我們會焦慮、空虛、自卑的「真正原因」

【社群網路的影響Part2-閒聊篇】
社群網路的發達
讓我們越來越難滿足和快樂
也開始產生很多的比較心態
久了以後我們開始焦慮、沒自信
要怎麼做才能解決問題呢？
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[@巫可]

我發現社交媒體真的萬惡之源 滑社交媒體尋找快樂 -> 產生比較心理 -> 自卑沮喪 -> 滑社交媒體尋找快樂 -> 產生比較心理-> ...... 簡直就像是一直扇你巴掌然後再一直給糖吃一樣😂 BTW JON的影片很棒，繼續加油🎉

[@user-sz2rf7vw5t]

之前有聽過一句話：人生大多的煩惱都來自於人際關係。 然而人與人相處間最容易出現的就是比較，就容易產生出很多為什麼我沒有、為什麼我不能，其實我們都該學習如何放下這種心態，日子會好過很多。

[@user-lq4hp5fn9u]

我是一個很容易受傷的人，在意別人批評，害怕跟別人講話，所以常常把自己封閉起來，很長的時間都活在痛苦憂鬱之中，覺得活著的意義在哪裡，跳脫不了這個循環，感覺沒人了解我，沒人懂我，自己是個負擔，希望早點離開這個世界至少不會再這麼痛苦了。

[@jojontalk]

長時間活在痛苦憂鬱之中，非常不容易 但應該有辦法可以跳脫，如果以往的生存方式不太管用，或是帶來痛苦，不如就換個方式試試看呢？像說先隨便挑一個生活的意義 (選簡單的)，假裝那就是目標，然後過過看？

[@user-nb2sk6lf8o]

嗯....確實。 我看到有YT影片說男生要的就很簡單，就一台遊戲機，然後幾個他想要的類型的遊戲，他就可以很乖、很安靜。 很認同這個說法。 但...這時，關心你的家人就會上前。然後提一堆:"天天坐在那邊玩，好嗎?你真的快樂嗎??有為你未來打算嗎?" 被說了這類的話，開始反思....對啊~真的就這樣好嗎?其實我更希望自己是....(同時，這時候也開始心情不好) 當然也不希望自己是那種不思進取的人，只是每當遇到那樣的"時刻"，會心情不好(應該說好的心情被破壞的一種感覺) 至於醬開頭說的...那是無可厚非。因為現在資訊量太爆炸。會很害怕我漏掉哪個資訊，在跟別人聊的時候會顯得好像沒什麼知識。 舉靈異例子好了... 以前，我們會看電視節目、靈異書籍，會提到的靈異題材大多都是百慕達三角洲、埃及法老詛咒、外星人....等等大項目。 那現在呢??有了YT的原因，連美國哪個洲、那個城鎮的哪個廢墟或是某個國家聽都沒聽過的鄉鎮裡的某間屋子，已經變成這種不知名的都要去關注了。 人一天只有24小時，關注的東西多了，自然覺得我們的時間變少了。 深怕會錯過、漏掉。 可是，說起來....能真的跟人聊到那些話題嗎??又不一定，只是備著而已。

[@EdanSu-mq8rw]

非常認同Jon說的論點，自己要“開心”，才能享受各種大大小小的“快樂”，我現在也是如此，所以看到Jon吃東西滿足的可愛臉也開心，看Jon風趣的影片也開心，Jon是個開心果啊😆

[@juslife3550]

過了40歲之後發現其實男人不需要勞力士，手機就可以看時間。不需要Mercedes，日本車省油又舒適。但是坐商務艙飛長途……還是比較舒服😂😂😂。

[@jojontalk]

哈哈哈！中懇

[@Sunwaytec888]

車的安全性才是考量重點

[@sidcanfly]

很認同Jon說的，但是不要去比較真的很困難，尤其是很難界定要比較到甚麼地步，如果去追求最好就會覺得壓力很大，但是有很好的成就以及薪資，如果放鬆下來雖然會比較舒服，卻又會覺得自己很糟，要找到一個平衡點真的非常困難

[@user-ii1bw1ou3u]

在社交媒體上看到別人擁有要發自內心為他人歡喜❤ 而自己的目標要一步一步地朝著正確的目標前進，正確與否其實自己知道，我們無法忽視在旅途中的各種預兆。 雖然網路社群廣告千變萬化，但人並沒有進步的那麼快，古老的格言與智慧都告訴我們，真正的快樂在於內心的平靜，內心的滿足，所有的貪瞋癡都是源自於內心的投射。 唯有心無罣礙無罣礙故無有恐怖遠離顛倒夢想究竟涅槃。 據傳六祖惠能對著兩位爭論風動還是幡動的兩位僧侶開示，動的是二位的心。 古老的智慧或許可以給當代紛擾的世界一些借鏡和啟發。❤

[@user-cg1vs3zj7z]

我也喜歡吃糖醋醬+1 ，真想幫Jon的薯條沾上糖醋醬😘 Jon大師談了14分鐘的影片，重點整理出～人生的真諦不在於快樂，而是「平靜」。 如同Jon大師比喻的哲學寓言-不是外面在狂風暴雨，而是我們心裡的那片葉子在動。🍃

[@katherineden4768]

影片真的好好看

[@joe770616]

就像現在，看著醬的影片，就覺得開心了，凡事會有一體兩面，看你要放大哪一面，想開心就偏正，偏反自然會難過。

[@jojontalk]

嗯嗯～有選擇的

[@chuantai419]

非常認同

[@fioch1372]

這集聽著好療癒

[@jianjoey]

好喜歡jon

[@JinJin0731]

喜歡你說的話。謝謝你：）

[@MsTsai-gw3rj]

謝謝Jon. 最近真的太不開心各種內耗⚡️☁️☔️ 無意間看了你的影片、你的觀點談吐表達、都很自然也很舒服、很可愛🙏 療癒也點通了我💡 謝謝Jon❤ 忍不住要看你每一部影片🤣

[@jojontalk]

加油👏

[@iloveyui00]

謝謝

[@ericayu1706]

看Jon的影片可以讓我變快樂哈哈 求日更😱😍🤩🤩

[@jojontalk]

太難了～

[@nekogravitycat]

Jon 的影片非常受用，容我分享你的想法及影片本身給我身邊的朋友們！感謝你製作出那麼優質的內容～

[@jojontalk]

謝謝支持

[@shikolee667]

你的喜感眼神好可愛

[@love_is_a_verb]

Jon真可愛

[@spiraleda]

您好可愛，用簡單的方式默默論證了馬克思的概念

[@user-xg5sp5mc2h]

其實我去外面走走 或去圖書館看書 騎車亂逛 甚麼都有許多面 往好處想 一起加油

[@HJchaNo]

我自己的環境所學習到的現代社會最重要的是 代價與本質 快樂的本質在哪 那因為快樂所需要的代價是什麼 某些時候我會問自己 這個工作快樂嗎 我的快樂的本質是什麼

[@Enjoylife-Kaihsiang]

看到吃東西就想看Jon出一集ASMR（抱歉離題）😂

[@akiragarzoum8364]

非主流最快乐 我的快乐我定义 而不是和大众普遍一样😊

[@choco0niko]

工程師被上司逼考牌，身邊的同屆都考，是身邊壓力，自己清楚自己不想考，現在薪金都滿足了。但上司就是會給壓力

[@user-yq5ho8hc4c]

其實人會不開心的來源來自於“人”！無論是‘’他人‘’對自己的批評，抑或是‘’自己‘’對自己的“過度要求和否定”！

[@LuGuoDe8068]

之前听到社交会给人一种自卑那些 我突然发现好像因为网络很多都给别人看他们很好的一面 然后就一直只看到一面没看到背面就开始有那种心里了

[@user-ky8uf3od7t]

說的沒錯有很大一部分都是家人影響例如：女生一定要找有錢的人過這樣才幸福等等的。 男生也差不多，我只想說你真的是想要什麼

[@2658523]

是啊，明明同樣年紀，難道我要跟周杰倫比嗎？！且五子登科我除了積蓄有一點，其他什麼都沒有！結婚生子也不是人生必要清單。 以前唸書快樂還可以分成三要素：痛苦的解除、福利的增加、理想的實現。 現在課本還有嗎？

[@roberthaung8580]

麥當勞的臉好好笑，好可愛

[@fcfelicewu7490]

Jon 模仿LA Boys很可愛，期待下次😂

[@PhantomMan-kn8l]

5:57商人從來不會製造僅僅只是利用而已，就像餓了他賣吃的，渴了賣喝的原因還是出在自己身上，對自己有意義的到底是甚麼?如果你知道了就算買多貴的奢侈品也值得，前提那是真真實實妳要的

[@meis3pp]

醬(JON)超好吃XDDD

[@stakerization]

重發?!

[@chungweihuang3376]

還有一個辦法，就是不要用社群=結案 我就是這樣 專注於當下

[@viyalina]

看到一句很重要 「商人手法宣傳引導，使大家被潛移默化地洗腦，找不到自己要的是什麼」 然後就延伸了另一個問題 「追尋心靈寧靜的過程遇到了懷有惡意的詐騙人士」 大概是我在靈性這一塊有所接觸，看到了太多裝睡不醒的「求助者」 還有為了歛財而各種洗腦「信徒」的案例 我在遇到對於這一塊感到茫然的人 我都希望他們放下手機、遠離網路 好好靜心地去做個遠離塵囂、三天兩夜的旅遊，這行為都好過你花大價錢去買什麼靈性產品 通常願意去嘗試的人，多少都會有所改變 （以上建議不包含身心已經出現嚴重狀況的人，那種狀況，要逃離死循環需要專業醫生的幫助了）

[@jojontalk]

真的，我也同意你說的～ 大部分人都很難「看到自己」所以變成裝睡不醒的狀態...

[@viyalina]

@@jojontalk 裝睡不醒就還有好多案例可以討論、可以延伸……囧

[@x1128369]

我愛你

[@ramon0079z]

這讓我想到薩特的他者即使地獄,真正讓我們痛苦的是我們追求想再別人創造出的理想自我

[@victorchun7295]

在这个社会里，我们的快乐真的被定义了，似乎一个人不符合主流就是很糟糕

[@a75567556]

我空虛、寂莫，我好冷哦

[@len-jager-ye-yao-gai]

問John一件事個性不同 注定喜歡的事物不同嗎？有遇過個性合不來但是喜歡同一個事物的人嗎？

[@jojontalk]

有啊，什麼樣的人都有 光是玩遊戲就知道，都會碰到各種類型的人... 然後就開始吵 哈哈哈哈

[@applejerk4548]

你影片內容很有意義，很被低估的KZbinr

[@jojontalk]

謝謝🙏 有幫助到人，我就很開心了🤩

[@applejerk4548]

@@jojontalk 而作為一個新觀眾我想給你一些反饋跟作為新觀眾的看法。我覺得你蠻有親和力的，雖然我才剛開始看但你帶給我的感覺像是有聊過一陣子的朋友，不會太熱情或冷漠處於剛好很舒服的距離。而我覺得影片能改進的地方是或許能在影片結尾做個總結以及在影片裡分段落，因為你的影片在現在來講算蠻長的，而且內容算多，不夠注意的話會蠻容易忘記你之前說的。這是我的想法，你可以參考或不用

[@jojontalk]

@@applejerk4548 非常感謝！ 我們再來看怎麼調整

[@user-es5ob9tm8l]

麥當勞好吃🤤🤤

[@vtsgofv]

因為快樂還想多睡一下

[@oceanmanpro]

享受單純的快樂

[@akiragarzoum8364]

耶 飞机杯带来无限的欢乐😊

[@jojontalk]

什麼....XD

[@user-dj8gv2xl9m]

我也在吃麥當勞😂😂

[@rikli4787]

吃就吃，說就說，已經是冥想的境界了。

[@user-ls6xj4hz8v]

收音有待加強

[@davidh0]

很好奇John以前是从事什么工作的，很有成就吧？这份坦荡和从容，感觉不经历浮华或者金迷纸醉的洗礼，很难领悟或者习得啊？

[@LuGuoDe8068]

他以前是做和飞机相关的东西如果没记错

[@jojontalk]

應該說 追求過，後來發現 幹嘛這麼累？

[@viyalina]

人生歷練不限於工作 來自於 是否願意成長 跟 接受自己的不夠完美 體悟有了，懂得這種循環方式 所謂的歷練也會慢慢從身邊的人事物去增加，並不一定要每件事都自己親自嘗試

[@bryan8868]

我小時候超肥所以沒朋友也對自己的身體超自卑，長大好不容易瘦下來、覺得一切會好轉的時候卻又面臨自我的性別認同和家人關係的考驗，出社會後才發現在台灣做設計前途渺茫、還常常被人瞧不起(你不就是個美工嗎？)，直到現在都快40了還是會空虛焦慮寂寞自卑對未來感到無比恐懼，這就是人生啊（everything, everywhere, all at once.）

[@user-ew1tg7zm1t]

嗯，當你意識到一件事沒有前途，但又不得不去做時，那就做吧，反正為了生存而已，但你可以不把注意力放在上面，而是放在自己感興趣的東西上。 生活中不缺少樂趣，不缺少如同獎勵一樣的小確幸，但如果你的思想太直，哪怕擺在你的面前你也看不懂。

[@sw21437]

🫂

[@jojontalk]

@Bryan 這就是我們想要解決的問題， 希望能透過不同的話題，讓你看到更多的選擇還有自己厲害跟好的地方 你經歷過「不好」也經歷過「好轉」，人生就是這樣上上下下的囉～ 能改觀，說不定就不同了

[@bryan8868]

@@jojontalk 事實就是到了這個年紀、這個階段，已經沒有時間這個特權在負面旋窩裡打轉，必須繼續往前進，剩下再說了。 BTW，如果你跟Sherry想吃馬卡龍或可麗露，改天送一盒給你們當下午茶(但這感覺真的很像怪叔叔會做的事情)

[@bryan8868]

@@user-ew1tg7zm1t 就是因為看清楚所以早就妥協、斜槓人生ing了(現實真的沒在跟你開玩笑的)

[@giorssss]

👃👃👃懷疑你前世是個大哲學家或修行高人

[@jojontalk]

沒有耶，就...剛好碰到一些事情，想分享給大家

[@pbs0083]

用講的很容易...

[@0906VIVA]

你的心靈很單純

[@K59820433]

突然領悟 女人受社群軟體影響：我要豪宅、包包，但是我沒能力賺，所以我要找個有錢男人 男人：怎麼一堆女生都愛有錢人，我要成為有錢人！

[@Fondu55555]

錯 是跟另外一個有財力 有能力 有存款 有車有房 有才華 幽默 會玩 懂玩 開放格局男交往⋯