺很不錯，希望還有第二次冥想分享

[@taytay4960]

我對冥想很有興趣!謝謝這次的分享! 原來閉上眼睛也能看到其他次元，我以為這樣的狀況是我自己想像的XD

[@coracora1221]

莎莎加油，從你在韓國的時候就follow了，欣賞你做自己！

[@yannesy]

佩服莎莎的正能量～

[@sheep97531]

來啦來啦第一次這麼早

[@yellownisi]

思維會引響 身心 很棒的課程

[@LuckyLuLoLai]

莎莎真的做了很多類型的體驗～內容拍的跟說得都很好哇😇

[@happyhappy9127]

我覺得Penny那個狀況有點像抑鬱症 如果長時間沒有好轉的話還是要去看一看心理醫生 多注意自己 不要生病了😢🙆🏻‍♀️

[@MsDreamingcat]

看完都想要試試看XD 可是好怕開了第三眼! penny好可愛

[@philiastar]

連愛莉莎莎都上了正念冥想的影片，表示正念冥想現在真的很流行。

[@hermonie1204]

冥想真的對我幫助蠻大的，非常值得推薦~~~

[@huangshihhan2674]

好棒喔還有看發表的期刊來佐證！會愈來愈好❤️

[@花呱huagua]

很喜歡這次的影片 最近情緒有點暴躁 我也想試試看

[@嘎嘎-z9p]

1:13季節也會這樣喔...加油!

[@sssmin66]

太喜歡你們了！👍🏻💕

[@資訊世界I五千挑戰中I]

希望莎莎上完這個冥想課程心裡情緒會越來越好！加油！😎

[@香腸狗]

我最近也是跟penny 一樣的感覺，這是什麼宇宙的力量嗎讓我看到這個影片😂

[@chw33333]

可能因為遇到的佛教禪修班都免費，會感覺收費不便宜，但覺得那位老師的觀念跟佛教滿像的，像是注意呼吸，知道有情緒但就讓它過去，不追求神通或是異象等等。等疫情過後，可以去體驗看看禪七，一連七天萬緣放下，不講話不看文字，那感受有別於只坐幾個小時或是一整天，會有不同的收穫。

[@cindyhung22]

希望廠商們可以多找莎莎合作，支持莎莎的人還是很多啊～～

[@p4acc90]

新加坡的粉丝报到！超爱看愛莉莎莎的影片 :)

[@張煒晟-m7z]

我有看到妳說的東西，我沒有追求那個東西，因為我阿公死掉燒出來的舍利子光，引導我穿過去妳說的那光，一直穿一直穿，我後來就不想對那個東西好奇，我只想感受阿公的光，就這樣就好了🥺現在聽到妳這樣講，我真的覺得太玄了。

[@gingin3227]

喜歡看莎莎的分享♥ 已經變狂粉每部影片都會點開來看xd

[@鄭菀婷]

Dear莎莎,我之前就知道妳,但是因為近期事件才被妳圈粉喔! 我很喜歡妳處理負面事件的方法

[@angelqwe1211]

支持莎 有低潮才有高潮 才有找自我的過程 之後才會更好

[@liya6754]

天下大飯店的自助吧很好吃喔！希望莎莎可以天天開心