網球肘舒緩動作 向外扭動捉緊筋膜 按壓不同位置放鬆肌肉 - 鄭丹瑞《健康旦》運動治療師

網球肘舒緩動作 向外扭動捉緊筋膜 按壓不同位置放鬆肌肉 - 鄭丹瑞《健康旦》運動治療師 #KKLiu Part 4 (CC中文字幕)
《健康．旦》網站 : www.hieggo.com.hk
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[@duby9909]

謝謝阿蛋＆治療師😄🙏🏻🙏🏻🙏🏻，好有效即時舒緩咗近期手腕痛楚😄🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@joechiu1531]

感恩旦哥KK

[@connieng3311]

真係好有用的知識! 多謝物理治療師kk👏👏👍

[@靜默-v3w]

世人啊！你們要聽！ 唯獨耶和華是真神！ 日期近了，你們應當悔改！ 棄絕人手所造的一切偶像！ 相信神的兒子耶穌基督！ 除他以外，別無拯救， 因為在天下人間，沒有賜下別的名， 我們可以靠著得救。 當信主耶穌基督， 你和你一家就必得救 信而受洗必然得救。 若不悔改將有更大的災難臨到！

[@主恩深厚]

基督教是最祟高的信仰，神賜人婁有豐富的智慧，也同時賜與我們人婁有醫生，當我們在有病痛疾病的時候，我們向神祈禱，神會借助醫生之手同藥物而我們醫治身體上的疾病，朋友請你好好認識基督，認清這個信仰，不要去誤導他人，抵毀咗宇宙獨一的尊神

[@主恩深厚]

醫生，請問網球手痛緊個陣可以做呢啲伸展運動嗎？

[@dorothytcleung2146]

請問KKLiu可否講及腿部，例如.膝頭，小腿等，如何可以與KK聯絡？

[@cindyyang6876]

如果筋腱拉傷係應該休息還是可以做物理運動來改善？

[@laimanlau3291]

自已可以練習到嗎

[@leungpetty884]

我右手肘痛了有5年了、而左手肘最近3年亦痛起來! 两手手肘至前手腕的肌肉有踵漲現象、請問可以做以上的動作嗎？？

[@hieggo1001]

假如有腫脹情況，不宜做影片動作，應咨詢有關專業人士。

[@leungpetty884]

@@hieggo1001 Thx

[@brendama4485]

怎樣舒緩哥爾夫球肘？

[@鄧翱強]

網球肘之後可否教埋高爾夫球肘舒緩動作？

[@hieggo1001]

網球肘與哥爾夫球肘的成因都是肌腱發炎，只是哥爾夫球肘在手肘內側。影片中的動作，手可放在前臂內側，由向外擰改為向內。

[@ihungcheang9905]

👍

[@judeli9237]

如果示範埋自己幫自己仲好 😬

[@rayh3699]

聽不懂你說的是啥😂

[@syy2115]

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