【完全密着】25歳健康系Youtuberの超リアルな1日

[@えんごろかんて-y4j]

24:30 ジョージみたいに煽るスタイルも好きだし、こういう併走スタイルも好き

[@rikitake_fit]

ぜひとも使い分けてください。笑

[@ramune_daisuki]

1人でこんなにも色んな事を並行して進められてるのがホントに尊敬します🥺 いつも刺激をありがとうございます！！

[@rikitake_fit]

こちらこそありがとうございます！

[@あか-m7s3i]

1日ルーティーン何回出しても需要あるでマジで

[@rikitake_fit]

まじすか嬉しい

[@TT-kn8pb]

こんな努力家の人のルーティンが無料で楽しめてみれるなんてKZbinって最高のコンテンツだな

[@rikitake_fit]

😂

[@pyxvg]

バイトを始めました！頑張ってお金をためて、ジムに行って筋トレを頑張りたいと思います！ジムに行くまでには、家で筋トレを頑張りたいと思います！

[@rikitake_fit]

頑張って！🤝

[@schannel384]

おれも最近ジム再開したぜ！ 一緒に頑張ろう🔥

[@dhiasu1]

人生をしっかり生きている感じが素晴らしい

[@rikitake_fit]

頑張ります🔥

[@あっき2]

ほんとに尊敬します、自分も負けてられないな！がんばろ！

[@rikitake_fit]

頑張りやしょう！

[@nekochi_]

体調不良で一週間くらい寝込んでたんですが、そのタイミングでこの動画見れてまた明日から頑張ろうって思えました！ またゆっくりと自分を壊さないペースで筋トレや勉強等々頑張っていきます〜！

[@rikitake_fit]

また再スタートきっていきましょ！

[@北欧サウナ]

同じ歳としてすごく尊敬しております！刺激になります！ありがとうございます！！

[@rikitake_fit]

がんばりましょ！

[@茂木健一-x2o]

日本の国力アップ、マジで熱いですね！ 自分が生まれて育った国だから、シンプルに大事にしたいし，自分のことだけじゃなくて，全体最適を考えられる人，ホント大事だなと思います。

[@rikitake_fit]

ありがとうございます！！ ぜひとも頑張りましょう！

[@豆腐さん-t3k]

背中すごっ！ 止めを意識したら効いたってストーリー見てたんで自分もトレーニングのとき意識してます

[@rikitake_fit]

ぜひ意識してみてください！

[@わたでぃ]

かっこよすぎでしょまじで！

[@rikitake_fit]

ありがとうございます！

[@user-hz9dm9zd9e]

りきたけさんのサプリは買いたくなっちゃいます！楽しみです！

[@rikitake_fit]

お待ちくだされ！

[@Saike_Chake]

やっぱりマイクのおなら音は必須ですね。

[@perfectioP]

食事単体の動画が見たいです。 PFCバランスや食費など解説して欲しいです。

[@rikitake_fit]

また出します^_^

[@しゅうへいチャンネル-y8k]

体脂肪12％かっこいいですね！積み重ねがマジで大切なのは実感してます。プロテイン楽しみにしてます！

[@rikitake_fit]

ありがとうございます！

[@いとう-r7k]

今日も香ばしいですねぇ力武くん

[@rikitake_fit]

香ばしい、、

[@Typhlosion-f6f]

今受験生なのですがいつも毎週日曜の動画の更新を楽しみに頑張っています。これからも応援しています！

[@rikitake_fit]

ありがとうございます！

[@どっく-q6f]

いつも投稿ありがとうございます！ 力武さんのほとんどの動画を視聴させていただきました！ 力武さんとほぼ同じ身長で、自分も身長をコンプレックスに感じていましたが、力武さんの動画みていると、身長なんて関係なくてかっこいい人はかっこいいんだと気づくことができました！ありがとうございます！

[@rikitake_fit]

ありがとうございます！ そう言っていただけると嬉しいです！

[@ひろぬき-x7v]

２ヶ月前からコールドシャワーやり始めました！！朝から目が覚めて覚醒しますね！笑

[@rikitake_fit]

素晴らしい💯

[@ゆうすけ-z9m]

質問なんですけど、論文はどのサイトを見て勉強してますか？もし参考に教えていただければと思います！

[@rikitake_fit]

pubmedやGoogle schoolerです！

[@ゆうすけ-z9m]

@@rikitake_fit ありがとうございます！

[@wararyuu0646]

めっちゃ好印象、かっこいいです！

[@rikitake_fit]

ありがとうございます！

[@s.r6111]

腸内環境の動画楽しみです！

[@rikitake_fit]

🤝

[@くさのまさむね-g8w]

マルチビタミンのサプリメントと睡眠にいいサプリメントどちらも出せないんですか？

[@rikitake_fit]

もしかしたら今後両方出す可能性も少しありです！

[@筋テスターマン]

めっちゃアキオブログっぽくていい！　朝何時起床ですか？

[@rikitake_fit]

6じくらいです！

[@かめ1000人]

いつもお疲れ様です🙇自分は、最近ザクロジュース飲んでいます　テストステロン24%up 美肌効果 コルチゾール減少など　メリットが沢山あります。　デメリットは、値段が高いこと‼︎

[@rikitake_fit]

ザクロいいですよね^_^

[@zn5974]

肝臓大丈夫ですか？ 自分もサプリ取るのですが、取りすぎると肝臓悪くするよって言われました

[@rikitake_fit]

程々にですね^_^

[@aiueo2826]

プロテイン選ぶ時に気にしてることとかありますか？？

[@rikitake_fit]

あんまり気にしてません！

[@にく-m2u]

サプリメントはどこで購入していますか？

[@rikitake_fit]

iherbです^_^

[@maeboy4340]

空腹時に亜鉛を接種して具合悪くならないのが不思議です。先にイヌリン入りの白湯を飲まれてるからですかね？

[@rikitake_fit]

キレート加工されている亜鉛だからですね！

[@maeboy4340]

@@rikitake_fit なるほど、ありがとうございます😊

[@権左衛門-z1k]

チーム力武！サプリ気になります！

[@rikitake_fit]

ありがとうございます！

[@getright_boy]

いつも動画参考にさせていただいてます！ お時間がありましたらヴィム・ホフの著書の解説してほしいです！！

[@rikitake_fit]

検討します！

[@橋本推し-p9i]

イヌリン摂ってるけど空腹時に良いの初めて知った

[@rikitake_fit]

💯

[@ショウキタケグチ]

力武さんの髪型オーダーしたいです！ なんてオーダーしてるんですかね？

[@rikitake_fit]

写真見せてます！

[@にわやすよし]

大横綱　白鵬さんの本を読んだ時に ルーティンは心技体の不調を探して、調整する為の確認行為である。ルーティンを守ってるから完璧ではない。というの考えは、目から鱗だった。

[@rikitake_fit]

さすか白鵬

[@なかけん-p5v]

力武さんジムにサウナ入れて欲しいです😂

[@rikitake_fit]

入れたい！笑

[@Fuyu-boki]

いつも見てます！ 以前の動画（神サプリ9選、2023年最新版）で「亜鉛は夕食後がおすすめ」とおっしゃってましたが、空腹時の方がグッドですか？ 今回の動画で朝の空腹時に亜鉛と一緒に飲んでたマグネシウムは、グリシン酸マグネシウムですか？

[@rikitake_fit]

グリシン酸マグネシウムです！

[@Fuyu-boki]

@@rikitake_fit 返信ありがとうございます😊

[@肩メロン-x4v]

亜鉛とマグネシウムのメーカー知りたいです！

[@rikitake_fit]

また全て解説した動画出します！

[@user-mu8ff8ts1c]

@@rikitake_fitサプリ動画ガチ楽しみです！

[@ヒロヒロ-y8h]

信さんはフェードカットとかしないのですか？

[@rikitake_fit]

一応フェードです！

[@totororo2013]

りきたけさん、おつかれさまです♪　早朝ウォーキング、筋トレ、ファスティング頑張っています。Todoリストを毎日作ってこの調子で頑張ります。りきたけさんも身体を大事にしてください(^-^)

[@rikitake_fit]

いいですね！！ 頑張りましょ！！

[@totororo2013]

@@rikitake_fit りきたけさん、ありがとうございます！減量メシ作ってみます。サプリの情報もまた近々公開お願いします^^

[@あああああ-d4m]

サプリ買いたいです！値段が気になる、、、

[@rikitake_fit]

また告知します！

[@ゆりぽん-s6d]

25歳なのに謙虚、努力家で人格かすばらしいのですね❣️ サプリメント、大手企業や病院の圧力、厚労省の規制など大きくて大変そう。 持病で不眠症なのでグリシン、ベータアラニン、活性型VB6、ナイアシンアミド、 5HTPやテアニンなどのサプリがあれば嬉しいです いつか作ってくださると助かりますm(_ _)m

[@rikitake_fit]

ありがとうございます！！ 本当に利権えぐい、、笑

[@はいてぃー-z1v]

サプリ高くても買います

[@rikitake_fit]

ありがとうございます！

[@あかさ-n5n]

減量飯動画作ってください！！！！！！！！！！

[@rikitake_fit]

検討します！

[@スガタク-m2i]

おすすめサプリトップ5教えてください！

[@rikitake_fit]

また動画出します^_^

[@nansa4395]

僕もいま2ヶ月で5キロ減量しました。性欲が下がってます

[@たふがい]

あんまり触れられてないけど、めかぶはSティア。

[@rikitake_fit]

それ🫡

[@user-bb6vv5pj1i]

髪型どうしたんすか！？

[@rikitake_fit]

パーマあててみた！

[@user-bb6vv5pj1i]

​@@rikitake_fit良い！

[@riyeyou9414]

信じられねぇくらい地味でしんどいトレーニングをしている⋯このオトコはカッコイイなぁ。 食品業界というか口に入るものの業界は利権問題が世界的に多いんですよ。この未来を担う若者のリーダーに失望させることの無い日本にしていかなければならないと思う。

[@rikitake_fit]

利権は本当に..🤢

[@suchmos808ymm]

お疲れ様です！ この動画で力武さんが着ているスーツはどちらで買われたものでしょうか？ 同じものを着たいです！ インスタでDMさせていただこうと思ったのですが、できなくてこちらで質問させていただきます。

[@rikitake_fit]

Onlyでオーダーしました！

[@suchmos808ymm]

@@rikitake_fit ありあとます！

[@両津勘吉-s3w]

todoの電子メモ同じやつ欲しいです。 教えてもらえますか🙏

[@rikitake_fit]

もう販売してないらしいです🙏

[@金澤貫太]

18:37 あ

[@hdu265]

家近所です。応援してます

[@rikitake_fit]

ほんとですか！ありがとうございます！

[@naqkpgmgm]

安肘ー

[@rikitake_fit]

？？笑

[@金澤貫太]

18:37 あ