頑張らなくていい教室

  Рет қаралды 41

Rough&Laugh2023

Rough&Laugh2023

Күн бұрын

手足を大切にするちょいトレ教室のRough & Laugh(らふらふ)です🕺
こちらは９月のレッスンです！
らふらふのレッスンは座ったままでもいいし、
頑張らなくていいんです笑
肩の力を抜いて、リラックスして
笑って楽しく身体を動かしてください！
気を遣ってしまうこともあると思いますが、本当に気なんてつかわなくていい！！笑　
身体に良い運動を日常生活、
生活習慣に一緒に取り入れていけたらと
思っています(^^)♪
#メンテナンス #らふトレ #コグニサイズ #リフレッシュ #らふチア #西神 #リラックス #免疫力アップ #西神ちょいトレ #エクササイズ

Пікірлер
柿を食べると目に起こる驚きの変化！
10:54
柿を食べると目に起こる驚きの変化！
真鍋眼科
Рет қаралды 4,2 М.
ADHD Is a Curse… Until You Learn This
17:34
ADHD Is a Curse… Until You Learn This
ADHDVision
Рет қаралды 544 М.
Из какого города смотришь? 😃
00:34
Из какого города смотришь? 😃
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 2,5 МЛН
А я думаю что за звук такой знакомый? 😂😂😂
00:15
А я думаю что за звук такой знакомый? 😂😂😂
Денис Кукояка
Рет қаралды 3,3 МЛН
When Cucumbers Meet PVC Pipe The Results Are Wild! 🤭
00:44
When Cucumbers Meet PVC Pipe The Results Are Wild! 🤭
Crafty Buddy
Рет қаралды 57 МЛН
The IMPOSSIBLE Puzzle..
00:55
The IMPOSSIBLE Puzzle..
Stokes Twins
Рет қаралды 169 МЛН
India welcomes the largest IKEA out of control! Why is it open now? After the opening
14:33
India welcomes the largest IKEA out of control! Why is it open now? After the opening
雲端世界
Рет қаралды 209 М.
17 Very Normal Phrases That Threaten Narcissistic Parents (But Break Their Control!)
18:36
17 Very Normal Phrases That Threaten Narcissistic Parents (But Break Their Control!)
Jerry Wise
Рет қаралды 20 М.
How 3 words completely changed a character
4:53
How 3 words completely changed a character
InCinematic
Рет қаралды 1,6 МЛН
実は、リンゴ酢に混ぜるだけ−61キロ！勝手に太ってしまう絶対にやってはいけない酢の摂り方と、痩せる正しい摂り方でダイエット効果を倍増食材、選び方、飲み方、レシピを徹底解説！【脂肪燃焼｜腸活｜血糖値】
22:36
実は、リンゴ酢に混ぜるだけ−61キロ！勝手に太ってしまう絶対にやってはいけない酢の摂り方と、痩せる正しい摂り方でダイエット効果を倍増食材、選び方、飲み方、レシピを徹底解説！【脂肪燃焼｜腸活｜血糖値】
ダイエット整体師藤田です。
Рет қаралды 1,2 М.
Learn English quickly with podcast | English learning Conversation | Episode 1
18:01
Learn English quickly with podcast | English learning Conversation | Episode 1
English Podcast Zone
Рет қаралды 494 М.
Day 2 - Halifax International Security Forum 2024
11:09:26
Day 2 - Halifax International Security Forum 2024
Halifax International Security Forum
Рет қаралды 3,7 М.
母強し！
2:11
母強し！
Rough&Laugh2023
Рет қаралды 20
8年付き合った婚約者が寝取られて婚約破棄になった話。
14:58
8年付き合った婚約者が寝取られて婚約破棄になった話。
夜更かしするレオ
Рет қаралды 9 МЛН
【爆笑】クレイジーな中国人たちの面白動画２０連発
4:50
【爆笑】クレイジーな中国人たちの面白動画２０連発
xChina中国最新情報
Рет қаралды 4,8 МЛН
Jin Talks BTS Surprising Him After His Military Service and 'Worldwide Handsome' Nickname (Extended)
9:10
Jin Talks BTS Surprising Him After His Military Service and 'Worldwide Handsome' Nickname (Extended)
The Tonight Show Starring Jimmy Fallon
Рет қаралды 1,7 МЛН
I Meet MrBeast To Break The Internet!!
14:00
I Meet MrBeast To Break The Internet!!
UR · Cristiano
Рет қаралды 37 МЛН
IMPOSSIBLE 🍷🗿 #foryou #ffshorts
0:20
IMPOSSIBLE 🍷🗿 #foryou #ffshorts
CE TSONL
Рет қаралды 10 МЛН
When Van der Sar made them cry ☠️ #fcmobile #fc25 #fcmobile25
0:19
When Van der Sar made them cry ☠️ #fcmobile #fc25 #fcmobile25
RkReddy
Рет қаралды 9 МЛН
NAIZA 69: ДОНЧЕНКО vs ҚҰДАЙБЕРГЕНОВ
6:28:49
NAIZA 69: ДОНЧЕНКО vs ҚҰДАЙБЕРГЕНОВ
Sport+ Qazaqstan
Рет қаралды 104 М.
Фанат стащил с пальца кольцо Неймара
0:12
Фанат стащил с пальца кольцо Неймара
Короче, новости
Рет қаралды 7 МЛН
UFC Макао: Петр Ян - Слова после боя
1:52
UFC Макао: Петр Ян - Слова после боя
UFC Eurasia
Рет қаралды 305 М.
تحدي خطير بالسيارة!🤯🔥
0:12
تحدي خطير بالسيارة!🤯🔥
بشار عربي - bashar arabi
Рет қаралды 3,8 МЛН