心情不好時說這3句話！我的正能量秘密

要如何擺脫低潮？變得更有正能量？
多去瞭解自己，找到適合自己的方法
慢慢地就會變得正向和勇敢唷！
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[@user-so8nh4kq8w]

🙏謝謝老師

[@keithchiu7377]

第一眼還以為雪莉去染金髮 買尬~~~ 抱歉我看錯人XDDD

[@jojontalk]

啊哈哈～ 沒有那麼像吧？

[@AI-qw5su]

看封面第一眼有點像

[@Un1e0ck642]

黛咪說話的聲音很好聽~~~~~

[@victorchun7295]

我听过别人说的停止抱怨的方法就是不要期望世界上有一个能一瞬间改变一切的按钮，相反地我们更应该只专注于改变的过程。我听完这句话确实就没有那么想抱怨的冲动了，我认为就是因为我们太专注于结果，然后我们看到我们得不到那个结果所以我们就容易变得沮丧。或许能帮到大家

[@d0937xx44]

這真的是一個很棒的頻道 我兩三個月前因為想要轉職，換到新公司，後來不小心犯錯半個月而已就被資遣 後來我也思考問題在哪裡，也知道自己也有問題，一直到現在都沒工作 現在有新工作了，也有點害怕會不會又有新問題出現….. 在這個過程之中也不斷去思考，如何調整自己的心態，如何控制自己的情緒，我覺得這個真的非常重要 然後社群軟體真的別再看了，因為真的是沒什麼幫助的東西

[@jojontalk]

很讚呀，這就是成長， 從看到自己開始，然後慢慢從這裡再往前進

[@gangan6149]

像遇到不敢做的事 最近有看到一些说法 1.如果做了那件事失败的话 最坏情况会怎样 2.如果做的那件事失败情况出现后 会要怎么解决 3.如果不做那件事的话 将会错过什么 基本上好像想通了这三个问题 如解决了大部分心理障碍

[@ann3292]

很開心上班前看到了妳的影片 聽到這麼溫暖的話 讓我有勇氣報名一直想參加的課程！謝謝妳的分享

[@cool5522668]

最近也是處於低落的狀態，我現在就是做自己喜歡的事情，我喜歡聽音樂，每天下班回家就是讓自己處在音樂的環境，對我自己來說很有用

[@user-xg5sp5mc2h]

我也是

[@dashyan]

的確是要學習遠離網路資訊 真的會被綁住以及影響 自己也還在調整中 感謝黛咪

[@demi.c68]

不會😘😘

[@8406092000]

謝謝分享❤

[@MovieDetail]

感谢传递正能量🙏

[@user-fy9hp3ic7g]

謝謝分享👍

[@austunning7847]

09:00

[@orang-13]

講的很中肯

[@user-bm9bs1ng7w]

講的內容超讚 有點類似您的情況 也會回到低落的狀態XDD 把自己拉回平靜之中 就會比較好 但少了"廢個幾天" 下次也來用這招試試！

[@demi.c68]

下次試試看😆給自己放空一下

[@Uchihajun]

人總會在遇到重大創傷或改變後 才有選擇成長或墮落的機會

[@kukkizou]

妳有上關於自我調整的相關課程嗎？

[@Tsung1213]

黛咪客串😂😂

[@user-xg5sp5mc2h]

好美麗 雪莉很可愛 JON幽默

[@TheWudunhill]

這麼好的影片怎麼只有幾千人觀看 好不值得

[@austunning7847]

10:00接受 現在狀態 一步步往那走

[@user-xg5sp5mc2h]

我都會換轉換心態

[@ZDuskmusic]

谢谢Demi的分享，我也曾大胆地辞掉工作，去追求自己的音乐梦想。结果却并非如我所愿，面临着种种挑战和焦虑，甚至有些时候感到自己非常渺小。深深理解Demi所说的那种负面情绪和焦虑感，一直挑战着我们的自信和勇气。在这个过程中，我也尝试着去理解自己，去寻找自我救赎的路径。看到了这期视频内容不仅让我感到心灵上的共鸣，还为我提供了一些启发。希望我们大家在未来的旅程中能逐渐摆脱负面情绪，真正实现自我调整和内心的治愈，再次感谢你的分享！

[@1109fuge]

7:07 想請問外界的方式有哪些?是去找諮詢師諮詢一下嗎?

[@jojontalk]

可以呀，很多求助的方式，諮詢是一個好的開始

[@jk79112]

Demi很適合這類型的影片😊🙌

[@jojontalk]

超厲害，有人可以長期代班了

[@chenyida5846]

黛咪大叔沒有激凸😅😅

[@jojontalk]

凸了還得了啊～

[@didamoon]

Demi在這~

[@neilsfa520]

對啊！我真的以為是齁里雪，染金髮了

[@jojontalk]

有那麼像嗎？

[@user-oz9ob8gf2q]

聲音有點像

[@chengsam9232]

Demi很美

[@user-xg5sp5mc2h]

對壓 希望多露臉